00:01 前言：这是一个充满不确定性的时代； 01:45 信息、认知、噪音干扰，不焦虑、不慌张是不可能的； 03:08 解题思路：跳出当下的结构 04:17 获胜心法：放下执念，而是去感受/放下，是为了更好的感受 05:17 核心一：为什么说如实感受是第一位的？ 05:37 a.只要你如实去感受，你就拥有智慧； 07:15 b.我们所有的许愿与祈祷，只有智慧留下； 08:07 c.当你拥有智慧，遇到任何事情的收益，其实都是智慧处理后的结果； 09:12 核心二：为什么说放下后，你就能获利？ 09:28 a.你是局外人思维，你不是局中人，你不再“不识庐山真面目”； 10:33 b.你不是在故事里，你是故事外，你会更加冷静地分析判断，你不会动作变形； 11:31 c.你不会因为执着于你原有的认知，你会破茧而出； 12:53 核心三：放下后与放下前的世界是高一维度 13:31 a.放下前，你会患得患失，在意预期与损失，放下后，你会游戏心态，得失都好，自在如意； 14:31 b.放下前，你对事情的感受是不纯粹的，因为你还有期待，放下后，你完全会品味和欣赏整个过程中的细节，整个过程的细腻度和质感是不同的，你能纯粹地去遍历，遍历：一次次认真地经历； 16:03 c.全然放下后，你会真正获得一切人生际遇（这个游戏过程）的万物滋养，你是开放的、明白的，你随时可以根据发现的信息，迅速进化，你发现整个世界都在疗愈你、款待你、犒赏你、滋养你； 17:42 结尾：放下，是为了更好的感受 18:11 在不确定性中保持获利的心法就是放下，全然地放下，彻底地放下，你没有一个具体的胜负心时，你照单全收，你每一个瞬间都是精彩的； 希望你喜欢本期内容：） 加我个人微信：DAYDAYSTUD（注明：小宇宙）一起交流。

00:01 前言：宇宙最强心法，没有解释，一切如是； 03:13 1、问题出现是正常的。 一切都是圆满的。从前犯过的错误，一定会很圆满地形成结果，因果不虚。因此，问题出现是不要慌张的，没有人可以一次答对问题，当问题出现，只要如实去面对，就好； 04:51 2、问题及时出现是很好的。 在还有能力处理问题时，问题出现，那已经是人生很圆满的事了，在还能为自己的错误买单的年龄就是发现错误，是莫大的幸运，因此，问题及时出现，问题出现得足够早，是很好的； 06:04 3、问题一显形就开始走向消失。 万物皆空，万物无常，当问题出现，只需要如实去面对它，解决它，秉承“没有解释，一切如是”的心去客客气气面对问题，问题就很轻巧了。因为万物无常，问题出现了，已经被你看见了，它已经显形了，它很快就会消失了，问题只要出现，就已经是准备要结束了； 08:28 4、隐藏的问题最可怕。 我们永远要感谢问题的及时出现。它出现了，它没有藏起来了，它不会成为后患，我们面对问题，就约等于在拆除隐患了，我们解决了它，我们身上的负担就少了； 10:02 5、问题出现会让我们更加警醒，明白。 问题出现，就如同经历水与火，每一次历炼，都带走我们一些杂念，都带走我们一些不切实际的想法，每一个问题都让我们变得明白和清醒； 12:17 6、解决问题的能力是永恒的智慧。 面临的问题多了，经历的问题多了，你自然就冷静了，稳了。没有人一下子就熟能生巧，解决问题越多，人就越举重若轻，这一切很圆满。你知道对你而言，能灵活自如面对问题、解决问题的能力，是永恒的智慧； 13:17 结尾：做一个热爱/拥抱问题的人：） 希望你喜欢本期内容：） 加我个人微信：DAYDAYSTUD（注明：小宇宙）一起交流。

00:01 如何理解品质？ 01:30 索尔·戈登(Sol Gordon)是北卡罗来纳州的心理学家，著有22本书。他建议我们除了外表和个性之外，还需要考虑自己的某些品质，以判断自己是否是一个好的有品质的人，如下所述： 02:24 a.充满活力 你不会感到累，你有精力去做你想做的事情。 04:04 b.有意义 这意味着你不用去刻意寻找生活的意义，你会在每天发生的事情中寻找生命的意义。 05:45 c.高自尊 你欣赏自己的价值，你不需要别人的肯定来获得你的价值。 07:20 d.内心坦荡 你不会被不好的想法过度困扰。 10:05 e.善良 你对每个人都很友好，而不仅仅是对你的伴侣。 11:05 结尾：成为好的有品质的人 希望你喜欢本期内容：） 加我个人微信：DAYDAYSTUD（注明：小宇宙）一起交流。

本期内容包括： 00:01 前言：对财富系统的认知 01:18 第一部分：财富是什么？ 01:30 财富不仅仅是金钱，是能量、是创造力、是情绪稳定、是幸福感； 03:31 财富的本质，是能量的“定”，定生慧，不内耗才不被外部卷动； 05:24 第二部分：三大系统分别是：自我、他人和产品化 06:15 1、自我滋养系统/农民/耕种系统 06:33 2、生活灵感系统/牧民/游牧系统 06:48 3、商品交易系统/猎手/狩猎系统 07:04 结尾：农民、牧民、猎人三个角色的稳健系统 希望你喜欢本期内容：） 加我个人微信：DAYDAYSTUD（注明：小宇宙）一起交流。

本期内容如下： 00:01 前言：你可以成为一个善良的人，同时仍然可以做这10件事 1、说不 2、优先考虑自己的需求 3、设定界限 4、与人有不同的意见 5、诚实 6、质疑不良行为 7、远离有毒环境 8、犯错 9、为自己辩护 10、捍卫自己的时间和空间 01:48 概论：善良是什么？ 02:36 a.善良不等于牺牲： 成为一个善良的人并不意味着你需要牺牲自己的幸福、需求或价值观。 03:30 b.善良与自爱不矛盾： 善良与自我关怀、自尊和界限设定并不矛盾。 04:09 c.善良在古汉语里的本意： 善，善于，良，致良知，善良等于懂得把自己放在一个对的位置。 05:40 逻辑拆解：为什么你可以保持善良，但可以做以下10件事。 06:04 1、说不 保护自己的时间和精力/控制预期避免过度承诺； 07:07 2、优先考虑自己的需求： 靠自己/照顾好自己，才有更多的能力去关心和帮助他人； 08:12 3、设定界限： 界限是保护个人福祉的重要工具/边界感是为了更好合作； 08:55 4、与人有不同的意见： 保持开放的心态、愿意倾听和理解不同的观点，同时坚持自己的立场； 1+1=6的沟通公式； 10:32 5、诚实： 诚实是善良的基石/不自我欺骗/不坑队友； 11:14 6、质疑不良行为： 保持健康的合作关系/保护好的商业生态； 12:06 7、远离有毒环境 自己的心理健康安全是第一位的； 12:24 8、犯错： 每个人都会犯错，善良的人也不例外/从错误中学习是成长和进步的一部分； 13:22 9、为自己辩护： 当自己的权益受到侵犯时，为自己辩护，不仅是维护自己的权利，也是维护正义； 14:32 10、捍卫自己的时间和空间： 保护个人时间和空间是确保能够充分休息和恢复精力的必要条件； 善良的人知道，只有当他们有足够的个人时间时，他们才能更好地服务于他人； 希望你喜欢本期内容：） 加我个人微信：DAYDAYSTUD（注明：小宇宙）一起交流。

本期内容如下： 00:01 前言：财富的本质/复利 01:02 第一部分、任何财富和价值都是时间的积累，少的东西才聚焦，水滴石穿； 02:40 a、人们只能记住很少的东西； （脑容量有限，人需要重复提醒） 03:22 b、内容之间是相互消解的，多了就没有用； （内容之间是相互对冲的，脑容量有限） 05:42 第二部分、少就是多，所有的少，都来自深刻的思考：同类情况、同类用户、同类区域、做最少的，但是方便整体扩张的文本、图示和SOP； 07:13 a、扩张本身是任何人用一套方法论就可以操作； （避免对人力的要求，形成简单的不需要过度培训的方法） 08:07 b、少的东西，大家执行起来才不变形； （确保执行起来的品质，不容易变形） 08:57 第三部分、在充满不确定性的时代，多语言、多文化、多观点背景下，少的东西不容易被动摇，因此，少是深入人心的少，所有伟大的品牌都知道“少就是多”的道理； 09:50 a、聚焦到一个人人都渴望的点； （没有人会拒绝美好的东西） 10:32 b、允许被误解，但是不偏颇； （人们是和核心中放入自己的故事） 11:38 结尾：好的品牌和商业起盘策略其实是做减法，只做你本来要做的事； 希望你喜欢本期内容：） 加我个人微信：DAYDAYSTUD（注明：小宇宙）一起交流。

本期内容如下： 00:01 前言：最近的感受，充满问题的当下 00:31 第一部分、从害怕问题到热爱问题 01:54 a.问题出现等于进步的机会，解决问题之后，你会提升； 02:44 b.在问题出现时，要感受自己，对自己诚实，感受自己，比一切都重要； 03:30 c.你真正的财富是从你对自己越来越了解开始的，你可以构建自己的福田； 04:34 d.你对自己越了解，你就越懂得自己可以做什么，不能做什么，从而，你只需要放大你能做的，你就能实现财富增长，对于你不擅长做的，一律不碰； 05:22 第二部分、不要害怕人的问题，不要逃避人的问题 05:55 a.有人的地方就有江湖，人只要合作，就不会没有问题的； 06:36 b.事实上，你会发现彼此出现的问题越多，彼此一起解决的问题越多，越了解对方，合作关系越紧密； 07:32 c.珍惜每一次与人产生的问题，在问题中认识自己，这就又回到到认识自己的层面，通过别人认识自己，很重要，别人是一面镜子，你只能通过别人的眼光看自己； 08:40 第三部分、解决问题的最高维度，是把问题瓦解掉； 09:29 a.绝大多数的问题来自“二分法”，禅宗教会我们，不二。没有两边就没有中间，打开格局，就是“万物为一”； 11:05 b.绝大多数是自己的问题，都是因为自己没有能力处理，没有做好，没有准备好，只不过别人的动作刺痛了你，你又回避问题，结果一错再错； 12:10 c.绝大多数问题，都会当你学会诚实后，当你信息补全后，问题就不是问题； 13:45 最近读禅宗的一个心得： 13:58 好的老师是会告诉学生他有什么，要珍惜什么，而不是教学生去追逐什么。 14:11 本自具足，在具体的解决问题中，思考自己的核心能力是什么。 希望你喜欢本期内容：） 加我个人微信：DAYDAYSTUD（注明：小宇宙）一起交流。

2024年，我们集体进入一个新的超级个性化、比兴趣、热爱和能量的时代，对企业家、创业者而言，喜欢一样事物，你才能做好它。 本期内容包括： 00:01 前言：2024进入一个喜欢的时代，一些地产的经验：） 01:17 1、喜欢是一个特别重要的词，喜欢，才会投入时间； 02:44 投入时间等于研究它，它的来龙去脉，别人所不知道的东西。 03:18 当你挖掘出别人不知道的信息时，才能引发别人的好奇心。 05:10 2、所有的销售，其实都是重新发明场景，喜欢一样东西，你才会创造属于它的场景； 05:33 你和你喜欢的物品你相处久了，你就知道它的奇奇怪怪的用处了。 05:45 所有的推广，其实都是个人生活方式的放大。 07:50 3、你喜欢的东西，别人也会喜欢，美好是被感知的； 08:30 因为你喜欢的物品让你心情好，有了情绪价值； 08:50 因为你喜欢的物品让你热爱生活，有了趣味性； 13:05 因为你喜欢的物品让你充满动力，有了目标性； 14:27 结尾：人生要为美好的事物投入和买单； 希望你喜欢本期内容：） 加我个人微信：DAYDAYSTUD（注明：小宇宙）一起交流 欢迎更多超级个体（企业家、创业者）加入我们大本营：

如何在2024年快速进化？ 本期内容分享一个心法。 内容如下： 00:01 前言：每一个超级个体都是一个实验品 01:50 第一部分：幸福的本质是追求进化而不是稳定； 04:23 第二部分：把问题当提示，人是可变的，寻找自己的多态； 07:34 第三部分：做最先感受到环境变化的人，做主动适应环境的人； 09:12 我们在训练我们的团队，一些案例分析 希望你喜欢本期内容：） 加我个人微信：DAYDAYSTUD（注明：小宇宙）一起交流 欢迎更多超级个体加入我们大本营：

关于社交，孤独大脑的老喻有一句话是这样说的：“原始人社交，要么是一起狩猎，要么是一起分肉吃。现代人社交也是一样。所以，如果有些社交无聊，或许是因为既没狩猎，也没分肉。” 这里的狩猎，是指一起玩，体验这个充满刺激的过程；分肉则非常好理解，获得实实在在的好处。 本期内容则从“泛社交”范式、“新狩猎场”经济、分肉的3种形式三个层面说一下，我理解的“高效社交”，以及基于社交属性将线上线下全面打通实操模型到底如何构建？ 本期内容适合企业家、CEO、战略负责人、商业生态操盘手收听。 00:01 前言：“社交，要么是狩猎，要么是分肉。” 00:45 祖先的基因影响着我们案例1：太宅容易抑郁 01:58 祖先的基因影响着我们案例2：如何理解高效的社交 03:40 一、当下一切消费都可以称为“泛社交”。 04:08 线上逻辑：有溢价空间的产品，都基于它背后的“社交属性”。 07:36 线下逻辑：以社交特色打消用户对“时间成本”的考虑 10:39 二、“新狩猎场”经济。 11:23第一个涵义叫：吸引更多的小伙伴加入我们，在这个目标上，我们是猎人，新用户是猎物； 11:53 第二个涵义叫：吸引更多同类的人群，找到我们，这目标上，是所有知道这个活动的人都是猎人，那些不知道我们的人，是猎物； 12:37 第三个涵义叫：在整个活动中，我们每一个人都是猎人，那个全新的自我是猎物。 13:14 吸粉、破圈、发现自我。 15:23 好策划的关键：意义+自豪感+自我实现。 17:00 三、分肉的3种形式 17:14 第一种“肉”叫印迹、纪念品； 19:32 第二种“肉”叫参与感，集体荣誉； 21:54 第三种“肉”叫真香MONEY。 23:19 印迹、参与感和真香MONEY。 23:50 总结：在“泛社交”时代，我们要聚焦于“吸粉、破圈、发现自我”来做内容策划，要以“印迹、参与感和MONEY”来保证整个营销事件的产品品质。做到以上几点，就是一次成功的营销策划。 希望你喜欢本期内容：） 加我个人微信：DAYDAYSTUD（注明：小宇宙）一起交流 欢迎更多超级个体加入我们大本营：

和朋友聊到未来从创业和就业，都应该关注下大行业，那么，什么是中国永远不会倒闭的四个行业？ 以下是本期内容： 00:01 前言：不确定性时代里的确定性 01:23 1、公务员。 考公，已经成为新一代年轻人心目中，最为炙手可热的奋斗“目标”。 从2024年国考的报名人数来看，仍是千军万马过独木桥，铁饭碗依然很“铁”。 04:50 2、烟草行业。 作为国家垄断行业，烟草具有很高的利润空间，纳税遥遥领先，号称“永不破产的金饭碗”。 稳定、高薪、丰厚的企业年金、比较良好的工作环境，加之免费的工作餐、住房补贴等多项福利措施…… 08:37 3、医疗行业。 无论是预防、治疗、康复，还是美容、保健、养生，医疗行业都能提供各种各样的服务和产品。 医疗行业的发展趋势是向着智能化、个性化、高效化的方向前进，利用人工智能、大数据、云计算等技术，提升医疗质量和效率，满足不同人群的需求。 11:23 4、殡葬行业。 殡葬，是一个很特殊的行业，历史悠久且不可或缺，负责处理人们生命终结时的一切事务，包括葬礼策划、遗体处理、墓地服务等。 2022年，中国殡葬行业的市场规模达到了1.5万亿元，预计2025年将超过2.5万亿元。 15:40 超级个体的价值所在：探索的意义 希望你喜欢本期内容：） 加我个人微信：DAYDAYSTUD（注明：小宇宙）一起交流 欢迎更多超级个体加入我们大本营：

本期内容是对于新的消费者关系的一个探讨。未来的时代，消费者不像过去一样盲目追求品牌的完美与高大上，而是在意品牌的“可靠、健康、稳定”，以及希望可以和品牌一起成长和进步。 本期内容如下： 00:01 前言，最近的一些观察：） 02:11 从总体来说，是安全感的体现： 可靠、健康、稳定的关系能够给消费者带来一种安全感。在不确定和快节奏的现代社会中，消费者渴望找到可以依靠和信任的品牌和企业，以确保他们的利益和需求得到妥善满足。稳定的关系能够为消费者提供长期的保障和可靠的支持。 03:50 A：可靠 03:54 信任危机：在过去的几十年里，出现了一些严重的食品安全事件、产品质量问题和欺诈行为，这给消费者带来了很大的信任危机。消费者对产品和服务的质量和安全性变得更加警惕，更加注重可靠性和真实性。 05:39 社交媒体和信息透明度：社交媒体和互联网的普及使得消费者可以更容易地获取信息、分享经验和评价产品和服务。消费者之间的信息交流更加频繁和广泛，对品牌的声誉和表现有更高的要求。因此，品牌需要建立良好的信誉和可靠性，以满足消费者的期望。 08:20 B：健康 08:35 健康意识的提升：现代消费者对健康和生活质量的关注程度增加。他们更加重视食品安全、环境友好产品和健康生活方式。他们更愿意选择那些能够提供健康、安全和可靠的产品和服务的品牌。 09:38 健康和可持续发展：现代消费者越来越关注健康和环境问题。他们希望选择能够提供健康和可持续发展的产品和服务的品牌。可靠、健康、稳定的关系通常与负责任的商业实践和可持续的价值观相一致，这符合消费者对于社会责任和环境友好的追求。 10:48 C：稳定 11:27 个性化需求和体验：现代消费者倾向于寻求与品牌建立更为亲密和个性化的关系。他们希望得到个性化的产品和服务，并且渴望与品牌建立长期的、可靠的合作关系。可靠的品牌能够提供持续稳定的产品质量和良好的客户服务，满足消费者对于一致性和可靠性的需求。 13:47 消费者体验和关系建立：可靠、健康、稳定的关系有助于建立消费者与品牌之间的紧密联系和情感纽带。消费者希望与品牌建立长期的、互惠互利的合作关系，而不是单纯的一次性交易。稳定的关系能够为消费者提供持续的体验和与品牌之间的互动，让消费者感受到被重视和关心。 15:50 在《自由竞争的未来》中提到，企业和客户之间发生了两个变化。 原来，企业是猎人，客户是猎物，企业需要去寻找客户；而现在反过来了，企业变成了猎物，客户变成了猎人；并且客户还会参与企业的研发创新，提出自己的需求，比如小米手机。 所以企业的研发和生产，必须按照客户的要求来做。因此，靠自己内部研发，内部生产，内部物流不能跟上客户的需求，可能还没反应过来，客户的要求就变了。 17:36 公开构建（Building in Public） 19:30 足够的热心·绝对的信心·更多的耐心·持续的关心 希望你喜欢本期内容：） 加我个人微信：DAYDAYSTUD（注明：小宇宙）一起交流 欢迎更多超级个体加入我们大本营：