精选奇遇记 - 节目列表

本期嘉宾 @大猪日记（蒜苔文学），97年山东农村女孩，经历了专升本失败、裸辞考研失败，最终二战上岸新闻学研究生。她写向上走的代价，也写像蒜苔一样便宜的自己。一篇“蒜苔文学”随笔，在抖音获得1000万次观看，也让她逐渐与自己的来时路和解。 @Byron，抖音历史领域创作者、伦敦大学学院（UCL）考古学硕士。他曾在压抑的求学经历中依靠文字搭建自己的精神避难所，如今借杜甫、归有光、李斯等古人的命运，以文字回应当代年轻人的迷茫、内耗与就业焦虑。新书《今日方知我是我》即将由中信出版社出版。 特邀嘉宾 杜素娟，华东政法大学文学教授，从事外国文学与中国现当代文学教学与研究。 于是，作家、翻译家，上海市作家协会会员、上海市翻译家协会会员。 本期提要 卖不上价的蒜苔、住不起长安的杜甫，以及一群开始在互联网写下生活的普通人，把我们带回一个古老的问题：什么样的文字才算文学，什么样的人生值得被写下？ 本期《精选奇遇记》来到上海，与看理想共同举办了一场文学沙龙，邀请杜素娟、于是两位老师，对谈抖音上年轻的写作者，聊了聊普通人的写作、真诚与技巧、AI无法代替的生命经验，以及正在短视频和评论区里发生的新文学。在现场，我们重新追问： ——最好的文学，长什么样子？文学和普通人是什么关系？ ——写作的要义，是掌握技巧，还是看见痛苦？ ——图片、音乐、弹幕和评论区，会让文学走向怎样的新形态？ ——文学和出版的黄金时代，还会来吗？ 杜素娟认为，素人写作者的涌现是一场文学革命。文学不只发生在书本和刊物里，也发生在一篇蒜苔日记和评论区的名字中。当普通人真诚地写下生活，文学就已经发生了。 时间轴 01:39 文学来自于普通人，要重新建构我们和文学的血肉联结 05:25 从专科到研究生：一个秘密小号如何被1000万人看见 06:56 “所有的古都是今，所有的今也都是古” 09:42 真诚，为什么是文学的第一品质？ 15:51 写作的分水岭，是有没有看见痛苦 24:00 “我和蒜苔一样便宜”：毕业生无法向父母解释的就业现实 26:35 素人写作者的出现，为什么是一场文学革命？ 34:46 考古硕士回应就业焦虑：属于你的命运就在前方 37:09 好文学为什么一定要有“活人感”？ 45:03 中学训练的表达技巧足够了，真诚地看到痛苦才是好文学 51:52 文字、图片和BGM音乐，如何共同完成一次共情？ 59:26 文学的黄金时代，会在不久之后到来吗？ 抖音全民写作大赛 今年5月，抖音推出“抖音全民写作大赛”，邀请更多普通人提笔书写，用写作重新看见自己，发现自己，表达自己。 我们希望更多人拿起笔，写下日常的生活和时代的切面，让普通人的故事被看见、被记住、被传递。 请你动动手指 你有没有一段一直想写，却觉得“不值得写”的生活？欢迎在评论区留下那个故事，或者写下一个你此刻最想记住的人。 微信搜索 madmadmadman 添加小助手加入粉丝群，群里不定时掉落抖音精选周边等礼品。

本期嘉宾 @homoplankton，蔡佳灵（阿浮），哥伦比亚大学进化生物学硕士、黑水摄影师、海洋生物科研人员、抖音创作者 @李叔，播客《日谈公园》主播。 本期提要 你可能不知道黑水摄影师是什么，但你一定曾在某个瞬间好奇过——海面以下，到底藏着怎样的世界？ 这期节目的嘉宾阿浮，是一个95后女孩。19岁前她不会游泳，因为一堂课听说了“浮游动物垂直迁徙”这个现象，愣是把自己从一个科研人，修炼成了中国首位95后黑水摄影师。 你以为这是学霸养成故事？恰恰相反——研究生实验做砸了，毕业即失业。就在她觉得自己是个废柴的时候，随手投了一张照片，结果拿了个全球摄影总冠军，概率1‱。没想到，这个奖又把一个机会带到了她面前：一艘去南极的深海科考船，向她发出了邀请。她就这样，用一个爱好，绕过了所有她走不通的路，回到了她最想去的地方。 阿浮说，这一切的牵引力，不过是她19岁起就认定的目标——做海洋教育者，从未停止表达。抖音放大了这个声音，像自己对宇宙下的订单，想要的机会全在慢慢靠近。 于是我们有了一连串的问题，在黑漆漆的远洋海面，经历360度无死角黑暗是什么感觉？潜水时遇到最危急的情况是什么？拍到过哪些最难忘的生物？一条关于泡沫杯子的抖音视频，凭什么让几百万人点赞？以及那句支撑她走过所有至暗时刻的话——“一定有且只有你才能做到的事情。” 如果你也曾在看不见结果的时候怀疑过自己，如果你也隐约觉得心里有个声音在响，这期节目，也许就是那个声音。 本期节目也是「精选奇遇记」和「日谈公园」的串台节目。另外，这期节目的精彩视频片段和完整视频播客，也会同步发布在「日谈公园」抖音等社交媒体账号，欢迎大家同步收看。 另外，节目录制结束后，阿浮也正式“官宣”了即将参加国内科考项目的具体信息，同时也发来了一段文字，分享这段梦想之旅的感受。 “科考船这个活动在我个人的视角里的意义是这样的。 我将以一个科学记者的身份参与“中山大学号”海洋综合科考实习船7月15日-8月5日的航行，探访前沿深海科研的日常、问一问来到这里工作的人们都怀揣着什么梦想、在一线见证了重磅发现之后收获了哪些感动等等。我把这趟航行看作是我科学传播事业的一个延伸，也是一个非常重要的转折点。 而这个转折点就是发生在我在抖音发布了我曾经在南极深海科考船上的日常和感悟。 我得到南极深海科考船上的机会，是因为我意识到了自己没有科研天赋（我本来就是学海洋生物的），没有找到工作，于是在十分狼狈的状态下投了一个摄影比赛，并获得了全球总冠军而偶然获得的推荐。这个机会带来了一种梦想被以一种荒诞的方式的惊喜，但又让我很失落，因为我总感觉这不过是命运看我可怜，看我遵循读研搞科研的传统路径却始终踏不上科考船，所以决定施舍我一张体验卡。体验过后，或许我这辈子就再也无缘深海科研的一线现场了，毕竟我已离开了校园。但命运好像又在传达另一层意思：只要执念够深，它会千方百计把你送到想去的地方。那段时间，我分不清命运究竟想告诉我哪一句话。 我没有想到的是，当我在抖音仅仅只发布了4条视频之后，就被抖音官方联系，愿不愿意去国内的科考船为我们带来深海的前沿报道！我be like：啊？！！抖音你有读心术吗？ 就这样，我，具有一些海洋生物科研背景但又很擅长讲故事的人，就拿下了这份“中山大学号”的工作，好像这个角色就该由我来接住。我没有做任何妥协，我没有因为找不到工作而随便找个糊口但不喜欢的工作。我广播了我独特的经历，很幸运地被看见，让我依然活跃在深海探索的最前沿。 我把这趟航行理解为另一种‘深海向我走来’。” 时间轴 01:53 🌊 什么叫黑水摄影？ 05:30 🎙️ 不会游泳的95后，怎么就成了黑水摄影师？ 10:47 🏊 从零开始学游泳、考潜水证，一个科研人把自己扔进了海里 14:47 🌌 神奇动物在深海：章鱼、海天使、海蝴蝶、还有什么？ 26:45 🐙 迷失方向后，她第一次体会到“有质量的黑暗” 31:16 🧊 惊险时刻：干衣漏水，左手直接失去知觉 38:52 🇦🇶 南极记忆：水层打架，老司机们集体上下乱飘 49:56 🌋 深海热泉喷口的朝圣时刻——她来到了生命的起源 54:47 🔥一条视频获百万点赞，被看见后，她走过了“被卡住”的岁月 01:00:20 🐚 到底是什么在召唤她？ 01:04:20 🚢 下一站，出发！ 相关图片 黑水摄影师水下拍摄日常 海天使 2023年获得全球总冠军的照片snownight 冷水进阶训练日常 小章鱼坐火车搭乘樽海鞘 南极发现的多毛纲新物种 南极发现的等足目像三叶虫的新物种 深海热泉喷口 黑水生物总动员 请你动动手指 微信搜索 madmadmadman 添加小助手加入粉丝群，群里不定时掉落抖音精选周边等礼品，福利多多，入群速享

本期嘉宾 @唐立梅，科学家、抖音精选创作者，是中国首位乘“蛟龙号”大洋深潜2774米的女科学家，还跟随“雪龙号”去过南极科考，是到达过地球四极中两极（深海、南极）的第一位中国女性。 本期提要 每年高考结束，总有人觉得自己的人生被一场考试改写了。有人去了理想学校，也有人被调剂到从没想过的专业。 今天我们想聊的不是“如何考好”，而是一个更漫长的问题：没有拿到理想的人生剧本，要怎么走出自己的高光人生？ 本期《精选奇遇记》，我们对谈科学家@唐立梅，她的人生彻底打破了“高考定终身”的刻板印象。 1981年，她出生在河北蠡县一个普通的农村家庭。1999年，唐立梅参加高考。从小学习认真的她，高考却没有考出理想成绩，错失梦想中的浙江大学；考研时再次冲击浙大，却因跨专业难度太大，再次失利。直到读博，她才终于圆了浙大梦。2013年，我国“蛟龙号”载人潜水器启动首次试验性应用科考，唐立梅经过层层选拔，成为此次任务中唯一大洋深潜的女性。 本期播客，@唐立梅 用自己的经历，向高考考生以及所有觉得自己走偏路的大人们证明，有些路一开始可能并不理想，但只要你愿意继续走，走深一点，走久一点，它也可能通向深海、南极，通向你从没想过的远方。 时间轴 01:39 “高考失利代言人”的学科和专业选择 06:20 “直到博士毕业，我才真正释怀了自己的高考失利” 09:56 如果现在能穿越回去，跟18岁刚考完高考的自己说一句话 12:15 被调剂的人生，怎么走成自己的路 15:07 “调剂不是命运在和我作对，是低谷里的救命稻草” 17:26 见过深海与极地，会更明白高考、考研只是人生入场券 25:40 面对社会，做一根弹簧：韬光养晦，有机会再扩张 27:03 从深海科研工作者短视频科普是“双向奔赴” 36:50 普通人怎么找到自己的人生定位 39:57 给高考生，也给所有觉得走偏路的大人们 请你动动手指 微信搜索 madmadmadman 添加小助手加入粉丝群，群里不定时掉落抖音精选周边等礼品，福利多多，入群速享

本期嘉宾 @星球研究所，抖音精选创作者，聚焦于泛地理科普，用地理视角解构世间万物 轮值主播 @粒粒腔Lily，《姐力觉醒》主播 本期提要 单期视频制作总成本上百万，制作周期3个月，参与人数至少十余人......这般惊人投入，最终沉淀为@星球研究所 的一条视频，出现在抖音的推荐流里。 在内容碎片化的时代，星球研究所依然用极致的方式做着科普内容。为了拍到震撼人心的画面，他们会登上数千米的皑皑雪山，或深入绵延几百公里的溶洞；为了带来稀缺视角，他们会探访大国工程的一线，或依托数字技术复现古代奇迹的震撼。 本期《精选奇遇记》，我们对谈@星球研究所 的两位主创桢公子、洪天祥，听听从图文到实体书到短视频，十年资深内容团队为什么愿意在科普上如此深耕和重磅投入，又怎样在不同的内容形式上持续带来好作品？ 同时，我们也跟随@星球研究所 的镜头，重新认识故土山河。我们会一起探访神秘的殷墟，触摸殷商尘封的历史，仰望央迈勇，读懂神山背后褶皱间的神奇，还会穿行于未通车的天山胜利隧道，感受大国工程的震撼，驻足地沟油加工现场，见证废料蜕变为航空燃料的奇迹。 人的肉身能抵达的地方始终寥寥，但借由方寸屏幕，我们却能看见不一样的中国，触碰更广阔的世界。 时间轴 00:01:41 星球研究所：做泛地理科普，希望我们的眼睛成为所有人的眼睛 00:03:01 十年创作中积累的那些代表作 00:06:09 从图文到图书到视频，不同内容形式下如何创作？ 00:09:43 单条视频三个月时间、上百万投入 00:15:15 创作者如何找到新颖的立意？ 00:17:55 极致内容背后那些不为人知的故事 00:19:31 摄影团队上天入地，只为拍到理想画面 00:26:07 未来成为中国的Discovery？首先想做百年老店 00:29:44 评论区的精彩回复：参与天山隧道修建的工程人员集体晒图，留下盾构机穿透山体的历史画面 00:33:08 认知打开的瞬间：地沟油变废为宝、棉絮状的岩石、央迈勇神山背后的皱褶、大国工程现场的感动 00:46:27 普通人也能抵达的神奇旅行目的地 00:51:58 因为热爱地球、见过山河之壮美，所以选择加入星球研究所 00:58:51 《这里是中国》丛书的那些隐藏巧思 请你动动手指 评论区聊聊「你最喜欢的一支星球研究所视频 / 你见过的最神奇的地理现象（待定）」，点赞 TOP3 可获得抖音精选周边好礼 微信搜索 madmadmadman 添加小助手，加入粉丝群不定时掉落专属福利

本期嘉宾 @葛军：抖音精选创作者，数学教育者，2004年、2007年、2008年和2010年 江苏高考数学卷命题人 轮值主播 @诗予shiyu：《热可可》《除你武器》主播 本期提要 每年高考前后，葛军的名字总会重新出现在公众视野里。 有人称他为“数学帝”，有人把他视作高考数学试卷背后的“终极Boss”。在一代代考生的集体记忆中，葛军似乎早已超越了一位数学教师的身份，成为某种关于高考难度的符号。 事实上，他参与高考数学命题只有四次，分别是2004年、2007年、2008年和2010年的江苏卷。对于持续多年的“葛军传说”，他并不在意。 “高考复习过程中，总需要一点调剂。”在他看来，如果大家能借着调侃获得一点放松，也未尝不是件好事。 如果真正坐下来与他聊上几个小时，会发现他谈论最多的，并不是数学题。 他会谈起那些看似从不努力，实则潜心思考的学生，谈起数学作为一门让很多人惧怕的学科背后的美感与魅力，以及人生中的加减法、取舍与边界。 作为资深数学教师，葛军的大半生都与数学相伴。但在漫长的教育实践里，比起一道题的标准答案，他更关心的始终是另一件事——一个人究竟该如何成长。 这些年，他越来越关注不同地区教育资源之间的差异。好的教师不仅能够教学生解题，更重要的是帮助学生建立思考问题的方法。但现实中，具备深层数学素养、能够持续启发学生思考的教师依然稀缺。 也是在这样的背景下，他开始尝试在抖音分享数学内容。 传统课堂受制于固定时间、固定班级和固定人数，而短视频提供了另一种可能。无论身处何地，学生都能接触到更多元的讲解方式，也能按照自己的节奏学习。 教育最重要的意义，从来不是筛选出谁更聪明。而是让更多人发现，自己原来也能够学会思考，变得更加聪明。 本期《精选奇遇记》，我们与葛军聊了聊高考、数学与人生。那些关于天赋、努力、成功与失败的熟悉命题，被重新放回更长的人生尺度中审视，也因此有了不同的答案。 时间轴 02:22 当一位老师被贴上“专出难题”的标签 04:44 那些关于“天赋”与“努力”的永恒迷思 08:50 数学不是唯一，天赋可能在别处 14:24 高考之外，更长的人生命题 18:28 学好数学与语文，其实能力相通 21:23 加减乃人生 24:34 那些关于“奥数热”的集体焦虑 27:23 数学好难？数学好玩 31:15 有了AI，我们为什么还要学数学 33:56 从讲台到短视频，知识的另一种流动 请你动动手指 * 评论区聊聊「你的高考记忆」，点赞 TOP3 可获得抖音精选周边好礼 * 微信搜索 madmadmadman 添加小助手，加入粉丝群不定时掉落专属福利

本期嘉宾 @赵毅Joey：抖音精选创作者，跳舞18年，资深编舞师，老舅《野狼Disco》、张艺兴《SHEEP》等作品编舞 @刘润坤：厦门大学艺术学院助理教授，研究方向艺术史论、艺术传播学、文艺评论，抖音舞蹈研究者 轮值主播 @诗予shiyu：《热可可》《除你武器》主播 本期提要 在抖音，舞蹈是每个人都能接住的快乐。被张艺兴、檀健次等明星及偶像团体争相翻跳的“某某摇”，背后原创是粉丝不过1000的素人作者，网友会用其抖音ID名命名这支舞。 从2016年抖音诞生之初的手势舞，到如今流行全网的潮流舞、素人摇，再到结合粤剧和民乐元素的《大展鸿图》《弥渡山歌》火遍全球，国风舞、变装舞成为新一代的全球社交语言。 本期我们邀请了抖音精选作者@赵毅Joey 和厦门大学艺术学院教师刘润坤，分别从舞蹈从业者和研究者的视角，溯源“抖舞”流行的秘密和演变历程，探讨专业舞蹈与大众舞蹈融合的可能性： —— 抖音舞蹈为什么好看，究竟有什么魔力？ —— 千粉素人为何能造出全网爆款抖舞？专业舞者如何平衡艺术表达与大众传播？ —— 爆款舞脱离了音乐还成立吗？抖音为什么叫抖音，不叫抖舞？ —— 竖屏、运镜、第三视角拍摄，如何影响舞蹈编创？ —— AI 来了，会对舞蹈行业有什么影响？ 时间轴 02:36 从“星奇摇”到“复仇摇”：素人摇为什么能走红 04:10 抖舞是无国界世界语，《大展鸿图》火遍海外 06:27 回到2016年：抖音原生手势舞开启全民舞蹈时 15:12 潮流舞蹈又是什么舞？ 19:20 运镜、剪辑、第三视角：短视频影响舞蹈编创方式 27:54 18年舞蹈路：从职业舞者到抖音创作者的转型 38:17 《野狼 Disco》编舞意外爆火，最终登上春晚舞台 43:51 抖舞成宣发标配：影视、品牌、明星全民参与 49:30 媒介赋权：素人可因一支舞被看见，比文字媒介更草根 56:58 舞蹈与音乐的关系：为何舞蹈产业体量小于音乐 01:03:45 AI 会替代舞者吗？视频可模拟，情感与原创编舞不可替代 请你动动手指 * 评论区聊聊「你最爱的一支抖舞是什么」，点赞 TOP3 可获得抖音精选周边好礼 * 微信搜索 madmadmadman 添加小助手，加入粉丝群不定时掉落专属福利

本期嘉宾 @这个月，作家、编辑，抖音300万粉丝的知识创作者，被粉丝誉为“电子说书人”。 @就是小辉，播客《搞钱女孩》创始人&主播。 本期提要 20多岁是人生的“梅雨季”，黏腻、潮湿又无处可逃。《纽约时报》将这段徘徊在青春期与成年之间的迷茫期命名为“奥德赛时期”，这个词出现之前，很多人只是隐约觉得自己的生活一团糟，却说不清楚究竟哪里出了问题。 @这个月 曾在大二时选择退学，住10块钱一晚的青旅，靠发传单、做礼仪小姐一天天把日子撑下去；@就是小辉，则在奥德赛时期躲进理想主义的壳里，不上不下地飘着，渴望被社会认可，却始终找不到方向。 在最新一期《精选奇遇记》中，我们邀请@就是小辉 与@这个月 展开了一场对谈——聊了聊各自的奥德赛时期，在人生低谷时如何支棱起来、与如影随形的负面标签共处，以及走出那段岁月后，剥开职业身份，一个人究竟是谁，又如何在彼此身上照见自己的坐标。 时间轴 03:56 “奥德赛时期”被提出，让20多岁的人生困境具有普遍性 06:02 这个月的退学始末：“乖乖女”坚持不下去了，破碎是为求生 11:19 首次披露学舞蹈经历：21岁开胯，却发现毫无天赋 13:20 100字歌词卖了八万，找到人生方向 17:40 小辉的奥德赛：好学生的理想主义困境 24:16 化忌为用，狠狠发挥你的缺点 33:12 从手势舞到读书博主，参加综艺与余华老师同台 49:45 人是人的坐标，背负了一段粉丝的人生 57:14 实用自救指南：逛商场制造欲望，用做事治愈 emo 01:00:48 文艺女搞钱观：要看得起钱，别羞耻 请你动动手指 ・评论区聊一聊「你的奥德赛时期，是靠什么熬过来的？」，点赞 TOP3 评论作者将获得抖音精选周边礼物一份（截止时间：本期上线一周后） ・微信搜索 madmadmadman 添加小助手加入粉丝群，群内不定时掉落播客嘉宾签名书、抖音限定周边等福利。

本期嘉宾： 抖音精选创作者@暖胃大叔田艳涛主任，中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科，中国抗癌协会科普宣传部部长 轮值主播 抖音精选作者@菠萝因子，癌症生物学博士，科普作家 本期提要 全球近一半的胃癌患者都在中国，其中高达80%是进展期或晚期。这不是危言耸听，而是嘉宾@暖胃医生田艳涛主任的日常。更令人揪心的是，他曾亲眼见到年仅7岁的胃癌晚期患儿无力挽救，20多岁的年轻患者更是日益增多。 胃癌患者或许就在你我身边。 但，你真的了解胃癌吗？ 胃癌，被称为典型的「生活方式癌」，也就是可以通过树立正确的生活习惯，来有效避免地癌症。早期胃癌通过胃镜就可以剥离，但我国的胃癌早诊率却不足20%。关于胃癌，有太多误区、疑虑亟需打破，这也是为什么胃癌被称为最值得反复科普的癌症。 本期《精选奇遇记》，我们邀请到两位癌症领域的专家：中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科主任医师 田艳涛，与杜克大学癌症生物学博士、科普作家 菠萝因子。这不仅是一场科普专家与肿瘤博士的深度对谈，更是一次关于「防癌科普价值」的真诚探讨。 你将听到触目惊心的真实案例、易混淆的日常经典误区： ——中国是胃癌大国？为什么胃癌「偏爱」东亚人？ ——肿瘤年轻化是骇人听闻还是确有其事？ ——外卖、熬夜、不良情绪，这些都和胃有关系？ ——门诊「拍桌发火」，只为抢下患者手中的烟？ ——改变胃癌，就在今天？就是现在？ 在这里，两位专家将抽丝剥茧，为你厘清关于「胃癌」的一切；更将从理论到临床，分享30年来的科普经验。全国肿瘤防治宣传周刚过，无论你是自诩与肿瘤无关的年轻一代，还是对体检报告忧心忡忡的潜在人群，这期节目都将为你提供最干货的知识、最真实的故事，以及马上可以践行的健康理念。 五一假期将至，在放纵饮食、享受生活前，不妨听听这两位癌症专家，对我们的“劳模”胃，有什么建议。预祝大家快乐、健康过五一。 时间轴 02:47 全球胃癌近一半在中国？八成中晚期 06:02 还在犹豫做不做胃镜？谁是胃癌高危人群 12:46 90后、00后患者成趋势？年轻朋友敲警钟 19:16 除了肺癌，抽烟也关「胃」的事？ 19:57 熬夜还伤胃？胃的夜间工作原理 26:43 幽门螺杆菌感染率超一半？胃癌的隐形刺客 33:08 胃癌知识快问快答：咖啡、奶茶谁伤胃？ 38:37 为什么胃癌是生活方式癌？最值得反复科普 39:53 科普，改变胃癌最低碳、最省钱、最可行？ 41:20 热衷科普30年，形式在变，初心不改 45:27 肿瘤专家被骂「骗子」？暖胃大叔阳光心态 47:06 从分享吃喝到胃癌五心，做科普先动人 51:36 主任医生手稳不稳？科普创作有巧思 54:27 最常见误区：胃不舒服，别急着吃药 58:06 做科普是不务正业？还能反哺科研？ 01:01:59 调整作息，勤休息，健康过五一 请你动动手指 * 你有什么「关于胃和肿瘤的迷思」或是「与科普有关的小故事」？欢迎在评论区留下你的看法，点赞TOP3评论作者将获得财新通年卡一张（财新通、财新数据标准版1年，截止时间：本期上线一周后） * 微信搜索 madmadmadman 添加小助手加入粉丝群，群里不定时掉落抖音精选周边等礼品。

本期嘉宾 @东兴苟十三，抖音知识领域创作者，聚焦唐宋诗词、文学人物解读，《长安少年正当时》作者，代表作《人生困境？读苏东坡！》6000万播放量。 @米三汉，抖音知识领域创作者，“100期古代名著”进行中，代表作450分钟讲解《红楼梦》3.7亿播放量。 本期提要 过去两年，抖音悄然掀起了一股“长视频”风潮。一句“本视频时长xx分钟，制作耗时xx小时” 的开场白，总能让观众停下，也真的有许多人完整看完了这些超长视频。 @东兴苟十三 和 @米三汉 就是两位长视频创作者。但他们的内容不单纯以时长取胜，而是用精心制作的画面与文字，让观众仿佛穿越时空，与千百年前的古人迎面相遇。他们的讲解，总能引起观众的深深共鸣： * 原来身负绝世才华如苏轼，一生也难逃颠沛磨难，要在风雨中反复挣扎； * 一代才子辛弃疾，曾在人生的岔路口踌躇，也有壮志难酬的迷茫与不甘； * 我们眼中无所不能的孙悟空，其修行之路也恰似我们的职场征程，历经层层闯关才能愈发成熟； * 《红楼梦》藏着我们不同人生阶段的心境，也最终教会我们与遗憾和解、与痛苦释然。 文史人物的故事曾经照亮了低谷期的当代创作者，他们也把这些感动变成视频，补上了大家极少关注、却无比重要的 “失败学” 一课，为屏幕前身处低谷的观众送去了精神力量。 时间轴 00:01:22 抖音上的超长视频何以成为新潮流？ 00:06:05 什么样的人在观看和评论几小时的长视频？ 00:13:06 倍速时代，为什么视频创作者反而要慢下来写一本书？ 00:18:20 长视频是一时的火热，还是长期的必然？ 00:20:06 古人离我们并不遥远！原来苏轼也要低谷期渡劫 00:25:40 《红楼梦》的人生智慧：痛苦皆因“反认他乡是故乡” 00:30:20 “灯火阑珊处”回忆人生岔路口，辛弃疾后悔了吗 00:35:07 无所不能如孙悟空，也要历经磨难方能成长 00:37:47 穿越回去当“失败的普通人”姜夔，历经打击后还能有站起来的勇气吗？ 00:40:36 每代人都有自己的名著解读视角，95后、00后会看到不一样的文史人物 00:51:27 大学毕业没有上班，米三汉在“纸上谈兵”中观众生相、修豁达心 00:55:54 读书救赎了低谷的苟十三，文学是尝过生活冷暖才会懂的“失败学” 00:58:20 从四川农村到内江、成都、广州和莫斯科，发现回到“地坛”才是自己的命 01:06:10 创作者也有“文章憎命达”的困扰？如何破局？ 01:12:09 名著读不下去怎么办？知识博主说：把书丢掉！不专注说明不适合，不读也没啥损失 本期主持 @粒粒腔Lily，《姐力觉醒》主播 邀请你来留言 获赞最多的三位听众，将获得@东兴苟十三 新书《长安少年正当时》 加入粉丝群 微信搜索 madmadmadman 添加小助手加入粉丝群，群里不定时掉落抖音精选周边等礼品，福利多多，入群速享

本期嘉宾 抖音精选创作者@尖峰苏打，清华大学土木工程博士。在非洲修过水电站，在俄罗斯种过黑土地，以实干者的视角去看更大的世界。 本期提要 当下，“内卷” 早已成为描绘时代的热词。这个风靡全网的概念源自一个学术术语，而将它引入中文互联网、破圈成为全民议题的人，正是如今的抖音精选创作者 —— 曹丰泽（抖音账号 @尖峰苏打）。 @尖峰苏打 是清华大学土木工程博士，毕业后远赴非洲担任工程师，修建水电站；随后前往俄罗斯，成为远东的大豆农场主。如今，他的身份愈发多元：创业做古建筑保护项目，同时也是抖音上备受关注的财经博主，用实践走出了一条与众不同的人生路。 他的故事，不止是一段特立独行的成长史，更直指当代青年最核心的疑问： * 面对内卷，如何找到自己的生命路径与社会坐标？ * 2026年了，前往欠发达地区谋求发展，依然是好选择吗？ * AI 浪潮席卷而来，人应该如何存在？ * 一个经济学上的“废物”，也能有价值和尊严吗？ 本期我们和@尖峰苏打 曹丰泽聊时代观察，阐释人生选择，共探新时代的生活可能：当我们置身时代汪洋、看似 “无岸可上”，该如何完成一场自渡，走出存在主义危机。 时间轴 00:00:47 一个清华博士的生命主轴：做全才，不做专家 00:05:58 无法忍受机关单位工作，前往俄罗斯成为农场主 00:10:49 真实的当代农业生产是什么样？绝非“面朝黄土背朝天” 00:20:17 十年前他把“内卷”引入中文互联网，就此定义了时代 00:23:57 清华博士毕业的他，为什么拒绝内卷、拒绝优绩主义？ 00:28:15 在非洲建水电站条件艰苦，却治好了北京留下的精神创伤 00:44:26 最大的时代红利是物质兜底红利，其实我们每个人都有选择 00:49:28 付出体力劳动做古建筑保护的快乐，就像开着车去新地图找果子 00:53:52 当AI时代的脑力劳动不再值钱，回归体力劳动是最终解法吗？ 00:59:20 成为抖音创作者，让他看到了更全面更精彩的中国 01:14:01 上清华的最大意义是？祛魅！ 01:16:00 “从没见过任何一个学生，靠拼命努力考上的清华” 01:17:28 人的存在本身就是价值，经济学上的废物也是无价之宝 本期主持 @粒粒腔Lily，《姐力觉醒》主播 加入粉丝群 微信搜索 madmadmadman 添加小助手加入粉丝群，群里不定时掉落抖音精选周边等礼品，福利多多，入群速享

本期嘉宾： 抖音精选创作者@水均益，著名主持人，中国播音主持金话筒奖获得者 抖音创作者@水亦诗，媒体人 轮值主播 @李翔看世界，世界观Views总编辑，2021中国新闻奖一等奖获得者 本期提要 入驻抖音半年，粉丝突破600万，首条国际评论视频播放量破亿……这是一份令许多年轻博主都艳羡的成绩单，而它的创造者，竟是一位62岁的短视频新人。 当一位采访过数百位政要、亲历过伊拉克战火的名嘴主持人入驻抖音，他会面临什么？是「过时老登」的调侃？是将40年新闻素养碎片化的考验？还是挥之不去的「新闻八股」与网感表达之间的冲突？40年媒体人生涯，他一次次转型，又一次次脱颖而出，在这个人人都有麦克风的新新时代，他为所有面临新媒体浪潮冲击的人，提供了一份真实且精彩的答卷。 本期《精选奇遇记》，我们请到资深媒体人水均益，和他的女儿、也是媒体人的水亦诗，并由同样还是媒体人的李翔轮值主持。这是一场跨越三代媒体人的时代对话，在这里，你将身临其境地听到： —— 水均益如何看待「老登」这个梗？让自己永远留在40岁的秘诀是什么？ —— 新手妈妈为父亲剪辑视频，产房成为第一现场？ —— 1998伊拉克，那颗从头顶飞过的导弹，是运气使然还是职业信仰？ —— 从「高端访问」到「日本，请你听我说」的爆款网感，他的流量密码是什么？ —— 每个时代都有属于自己的内容“八股”，破除的办法是啥？ …… 他们，分享传奇现场背后的生死时刻，也坦诚转型路上的笨拙与摸索。这不仅是单独一位杰出媒体人的个人回忆录，更关乎我们每个人：在信息过载的新新时代，我们究竟需要怎样的声音？正如水均益所言：「这浓眉大眼的家伙，不可能骗人。」这份对信任的珍视，或许正是穿越所有内容形式变迁、最珍贵的「不变」。 时间轴 02:30 直面「过时老登」质疑，水均益的自信反击与「40岁理论」 06:07 女儿、哥们都来揭底：什么时候最有「登味儿」？ 07:56 见证了40年媒体变迁史：从新华社、央视到抖音创作者 12:33 初入抖音他也踩过雷？资深记者被女儿「反向教育」 14:37 水亦诗在产房为爸爸剪辑视频？抵达现场为何这么重要 18:55 亲历98年伊拉克战火：一颗导弹从我头顶飞过 27:16 抵达现场背后不为人知的故事：写给家人的遗书 30:04 第一次直播选在黄河的船上？女儿都说我疯了 38:15 从北京冬奥到乌克兰和平峰会，三代媒体人最难忘的采访 45:29 新闻的变与不变：从小饭馆的一碗蛋花汤窥见整个时代 53:04 用「说人话」对抗「新闻八股」：从10月北京到隆福寺大火 01:04:41 水均益的流量密码？是特朗普？还是卤煮牛肉面？ 01:08:15 AI真的能取代记者吗？什么是无法被复制的「灵魂」 01:11:29 人人都可表达的时代，不如脱掉「孔乙己的长衫」 01:14:55 观众的信任，是穿越40年所有变迁的「不变」 请你动动手指 * 你有什么「保持心态年轻的秘诀」或是「与新时代对话的小故事？」，欢迎在评论区留下你的看法。 * 微信搜索 madmadmadman 添加小助手加入粉丝群，群里不定时掉落抖音精选周边等礼品。

本期嘉宾 抖音精选创作者@柏年说政经，北京大学毕业，金融从业15年，前证券公司首席分析师。 “远行者与碎冰匠”主播@江东猫草，前券商可选消费首席，公众号“远行者与碎冰匠”主理人。 本期提要 黄金在2025年上涨超过60%，年底一则“前券商首席炒黄金赚10亿辞职”的传闻不胫而走。 本期播客，我们请到了事件当事人@柏年说政经 澄清谣言，并请他从资深宏观研究员的专业视角，带我们回顾2025年宏观趋势，展望2026年的投资机会。 * 黄金暴涨背后，真正的驱动逻辑究竟是什么？ * 在货币超发的时代，普通人的财富如何不被稀释？ * “存款搬家”是大势所趋吗？家庭资产该如何稳妥布局？一个让自己“睡得着”的配置比例如何确定？ * 中美博弈和科技变革之下，个人职业发展该如何选择？ 巴菲特说，自己最幸运的事情是生在美国，他数万倍的财富增长得益于美国长达几十年的国运红利；但芒格也说，宏观难把握，微观可作为——两位嘉宾聊到了年初的“东升西降”叙事，也感怀了共同经历过的“经济上行期之美”，最后讲到个体的生命体验，他们给出比较实在的人生建议：先动起来，从潦草开始，用粗糙打败精致，不妨花点钱，买一些让自己印象深刻的体验。 时间线 01:50 “炒黄金十位数自由”当事人回应来了 05:35 从券商首席到财经自媒体：直播间有社会百态，学习把复杂的宏观讲给所有人听 07:46 研究黄金受基金经理认可，六大逻辑掌握波动规律 20:31 黄金配置多少比例合适？买哪类黄金？ 27:05 黄金vs股票权益类资产，普通人如何评估风险底线 31:35 “存款搬家”进股市，必然会发生吗？还是一个美好的愿望？ 37:08 大国金融博弈：科技强国需要“牛市” 43:08 给资产上“保险”：一个测算“舒适仓位”的笨办法 48:44 基金or指数？市场已经用脚投票 54:47 中国制造业与科技崛起：“东升西落”叙事是真的吗？ 57:42 中国资产被低估了吗？ 01:02:38 中美博弈主线：一场关于“科技”与“制造”的五年赛跑 01:06:12 探访“大国重器”风电企业，亲眼见到“中国制造业增加值占全球30%”背后具体的人 01:10:12 巴菲特的“国运彩票”轮到老中了吗？普通人如何分享大国崛起红利 01:16:14 教育变革与创造力培养：高中生入职硅谷企业引发的思考 01:21:10 建制派专业人士转型自媒体人，毫无落差 01:27:33 分享2025年最满意的一笔消费 微信搜索 madmadmadman 添加小助手加入粉丝群，群里不定时掉落抖音精选周边等礼品，福利多多，入群速享 制作人：姜旭