本期聊天成员： 仙草 Tigger（说说罢了主播 林聪明（B站： @都市好人林聪明 制作：左右 - 你觉得，自己是一个很会爱人的人吗？ 某一天我自己意识到，我好像的确有一些「爱人」的能力在的。或许是因为身体里有被爱的记忆，又或许，是我们一直在悄悄地锻炼这件事。 拥有爱人的能力，是一件完完全全的好事吗？今天的聊天里，我们虽然是从发现自己会爱人的故事聊起，但更令我们兴奋的，是讲一讲，拥有这项能力，给我们带来的坏处。 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 01:00 我们很会爱人的证据。 08:12 爱人的能力，到底是什么呢？ 14:50 我们的身体里，有被爱的记忆。 20:45 宽容和爱，都不是理所当然的。 24:41 我们会借鉴影视作品里那些爱的方式。 31:45 你会守护那个人身上的特别之处。 35:30 爱人和讨好之间的区别是什么？ 39:06 你是在爱人，还是在讨爱？ 44:16 你擅长和朋友倾诉吗？ 51:59 爱人的能力，会失去吗？ - BGM： DREAMDNVR,Hearts & Colors - A Sky Full of Stars Aleile,麻枝准 - 過ぎ去りし夏 川本比佐志 - ひこうき雲 吉森信 - いつも傍に Foxtail-Grass Studio - ゆめのおわりに PRETTYMUCH - Summer on You - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。 面红耳赤 说说罢了 Blake有问题

本期聊天成员： 米花 仙草 特别嘉宾： 夏周 播客「席地而坐」主播 东来 青年作家，已出版中短篇小说集《大河深处》《奇迹之年》，今年出版新书《凤凰籽》。 制作：左右 - 今年是我来到广州的第 10 年，有时候，会感觉自己已经完全城市化了，习惯了地铁、电动扶梯、自动马桶，对优衣库、麦当劳、海底捞这些存在习以为常，出入展厅、书店、咖啡店，甚至也能说得上来几个奢侈品的名字。 但我心底里，仍会在一些时刻感觉到「小地方」的旧我的存在。当城里的朋友用非常熟悉、认为你一定也会知道的语气说起某个我不认识的品牌时，当我总是想要通过买一个很贵的东西来证明自己获得蜕变时，我都感觉到，过去是无法磨灭的。 在东来的新书《凤凰籽》里，我重新看到一种小地方和大城市的对比，看到每个人在向上迁徙、在城市化的过程中，面临的那种精神上的迷茫。 《凤凰籽》讲述一个乡村少年带着一种逃离的渴望参加了一档互换人生的综艺，从此再也无法回到匮乏的生活里。而现实中的我们，尽管没有如此戏剧化，但也同样经历过一场逃离。逃离之后呢？逃离之后的人生，就会彻底变好吗？ 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 01:13 关于《凤凰籽》的创作动机 09:40 「你必须要往外走」的精神力量，可能是空洞的。 15:05 做「家教」是没有意义的吗？ 22:17 是否关心政治，是我判断生活进入哪种状态的指标。 26:37 不得不承认，城里的小孩就是更容易被喜欢。 33:42 离开小地方和离开大城市的念头会交叉出现。 41:00 不是成为城里人的好处，而是成长的好处。 47:27 「必须去到中心」的意识是不断被强化的。 53:37 小地方的旧我，会在什么时候冒出来？ 01:11:42 你会因为脱离了小地方而产生幸存者愧疚吗？ - BGM： Bao The Whale - The Best For You 大島ミチル - “私”のテーマ (Piano Ver.)_副本 Audio Highs - 鉄を叩きながら てめーの魂を叩き上げろ 伊賀拓郎 - やさしい時間 渡辺雅二 - Verdurous Mountains Arthur Rubinstein - Nocturne No. 2 in E Flat Major, Op. 9, No. 2 Wafia - Pick Me - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。面红耳赤 说说罢了 Blake有问题

本期聊天成员： 林聪明、邓瓜瓜、仙草 制作：左右 - 你生活里的长期友谊多吗？为什么有些友谊可以持续那么久，有些友谊却总是昙花一现。 我们想来聊一聊保持长期友谊的秘诀是什么，在我们各自的生活里，有怎样珍贵的长期友谊？ 喜欢林聪明在播客里表达的一句：朋友是会慢慢挥发掉的。因此，那些没有挥发掉，而是像固体一样长期存在在自己人生里的朋友更加难得。 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： ·我复刻了小时候的友情相处模式。 ·有些朋友存在感变弱了，但情感是不变的。 ·朋友的缺点没有变，也是一件好事。 ·处理彼此的不同，是长期友谊的重要命题。 ·当友情出现裂缝，你会面对还是回避？ ·人和人的情绪错位，会带来关系的疏远。 ·训练自己成为一个对失望有耐受力的人。 ·轻轻放下也是一种美德。 ·如何面对朋友的「缺点」？ ·维护长期友谊的小秘诀。 特别广告位 ·我们和品牌茶想间的联名茶叶仍在售卖中，欢迎在小红书@不把天聊si或者@茶想间TEACREATE查看售卖链接 - BGM： Mokita - colorblind wandering - take care EVO MUSIC - Free Sad Romantic Piano Beat - Pop love Kismet - Fantasy Theme Aurenth - green to blue (Sped Up) LÜCY - EYE(S) - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。面红耳赤 说说罢了 Blake有问题

本期聊天成员： 仙草、西瓜、米花 制作：左右 - 常常会在互联网上看到那种「生活偶尔要停下来」的感叹，在以前的聊天里，我们说不定也讲过类似的话，但你要问我，「到底什么才算停下来」，我突然就没有答案了。 我能说出自己停不下来的 100 个表现，但却很难想起人生中有过哪些真正「停下来」的画面。 这一期，我们聊了聊为什么我们无法停下，停下会给我们带来怎样的焦虑。 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： · 没有遵从社会时钟，也依旧有年龄焦虑。 ·责任心过剩带来的影响 ·用发光的滤镜看别人，同时自我厌弃。 ·人活着活着，就是会有某一个成就突然失效。 ·我不能容许时间被浪费掉。 ·只有社会也停摆了，我才能安心停下来。 ·我终于放下了那个比较的瞬间。 ·没有人给我兜底，所以我必须往前走。 ·我有想「守护公司」的使命感。 ·每个人都有一部分能停下，一部分不能。 ·不攻击自己就是最大的功德。 - BGM： Nina Nesbitt - Limited Edition 天門 - Two, Only Two 電気式華憐音楽集団 - graduation Duca - 散歩日和 a piano solo 水月陵 - We are alone tiko-μ - 寄せては返す、幼き記憶 yaeow,Rnla - just for the night - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客面红耳赤 说说罢了 Blake有问题

本期聊天成员： Blake、阿车、仙草 制作：左右 - 4 年前的 7 月，我们在 Blake 家录了第一期播客，而 4 年过去，没想到我们仍旧在聊着天。以前，4 年可以从一个大学里毕业，进入社会后度过 4 年，意味着什么呢？ 我们更看清了自己，还是，在看清之后，又陷入了新的迷茫？ 欢迎你收听本期聊天，丧丧的我们，仍旧很好听哦。你将会听到： 00:32 坐在Blake的新客厅回想这 4 年来的变化。 07:40 老家人的眼里，我仍旧像个大学生。 09:32 生活有越来越多「别忘了」的事，但你真的快乐吗？ 17:50 安慰别人的能力，你现在还有吗？ 24:46 大学是设计好的游戏，毕业就进入了无限关卡。 30:03 身边会提醒你优缺点的人会越来越少。 34:54 30岁会有30岁版本的自我怀疑。 43:56 你们知道，自己的天赋在哪里了吗？ 48:04 直觉失效，就是一件很正常的事情啊。 - BGM： Anson Seabra - Ocean of Tears 大島ミチル - “私”のテーマ (Piano Ver.) DooPiano - Hush Sean Oban - Ripples Ever So Blue - Biome Versutus - see you tomorrow - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。面红耳赤 说说罢了 Blake有问题

本期聊天成员： Kitty、米花、仙草 - 今天是一期特别的节目，我们想来讨论一下大连工业大学拟开除女学生的事件。 2024 年的 12 月，有一名乌克兰的电竞选手 Zeus 来上海打表演赛，期间与大连工业大学的一位女大学生发生了关系，并拍摄了女生的多个视频，包括聊天的视频、裸露的视频，也包括偷拍女生睡觉的视频。 2025年 7月13日，大连工业大学开除女学生的词条冲上微博热搜，我们这才得知学校于7月8日发布了拟开除与电竞选手发生关系的女学生公告，理由是「有辱国格」。 「国格」一词在微博引起了大范围的讨论，在这期播客里，我们想要理清本次事件发生的完整信息，以及其中的谣言。我们也想讨论，为什么女人的贞洁会被上升到国家和民族，以及当男女都「出轨」时，为何总是女人单方面受到惩戒。 - 你将会听到： ·整个事件的介绍 ·它是如何登上微博热搜的。 ·「女生有男友」、「花男友的钱」的信息来源是什么？ ·二手新闻并不在乎信源的准确性。 ·荣誉谋杀是什么？ ·为什么女人的贞洁会被上升到国家和民族？ ·女性出轨的社死程度为什么会高于男性出轨？ ·男性出轨总是更容易被消责。 · incel（非自愿独身群体）对女性的仇恨。 ·社会对男性和女性的心智不成熟有双重标准。 ·关于这件事我们各自的感受 - 相关论文书籍： 《为什么越来越多的男性认为自己是受害者？》 作者Wu & Zhang，翻译：Evan & Alice 《厌女》 《女性面对的战争》 《隐秘的角落》 《大众文化的女性主义指南》 《社会变迁与性别呈现：中国当代家庭伦理剧女性形象研究》 《邻人之妻》

本期聊天成员： 仙草、米花、西瓜 - 毕业后，我们不再是学生身份。但我们仍旧在进行着各种「主动」或「被动」的学习，小到学习如何安装一个柜门，大到学习某一项技能、某一种理论。 在成年后的学习路上，我们重新理解了「学习」对成年人来说，意味着什么。偶尔会忍不住对比，到底小时候的学习，和长大后的学习有什么不一样。 欢迎你收听本期「成年人的学习感悟」，你将会听到： 00:58 成年后的学习，你会更在意「原创性」吗？ 09:02 满分的热情，也会被一分的成绩消磨掉。 16:11 当我开始学习，才发现原来优秀的人那么多。 21:49 成年人的学习里总带着更多的自我审视。 27:22 我的最佳学习伙伴：AI。 32:43 我仍旧无法摆脱我的学生性。 36:37 即便那个理由不纯粹，但能哄自己去学习就是好事。 41:47 学不好，我也不再亏欠谁了。 49:06 长大后的学习，才是真正的「自己管自己」。 55:44 在学习的时候，我们真正拥有自己。 58:25 不学习的话，漫长的一生要怎么过呢？ - BGM： Ed Patrick - She Said 横山克 - 私に恋をさせてくれないか Joshua Nichols - By Your Side Xeuphoria - Listless Xeuphoria - What seems to be the first time in forever, I feel comfortable Anthony Lazaro,Sarah Kang - Time Traveling - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。面红耳赤 说说罢了 Blake有问题

本期聊天成员： Wendy、兔人、仙草 制作：左右 - 最近，我在看 20 年前的日剧《西瓜》，发现里面就已经在讨论人生当中，在不同的环境里、关系里都要做出「离开」还是「留下」的选择。剧里的最后，主角面临着选择，一个是机票，可以真正去冒险，逃离当下日复一日上班下班的生活，另一个是一张她出门前室友给她的纸条，上面写着拜托她回来时去超市买的东西。如果是你，你会选择哪一种呢？ 我们想从这一细节开始聊起，聊聊我们在当下的生活里，面对着哪些「留下还是离开」的选择？而在不同的选择中，我们又发生着怎样的变化？ 本期播客的灵感，来源于泡泡玛特新品盲盒 SKULLPANDA进退之门系列手办。 SKULLPANDA 是泡泡玛特旗下一个有着显著风格特色的 IP，TA 穿梭于不同的时空，扮演不同的角色，体验多面的人生，在广袤的探索中寻找更真实的自己。而新系列进退之门，以一扇门分割出内与外、围与困两种选择，呈现出选择的双面性。到底要选择哪一个才不会后悔，只有亲自打开那扇门才会知道。 7 月 5 日到 8 月 20 日，泡泡玛特也会在上海西岸梦中心举办 SKULLPANDA 围困计主题空间展览，讲述围与困境遇下的拉扯，探讨选择和解法。更多详情，欢迎关注泡泡玛特官方小红书了解。 今天的播客，你将会听到： 03:58 我为一瞬间的好奇心做过无数离开的选择。 10:52 从7年的同居生活中切割出了我自己。 14:17 我逐渐成为了那个留在原地看着很多人离开的人。 17:56 影响我的4个因素：钱、引导者、意义、亲近的人。 25:29 支持你离开的人，也会有ta的纠结过程。 28:30 三年后的我，会为今天的选择而感到懊悔吗？ 31:19 一直在想象另一种选择时，会不会错过了更重要的东西？ 35:27 你习惯准备充分了才开始，还是先开始了再准备？ 40:54 被困住会让人有撕烂一切的冲动。 48:01 原来有不歇斯底里的方式来面对不自由的感觉。 52:43 留下的人没有产生位移，但仍有变化在发生。 58:39 某个选择的影响，是要很后面才知道的。- BGM： Hall Light - Victor Lundberg Reaching Out - Anna Landstrom Beyond the Clouds - William Benckert Dearest One - Megan Wofford Bay Dreams - Jonathan Bondesson Feels like That - Victor Lundberg - 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。面红耳赤 说说罢了 Blake有问题

本期聊天成员： 凑近点看主播 江轲 凑近点看主播 李挺 仙草 制作：左右 - 一年过去，我们又和播客凑近点看一起串台聊天了。这一期，我们的主题是「道别」。 以前常常以为，道别是毕业季最常发生的事情，真的毕业了之后，发现职场中的道别才更常见。我们从职场里发生的道别开始聊起，一路讲到对钱、对衣服、对童年的告别。 彩虹合唱团有一首歌就叫《道别是一件难事》，我的心情亦是如此。就像江轲说的，在道别之时，纵使我在心里想过无数次要说的话，要表达的情感，最后可能还是会变成戏谑的一句「漂亮宝贝不干了」。 欢迎你收听本期播客，你将会听到： 02:00 小公司&大厂，同事离职的心情会有什么不一样？ 08:15 散伙饭，有时候是我们聚餐的理由。 16:44 我们经历过哪些印象深刻的职场道别？ 20:54 办公软件的存在，有时会让离开变得很有实感。 23:48 在心里演练很多次，到了现实却欲说还休。 29:22 总在最好的时候，心里想到分别。 33:30 没办法细想，要如何和宠物告别。 39:25 钱的失去，是无法进行排练告别的。 46:08 那些很后知后觉的告别，是怎么发生的。 51:43 当你买得起的东西越来越多，你会发现原来物件也可以只有功能性。 59:25 人生是一座博物馆，来过的人都会留下一件展品。 🌺特别祝福： 今年是 Apple 播客 20 周年，在这里，我们也为 Apple 播客献上特别的祝福，谢谢这个平台的存在，让我们的内容可以被更多人听到，我们的声音也有机会与更多地方的朋友相遇。 - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。

本期聊天成员： Elaine、凉粉、仙草 制作：左右 - 你会在什么时候，感觉到你生活的全部都被工作支配了？ 工作的时间越长，我们就越希望可以在生活中创造更多工作之外的锚点，拥有更多和工作无关的体验、心情。这一期，我们聊了聊，我们的生活，是如何从「只有工作」，变成「不只有工作」的状态？ 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 01:50 同一家公司上班，有人却有工作室了。 08:54 我的工作状态，在崩溃和复原之间来回切换。 15:26 打工人请假，需要提前和同事们确认「我可以吗？」 19:35 如果我失去了现在这份工作，我的身份会是什么？ 23:19 小心，你对世界的理解逐渐变成了工作逻辑。 27:00 生活的锚点不一定是副业或爱好。 35:41 有力气做工作之外的事情，就像吃甜品有另一个胃一样。 38:35 伴随着工作吃掉我们能量的，是那些额外的情绪。 42:33 不是没有事做，而是没有一件可以让人生飞升的事情。 45:11 不把工作当做全部，会给我们带来什么改变？ 特别广告位： 🌟Elaine、凉粉和西瓜的工作室叫「树」，凉粉的椅子项链叫「出来坐坐」可以在小红书搜索看到，欢迎支持。 🌟我们与茶品牌@茶想间TEACREATE联名的茶叶仍在出售中，夏日炎炎，来杯冷泡茶放空一下，在小红书@不把天聊si置顶图文中可以看到。 - BGM： Novo Amor - Anchor EVO MUSIC - Free Sad Romantic Piano Beat - Pop love A Humble Lemon - Moonbeams and Wishes 时空储蓄罐 - 绕行 Joshua Spacht - From My Childhood Ruth B. - Slow Fade - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。面红耳赤 说说罢了 Blake有问题

本期聊天成员： Seven 米花 仙草 制作：左右 - 你在生活中，是一个容易紧张的人吗？ 我常常觉得「放松点」三个字很容易说出口，，但却很难做到。我们三个紧张人，坐在一起（紧张地）分享了我们在生活里遇到的紧张时刻，以及为这些紧张反应做了怎样的准备。 虽然很想要给大家提供多多不紧张的活法，松软的活法。但可惜我们仍处于紧张之中，所以这一期，希望大家可以听着我们的紧张，然后和自己的紧张和解一下。如果你有松软的生活方法，也欢迎分享给我们！ 你将会听到： 02:07 我们的紧张时刻分享。 13:06 情绪反应有时候是一种「社交表演」。 16:02 过度紧张的时候，很容易变成窝囊狠人。 21:48 紧张到什么程度，是非正常反应。 25:36 没有人教我们具体的放松动作是怎样的。 31:19 当我活在别人的标准里，我就无法摆脱紧张。 35:26 紧张是会传染的。 39:30 成年人的生活会有plan b。 44:27 准备有用吗？什么程度的准备是够的？ 48:54 紧张人需要哪些松软的生活习惯。 - BGM： Caly Bevier - Hate U Sometimes まらしぃ - Dear Seto - crybaby Xeuphoria - Lost Without You Elijah Who - alone,, again Lindsey Ray - You Make Me Happy - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。面红耳赤 说说罢了 Blake有问题

本期聊天成员： 仙草、阿车（@一人之境） 制作：左右 - 上周，和车车一起在「一人之境」聊了朋友之歌，分享了那些对我们来说，有着特别情感表达的友情之歌。延续着那一话题，我们又接着聊了聊，我们个人在友情上的情感表达是怎样的，当我们和朋友作出不同的人生选择，该做出怎样的回应？让朋友感到被欣赏，或者在朋友那里感觉到被重视，又是一件于我们而言多么重要的事情。 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 01:01 我们都更倾向于为自己选择的生活辩护。 05:56 再见旧友，他身上依旧有我欣赏的特质。 10:09 在朋友的婚礼上，认真地表达对她的欣赏。 14:52 和朋友互寄明信片的日子，你还记得吗？ 22:54 在不起眼的瞬间里，你会发现你对朋友的重要性。 29:06 我们越来越无法立刻回应朋友的高浓度情绪了。 36:32 没关系，朋友的离开不代表我们会失联。 - BGM： Hayd - What Did I Do Nacyan - CoisiniSeto,發條 - U Forgot Our promise Daigo Hanada - Ouka Jade Alice,Ivoris - Flower - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。 面红耳赤 说说罢了 Blake有问题