俗话说婚姻是爱情的坟墓，在策划婚礼这件事上我们结结实实感受到了领证之后的第一个大挑战。 在这一集里我们一边分享一边吐槽两个异地的伴侣怎样自助婚礼策划，我们聊到了： 1：02 我们俩的基本情况和婚礼诉求 2：57 双方父母的参与度对婚礼筹备策划的影响 4：40 为什么我们不用第三方的婚礼策划？ 15：07 我们最终的选择：场地、摄影、服装、妆发、花艺、主持（沙老师自行加冕）、酒水、特别策划 27：07 婚礼网站、婚礼邀请、怎么处理彩礼？ 33：52 婚礼为什么可能是爱情的坟墓？ 最后：理想和现实的碰撞当中我们怎么处理纠纷和争端？我们从中学到了什么？ 片头曲：Kina - get you the moon (ft. Snow)
一个名字里能有什么含义？跨文化交流的背景下怎么破冰和打破信息差？ 这是一系列语言文化类节目的开端，在这一集里你能听到... 00：19 捞秤午饭奇遇记，怎么当面称呼普京、怎么在南印度寺庙里给同事祈福、怎么让两个阿拉伯人分分钟沾亲带故、怎么让拉丁裔同事瞬间火冒三丈 04：24 做这系列节目的动机 05：33 名字的起源：人的特征、美好的希望、宗教寓意 06：48 特征：给核弹起名、看三分钟电影、叫怀特的黑人和叫布莱克的白人 08：58 希望：嘉麒、Bernhardt、花如其名、Erika、正统犹太人和阿拉斯加航空的空姐Marisol 12：41 神灵：戴奥尼修斯、阿波罗纽斯、咖喱味英语、前方法语预警、跟俺说说心里话的约瑟夫和赞美上帝的英国露骨议员 16：17 下一步的计划：西欧北欧、东欧、古罗马、待续... 全程无尿点，轻度烧脑，极度愉悦。 配乐： Erika -- Girls und Panzer OST 手 -- 陳婧霏 《手》法语部分： 男：Évidemment c'est, ca veut dire que je t'aime. 意思明显就是我爱你啊。 女：Et moi, je ne sais pas encore si je t'aime. 可是，可是我不知是否爱你。 男：Tu sauras quand? 那你什么时候才能知道？ 女：Bientôt. 不久吧。 男：Ça veut dire quoi bientôt? 不久是多久？ 女：Bientôt, ça veut dire bientôt. 不久，就是不久。 法国电影A bout de souffle (1960) Jean-Luc Godard 29分58秒/1小时26分09秒 Erika歌词： Auf der Heide blüht ein kleines Blümelein und das heißt Erika. 小小的花儿开在荒野上，她的名字叫做艾莉卡 Heiß von hunderttausend kleinen Bienelein wird umschwärmt Erika 成千上万个小小的蜜蜂竞相飞向那艾莉卡 denn ihr Herz ist voller Süßigkeit, 只因花芯中饱含着甜蜜 zarter Duft entströmt dem Blütenkleid. 花瓣上散发着迷人的芬芳 Auf der Heide blüht ein kleines Blümelein und das heißt: Erika. 小小的花儿开在荒野上，她的名字叫做艾莉卡 In der Heimat wohnt ein blondes Mägdelein und das heißt: Erika. 在我的故乡住着可爱的少女，她的名字叫做艾莉卡 Dieses Mädel ist mein treues Schätzelein und mein Glück, Erika. 那是我最亲爱的人儿，她带给我幸运，艾莉卡 Wenn das Heidekraut rot-lila blüht, 当紫红色的石楠花盛开的时候 singe ich zum Gruß ihr dieses Lied. 请传去我的这首歌儿 Auf der Heide blüht ein kleines Blümelein und das heißt: Erika 小小的花儿开在荒野上，她的名字叫做艾莉卡 In mein'm Kämmerlein blüht auch ein Blümelein und das heißt: Erika. 我那小屋边盛开的小花，她的名字叫做艾莉卡 Schon beim Morgengrau'n sowie beim Dämmerschein schaut's mich an, Erika. 无论是拂晓还是黄昏，围绕着我的是艾莉卡 Und dann ist es mir, als spräch' es laut: 花丛中传来细细的声响 "Denkst du auch an deine kleine Braut?" 你是不是还记得你那美丽的姑娘？ In der Heimat weint um dich ein Mädelein und das heißt: Erika. 那流泪盼着你归来的姑娘，她的名字叫做艾莉卡
看似是一个关于女性运动的故事，但是... 在这一集里...主播们的异地恋受到了极大挑战... 陈老师终于知道了折磨他一个月事情的真相... 而一个曾经从来停不下来的女人沙拉不得不体验休息。 我们讨论了两点之间是不是直线最短，怎么停止无休止地和他人比较，以及如何抵御长期一个人做一件事的孤独。 希望大家能吸取我们的前车之鉴，举一反三，一起更加优雅，一道张弛有度。 除此之外，我们还会提到： 01:31 沙老师的伤病历程 04:11 身体修复的原理，为什么休息也是进步重要的一部分？ 06:42 兴趣”散黄儿”会让我们最终一无所成吗？ 10:00 咖啡事故和瘾品管理 12:10 “管好你自己！“ 17:11 一天辛苦的劳累换来两颗苹果和两只贝果 19:05 松弛感 22:21 陈老师的哀嚎：恋情里可以避免的交流壁障 我们开通听友群啦！！热情听众请微信添加Excelsior_Chen备注“加听友群”--认识有趣的小伙伴，和志同道合的朋友交流，给予节目反馈，影响节目走向和内容--加入听友群的你无所不能！ 我们也有公众号啦！微信搜索公众号“沙拉的播客小站”来添加订阅。我们已经写了很多播客塞不下的额外内容会发在公众号。 我们还有小红书”沙拉和雪诺”来分享生活旅行美食运动，欢迎关注！
目娱乐节今日： 贴水钻的翻盖机、腰间闪烁叮当作响的挂饰、因为早恋而爆炸的手机账单。那个最好的朋友、那个迷人的声音、那条令人心碎的短信，在功能机末尾智能机黎明成长的我们，青春的故事很大一部分可以被手机书写。 这期节目是激起阵阵涟漪还是过时而无用？听完后的你心中自有答案。 激情出演： 沙拉镶水钻的翻盖机，老陈开核桃的黑白诺基亚。 2G冲浪实在太快啦！ 黑莓+ThinkPad，商务人士的选择。 HTC、索尼爱立信、三星、开机音乐、电话铃声。 滑盖、侧滑盖、触摸屏、全键盘、九键输入法、火星文。 山寨、双卡双待、8888、小苹果、凤凰传奇，“你是怎么听音乐的？” 电话账单、恋爱、表白、分手、长途电话、短信包、上课传纸条。 在寝室厕所光明正大打电话调琴，在寄宿学校偷偷摸摸叫鸡扒外卖。 功能机时代的我们是北京猿人还是山顶洞人？智能机真的让我们的生活变好了吗？ *谢幕* 老陈：“我的学生生涯一片无悔。我想起那天夕阳下的奔跑，那是我逝去的青春----” 沙拉：*打昏拖走*“给大家闹笑了！”*鞠躬* 我们开通听友群啦！！热情听众请微信添加Excelsior_Chen备注“加听友群”--认识有趣的小伙伴，和志同道合的朋友交流，给予节目反馈，影响节目走向和内容--加入听友群的你无所不能！ 我们也有公众号啦！微信搜索公众号“沙拉的播客小站”来添加订阅。我们已经写了很多播客塞不下的额外内容会发在公众号。 我们还有XHS账号“沙拉和雪诺”来分享生活点滴（旅行、美食、运动、购物），欢迎关注~
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在剪辑完准备写文稿的时候偶然发现了这首美国人Nancy R. Smith写在1973年的诗《只要有一个女人》(For Every Woman)，和我们想表达的如出一辙。我简单翻译一下： 只要有一个女人厌倦了假装脆弱，就有一个男人厌倦了伪装坚强。 只要有一个女人厌倦了假装无知，就有一个男人想摆脱人们对他“无所不知”的期望。 只要有一个女人厌倦了歇斯底里的刻板印象，就有一个男人被剥夺了哭泣和温柔的权利。 只要有一个女人在竞争的时候被认为“缺乏女人味”，就有一个男人只能靠竞争来证明自己是个“男子汉”。 只要有一个女人厌倦了做一个性工具，就有一个男人不得不担心他的性能力。 只要有一个女人觉得自己为生育所累，就有一个男人没有享受养育孩子的全部滋味。 只要有一个女人得不到工作机会和同工同酬，就有一个男人不得不独自养家糊口。 只要有一个女人想弄懂汽车的构造而得不到帮助，就有一个男人想享受烹饪的乐趣却得不到满足。 只要有一个女人向自身的解放迈进一步，就有一个男人发现自己也更接近自由之路。 性别刻板印象既斩男又斩女。何必呢？都放自己一马吧。 回到目娛樂節今日介绍： 01：01 第一个故事：传统印度家庭对强势印度姐姐的束缚 vs 进步印度家庭对她细腻老公的鼓励 04：30 为什么大家长式的男人要求严格的尊重？ 08：09 第二个故事：自强的菲律宾男同事无法得到父亲的肯定，屠龙少年成为恶龙，活成自己讨厌的样子 14：10 症结：担心选择太少，同时又害怕选择太多。因为没得选而苦恼，而一旦完全自由，无限的选项又让自己害怕到原地踏步。 16：52 我们对于这两种恐惧的选择和建议 22：01 第三个故事：大厂程序员希望少聘不合格的女工程师以免拖累团队工作效率，女工程师的稀少是因为先天因素吗？ 27：22 我们只想提供更多的“解题思路”，并不想直接影响你的想法和决定。 老陈：这样下去，不再讲998个故事我可能会摸不着头脑。 片头曲： Gold Coast Rhythm (Wallach Party) -- Justin Hurwitz 来自电影《巴比伦》（2022）原声
首先祝女性听众们国际劳动妇女节快乐！ 00：26 前言：沙老师为什么提倡妇女节而不是女生节或者是女神节？ 02：47 我们对于重新赋予劳动妇女积极含义的看法 04：07 引子：关系中更进一步时候的犹豫意味着什么 05：49 为什么女性（更）想进入婚姻：生理时钟？ 07：42 封闭环境的压力和能够更换环境时的灵活性 09：49 正题：大家常有的疑惑“是选择喜欢自己还是自己喜欢的人” 12：26 沙老师对于这个问题回答根据年龄的不同而转变；陈老师出于自身利益对这个问题的回答 15：15 破题：用寻找旅伴的方式选择伴侣 17：52 学术支持：斯滕伯格三因论 - 激情、责任、亲密 配乐： Звёздное лето (Zvyozdnoe leto 星空之夏) Geoffrey Day Remix - Алла Пугачёва (Alla Pugacheva) Libertango - Atomic Heart OST
人在江湖飘哪能不挨刀呢。今天陈老师在节目里分享了他上周日看急诊的经历。 片头曲：王菲 - 容易受伤的女人 01:52 陈老师人生第一次进急诊室竟然是因为…自己琢磨出了在家练体操？ 04:44 在得知陈老师进了急诊室以后，我是怎么想的？（陈老师：我真是个省心的…丈夫） 07:11 此次进急诊室的过程详细终于开始了！ 13:43 不要模仿之单手驾车，另一只手拿消毒湿巾捂住伤口 18:56 现在陈老师双脚扎满了生锈的钉子也不要紧了竟然是因为…？ 22:30 神兵天降终于有人来帮陈老师缝针了 25:51 医生和护士们开玩笑建议不要说是因为打网球受伤，而是因为跑酷或者和鳄鱼搏斗而受伤（会显得更酷一点！） 36:33 和希腊裔主治医生聊天学会了几句希腊语（并在此表演了） 37:49 获得希腊裔主治医生赞美的在纽约的希腊面包房是什么？ 39:00 陈老师在急诊室里听到的隔壁惨绝人寰的一分钟尖叫是因为什么呢？ 44:35 沙拉快速补充了她曾经看过急诊的经历，竟然是因为…？ 片尾曲：Avril Lavigne - Everybody Hurts
片头曲：Do You Really Wanna Be in Love -- Frigga 这一集唇枪舌剑的主播聊到了孩子。 02：20 不需要孩子也能过得很好，那为什么我们要考虑将来可能会要小孩？ 06：47 要孩子需要什么准备？（提醒：时间和责任分配） 11：52 不喜欢小孩子的话，还能要孩子吗？ 34：54 将来节目的小预告 另外最近马前卒工作室关于社会化抚养的讨论也很有意思，大家可以了解一下。
第十九集的完整版 常驻嘉宾：小圆 (Instagram @smol.circle) 曲：This City (Acoustic) - Sam Fischer 我们从搬家这个话题入手，讨论了不同的生活方式对我们性格的影响。 颠沛流离的小圆和相对稳定的沙拉会有什么异同呢？
回答听众最常问的播客问题！ 片头曲：陈婧霏 《晚风》 01：51 录播客用了什么软件和硬件？ 05：49 播客节目有剪辑吗？剪辑的工具是什么？ 14：54 制作一期节目大概要多久呢？ 19：35 你们是如何进行多平台上传节目的？ 28：45 你们是如何定一期播客的主题的？ 31：17 录播客之前会写稿吗？还是定了一个主题然后当场发挥？ Bonus： 20：02 关于一些特别节目的预告 24：08 从《中国奇谭》聊到分级制度，以及经济发展和宽容性的浅浅讨论（更多的请读房龙的《宽容》）
这个标题取得真是非常讨打，欢迎朋友们前来收听讨论！ 尼采的《查拉图斯特拉如是说》讲述了精神的三种形态：从骆驼 (das Kamel) 变成狮子 (der Löwe)，狮子变成婴儿 (das Kind)。 在骆驼的阶段，一个人背负着许多的精神负担，步履维艰却不自知；后来变成了狮子，狮子想摆脱之前的负重，挑战原有的教条，追寻自由，目标成为自己的主宰；最后变成了婴儿，婴儿褪去了狮子反攻倒算式的攻击性，代表了新生和未知。 这三种精神上的变形，是怎样体现一个人恋爱观塑造的三个阶段的呢？ 出现在音频里的音乐有： Friedrich Nietzsche - Forever Friedrich Nietzsche - Im Mondschein auf der Puszta
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