这是一个系列故事，会分几集完整的分享《血疫》这本书，今天是这个节目的第三集。喜欢这个系列的朋友可以通过链接找到：第一集 ，第二集。 04:21 1976年，埃博拉病毒在苏丹和刚果的爆发和最终命名。 06:47 1976年，刚果杨布库地区的医院每天所有病人共用5个针头进行注射，偶尔用热水烫一下针头血迹，大多数时候，直接下一个病人。 08:18 扎伊尔埃博拉在杨布库55个村落同时爆发，首先是接受注射的人，然后是家庭内部的女性。 09:24 感染埃博拉就像僵尸，医院隔离埃博拉病人的病房成为一次性病房，人死即封。 12:12 由杨布库到金萨沙恩加医院，从上帝的视角俯瞰埃博拉病毒的传播路径，也伴随着人性。 16:39 “如果有一种病毒能够减少另一种物种的密度，那么这种病毒也许未来是有用的。” 19:51 断电、停航，没有人赶接近，世卫日贝瓦总部的办公室走廊里都漂着恐惧，全世界好像把扎伊尔抛弃了。 22:06 最民间的智慧是相同的，简单粗暴、直接也最有效的，杨布库地区原住民部落是怎样护自己村庄的。 24:28 金沙萨恩加医院玛格丽莎医生放弃防毒面具开始面对面照顾玛英嘉，她说恐惧没用，埃博拉不像艾滋病，和它相比，艾滋病就像儿童玩具。 27:11一个不稳定因素：病毒始终没有进入到人口密集的城区，它好像又退回了埃博拉河的上游，又深深的隐藏了起来。 30:05 马上就会有一对夫妻军官登场，他们和埃博拉病毒以及后来所发生的雷斯顿事件都有联系……

本期嘉宾： 赵学坤，北京大学文学学士，日本东京大学公共政策学硕士。《焦虑的一代》《让慢热晚熟的男孩早开窍》《笨小孩也能上名校》“德雷尔一家”系列的译者。 李事佳，北京大学心理学研究生，前上市公司用户研究员，福乐Day读书会创始人。公众号：福乐Day。B站：在北大读心理的seiga。 00:03:53 赵老师的翻译之路其实一直走在一条治愈之路上，开始的时候想要通过《德雷尔一家》来治愈自己，后来想要通过《焦虑的一代》治愈身边的人。 06:00:00 书籍翻译的职业现状是什么样的，会被AI取代么？ 00:14:06 AI 去完全模仿对人类的味儿有点难，它可能只能模仿到画皮，它画不了骨。 00:16:54 ChatGPT是用数学在模拟我们的思维，这可能就是它的局限性。 00:37:28 你要融入一个集体，一定不能广撒网，一定不能直接做你想做的事，一定要找到那个引路人。 00:39:28 仇恨会变淡，但是对过去美好回忆会越来越强，失恋的你一定能走出来。 00:44:19 抑郁症的自残原因之一：痛苦能让我感受到我自己的存在。 00:47:18 从2010 年到 2012 年，美国、加拿大、北欧等国家青少年的抑郁率飙升。 00:47:18 家长根本不知道，我们的孩子，到底在网上是在以一个什么样的姿态接受互联网的伤害。 00:55:03 社交网站来说，现在的青春期少女少男就是十年以后它的核心用户。 00:56:26 心理学观点认为我们的成年年龄应该规定在 22 岁，22岁之前你很敏感，容易受影响。 00:59:35 在网上跟人对骂，完了以后我不 EMO 的，但是青春期的女孩她们是会EMO，她们会当真的。 01:02:10 新鲜感和随机奖励会让人对游戏上瘾。 01:05:58 那种永不言败或者是对自己很难满足的人，可能都是天才的胚子。 01:10:19 用沉迷和专注的区别来区分学霸和学渣，沉迷仅对于自己喜欢的东西，而专注是带有目标的。 01:22:52 我如何考上北大：好的老师是会成为孩子的安全基地，能给他们提供强大的自信。 01:38:56 青春期有什么好可怕的，我不叛逆，特别好，现在我孩子 9 岁，他想杀了我。 01:39:57 我觉得我爸妈身上有一种非常朴素的母爱和父爱：松弛感，我从小沉浸在这种松弛感中让我相信他们是爱我的。 01:42:07 每一届的父母其实都可以做这四件事情：1给孩子作好榜样；2给孩子创造培养兴趣的氛围；3给孩子奖励和自信；4.有目的地鸡娃。 02:01:55 其实冒险本身不重要，但是它形成了一种自尊心和一种很松弛的感觉：我可以，这都不算事。 02:03:55 所谓的抑郁形成的一个基础，就是所有的事情都扩大化，本来你焦虑的是一件事儿，结果变成焦虑所有的事儿。 02:06:16 我从小成绩就是一直都很好，所以父母对我要求就一直非常高，导致我没有办法犯错。 02:08:10 较真的人可能更有可能成功。 02:11:13 父母也不容易，父母也是第一次做父母。 02:14:52 作者并不认为手机有毒，他提出了一个概念叫“手机是童年”，他真正批判的不是手机这个设备，他批判的是其中的一部分内容。 本期节目提到作品 图书 《德雷尔一家》 《让晚熟慢热的男孩早开窍》 《禅与摩托车维修艺术》 感谢湛庐出版社本书的购买链接：《焦虑的一代》

本期嘉宾：李洛（也是荦荦），播客《透声窗》的主理人，目前就职于北京某医院的一枚小医生，最近正陷于上班、装修、写论文的循环中。 00:04:47 工作当中只有你跟环境保持一致，你才能不会被批判。 00:07:28 “剩男对女人的恨意”，其实不止恨女人，他们甚至恨自己。 00:09:01 解决问题时，男性可能更偏向于暴力，女性可能会想用更温和的方法吗？ 00:10:10 无差别杀人事件，男性比女性更容易产生随机无差别伤害吗？ 00:13:30 现在从幼儿园学校的安保工作变得特别严格，社会防止暴力的成本增高了。 00:16:04 简居者或者独居者身上好像都曾有或者可能出现讨厌自己的感受。 00:17:00 自厌和讨厌自己的区别在于有没有“求认同”的动机。 00:20:01 女性简居者的洁癖：人设问题是每个人自己的课题，按自己舒服的方式来。 00:24:04 当一个人他的社会价值被所有人所摒弃的时候，这个就是“社会性死亡”。 00:25:17 特朗普的NPD人格：他可能是个表演型人格，未必是个疯子。 00:44:03 承认自己的优秀让我产生羞耻感，中国人可能过分地谦虚了。 00:31:30 信息茧房：我刷“凤凰传奇”视频刷到凌晨2点半，让我注销了小红书。 00:45:20 培育健康的自恋，不自信的人可能更有创造力，例如：达芬奇、梵高、毕加索。 00:47:45 马斯克VS乔布斯，他们不太会能够通过背调进入到别人的企业，所以证明他们只能自己当老板。 00:50:07 周杰的高自尊高自信：“什么叫大家，哪些人是大家，人们无非是用’大家‘这个词去伤害别人。” 00:52:47 日本精神史发展五个阶段：神经症、精神分裂症、边缘性人格、解离和发育障碍。 00:53:16 我们刻意去忘记情绪的爆发事件，是选择性遗忘还是故意否认？ 00:57:01 乔布斯不承认自己有一个孩子，可能是一种心理防御机制体现。 01:11:10 MBTI只是把各色的人划分出了16种类别，为了让大家更好地认识对方，没必要拿它框死自己。 01:15:10 雷锋、赖宁的时代不再了，我们明显感到身边的人自私的人比例越来越多了。 01:30:01 人际关系的成功跟事业的成功不一定相关，人际关系的问题就要用人际关系的问题来解决。 01:34:00 最后行为结果都是自己的选择，所谓的委曲求全是一个伪命题。 01:45:05 男性好像更容易忽略自己的身体健康状况。 01:53:35 女性化身体和女性化态度是矛盾的，会激发女性特有的空虚感和寂寞。 01:58:04 从撸猫想到快节奏、高压力社会，男性和女性应该都有示弱的权利。 02:02:56 北大兼容并包的精神，让我允许身边有更多不同的声音存在。 本期提到作品 《“00后”的精神世界》 《刘氏女》

这是一个系列故事，会分几集完整的分享《血疫》这本书，今天是这个节目的第二集。喜欢这个系列的朋友可以通过链接找到：第一集。 02:06传染病专家尤金约翰逊接到了一个由阿姆斯特丹机场转运来的血液样本包裹，他习惯性怀疑是假警报，但这次的样本并不简单。 03:32来肯尼亚和家人过暑假的彼得突然出现出血死亡，状态惨烈，约翰逊通过对彼得血液样本加测最终确认是马尔堡病毒。 06:31得知彼得去过老夏染毒前去过的奇塔姆洞后，约翰逊争取到机会和物资，使美国军方和肯尼亚政府联合探洞，一无所获，未用完的物资被带回研究所封存。 09:45华盛顿附近的雷斯顿小镇里有一个专门进口野生活猴的黑泽尔公司。 11:06公司最新一批到库的100只野生活猴不到1个月死了三分之一，远超正常折损率，负责人老丹向研究所专家求助。 13:18研究所猴类病毒专家耶林兴致勃勃打开老丹寄来的猴子血液样本，后悔又气愤。 16:00猴子继续死亡，耶林和助手汤姆从死猴子身上发现疑似发现马尔堡病毒，开始紧张回忆并计算和病毒接触时间。 24:36他们最终决定隐藏不做健康上报，因为不想被关进恐怖的隔离医院，也不想因此而失去扬名立万的机会。 27:24耶林将情况电致老丹，老丹也开始紧张计算自己和病毒的接触时间。 28:56 当猴子身上的病毒组织和人类感染血清充分混合之后，在紫外线下是会发光，耶林开始对三支样本进行检查…… 本期提到作品 电影《生化危机》