时长：
3分钟
播放：
295
发布：
11个月前
主播...
简介...
hi，大家好！这里是疯批美人，今天给大家分享一个解决内耗的小方法。
给自己设置一个内耗倒计时。
当内耗倒计时时间到了，你就立刻起来去全身心投入到另一件具体的事情。
利用大脑不能同时装进去两件事的原理。
你会专注于眼前的这个事情。
而悄悄忘记了内耗这件事。
如果大家对本期的节目感兴趣，就听听看吧，期待着你的反馈。
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空空如也
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