hi，大家好！这里是疯批美人！ 今天聊内耗的关键词叫做<控制欲> 引发这个话题是因为我们讨论到失控感对于内耗人的影响， 后来我们挖掘到了在我们内心深处失控感其实更是一种控制欲。 因为有控制欲，所以我们才有失控感， 而因为有失控感，我们就更想要控制。 这样如此循环下去我们当然就会变得越来越敏感内耗。 我常常觉得，内在敏感的人就像是一个有缺口的漂亮杯子， 他们不希望自己有缺口， 所以他们需要找到更多有缺口的杯子告诉他或者去确认他 他们也有缺口， 他们才能确定自己的安全的。 可是真正的安全感真的可以从别人哪里提供吗？ 如果你对今天的话题感兴趣，那么就和我一起听下去吧！ 听众来信/商务合作：请写信至[email protected] 也欢迎大家加入我们的解决内耗小分队 加我微信Y15214553808拉你进入内耗小分队的群聊哦～一定要备注小宇宙让我一眼认出你

hi，大家好这里是疯批美人！ 今天聊内耗的关键词叫做<辨别> 这是最近和听友群里的一个小伙伴聊到的话题。 关于人际关系中我们如何区分辨好的能量以及如何保持自己好的能量。 关于这两点我想到了两种解决思路。 第一种就是叫做讲事实而不是只是去感同身受。 第二种就是区分生活中的三种人，学会留下生活中的第一种人。 如果你也还在内耗，如果你也遇到过这两个问题。 就请听下去吧 听众来信/商务合作：请写信至[email protected] 也欢迎大家加入我们的解决内耗小分队 加我微信Y15214553808拉你进入内耗小分队的群聊哦～一定要备注小宇宙让我一眼认出你

hi，大家好！这里是疯批美人！ 今天的内耗关键词叫做{自信} 我一直认为我是一个自信的人 这个自信的点来源于在老家的时候我是父母嘴里的乖乖女 在班级里我是听话的好学生 而因为这两点我成为了一个他们认为还不错的人 因为他们的夸奖我觉得我是个很棒的人 所以我觉得自己是有自信的 可是当我走入了社会以后 我发现这一切好像不是这样了 自信不是在别人口中 而是在自己嘴里 我是自信的 我相信我自己所作的一切决定 我为我自己做的决定负责 而我恰恰缺失的就是这种 而我为什么会变成这样呢而又该如何解决呢！ 可以跟着我的博客一起找到答案。 听众来信/商务合作：请写信至[email protected] 也欢迎大家加入我们的解决内耗小分队 加我微信Y15214553808拉你进入内耗小分队的群聊哦～一定要备注小宇宙让我一眼认出你

hi，大家好！这里是疯批美人！ 今天给大家分享解决内耗的关键词叫做{沉默} 我害怕的是三种沉默 第一种是人群中的沉默，第二种是人际关系中的沉默，第三种是亲密关系的沉默。 人群中的沉默让我不自在，人际关系中的沉默让我觉得没深度，亲密关系中的沉默让我觉得冷暴力。 同时沉默还会让我抓狂，让我内耗... 如果你也对本期博客的主题感兴趣的话，欢迎收听。 我将会说出我的看法和经验，希望可以给到你帮助。 听众来信/商务合作：请写信至[email protected] 也欢迎大家加入我们的解决内耗小分队

hi，大家好！我是疯批美人！ 今天我解决内耗的关键词是{不确定性}， 我发现我害怕和恐惧这种不确定性，我喜欢稳定的事情。 可是我又发现一个矛盾的点在于我虽然讨厌稳定性带我又想变成一个更好的自己。 典型的既要有要！ 让我变成了一个彻彻底底的内耗人。 今天的博客说明了我对自己这个行为的看法并且想要如何去做出改变。 希望能给到大家帮助。 听众来信/商务合作：请写信至[email protected] 也欢迎大家加入我们的解决内耗小分队

hi，大家好！这里是疯批美人！ 今天给大家分享一个我朋友说的话，她说 <嫉妒心理是因为你拿别人当了参照物，来定位自己> 当物理含义的参照物变成帮助我们来去理解了嫉妒心理的真实含义， 也让我发现了解决内耗的另一种方法。 其实解决内耗何尝不是一种取消参照物的阶段呢。 你取消了你身边所有的参照物，你专注于你内心真正想做的事情。 那么你的世界是否也就变得不一样了呢。 听众来信/商务合作：请写信至[email protected] 也欢迎大家加入我们的解决内耗小分队

hi，大家好这里是疯批美人 你们会玩手机焦虑吗？ 我会。 我发现我常常在刷了1.2个小时手机后停下来，然后看看眼前这个真实的世界。 会觉得特别的空虚与孤独。 后来我分析我产生焦虑的原因在于我觉得自己这段时间荒废了时间，没有做我觉得重要的事情。 我后来想到了两种解决问题的方法。 第一种是如何正确的多角度的看待我们的玩手机这件事。 第二种是如何去做我们认为重要的两件事。 听众来信/商务合作：请写信至[email protected]

hi，大家好！这里是疯批美人，今天给大家分享一个解决内耗的小方法。 给自己设置一个内耗倒计时。 当内耗倒计时时间到了，你就立刻起来去全身心投入到另一件具体的事情。 利用大脑不能同时装进去两件事的原理。 你会专注于眼前的这个事情。 而悄悄忘记了内耗这件事。 如果大家对本期的节目感兴趣，就听听看吧，期待着你的反馈。 听众来信/商务合作：请写信至[email protected]

hi，大家好，这里是疯批美人！ 今天给大家解决内耗的小建议是，作为内耗人一定要拿回自己的主体性 也就是要永远把自己放在第一位 把自己的感受放在第一位 把自己的想法放在第一位 自己拥有拒绝讨厌一个人的权利 自己允许被有情绪 自己要被自己真正的看到 并告诉自己，自己是第一位，自己最重要 如果你也对这期节目感兴趣的话，就听下去吧 希望我们可以一起成长 听众来信/商务合作：请写信至[email protected]

hi，大家好！这里是疯批美人！ 我又又又来了！ 作为内耗25年的人，是时候和大家讲点大实话了！ 请所有内耗人都不要再细琢磨身边的人事物了， 因为这样真的太太太损耗我们的能量了 能量真的是有限的，记得放在刀刃上面使用 和别人沟通还是简单直接一点比较nice！ 如果你对今天的话题感兴趣了话，就听一听吧 这里分享了我和同事之间的矛盾的正确解法，还说了如何去保护我们的能量。 祝我的所有博客听众都能不在内耗！ 听众来信/商务合作：请写信至[email protected]

hi，大家好！这里是陪着大家一起解决精神内耗的疯批美人！ 最近我发现我没能解决我精神内耗的关键点在于我没能拥有强者思维。 这种思维方式的精华在于，我没能在一件事情上学会获得。 拥有弱者思维的人在遇到事情的时候，第一想到的是我失去了什么。 比如我失去了时间，失去了金钱... 因为失去所以恐惧，再而开始变得空虚内耗。 可是当我们开始将“强者思维”植入到我们的大脑中的时候 你才会发现我们的不一样 变成一个可以看到收获的人 无论是好事还是坏事，我们都有获得 当我们看到了自己的获得，我们就更容易满足 而满足这种情绪会带给我们更多抵抗精神内耗的力量 如果你对我这期聊的内容感兴趣的话，欢迎听一听我的博客。 也可以停下来在评论区留下你的影子。 让我们一起思考到底如何解决精神内耗。 祝你，今天明天都快乐！ 听众来信/商务合作：请写信至[email protected]

hi，大家好，这里是疯批美人 今天和大家分享的是我的小感悟 我觉得相比于大学的我，我失去了两样东西 一个是微笑一个是感知力 我清楚的记得在踏出大学校园之后 我变成了一个小时候偷穿大人高跟鞋的小女孩 因为鞋子太过蹩脚 我摔了一个又一个跟头 我开始变得冷静变得成熟变得沉稳 我开始用不微笑去抵御现在的生活 可是坚持了一段时间以后我发现这并不是一个好办法 笑容明明是最好的面对世界的态度 但是我却把他隐藏了起来 所以如果有空的话可以听一听这期博客 你将会知道我将如何再次使用我的微笑 听众来信/商务合作：请写信至[email protected]