主播： @Anique @抹茶 @KK @晴天 哈喽，大家好~本期是我们与MBTI 不NG的主播一块录制的，这个选题是我这边定的，我想到我们四个都单身，就是能够保持单身肯定是有点子诀窍在身的。 所以，就反向的挖掘了下，我们漫谈了很多。其实我自己也剖析过自己谈不了恋爱的原因我谈不了恋爱的十来条原因，但时隔一年多和大家继续聊聊也发现有很多新的自我发现。 用《老女孩：另一种生活方式》中的话来说就是： 我独自一人，自由行动，我能对自己的渴望和失败负全部责任。正因为如此，我才能够承认，我的梦想懒懒的，我的成就也是如此。 现在、将来，我都会过着平凡而普通的生活。但我已经尽可能地选择了我的人生，不会因此对任何人有怨言。在这样的生活中，我可以成为自己唯一的守护者。 我把自己从欲望和浪漫、忠诚的波动中解放出来，并不是为了把节省的时间用来理解量子物理，或者攻读博士学位，更不是用来学习什么能让我成为公司灵巧干将的技术。我用这些时间记下那些陌生的鸟的名字，边学画梵文字母边劝慰自己总有一天我能够读懂梵文，学编织，学习更好地理解怎么完成下犬式，阅读那些仅仅是为了娱乐的小说。我永远不会用这些零散的知识来验证我从中获得或增长了什么技能，但这些知识不断创造着行动、生活和好奇心。无目的地学习，无目的地思考，并努力为此创造尽可能多的空间，这不正是我们作为人类唯一的余地、唯一真正的自由吗？ Timeline： 00:58 自我介绍 01:57 主动单身与被动单身 04:30 最长单身记录 08:38 什么时刻差点失守？ 31:00 如何劝退潜在约会对象或烂桃花？ 45:50 为什么选择了单身？ 48:02 如果恋爱，标准是什么？ 56:28 还会用社交软件吗？ 71:26 有没有感受过单身歧视？ 77:35 单身如何满足亲密关系的需求？ 101:07 谁在帮我们单身？ 104:30 AI时代，会取代真实的人吗？ 106:28 催婚怎么办？ 113:50 保持单身的三个秘诀 128:40 如果5年后还单身，对现在说一句什么？ 提及书籍： 《老女孩：另一种生活方式》 《爱的艺术》 《幸福的勇气》 《他者的消失》 提及影视： 《芭比》 《花束般恋爱》 《非诚勿扰3》 提及播客： 《肥话连篇》 《blow your mind》 《随机波动》 其他提及： 王德峰 复旦大学哲学学院原教授 incel 非自愿独身者
本期主播： @晴天 @vivier 大家好，我是晴天。 上个月底我终于和我纠缠六年的一个男生彻底告别了，他就是EP15.致左右我曾喜欢过的男生（中）的男生。 这六年间他不断地逃避、沉默、打压、否定我，我一直都没有完全死心，我和朋友倾诉，朋友经常会问我：你到底图什么？他对你一点都不好。他也没什么吸引人的地方，你得到了什么？ 我一开始也很困惑，但我知道肯定是我的一部分需求被满足了，要不然我应该不会那么念念不忘。我也并没有受虐情节，痛苦来源也是一直在问：他凭什么这么对我？我做错了什么，如果我没有做错，那么我为什么允许他这样对我？ 所幸，我一直坚持自己内心去找寻答案，去不断尝试解决，在一遍遍的轮回中，终于在去年年底我跳出轮回，看清楚了我们其实不是一类人，终于死心。 前两天剪辑前，我也写了一篇文章：痛苦是我们误以为与世界有心照不宣的约定。 本来我是准备自己录制讲述的，但我自己尝试了下有点干，正好有一天中午看到了我的室友，她是个很酷的女生，我就觉得那我们可以一块，但没想到正式开聊的时候她竟然说她就是NPD，或者曾经被恋人说是NPD。 所以就变成了NPD幸存者和NPD一起聊天，我们思维差异真的很不相同，她在吵架时候的心理也是让我非常震惊，听的时候我哪怕已经过去了，但都会觉得在沟通的时候如果伴侣是完全情绪解离，在冷眼旁观也很恐怖。 本期节目中的NPD是我们江湖行医，自行判断，真正的NPD应该是要有医院诊断的，请大家了解。 大部分讲述的的NPD相关理论和分类都死来源于《恋爱中的暴君》这本书。 TIMELINE: 04:24 在一段哪怕外人看起来糟糕到不行的关系中，如果不离开，其中也满足了一部分的需求，哪怕这个需求在后来或者外人看起来非常的浅薄 07:40 各自理解的NPD是什么特质呢？ 10:35 自恋型人格障碍的平均患病率是1.2%-6.2%（NPD一般不会主动就诊，所以医生认为实际比这要高） 13:28 NPD又被称为情感吸血鬼 17:24 NPD幸存者：在上一段关系中无论自己多么努力，尝试沟通，对方似乎听不懂或者拒绝听你在表达什么，更不想做出改变。 18:31 这不就是我上一段恋爱？ 20:20 当下不想有感受，就想全世界静音，但如果太安静了我又会觉得为什么这么安静 22:52 我不需要知道他在想什么 26:36 他太好了，我潜意识觉得人不能太近，就开始推远 32:29 忽冷忽热会造成认知失调，形成创伤性联结 36:20 生活中真正的痛苦是什么？ 自恋型人格障碍的六类人格特征 41:50 ①冲突性 43:25 ②固化 47:44 npd的道德洁癖 54:44 极限二选一：伴侣勾引闺蜜or闺蜜勾引伴侣 65:43 表面上看对伴侣极端信任，实际上暴露了一种非黑即白的绝对预设 69:42③报复性、受害性和脆弱性 70:28 ④特权感和剥削性 74:54 自恋型人格障碍分类：恶劣型、脆弱型、忽略型、浮夸型、良性型 78:56 最终决定放弃的那晚场景重演 91:57 彻底死心的moment 100:55 怎么认识的？ 105:47 和他纠缠的过程就是找打答案的过程 104:15 你是不是觉得我是个死人，你情人节明明有情人，却没有人陪。 128:22 他的难言之隐 130:37 曾经我似乎被他看见了内心，从而我念念不忘 137:00 每个人走出去的方式不同，遵循自己的内心，能够承受后果就去做 141:00 爱情是什么？爱情就像鬼魂都听过但是没有见过 148:00 当对方贬低你的时候，会下意识自我认同吗？ 150:10 如果对25岁的自己说句话，会说什么？ 最后，我考虑再三还是决定建立一个听友群，群里面交流下各自最近的感受、觉察，和同路人产生链接，我也会每周组织线上活动，我发现我还是很喜欢和人产生深度链接的。 1.不普通女孩听友群是一个温暖、包容、尊重的地方，如果涉及人身攻击和侮辱我会把ta请出群，还是希望大家可以互相尊重，哪怕不能共情理解也希望可以保持尊重。 2.每个人的性格和成长经历、周边环境不同，必定会有不同的人生选择，我们可以提供自己视角的观察和建议，但不要嘲讽和评判，这个社会对女性已经有如此多的苛责和不公，群内还是希望维持一个好的生态环境，所有讨论对事不对人，不要上升人身攻击及侮辱。 3.看到这里的朋友也是很有缘，还是决定加入的话，就可以添加我的wx联系方式（Liuyilian10），备注不普通女孩，发一条语音验证，我会把你加入群聊~
大家好呀，又是新的一年年终总结。 现在是3月12日，2024年的年终总结迟迟才发出来，这个滤镜是真的碎了，不再追求完美，跌倒了就躺在那里歇一会也没什么。 我从三年前开始的有做年终总结的习惯，但去年经历了很多，一度觉得要不然还是算了，可我有始有终的习惯，再加上回看之前的总结也觉得非常的有意义，就还是坚持做了，其实去年播客也有录制年终总结，但因为爬山手机掉山里石头的缝隙里面了，就没有了录音。 2024年的阅读总结在我公众号也有发虚掷的时光|2024年阅读总结，也是拖延了好久好久，但现在不苛求自己了，做了就很好，不做也没事。 自己给自己无条件的爱，之前我的内在批判特别的严重，这也导致我人生有很多自己人为制造的困难，比如：别人可能很容易去学习一件新的运动，我就很难，我学跳舞放弃重启放弃好多次，就是因为每次去学了几次我就发现自己好笨啊，为什么别人学的那么快，我却那么慢，那种挫败感几乎把我淹没，最后我就放弃了，内心还告诉自己，就算一辈子不跳舞也不影响什么。可是因为没有直面，所以那个挫败感一直存在，在很多类似的事情上都会有。 学了心理学我才意识到，这是我把现实自我、理想自我和应该自我搞混了，以运动为例： ▶现实自我是一周运动1次； ▶应该自我是一周运动2次，也是我们应该对自己的要求，并且我们认为这个要求是可以实现的； ▶但理想自我是一周运动3次，甚至是4次，对于工作很忙、平时也有其他安排的人来说，这虽然不是不可能，但进步的跨度有点大。所以一般人会把理想当做目标和梦想，而不是当下的要求。 做不到自己应该且可以做到的事情，人们就会感到焦虑。 做不到自己理想但难度确实很大的事情，人会感到平静或感到失落。 所以，因为觉得自己有缺陷而感到焦虑的人们，其实是错把“理想自我”当成了“应该自我”，也就是说，其他人觉得完美和全能是最终极的理想状态，而焦虑的人们觉得，自己就应该是完美和全能的。 我之前很多内耗就是觉得，我应该一学就会，或者自己学习进度是平均水平，可我错误的认知了自己，自己肯定会在一些领域是平均水平，在很多领域是低于平均水平的，认清自己，设定合理的期待。 年龄越大就是接受自己是个普通人的过程，接受自己很多事情是无能或者不了解的，接受自己需要花费时间精力去学习去坚持。这个过程其实是很痛苦的，但就像标题说的，生活更真实了。 所以我在播客里面也说2025年我的目标是接受失败，成功是少数，失败才是常态，且失败就是失败，不要联想到是对我整个人的否定，只是这个阶段一小部分的不匹配。 希望大家2025年可以有一个好的心态，在经济下行的时期，心态比什么都重要，只要活着就是一件很厉害的事情了。 Shownotes: 00:27 2024年学会的新技能 05:25 原来我是一个不好相处的人 11:21 2024年花的最值的一笔钱 20:30 时机小练习 25:33 2024年花的最亏的一笔钱 39:17 2024年最酷的经历 58:36 2024年学到的一个道理 62:35 2024年最大的改变 66:35 2024年最开心的一次开怀大笑 77:09 2024年最想感谢的人 82:44 2024年后悔没有去做的事情 86:00 2024年最庆幸去做的事情 92:30 2024年在健康方面做了什么？ 102:34 2024年自己的收获和感悟 101:25 2025年愿望和计划 提及的书籍： 《更远之地》乔纳森•弗兰岑 对于弗兰岑来说，最重要的是真实，是爱，确信自己坚信的，然后去捍卫，确信自己不满的，然后去反驳。温和、讨好从不是弗兰岑的形容词。 最后，我考虑再三还是决定建立一个听友群，群里面交流下各自最近的感受、觉察，和同路人产生链接，我也会每周组织线上活动，我发现我还是很喜欢和人产生深度链接的。 1.不普通女孩听友群是一个温暖、包容、尊重的地方，如果涉及人身攻击和侮辱我会把ta请出群，还是希望大家可以互相尊重，哪怕不能共情理解也希望可以保持尊重。 2.每个人的性格和成长经历、周边环境不同，必定会有不同的人生选择，我们可以提供自己视角的观察和建议，但不要嘲讽和评判，这个社会对女性已经有如此多的苛责和不公，群内还是希望维持一个好的生态环境，所有讨论对事不对人，不要上升人身攻击及侮辱。 3.看到这里的朋友也是很有缘，还是决定加入的话，就可以添加我的wx联系方式（Liuyilian10），备注不普通女孩，发一条语音验证，我会把你加入群聊~
主播：晴天 嘉宾：星月 大家好啊，我很早就对自我探索很感兴趣，那个时候还不懂什么是心理学。等到工作后经济独立后，生存的焦虑解决后，才开始去慢慢直面自己的内心。 经常会思考很多问题，脑子里面有很多很多的为什么？ 我不喜欢别人和我说：你别想太多了。想那么多干嘛？为什么一定要有答案。就这样过有什么问题吗？想那么明白你又改变不了什么。越清醒越痛苦，还是难得糊涂吧。 听到这些我都非常的不舒服。觉得这不是我想要的，我正是因为想不清楚痛苦，你给我的解决方案是不要追寻。 然后我就默默上网自己查、看书，后来遇到几本心理学的书对我帮助很大，《也许你想找个人聊聊》、《蛤蟆先生去看心理医生》、《幸福的勇气》等等，也会听一些心理咨询师的播客。 最终2022年10月下定决心报名简单心理的课程去学习，有两种报名方式，一种是直接报两年的课程，嘉宾星月就是这样的。我是分三个阶段报名的，从seed课程、热线实习、中高阶，我这种的好处就是可以先试试看自己是否喜欢，觉得不错在一步一步的进阶。 和星月就是再简单心理线下举办的的社交活动中认识的，阴差阳错的缘分。聊得很开心，就约定一起录制播客。其实这个播客是去年10月份录制的，自己一直没有剪辑拖到了现在。 星月本科就学的心理学，高中毕业就有主见知道自己想要什么，但心理学确实有很多现实因素限制，刚毕业并没有马上从事心理学，后面兜兜转转又回到这个道路，星月是一个爽朗很有魅力的女生，讲话干脆有条理，本期我大部分时间都是在倾听，因为她心理学功力深厚，聊得非常开心。 如果喜欢星月，可以关注星月的小红书账号~ Timeline 01:41 自我介绍 03:49 乌龙事件 08:40 高考为什么选择心理学？ 13:25 心理学毕业就业情况？ 22:50 心理学本科毕业可以直接当心理咨询师吗？ 26:15 星月的精神病院实习经历 31:20 心理疾病耻感 35:13 心理患者为什么总想自己断药？ 43:50 心理学真正学习了和之前想象的有区别吗？ 46:34 晴天想学心理学的原因 50:44 心理学理想与现实的差别，真的自由、高薪吗？ 54:57 心理咨询与自己做自媒体冲突吗？ 58:11 学了心理学后，对自己的影响是什么？ 60:00 心智化不成熟 72:20 咨询市场良莠不齐，慎重选择，相信自己的直觉和身体感受 75:47 兜兜转转，有了阅历后才发现更能从事心理学 80:00 吐槽行业内男性大v的男权言论 88:51 简单心理课程 93:59 从事心理咨询中，遇到困难如何克服？ 吐槽行业大V： 武志红《为何爱会伤人》 曾奇峰《你不知道的自己》 整本书一大半都透露着慢慢父权的恶臭，截取一点典型的
哈喽，大家好呀。 本次更新的主题是:三十岁了，呆在上海图啥呢？ 两年半前我怀着被裁员失意的心情，和对魔都的憧憬来到上海，这两年经历了很多。确实有很多生存压力和许许多多的不容易，可是我也真的收获了很多不一样的体验，比如和真诚有趣的人交朋友，一起运动、聊天参加活动。 体会到了新的生活方式，在上海，哪怕我三十了，大家也会觉得还好吧。不就三十岁而已嘛，不会大惊小怪，不会觉得你什么年龄应该做什么事情。（当然大城市也有那些声音，但声音更加多元，不是一种声音独占全部频道）哪怕在小众，都会遇到同温层。 我想这就是我喜欢上海的原因。 本期邀请了我在FITFAM认识的两个朋友，一起聊聊我们在上海的种种，也聊了很多我们的一些三观想法。 我们三个都是E人，不过我是56%的E，他们两个E的比例比较高，我也非常感谢他们两个，因为我其实是一个相对被动的人，是杨林主动邀请我去他家吃饭，是Jessica经常主动邀请我一块见面。 和他们的相处也让我学习到非常多，也让我改变了很多。 从一开始的试探接触，到后里我和他们相处很有安全感，甚至开始展露真实的暴躁的直愣愣的自己，很感谢他们的包容。 那么我就按照认识的顺序介绍一下他俩： @杨林 一个原教旨主义的浪漫信奉者、有着男生中罕见的天真傻气 、真诚善良爱小孩爱动物人士、健身爱好者、热爱音乐的种子青年....... @Jessica 性格热情爽朗的天津女孩、有主见有想法有执行力的酷女生、喜欢尝试新鲜事物、体验不同的人生、温暖真诚细腻可靠的朋友、坚持冥想、热爱运动...... 虽然三十岁了（他俩29岁），可是我们觉得这个年纪正是体验探索的时候，我们聚在一起就是因为我们没有遵从社会主流时钟去生活，不知道未来会怎样？ 换一种视角，那我们的未来也充满着无限可能。 TIMELINE 00:07 自我介绍，互相第一印象 09:50 上海和其他城市有什么不一样？ 12:42 来上海几年？为什么选择上海？ 25:58 人情世故是见人说人话，见鬼说鬼话？ 42:30 来上海后感受到的上海瞬间是？ 42:49 你的摇摆舞和我的摇摆舞肯定不一样~毕竟我们一个是松人，一个是紧人 54:00 最近一周的日常是？ 64:47 冥想是一天中和自己相处的时光 70:04 在冥想中体会到了什么？ 73:00 大城市和小城市的酒吧氛围好像不太一样 79:10 最近一次开心的瞬间 83:00 最近一次的崩溃瞬间 87:00 聊聊爱情、婚姻、生育 102:00 如果给听众规划一天上海的游玩行程，怎么规划？ 112:02 杨林showtime：达尔文 116:00 杨林showtime：如果可以 本期提到的内容： 健身：FITFAM小程序 微信视频号：古城阳面 音乐： Lydia-F.I.R 天后-陈势安 霓虹甜心-马赛克 你要跳舞吗？-新裤子 达尔文-蔡健雅 如果可以-杨林 公众号：一定是镜子坏了 美食：福和面馆 录制时间是2024年11月24日，录制完的合影：
期主播：@晴天 @小王 大家好，我是晴天。 好久不见，这一期是我和小王8月底录制的，拖了很久才剪辑出来。中间我也是经历了很多，慢慢我会分享给大家。不过最近看一本书《重返世界尽头的咖啡馆》里面有一句话让我感触颇深：“没关系，你不必喜欢自己的全部过去，也不必释怀。你只需要知道过去的作用是把你带到现在...这就够了。” 我们这一期聊了友情，这一期我几乎没怎么剪辑，就是把我们两个多小时的聊天放了上去，降噪、调节音量、删除一些重复的，原来是两个小时40分钟，剪辑完两个小时三十分钟。 这一期我自己认为很像《爱在三部曲》那种，两个认识十几年的朋友遇到一些矛盾坐下来聊天沟通，今年是我们认识的第十四年。我们共同经历了青春，现在一起迈入中年阶段，在这十几年期间，我们自我成长，更多的去认识了自己。 从一开始我觉得我们很相似，到现在我发现我们真的很不同。不过那份初心一直没有变化，这也是我们能够沟通一直当朋友的基础。在这一期我们通过大量的聊天，甚至有些很重复的聊天，去探讨双方对于友情的认识。 就像播客里面说的，我很感谢有播客这个媒介，让我们可以把日常话题严肃化。我们因为播客录制，去认真的聊了我们友情的一些伤心委屈时刻，去一起面对自己的自私一面，这样说完以后我们并没有以往的想象友情破灭，而是友情加深了。 这个播客一直断断续续就是因为我其实和小王的友情濒临破碎，去年下半年我发现，自从22年下半年我去了上海，只要我不联系她，她就从来没有主动联系过我，我一开始怀着天然热切的理想主义，我可以自己一腔热血去硬撑。可是时间给了我好多巴掌，我发现我也会累，我开始频频有：算了吧。 后来我就问她：中年人是不是不需要友情了？ 她就回复：不是不需要，是不重要了。 我听到后竟然没有很难过，甚至觉得开心，她很诚实的回答我，而且不是不需要，只是不重要....后来的后来....大家可以听播客，我在后面有讲述。 但这一年和小王的这几次沟通，也让我体会到了“非主流友情“的各种深度体验，真的很妙。 节目里面我不断地抛出问题和一些质问，让她面对自己，而我们也因为这次录制产生了化学反应，录制完其实后面还发生了其他的后续，大家听完可以等我们下一期节目，我们会聊聊在这期录制后这几个月又发生了什么。 温馨提醒： 这是一期话痨、无聊、真诚的节目，这也是我和小王友情的里程碑时刻。 今天（2024年11月12日）看到一篇文章也很有感触：活明白的中年人，不说破友谊里的“假性亲密” 与朋友只有假性亲密，很大程度上是因为对真正的亲密的畏惧，担心付出真情反而可能会遭到冷落、鄙夷，人到中年，自尊心更不允许自己轻易付出真心。 《心情词典》一书中说：“与他人建立联系的渴望让我们变得脆弱，易受伤害。当我们袒露真实的自我，暴露了自己的缺陷与弱点，说出自己内心的渴望时，我们仿佛孤独地站在镁光灯照耀下的舞台上。我们鼓起勇气说出自己在意某人某事的现实时，我们瞬间变得不堪一击的脆弱。我们做出承诺，把自我交给对方，誓言说出口的那一刻，或者我们承认自己柔软，快乐或者恐惧的内心时，脆弱敏感不期而至，就像风呼呼地吹过胸腔，空落落的，这种感觉并不舒服。我们卸下了所有的保护，赤裸裸地接收世人的审视。这种感觉就像是叶芝的诗中所写，将自己的梦想铺展在路上，恐他人践踏。” 当别人对我们过于坦率，我们也会生疑：他是拼命想要拉近关系？他们强烈地渴望获得极致的亲密关系和信任感，反而让人躲得更远。 时间线： 05:30 怎么定义朋友？朋友如何分级？ 17:26 什么时候会想要联系朋友？朋友在人生中的比重是？ 54:30 朋友都是怎么变成前任朋友的？ 41:12 朋友究竟能给我带来什么？ 57:16 晴天和朋友共谋渐行渐远 76:23 小王被前任的经历 87:13 晴天之前的心结：礼物事件 101:18 为什么你用正品送我仿品？ 104:11 为什么送过气网红口红？ 105:18 为什么送一盒不知名护手霜？ 124:36 小王的体面枷锁，不能真实表达自己 134:05 摊牌和解时刻 148:10 如果现在是电视节目的经典环节，让你给你的前任朋友打电话，会打吗？ 151:06 如果对前任的朋友说一句话，你会说一个什么？ 5月份的那次摊牌后聊天记录：
本期主播： @不普通女孩晴天 HI，大家好！ 久违的更新了，我这边年后离职了，从3月份到现在休息了快四个月，享受了一个《悠长假期》。我真的很喜欢每天无所事事，可以自由的睡眠，打开手机看到没有人找我，我就会觉得很幸福很安心。我一直有点逃避找工作的一个原因我想可能就是我太珍惜这个来之不易的安静了，一旦开始找工作或者开始工作，我就要不停地看手机，就要去留意电话、看各种群消息，想想就很疲惫。 但假期总会结束，所以在假期的尾声我就来更新了。 在这个悠长假期中，我梳理了自己身上很多的课题，去接纳了自己很多缺点。对世界和对他人的看法也发生了很多的改变，比如我接受了朋友就是会渐行渐远，不再一直努力握紧手里的沙。也接受了人就是很难改变另一个人，放下对他人的期待，转而关注自己等等。 接近30岁的我，开始变成了俗女。 但是我非常的开心，因为年近三十我才学会如何做自己，不那么向内攻击自己、怀疑自己。 《父母的歪理》这一个主题是我一直都想和大家分享的，因为成长的一个标志就是：去了解你以前一直相信的事情并非真实，去通过自己的思考建立自己的三观。 通过与父母的沟通去建立自己边界感，也是在这种沟通中，他们才会意识到孩子真的长大了。就像弗洛伊德讲述的“弑父”情节，在未成年前孩子和父母是一个依存的关系，长大后通过“弑父”这个仪式完成权力的交替，建立新的规则，昭告自己的成年。 就像我爸我们在吵架他还会说一句话：你真是翅膀硬了！ 我就很纳闷的说对啊，我就是翅膀硬了，我都是二十多了。你是想我一辈子都翅膀软趴趴吗？ 不，现在想想，父母也很纠结，他们很矛盾，这么多年的依存关系，他们也很难轻易放手，总是想要管控。他们想要的可能是你在外面翅膀硬的很，在家里在他们面前就变成软趴趴听他们话的小鸟，但这可能吗？ 所以成年后的冲突大部分都是不可避免的，在西方这种冲突来的更早，他们是在青春期。而我们的青春期多是学业和一些青春的烦恼，和自我同一性关联比较少。东亚人的叛逆总是会来得晚一些，在经济独立后比较高发。 毕竟我们不像西方把小孩当成平等的人看待，我们这里都是金钱决定地位，当没有经济独立能力的时候，家长很难去把孩子平等对待。 东亚的亲情有时候剥去亲情后，就是一场权力的游戏。 先争取权力，然后在制定新的规则，我试图在家里制定一个新的尊重平等的亲子关系。我和我弟可以做到，但在我爸的脑子里面根本就没有尊重平等的概念，就像有一次我和他吵架，他就说：好好好，你是老大行了吧！ 我就说咱家不是平等的吗，我不当老大。 他立刻就说，那我是老大。 他的脑海中只有爹-孙两个价值体系，没有中间地带。这也是我最后放弃与他沟通的一个原因吧。我们不是绝交，我随时把他从黑名单拉出来，还是“正常的”，只不是会重复这期播客里面所有的轮回，就像西西弗斯一样，他有信仰他不觉得累，但我累了。 所以他继续在我的黑名单里面待着吧。 欢迎大家在评论区和我们聊聊你们父母的歪理，和你们是如何应对的~ 内容摘要： 01:43 久违的更新，唠唠家常 14:45 同事：你爸这么大年纪了，你怎么能和他起争执呢？ 18:26 我是你爸，你就得听我的！ 21:45 不要翻旧账！ 23:31 家丑不可外扬 28:54 孩子应该完全听父母的话，不听父母的话就是不孝 30:18 我这是为了你好 31:12 我对你和你弟是平等的，没有重男轻女 35:24 隐形男女歧视 39:42 你长大就懂了，到年纪就懂了 43:10 只有结婚才能幸福，大家都是这样做的 48:56 老了怎么办，住养老院都会被人歧视的 50:58 你就是太自私，如果大家都像你一样，人类不都灭绝了 53:16 你不结婚生娃，你还赚钱干嘛 57:10 树欲静而风不止，子欲养而亲不待 63:15 上这么多年学，白读了！ 63:48 好好好，是我傻，行了吧 64:40 你不结婚，别人怎么看我 66:33 你的手指代表亲情 73:23 我就是得打压你，要不你窜上天怎么办 75:34 好人有好报、努力就能得到回报，吃得苦中苦方为人上人 77:33 你说的都是个例 80:31 总结：相信自己，探索自己，建立属于自己的边界，掌控自己的生活 87:00 番外：告白后续 ▲ 部分聊天截图： BGM 片头曲：The Show-Lwnka 片尾曲：瓶与抛光者 -午睡留声机 背景曲：Winter Story-Dennis Kuo
-本期主播： @不普通女孩晴天 @不普通女孩小王 大家好，我是晴天。 本期我们聊的是人生选择的话题，基于《金榜题名之后：大学生出路分化之谜》这本书提供的灵感，有感于我们其实也算是一个小小的社会样本，本科三本，研究生双一流，而我和小王本科是同学，研究生学校选择几乎南辕北辙，区位就是一个在南方一个在北方，等于她是南方专业强校，我是北方综合名校。各有优劣，没有人在top1-2这种几乎无短板的学校。 所以还是很有代表性，我们有相似的本科，和不同的研究生生活，包括我们两个的原生家庭，也很不一样。我是农村劣势学生，她是城市偏资源型学生，这些差异性都是让我们聊天有很不一样的观点的地方。 这次聊天触发了我们认识这么久以来，最大差异性的一次，因为以前能感觉到我们不一样，但这一次的选题让我们直面我们的不一样。但我们已经学会了尊重理解对方，所以也觉得很有趣。 人生选择不同造成的分化也不同，但在这个焦虑的年代，分化如果一直往前数，不光高考是分化，中考也是。甚至出生也被分化了，可是决定性因素不仅仅是一个属性，就像努力不等于成功，一个因素也不会导致成功，我们要去了解这个世界的规则后才能不会本能行动。 而这个标题就是我们聊得一句话，代表了一定的现象，但是其实有很多值得细细品味的，比如“好工作”真的是人人都满意的吗？ 本科毕业八年半，我们仍然有很多困惑，所以就来闲聊下，没有什么固定的答案，只是希望可以与大家探讨下。 -内容摘要： 01:09 我们所学的这个专业毕业后是如何找到第一份工作的？ 11:00 底层逻辑不同造成两人选择了不确定性与安全感 18:59 找工作认知误区：前期只投递最好，摆烂后投递最差，没有去中间档认真匹配 26:40 目标掌控类型与直觉依赖类型 36:45 我们本科同学都是怎么找工作？ 50:45 研究生同学是怎么找工作？ 76:55 身为女性，结合身边的同学，职业发展有觉得男女不平等吗？
本期主播： @不普通女孩晴天 @不普通女孩小王 HI，大家好！终于把这个系列更新完了。 这个系列可以和我谈不了恋爱的十来个原因搭配收听，很清楚的梳理了我这近三十年的感情经历和对情感的所思所想。 不是我不想谈恋爱，实在是这个社会误我啊！！！ 哈哈哈，所以只好一直有喜欢的人，但却进入不了恋爱关系。慢慢我也习惯这种方式了，甚至开始品味这种感受。 毕竟我和小王讨论过，就像她结婚生子后，时间减少友情就在她人生中慢慢靠后。而我因为选择了另一条路，我更喜欢自我实现。时间减少后，我发现恋爱在我人生中其实一直都是比较靠后的。但我也有情感需求，我的处理方法就是拥有喜欢的人，单恋还不追求“结果”那么一切都还是可控的。 所以一直以来都在舒适区，也曾想打破，可是直觉的行为总是让自己保持现状，因为很多时候其实意识只是在解释和合理化直觉行为，就像《象与骑象人》。所以我现在在情感方面就放弃了，一切随遇而安，听从身体和直觉，我相信自己这二十多年的经验。 通过播客梳理了过往情感，梳理的过程也让我更加明确自己的想法，所以还是很开心的。 欢迎大家在评论区和我们聊聊你们的经历和困惑~ • 内容摘要 02:46 给郦哥的信 23:22 我总是会反复喜欢上同一种类型的男生 28:55 哈哈哈，是脆弱，不是软弱啦（也可能是我这边的喜欢滤镜） ▲ 本期提及的内容： √ 文章&书籍📖 人可以改变另一个人吗？ 行万里路，说些无聊的小事。 绿色的森林，蓝色的海洋，路上的我们 《爱欲之死》 √ 影视视频🎦 《爱在黎明破晓时》 《有喜欢的人》 √BGM 片头曲：《独家记忆》陈小春 片尾曲：《 分分钟需要你》林忆莲
本期主播： @不普通女孩晴天 @不普通女孩小王 HI，大家好！本周如约而至又更新了，更新了这个系列的第3个男生。他在我人生中是占据很长时间的一个男生，在和他相处的过程中我慢慢的看到他者。因为他真的是一个和我身边人思维方式非常不同的一个人。 在和他接触的过程中，因为太不相同的思维，也让我去更加深入认识了自己。 也是在和他相处中我才明白语言是多么的乏力，而比语言乏力的就是沉默。 我们之间有着很多沟通的障碍。 就比如他觉得沉默就是拒绝、回避就是拒绝。 但我的理解沉默就是无限可能，比如给领导审批一个文件，他没有审批。他只是沉默，下面人就会猜测是不是领导有其他意思，如果真的不行就直接退回了，但不退回？大家就会猜测很多。这就是我理解的沉默，无限可能带来无限怀疑。 这也是我讨厌沉默的原因。 沟通真的是一件非常困难的事情，而比沟通更令人无力的是拒绝沟通。 我因为一直都喜欢把话说开，就像随机波动《再见爱人，再见张春》那一期里面说的：不是从做节目的角度，而是从人和人交往的角度，我是希望它永远能够合上，永远都能够把话说开，永远都能够和解，能有一个这样的过程，一旦有了我就不会觉得当时你说的那个话让我不舒服了。 也是因此我才会做出最后的决定，具体大家收听节目啦。 欢迎大家在评论区和我们聊聊你们的经历和感想~ • 内容摘要 04:14 致小阮 28:10 我们对他耿耿于怀的事情 30:30 后续 39:55 谢主隆恩！ 44:53 到底喜欢他什么呢？ 51:51 恶人先告状！ ▲ 本期提及的内容： √ 文章&书籍📖 《致所有我曾爱过的男孩》[美]珍妮·韩（Jenny Han） 《自转时公转的都小姐》山本 文绪 《那些我们没谈过的事》马克 李维 √ 影视视频🎦 《半泽直树》 10个不想恋爱的理由...为什么脱单这么难？ √歌曲： 《两人关系》陈珊妮 《词不达意》林忆莲 《曾经是情侣》梁博 《独家记忆》陈小春
本期主播： @不普通女孩晴天 @不普通女孩小王 HI，大家好！上期节目末尾做了预告，这一期节目是我花了大半个月时间给剩余三位男生写了信，在写信的过程中有很多的情绪。现在进行时的情绪当然是最浓的，因为写的时候倾注了很多情绪去回忆刚认识到后来如何沉浸的点点滴滴，所以写那封信的时候情感浓度非常高。导致我非常想找他聊天，可其实对方正处于冷却期吧，毕竟不怎么见面。 哈哈哈，这个下半期大家会听到。因为太长了所以分成上下两期更新，是根据时间线去念得，但其实写信的顺序是3-4-1-2。3是现成的一封信，4是现在进行时比较好写。1是最遥远的，也没什么负担，而2是我最没办法言说的，所以放到最后。 本期更新的就是1和2两位男生，具体的故事大家可以听播客，写的都是我的主观感受，毕竟讲述方是我。 我们都没有上帝视角，如果让另一个当事人去讲述同一段感情估计又是另一个故事了。就像那本书《我们为什么分手？》里面男女分别讲述为什么分手，一段感情不同人讲述好似两个不同的故事。 而里面的讨论也只是我们的个人解读，因为人与人之间就是存在沟通的偏差与言语的误解。即便同一句话，各自都有可能理解不同。我们也只是将我们主观的感受和经历分享出来，和大家聊聊感受。 最后，欢迎大家在评论区和我们聊聊你们的经历和困惑~ • 内容摘要 02:35 给学长的信 10:09 信中结尾，但毕业后现实残酷的见面幻灭 26:50 独家记忆-陈小春 31:28 给X先生的信 49:48 因缘弄人，遗憾但不后悔 58:17 关于郑州的记忆-程一 ▲ 本期提及的内容： √ 文章&书籍📖 《金榜题名之后：大学生出路分化之谜》郑雅君 √ 影视视频🎦 《花束般恋爱》
本期主播： @不普通女孩晴天 HI，大家好！ 本期是我自我剖析的一期节目，其实从广义上我们就是普通女孩，和大家区别不大，有自己的烦恼和困惑。可我们自己认为自己和朋友们都不普通，毕竟就像我们一开始看猫咪都是很像的，但是当我们养了猫咪以后，哪怕都是同一品种花色都相同，但也能从表情眼神之类看出不同。 所以这也是我喜欢和人交流、接触和深入沟通的原因，看见他者，我们在与他者的对比中进一步认清楚自己。 本期就是我想要和大家分享下我的困惑，我一直以来都非常难谈恋爱，以前对我而言是个困扰，现在我已经随遇而安了，以前我会怀疑自己。现在我觉得是这个世界的问题！！！ 哈哈哈，这期应该是我叹气最多的一次了，欢迎大家收听，在评论区和我聊聊你们对我的建议，还有你们的的经历和困惑~ • 内容摘要 00:52 断更的原因 03:03 前情提要 05:00 人生阶段不同，重心不同 28:20 自我与认同感的矛盾 39:10 不够傻，不能被洗脑 40:15 不够聪明，不会妥协 44:22 要求不够量化，太虚无缥缈 46:30 太有主见 47:50 暧昧阶段，不要太坦诚真诚 51:43 遇不到良好的男人 57:13 双方爱情范本不同 58:32 缺乏信任，缺乏沟通能力 62:18 胆小，害怕失控，害怕受伤 64:24 对结婚和人生必须有一个男人爱没有执念 ▲ 本期提及的内容： √ 文章&书籍📖 《神圣的欢爱：性、神话与女性肉体的政治学》 《什么样的爱值得勇敢一次》沈奕斐 《爱，为什么会痛》伊娃 伊洛斯 《最好的决定》梅根 多姆 √ 影视视频🎦 《正常人 Normal People (2020)》 《花束般恋爱》 《爱在黎明破晓前》 《我可能不会爱你》 孩子这个奢侈品，我消费不起 人可以改变另一个人吗？ √ 播客&音频 随机波动：再见爱人，再见张春 生而为女，凭什么抱歉-2023再谈《厌女》 【延伸信息】 BGM 片头曲：《越来越不懂》蔡健雅 片尾曲：《不被定义的风 》-王以诺
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