简介 “如果成长是一面镜子，朋友就是最诚实的镜中人——这一次，我选择直面他们的‘刀’与‘糖’。” 这一期，我决定做一场“观察实验”—— 邀请最懂我的人，用他们的视角解剖我的灵魂。 你会听到： 🌟 朋友们的“人间清醒暴击”： * “你对谁都好，唯独对自己太苛刻，像一台永远不敢关机的服务器。” * “你说你勇敢？可你总用‘行动力’掩盖害怕失败的真实焦虑。” 🔧 即拿即用的自救工具包： * “社交能量管理术”：3步给朋友圈贴标签，把80%精力留给20%对的人； * “15分钟专注法则”：让三分钟热度变成“小火慢炖”的长期主义； * “越界反弹话术”：拒绝时温柔坚定，反而赢得尊重。 💡 颠覆认知的真相： * 高能量者的软肋：你的“积极”可能正在透支情绪账户； * 真诚≠透明：保留神秘感，才是关系的终极吸引力； * 边界不是一堵墙，而是一扇门——你对谁开、开多大，由你自己掌控。 为什么值得一听： * 这不是一场自我感动的独白，而是一份 “借他人之眼，修自我之心” 的成长地图。 * 你会听到血淋淋的真相，也会拿到暖烘烘的方法——因为真正的改变，从承认“我没那么完美”开始。 点击订阅，让朋友的视角成为你 最锋利也最温柔 的成长刀。 我们不见不散，一起把“痛点”熬成“爽点”。」 适合谁听： * 总在人际关系中“燃烧自己，照亮别人”的“付出型人格”； * 对自己经常感到模糊，想更客观了解自己的“成长型人格”。 书籍 * 《原则》 音乐 * 《First Love》 反馈渠道 * [email protected]

在这一期的播客中，主播风车车和两位嘉宾饼干和布丁一起探讨了亲密关系中的重要问题。节目中还探讨了如何在亲密关系中找到自我🥰，如何评估亲密关系的健康度，以及如何处理亲密关系中的占有欲和控制欲。这期节目为听众提供了深刻的见解和实用的建议。希望大家在评论区多多分享自己的困惑~说不定下期我们就出个专题！ 💗Show notes 00:02:30:建立亲密关系的秘诀：相互信任、真诚沟通与共同进步 00:06:53:8.8分的秘密：一段理想中的亲密关系是如何建立的？ 00:14:05:亲密关系与好朋友的界限：依恋程度与独立性的平衡 00:20:47:为什么需要让别人感受不舒服？接受负面情绪的秘诀在这里！ 00:27:42:在亲密关系中，需要妥协吗？探索自我与他人的平衡之道 00:34:41:如何保持暧昧感觉？ 00:41:38:真爱是否只存在于理想之中？探讨人际关系中的自我成长与他者的影响。 00:48:35:失望与边界：在亲密关系中维护自己的边界 00:55:31:探索自我价值的途径还是独立追求的目标？ 01:02:25:为了成长而不可或缺的人生阶段 01:09:24:在亲密关系中发现自己的不足：通过与他人相处来提高自我认知 01:16:21:真爱的镜子：探索亲密关系中的自我映射 飞行嘉宾 🍮布丁：ISTJ暴躁章鱼哥 🍪饼干：ENTP无孩爱猫女，努力赚钱挣猫粮🐱 音乐 《蝴蝶》🦋 《Perfect》 《First love》

简介 宝子们！2024年跟坐火箭似的，“咻”一下就没影了，咱这期年终总结播客，你要是错过可就亏大啦！这一年，我的生活主打三个关键词：“勇气”“理性”“接纳”，想必屏幕前的你，听了指定狠狠共情。先唠唠这“勇气”，有多少打工人和我之前一样，在舒适区里温水煮青蛙，纠结得抓心挠肝，最后一咬牙，把安稳工作给辞了！一头扎进热爱但巨难的新赛道，从金融跨界卷到互联网，还孤身勇闯北京，直接从“包邮区”润到“帝都”，每一步都是给自己的人生猛开“hard模式”，主打一个热血沸腾！再谈谈“理性”，工作里咱就是目标、结果两手抓，KPI直接拿捏得死死的，升职加薪不就指日可待？生活里也不含糊，把人性那点七七八八的欲望看得透透的，不矫情、不内耗，主打一个人间清醒。说到“接纳”，更是戳心！承认自己偶尔就是想偷偷懒，接受自己就是茫茫人海一普通人，情绪偶尔“摆烂”咋啦？和自己和解的那一刻，那叫一个通体舒畅，简直是“爽文”照进现实！都别愣着了，快戴上耳机，跟我沉浸式“盘”一遍这热辣滚烫的2024！ 反馈 商务合作：[email protected]

简介 最近玩角色扮演游戏，发现了一个把老板当NPC 的快乐转移压力大法，当我开始催老板，给老板布置任务之后，我一点都不内耗了,所以这一期跟家人们分享这个好用的方法，让焦虑的被压迫的朋友们“翻身农奴把歌唱”，成为那个自己喜欢的大人！ 内容导览 00:02:02:反向铺系老板翻身农奴把歌唱，探索转移压力的新方法！ 00:04:09:从焦头烂额到事半功倍：如何掌握时间管理的奥秘 00:06:10:如何推动进程？掌握关键节点，制定计划表！ 00:08:11:如何在职场上更好地展现自己的存在感？关键决策和有效沟通的技巧分享 00:10:14:开心到飞起！解密ENFJ性格在职场中的优势与快乐秘诀 00:12:17:项目管理技巧：明确责任与挑战，高效沟通与学习，实现目标与长期计划 00:14:19:高效沟通的关键：识别问题、寻求方案、学习适应与领导喜欢 00:16:20:提升效率，突破内卷：成功的关键在于明确目标！ 00:18:25:反向push五步法 00:20:42:从痛苦到成功：掌握你的命运，追求你想要的结果！ 反馈 商务合作：[email protected] 粉丝群