起因来源于一贴小红书，我们在分享功课或者是分享日常的时候究竟想要获得什么？ 我们在评论他人的帖子的时候又在思考什么？ 今天就从我们在自媒体里感受到的恶意，来回应一下如何调整心态 【内容提要】 00:57 每个平台遭遇的网络声音 01:11 深耕闲鱼！立志成为贴心好卖家！ 10:02 为母则刚！认真学习618算法，给孩子筑巢 14:34 “你这个买的也太贵了“ 20:38 “崇洋媚外！你这叫什么松弛感” 27:44 不去回应他人的恶意 【土象电池小红书】 www.xiaohongshu.com 【本期歌单】 Norah Jones-One Flight Down Norah Jones-Wintertime 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@高金银_;微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

5月初我们去参加了第三届《狂喜》播客节，土象电池和自然生长才有了这次串台！本期播客主题围绕中医、瑜伽冥想、八字命理、星盘塔罗展开，聊聊这些玄学工具如何被用于解读人生、预测未来和探索自我。 Part1：中医从针灸聊起！我们都是针灸爱好者～ 02:05 为了更好地了解针灸的运行方式，我看了李辛老师的《经典中医启蒙》。 06:10 “生病是很正常的事情”，这句话斩断了我对健康的焦虑。 06:50 带着对自己身体的觉知去养生，你应该是自己健康的第一负责人，比任何人都了解自己的身体状况。 08:57 针灸就像交通协管员，管理身体的气血运行，让堵塞的地方通畅，再补足虚弱的部分。 09:48 虽然无法每天保持健康养生，但定期针灸让我感觉身体恢复到更好的状态，更有力量、更通畅。 14:20 心若通达，万病自消 15:30 张宝旬老师的小枣水：大枣补气，小枣补血，每天一杯，七颗小枣。 19:54 上完中医课后，现在反而吃得比以前更少了，不是吃得多就更好。 Part2：延续中医理念，让身体动起来也很重要——站桩、八段锦、跑步、瑜伽…你是哪种运动人格？ 21:20 治脾虚最好的方式就是站桩 23:36 张至顺道长的金刚功早上起来练习13分钟，让身体微微出汗不消耗 29:00 瑜伽包含呼吸、冥想、体式，找一个你喜欢的方式开启瑜伽。 37:00 瑜伽中有“道”也有“术”，有些老师体式（术）好，但对瑜伽认知的深度（道）不够。 37: 35“我害怕倒立，不愿意上体式课！”停留在适合你的位置，而不是想着超越别人。 38:15 你们连这也不会吗？你们是我带过最差的学生 41:45 努力没有结果？有可能你真的不适合！ Part3：命理八字，你花了多少钱？ 44:10 我不太相信命理八字，曾被骗了388元。 46:15 同事介绍去学了八字命理，它结合了天文，玄学也就不那么玄了。 50:28 八字就像一个人的使用说明书，学习不是为了给别人算命，而是更好地认识自己，过好自己的人生。 51: 06 算过这么多命，我的领悟是“修正言”——学会用积极的态度面对人生 55:23 没有所谓的“好八字”，人生要学会接纳，顺势而为。 59:07 体验过各种玄妙的领域——萨满、催眠、八字、塔罗牌，这个世界仍有许多科学无法解释的部分，我更多是出于好奇和探索心理世界。 听到最后，你会发现我们没有结论。中医、瑜伽、命理都是探索世界和自我的工具，它们以不同的方式影响着我们，同时也提醒我们：保持探索！ 本期嘉宾： 高金银，《土象电池 Normal Sisters》《就是不剪》主播 脏曼玉，《土象电池 Normal Sisters》《就是不剪》主播 自然生长 Tanya ,500强搬砖人、人生教练。小红书@Sincerely,Tanya Bada，爱运动的生活方式博主。小红书@BadaC 《士象电池》和《自然生长》两位主播在播客后的合影! (从左至右，脏曼玉、高金银、Tanya、Bada) 《士象电池》和《自然生长》在“狂喜“播客节上的我们这次串台的呈现！

虽然最近一直被618的购物气息所硬控了，但是本期节目是想探讨一个很“典”的心理变化 “深夜的冲动消费” 你是否也会在一些情绪低落的时候想要购买大件来补偿自己？ 想买，又纠结 这样东西在你的购物车里躺了许久，又迟迟没办法下手 于是，理智小人和冲动小人就开始了激烈的辩论 本期节目就从一次“冲动消费”讲起，相信能引起各位姐妹的共情 【内容提要】 00:57 吗啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！又冲动了 02:01 心情不好的时候就想冲动消费 03:50 首先，不要为了买而买 05:00 冲动购物 —— 普拉提床和理光gr3x 09:18 首先排除相机选项，到底是为什么想要买，是想要装逼吗？ 16:00 仔细做功课！价格预算、到底能不能用回本、占地面积、使用频率 24:02 设置一个购物冷静期 29:50 什么是你生活中真正无法割舍的消费 31:50 最近购买性价比超高好物分享 【土象电池小红书】 www.xiaohongshu.com 【本期歌单】 Kero Kero Bonito - Kero Kero Bonito 流光练习曲（Light Stream Etude） - MT1990 莫扎特k448 双钢琴奏鸣曲 第三乐章 - 钟宇强 (You Don't Know) How Glad I Am - Nancy Wilson Chaloupée - René Aubry 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@高金银_;微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

本期节目由中式内调养发开创者的维特健灵*维新乌丝素赞助播出 话题起源是因为小高本身是一个每天都很通畅的人，可是自从怀孕以后就开始拉羊屎豆，或者两天都只进不出，这可把她整崩溃了，以前是动一动就拉，现在要想尽办法，结果在听友群里和大家一聊天，没想到或多或少都有便秘的困扰， 所以就来让我们来聊一聊~ 便秘的那些事！ 也欢迎朋友们在评论区留下你的小妙招~ * 祝！刷到这集的人能拉三斤屎 【内容提要】 01:32 我以前有多通畅呢，就像哪个三峡大坝开闸 02:49 心情不好也容易便秘 04:47 怀孕便秘真的是太常见了，要不没有，要不羊屎豆 07:49 缺少膳食纤维和碳水就容易便秘 08:43 催屎一号：、橙c美式、燕麦拿铁、红茶鸳鸯拿铁、大白梨煮水 16:00 催屎二号：黑芝麻油蒸苹果香蕉 17:14 穴位大法：刮大肠经、支沟照海 24:43 肾气不足就容易脱发，减肥过度、怀孕产后都会形成脱发 28:04 中式内调养发开创者 _ 维特健灵*维新乌丝素 30:21 催屎三号：豆奶+奇亚籽+羽衣甘蓝粉 32:03 催屎四号：与马桶沟通施展魔法 39:15 催屎五号：澳洲西梅膏 + 医院开的活菌 41:43 祝大家听完本期拉屎通畅！每天都拉三斤屎 * 【维特健灵*维新乌丝素 福利时间】 * 如果你也有脱发严重、发际线后移、少年白的困扰 * 养发首选维特健灵维新乌丝素，源于1993年中国香港： * 【618优惠力度】90粒*1盒到手：390元 ； 90粒*3盒到手：1169元 * 【直击根源】从内调理，从根本养发，养发更养生 * 【传承古方】源自《本草纲目》，千年传承，草本内养适合国人体质 * 复制淘口令 68￥pI56VQTjZ6G￥ m.tb.cn CZ225 乌丝素 进入维特健灵*维新乌丝素专属购买链接 【土象电池小红书】 www.xiaohongshu.com 【本期歌单】 Africa - Seaboy 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@高金银_;微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters