好运立刻来： 在本期节目小宇宙评论区留下最近幸运的事情或是你的幸运座右铭，截止8月11日将送出zestmake联名kiri夏日限定荔枝玫瑰曲奇一份 同步加入战狼群，也有好运抽奖哦～ 本期节目分享了一些生活中的幸运和不幸运的事情， 但相信“凡事发生必有利于我” 让我们把好运传递给彼此吧～ 【内容提要】 02:40 现在的小费文化真的很夸张馁！！心痛！肉痛！哪里都痛！ 08:03 周总每次都给我很大压力！ 11:35 老张就是爱面子大于金钱，被小费文化给拿捏 12:20 出了国门的i人老张真的社交畅通无阻 16:20 在入住前一个小时拿到了退订酒店的全款退款！感恩！ 20:50 搞这个文创包搞了一年为什么还没搞好？！！ 【土象电池小红书】 www.xiaohongshu.com 【本期歌单】 one spot —— 沈佳润（美美桑内） 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@高金银_;微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

做播客四年多终于熬走了曼玉自己当家了！ 本期为我最爱的案件原型解读 化学天才刘招华的贩毒之路 同时也是最近火热的《扫毒风暴》原型 同时私心推荐一下我最爱的《怡乐电台悬疑案件》真的是一口气听好多期的程度 主播嘉宾《求求你了》东子大坏蛋 www.xiaoyuzhoufm.com 电视剧扫毒风暴也要播完了，马上要剧荒了 如果有类似好看的片子推荐也欢迎在评论区分享给我们～～ 【内容提要】 01:37 为了《扫毒风暴》开通了svip 02:34那些年我们爱看的缉毒主题电视剧 ——《门徒》、《无间道》、《还珠格格3》 05:05 中国版绝命毒师的原型故事 —— 刘招华 07:17 化学天才退学入伍，凭着超高情商升职巨快！ 10:10 制毒这么简单吗？新华书店买个书就做出来了 13:22 在体制内混的风生水起 20:16 正式开始毒枭生涯 25:01 全国通缉正式开始，哥丝毫不慌 【原型故事】 刘招华（剧中卢少骅原型）出生于福建福安的一个贫苦家庭，父亲靠卖豆腐为生，家境困难，但刘招华的学习成绩却非常优异，他考上了当地最好的高中，并且在学习中对化学产生了浓厚的兴趣，在福建省一次中学化学竞赛中获得了二等奖 1983年11月，不满足现状的刘招华选择退学，参军入伍，在武警福州边防支队当兵。 1985年7月至1987年7月，在武警福州指挥学校学习后勤专业（中专）。在军队期间，没有任何社会背景的刘招华勤奋上进，从一名普通士兵一步步晋升到武警福州边防支队平潭县大队某派出所的正排职干事并代理司务长。 1987年7月，刘招华被提升干部，任武警福州边防支队平潭县大队正排职助理员。 1988年，刘招华受上级指派，去监督保护一个经非正常途径来福建的台湾人。闲谈之中，台湾人了解到刘招华的化学天分后，给了他100克麻黄素，并且告诉他可以参照某本书上的内容做“化学实验”。刘招华按照台湾人的指引，很快在福州市内的新华书店买到了这本书，并且多买了一本《大学有机化学》。在一家宾馆的卫生间里，23岁的刘招华第一次制毒，仅用两三个小时，便将合成的甲基苯丙胺——冰毒，并全部拿给了台湾人。由于从小受到家庭贫困的影响，刘招华对金钱的欲望更加强烈。也就是在此事之后，他自导自演了一场“贪污案”，以145元的金额，背着一个处分转业了。 1989年12月，他退役并转业到福建省福安市人民法院司法警察大队，由此成了一名法警。当上法警后，刘招华表现非常好，一年后就被评为先进工作者，又在法院开展的专项执行活动中立功。可是，法警每个月不到60元的工资很快让他厌倦了这份工作20世纪90年代初，刘招华抽调去招商引资，刘招华借此和一些领导混得很熟，还认识了不少外商。 1991年，刘招华向苏洋村承租了位于赛江边上的15亩土地，用来投资兴建一座塑料加工厂，做走私汽车及其零部件业务，迅速掘到人生第一桶金，获利90多万元。 1994年12月，刘招华辞去法警工作，先去政府从事招商工作，随后开始下海经商，不久后，国家就出台法律严控国外废弃塑料的进口。塑胶厂的生意办不下去，刘招华的经济状况一落千丈。 1995年，刘招华在福建福安设立公司，以生产“洋葱素”“洋葱晶”为名，实际研发试制毒品“安非他明”。因传统冰毒生产使用麻黄素存在诸多问题，刘招华决心研发化学合成新方法。 1996年，刘招华破解结晶难题，成功制造出安非他明。 1998年5月，刘招华提供制毒技术并负责生产，陈炳锡等人提供资金，租用普宁市流沙镇赤水村的手提包加工厂制造毒品甲基苯丙胺约300千克，由陈炳锡等人销售牟利。 2000年逃亡到桂林，改名李森青，在那个网络还不发达的年代，顺利的取得合法身份，还变成了当地著名的投资商。 2004年11月24日，公安部向全国发布通缉令，公开通缉刘招华等五名贩毒数量巨大、危害特别严重的在逃毒品犯罪嫌疑人。 2004年12月12日，在同伙的接应下，刘招华趁着夜色溜出了广西，又潜回广州，最后潜逃回了福安。 2005年1月底，刘招华通过中介公司住进了福建省福安市街尾27号出租屋。 2005年3月5日，这一天也是刘招华的生日，他正在筹备两天后逃往菲律宾。当日凌晨，公安部门“啄木鸟行动”开始。警方在出租屋抓获了刘招华，结束了他案发后的9年毒枭和逃亡生涯 2009年9月15日上午10时左右，经最高人民法院核准，刘招华被押赴刑场，执行死刑。 从开始制毒到被捕期间，刘招华曾先后在福建、广东普宁、宁夏等地共伙同他人制造甲基苯丙胺12660千克、安非他明15千克，其中，查获甲基苯丙胺12360千克、安非他明5千克，刘招华获利约3100万元。 【土象电池小红书】 www.xiaohongshu.com 【本期歌单】 我是愤怒 —— beyond 小鸟 —— 现代人 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@高金银_;微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

一定要给准爸爸听！！！！ 家人的理解和支持才是缓解孕焦虑的良药！！！ 标榜【不做负责任的妈妈】家人的爱是给到宝宝最好的礼物 成为母亲之前，我先是我自己 【内容提要】 00:48 体重就是我的焦虑漩涡！ 01:38 《神奇四侠：初露锋芒》7月25日全国影院上线！ 04:20 怀孕检查到底有那几关？关关难过关关过！ 关于产检的前5次注意事项 （第一关）抽血确认孕酮水平，b超确认宫内孕 （第二关）11-14周nt（胎儿畸形检查） （第三关）16-20周无创dna检查 09:33 （第四关）糖耐，高姐最害怕的检查！没有之一！ （第五关）22-26周，大排畸（为什么一群孕妇在医院扭屁股） 15:56 孕期焦虑：体重焦虑，到底要不要控制，控制多孩子会小吗？控制大会难顺产吗？ 回复：前面5个月，不需要特别加强饮食，原则是不要把自己当成孕妇，当然口味什么的会有一定的变化，正常饮食，千万不要太重视因为妊娠纹是你自己的 19:19孕期焦虑：到底能不能健身，能不能上班？ 回复：3个月内可以不健身，但我还是偶尔做做跳操，3个月后，根据自身条件和医生建议安排健身强度，关于如何成为高能量孕妇，我的原则是充分的锻炼自己，一是控制体重，二是增加肌肉更好 的强壮自己顺产需要力量和肌肉的支持 可以跟练b站视频 ——周六野、一宝在运动、JO姐、Eleni fit 25:21 孕期焦虑：那些孕吐和身体、情绪带来的激素变化如何适应 好的家庭给予了我充分的勇气，标榜不做【负责任的妈妈】 每个家庭成员都分配了合理的角色，家人的爱是给到宝宝最好的礼物 成为母亲之前，我先是我自己 28:25 准爸爸们听好了！！老娘需要的是有效陪伴！！不适换个地方玩手机！！ 孕期不焦虑：孕激素使我的皮肤状态来到了新的巅峰 第二春，激素水平的变化让皮肤更加细腻了 再者饮食清淡也让皮肤更加透彻 31:13孕期不焦虑：胎动的奇妙瞬间，试图和肚子里的外星生物对话 32:11 第一次产检的暴雷事件，简直就是反面教材第一名 【土象电池小红书】 www.xiaohongshu.com 【本期歌单】 Blue Bossa — Bossa Nova Ou Est Ma Tete? (我的头在哪) — Pink Martini Rum And Coca Cola—The Andrews Sisters 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@高金银_;微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

带父母出游是崩溃过后的和解？是对自我精神的巨大消耗？ 还是是主体性改变的角色互换 在分歧中寻找爱的平衡点 —— “你开心就好”是旅途的唯一目标 灵魂的充实不在于意见的统一，而在相互理解的真诚 让我们在和父母旅途中的小故事中学习爱 【内容提要】 01:10 和父母一起旅游到底开心还是不开心？ 07:02 夹在父母之间的小小的我 09:10 带父母出游是主体性改变的角色互换 10:50 旅途中的妈妈永就是哆来a梦，爸爸就是苦力工头 13:04 旅途的最好搭配 —— 无脑ok组+攻略计划组 13:44 这次的旅途争吵 17:42 看似疯疯癫癫，实则充满情绪价值 19:36 不喜欢父母在旅途中的一些行为 20:38 小吃货父亲突发“饿疾”大发脾气！ 23:48 旅途中的物价就是争吵高峰点 26:13 自助早餐你们会不会打包带走？ 29:34 在旅途中突然犯困怎么办？原地睡觉！ 33:44 你开心就好，是旅途的原则 37:44 从不扫兴的妈妈，是旅途中最好的伙伴 【土象电池小红书】 www.xiaohongshu.com 【本期歌单】 Married life - Michael Giacchino（飞屋环游记） ブルーバード (青鸟) いきものがかり 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@高金银_;微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

“最近你们太干了，能不能来点废话” 这不来了吗，占用你无用的半小时，来听听废话文学 本期是最近的一些热梗解读，以及曼玉学习到的领导糊弄术 当然，还有我们生活中的一些小资讯 欢迎朋友们一起在评论区留下你的废话 【内容提要】 01:03 25年上半年热词解读 —— 早F晚E 02:40 领导糊弄文学 —— 车轱辘话来回说，拆解文字 10:31 学习一定的废话句式 12:48 25年上半年热词解读 —— 这很有生活了 16:14 生活废话小咨询 23:54 为什么我的妈妈总有囤物癖 26:48 明天的事情，你后天就知道了 【土象电池小红书】 www.xiaohongshu.com 【本期歌单】 Sam Myers-I'm Tired Of Your Jive Betty James-I'm a Little Mixed Up 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@高金银_;微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

是温暖并充满爱的一期 如何去爱 ⸺ 抽象的感觉需要具体的感受 ♥️ 建⽴爱的连结⸺⼈际关系的痛苦与幸福，是能否感受到爱与被爱的副产品 爱的四步： 看见、了解、⽀持、影响⸺请在⾃⾝和⼈际关系上⼤步向前 相互看⻅、相互了解、相互⽀持、相互影响 ⸺ 构建美妙的“⼈场”。 《爱经》九字“真⾔”和121⼝诀 ♥️ 我爱我（1）⸺ 我爱你（2） ⸺ 我爱我（1） 先要知道我爱我 然后找到那个想去爱的对象可以是⼈、⼩动物、⼩花⼩草或是天边的云朵 在这个过程中 要时时记得回头遵循我要爱我 九字“真⾔”是想⼤家⾃⼰先成为爱的源点 121⼝诀是想⼤家时时牢记“真⾔”，找到⾃我韵律 爱的源点形成，“我爱你”中的对象就会成为新的1 如果1通过“爱的四步”慢慢理解并成为“爱的源点” 那么就会⽣出新的1 这个就是爱的道，道⽣⼀、⼀⽣⼆、⼆⽣三、三⽣万物 【内容提要】 01:07青霞的爱课堂开课啦！ 04:05人生中未解决的问题都会兜兜转转回到你身边 07:52 接受无论怎么样都是我自己的自己 09:00 我爱我 —— 我对我自己深信不疑 15:50 爱的四步： 看见、了解、⽀持、影响 18:30 爱别人的时候 —— 要真正的看见对方 23:14 爱的九字真言 预告：⻘霞的电台《于我⽽⾔》正在筹备中，预计今年Q4上线，⼀起谈情说爱，⼀起讨论 于"我"⽽⾔的世界~ 【土象电池小红书】 www.xiaohongshu.com 【本期歌单】 iwamizu - 穢土 (Live) iwamizu - Please Forgive Me Stevie Wonder - Isn't She Lovely 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@高金银_;微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters 温暖的、充满爱的一期 如何去爱 ⸺ 抽象的感觉需要具体的感受 ♥️ 建⽴爱的连结⸺⼈际关系的痛苦与幸福，是能否感受到爱与被爱的副产品 爱的四步： 看见、了解、⽀持、影响⸺请在⾃⾝和⼈际关系上⼤步向前 相互看⻅、相互了解、相互⽀持、相互影响 ⸺ 构建美妙的“⼈场”。 《爱经》九字“真⾔”和121⼝诀 ♥️ 我爱我（1）⸺ 我爱你（2） ⸺ 我爱我（1） 先要知道我爱我 然后找到那个想去爱的对象可以是⼈、⼩动物、⼩花⼩草或是天边的云朵 在这个过程中 要时时记得回头遵循我要爱我 九字“真⾔”是想⼤家⾃⼰先成为爱的源点 121⼝诀是想⼤家时时牢记“真⾔”，找到⾃我韵律 爱的源点形成，“我爱你”中的对象就会成为新的1 如果1通过“爱的四步”慢慢理解并成为“爱的源点” 那么就会⽣出新的1 这个就是爱的道，道⽣⼀、⼀⽣⼆、⼆⽣三、三⽣万物 【内容提要】 01:07青霞的爱课堂开课啦！ 04:05人生中未解决的问题都会兜兜转转回到你身边 07:52 接受无论怎么样都是我自己的自己 09:00 我爱我 —— 我对我自己深信不疑 15:50 爱的四步： 看见、了解、⽀持、影响 18:30 爱别人的时候 —— 要真正的看见对方 23:14 爱的九字真言 预告：⻘霞的电台《于我⽽⾔》正在筹备中，预计今年Q4上线，⼀起谈情说爱，⼀起讨论 于"我"⽽⾔的世界~ 【土象电池小红书】 www.xiaohongshu.com 【本期歌单】 iwamizu - 穢土 (Live) iwamizu - Please Forgive Me Stevie Wonder - Isn't She Lovely 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@高金银_;微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

人在压力大焦虑的时候皮质醇会飙升，从而导致胰岛素浓度的提高来调节血糖，然后胰岛素就会变得不敏感，导致糖原在身体里无法被正常的代谢掉，所以囤积在身体里变成脂肪。 所以，减肥其实就是要提高代谢，学会如何聪明的吃，健康的吃才是最关键的 本期节目我们聊了聊控糖的八大法则，以及拆解一下最近非常火爆的网红减肥法到底是什么原理 希望大家都不要盲目断食，拥有好身材的前提是健康~~~ * 1、摄入天然食物 —— 就是成分简单、接近原始状态、没有经加工去除任何营养成分的食物。 * 2、正确的饮食顺序：纤维、蛋白质脂肪、淀粉碳水 * 3、每餐之前加一道绿色蔬菜 * 4、不过过分的计算热量 * 5、早餐的血糖曲线对这一天的影响都很重要 * 6、选择餐后甜点，如果真的要吃甜点，不要空腹，而是在餐后摄入 * 7、喝点醋，饭前中后都可以的，因为醋酸会一直淀粉酶的活性，进而让葡萄糖的速度变得耿慢，而且醋酸进入道血液中之后会渗透到肌肉里，可以刺激我们的肌肉比原来更快的制造糖原，使得葡萄糖以更高的效率被吸收。 * 8、餐后运动，静坐或者躺着，会使得我们的葡萄糖堆积，并导致峰值，就会困，然后就会胖 【知识来源】 【内容提要】 02:33 夏天来了！如何正确提高代谢！控糖概念大科普！ 10:05 正确的饮食顺序：纤维、蛋白质脂肪、淀粉碳水 14:27 早餐的血糖曲线对这一天的影响都很重要 23:42 窦月减肥法 —— 比液断更好用的减肥法 早餐：2个鸡蛋+咖啡/牛奶 午餐：餐前一杯温水（增强饱腹）；2个去酱双层吉士汉堡/沙县鸡腿饭+蔬菜/三明治2个 下午喝水500ml 晚餐：一个纯馒头 （没有糖油） 26:51 水果是减肥的“天敌” 27:37 星巴克+便利店减肥法 早餐：去皮鸡腿+无糖豆浆（加餐喝水500ml 午餐：星巴克蔬菜牛肉卷+喝水500ml 晚餐：黑松露鸡胸肉法棍 28:22 一只白减肥法 —— 不吃晚饭，16+8 早餐：鸡蛋1+咖啡 午餐：板烧鸡腿堡+无糖可乐 晚餐：蛋白棒 早餐：鸡蛋+水/茶 午餐：包子2+鸡蛋 30:23 选择餐后甜点，如果真的要吃甜点，不要空腹，而是在餐后摄入 31:76 喝点醋，饭前中后都可以的 32:59 饭后百步走！ 33:30 孕期为什么要严格控糖？！ 研究表明高达18%的孕期女性被确诊患有妊娠糖尿病，如果控制不佳，这将对她们孩子的健康产生持续的影响。事实上，如果母亲患有妊娠糖尿病，那么孩子在13岁之前患2型糖尿病的风险是同龄人的6倍。 34:35 怀孕后到底要多吃多少?一个人吃两个人的量吗？NO！ 【土象电池小红书】 www.xiaohongshu.com 【本期歌单】 Small girl (feat. 도경수(D.O.)) - 李泳知_도경수 (D.O.) Zorba the Greek - John Murphy & David Hughes 新宿午前3时25分 - 北野武 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@高金银_;微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

本期依旧是来解读一位60岁老干部所写的 —— 《混体制的奥秘》 第八章：39条潜规则和黑暗的本质 第九章：体制内提拔重用的核心诀窍 每一句都是精选后的重点，值得推敲，值得学习 录制后我们深耕体制内的朋友拍手惊呼 —— “他讲的真的有点道理” 真的有吗？也欢迎听完的朋友留下您的见解 【内容提要】 02:03 在职场中有很多的潜规则 —— 懂行道里的规矩 03:23 盯住一个中心点，其他都是基本点 04:38 不要冲动辞职，有更好的平台可以 06:12 领导和同事好像都在欺负我 07:49 我的同事好友到底能不能有 10:48 别一不小心成了非主流 13:00 很多事情都要自己去争取 —— 帽子要自己去捎，位子要自己去找 14:43 和女领导不仅要交流业务，还要交流心情 16:59 要和领导“谈恋爱” 19:15 多去领导办公室 24:32 在职场有人对你好的时候要格外当心 25:12 干得好反而会被敲打 25:55 出差是绝佳的机会 29:26 有的时候领导让你们合作，是想离间你们 32:36 在职场中，不要太清高，有的时候是对领导的伤害 【土象电池小红书】 www.xiaohongshu.com 【本期歌单】 Good At Breaking Hearts - Jungle_JNR WILLIAMS_Loaded Honey Zorba the Greek - John Murphy & David Hughes 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@高金银_;微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

起因来源于一贴小红书，我们在分享功课或者是分享日常的时候究竟想要获得什么？ 我们在评论他人的帖子的时候又在思考什么？ 今天就从我们在自媒体里感受到的恶意，来回应一下如何调整心态 【内容提要】 00:57 每个平台遭遇的网络声音 01:11 深耕闲鱼！立志成为贴心好卖家！ 10:02 为母则刚！认真学习618算法，给孩子筑巢 14:34 “你这个买的也太贵了“ 20:38 “崇洋媚外！你这叫什么松弛感” 27:44 不去回应他人的恶意 【土象电池小红书】 www.xiaohongshu.com 【本期歌单】 Norah Jones-One Flight Down Norah Jones-Wintertime 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@高金银_;微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

5月初我们去参加了第三届《狂喜》播客节，土象电池和自然生长才有了这次串台！本期播客主题围绕中医、瑜伽冥想、八字命理、星盘塔罗展开，聊聊这些玄学工具如何被用于解读人生、预测未来和探索自我。 Part1：中医从针灸聊起！我们都是针灸爱好者～ 02:05 为了更好地了解针灸的运行方式，我看了李辛老师的《经典中医启蒙》。 06:10 “生病是很正常的事情”，这句话斩断了我对健康的焦虑。 06:50 带着对自己身体的觉知去养生，你应该是自己健康的第一负责人，比任何人都了解自己的身体状况。 08:57 针灸就像交通协管员，管理身体的气血运行，让堵塞的地方通畅，再补足虚弱的部分。 09:48 虽然无法每天保持健康养生，但定期针灸让我感觉身体恢复到更好的状态，更有力量、更通畅。 14:20 心若通达，万病自消 15:30 张宝旬老师的小枣水：大枣补气，小枣补血，每天一杯，七颗小枣。 19:54 上完中医课后，现在反而吃得比以前更少了，不是吃得多就更好。 Part2：延续中医理念，让身体动起来也很重要——站桩、八段锦、跑步、瑜伽…你是哪种运动人格？ 21:20 治脾虚最好的方式就是站桩 23:36 张至顺道长的金刚功早上起来练习13分钟，让身体微微出汗不消耗 29:00 瑜伽包含呼吸、冥想、体式，找一个你喜欢的方式开启瑜伽。 37:00 瑜伽中有“道”也有“术”，有些老师体式（术）好，但对瑜伽认知的深度（道）不够。 37: 35“我害怕倒立，不愿意上体式课！”停留在适合你的位置，而不是想着超越别人。 38:15 你们连这也不会吗？你们是我带过最差的学生 41:45 努力没有结果？有可能你真的不适合！ Part3：命理八字，你花了多少钱？ 44:10 我不太相信命理八字，曾被骗了388元。 46:15 同事介绍去学了八字命理，它结合了天文，玄学也就不那么玄了。 50:28 八字就像一个人的使用说明书，学习不是为了给别人算命，而是更好地认识自己，过好自己的人生。 51: 06 算过这么多命，我的领悟是“修正言”——学会用积极的态度面对人生 55:23 没有所谓的“好八字”，人生要学会接纳，顺势而为。 59:07 体验过各种玄妙的领域——萨满、催眠、八字、塔罗牌，这个世界仍有许多科学无法解释的部分，我更多是出于好奇和探索心理世界。 听到最后，你会发现我们没有结论。中医、瑜伽、命理都是探索世界和自我的工具，它们以不同的方式影响着我们，同时也提醒我们：保持探索！ 本期嘉宾： 高金银，《土象电池 Normal Sisters》《就是不剪》主播 脏曼玉，《土象电池 Normal Sisters》《就是不剪》主播 自然生长 Tanya ,500强搬砖人、人生教练。小红书@Sincerely,Tanya Bada，爱运动的生活方式博主。小红书@BadaC 《士象电池》和《自然生长》两位主播在播客后的合影! (从左至右，脏曼玉、高金银、Tanya、Bada) 《士象电池》和《自然生长》在“狂喜“播客节上的我们这次串台的呈现！

虽然最近一直被618的购物气息所硬控了，但是本期节目是想探讨一个很“典”的心理变化 “深夜的冲动消费” 你是否也会在一些情绪低落的时候想要购买大件来补偿自己？ 想买，又纠结 这样东西在你的购物车里躺了许久，又迟迟没办法下手 于是，理智小人和冲动小人就开始了激烈的辩论 本期节目就从一次“冲动消费”讲起，相信能引起各位姐妹的共情 【内容提要】 00:57 吗啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！又冲动了 02:01 心情不好的时候就想冲动消费 03:50 首先，不要为了买而买 05:00 冲动购物 —— 普拉提床和理光gr3x 09:18 首先排除相机选项，到底是为什么想要买，是想要装逼吗？ 16:00 仔细做功课！价格预算、到底能不能用回本、占地面积、使用频率 24:02 设置一个购物冷静期 29:50 什么是你生活中真正无法割舍的消费 31:50 最近购买性价比超高好物分享 【土象电池小红书】 www.xiaohongshu.com 【本期歌单】 Kero Kero Bonito - Kero Kero Bonito 流光练习曲（Light Stream Etude） - MT1990 莫扎特k448 双钢琴奏鸣曲 第三乐章 - 钟宇强 (You Don't Know) How Glad I Am - Nancy Wilson Chaloupée - René Aubry 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@高金银_;微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

本期节目由中式内调养发开创者的维特健灵*维新乌丝素赞助播出 话题起源是因为小高本身是一个每天都很通畅的人，可是自从怀孕以后就开始拉羊屎豆，或者两天都只进不出，这可把她整崩溃了，以前是动一动就拉，现在要想尽办法，结果在听友群里和大家一聊天，没想到或多或少都有便秘的困扰， 所以就来让我们来聊一聊~ 便秘的那些事！ 也欢迎朋友们在评论区留下你的小妙招~ * 祝！刷到这集的人能拉三斤屎 【内容提要】 01:32 我以前有多通畅呢，就像哪个三峡大坝开闸 02:49 心情不好也容易便秘 04:47 怀孕便秘真的是太常见了，要不没有，要不羊屎豆 07:49 缺少膳食纤维和碳水就容易便秘 08:43 催屎一号：、橙c美式、燕麦拿铁、红茶鸳鸯拿铁、大白梨煮水 16:00 催屎二号：黑芝麻油蒸苹果香蕉 17:14 穴位大法：刮大肠经、支沟照海 24:43 肾气不足就容易脱发，减肥过度、怀孕产后都会形成脱发 28:04 中式内调养发开创者 _ 维特健灵*维新乌丝素 30:21 催屎三号：豆奶+奇亚籽+羽衣甘蓝粉 32:03 催屎四号：与马桶沟通施展魔法 39:15 催屎五号：澳洲西梅膏 + 医院开的活菌 41:43 祝大家听完本期拉屎通畅！每天都拉三斤屎 * 【维特健灵*维新乌丝素 福利时间】 * 如果你也有脱发严重、发际线后移、少年白的困扰 * 养发首选维特健灵维新乌丝素，源于1993年中国香港： * 【618优惠力度】90粒*1盒到手：390元 ； 90粒*3盒到手：1169元 * 【直击根源】从内调理，从根本养发，养发更养生 * 【传承古方】源自《本草纲目》，千年传承，草本内养适合国人体质 * 复制淘口令 68￥pI56VQTjZ6G￥ m.tb.cn CZ225 乌丝素 进入维特健灵*维新乌丝素专属购买链接 【土象电池小红书】 www.xiaohongshu.com 【本期歌单】 Africa - Seaboy 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@高金银_;微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters