这是一本新武侠的代表做，我非常喜欢徐皓峰老师对于武侠的理解，所以《一代宗师》我看了无数遍，也对于徐皓峰老师所构建的那个武林有向往！今天再开一个系列节目《武士会》，讲讲《一代宗师》的前传，我查了一下，网上基本上没有讲这个书的，那我先冒领了全网首发。 这是第二集，如果对于这个系列感兴趣，在这里，找到第一集。 00:00:23 练功这么多年，结果遇到普门一掌败下阵来，李存义对自己的功夫产生了深深的怀疑。 00:01:27 裘氏姐妹就是在第一集里面被李存义从北京城里面救出来的两个姑娘。 00:07:08 李存义和裘氏姐妹骑着马投奔霞右村。 00:09:15 村长让李存义与镇上高手比武后一眼就看出来李存义身上有功夫。 00:12:15 邝二和叶三分别称为李存义的二徒弟和三徒弟。 00:16:21 李存义对裘氏姐妹说：“如果你们俩是我的闺女，尚未婚配的情况下，在这荒山野岭确实也不太方便，所以说你俩是我的夫人。” 00:21:18 泰拳选手在训练的时候怎么把腿练硬，就是不断的拿小腿去踢钢柱或者踢树干，踢的让自己的小腿骨产生微骨折。 00:28:49 血滴子其实指的是粘杆处头上的那个红色糯米，像一颗血一样。 00:29:12 血滴子这个特务组织就越发展为东厂跟西厂，霞右村要抓李存义的这波人。 00:35:25 所以八国联军提出的和谈要求里面，没有任何一条涉及到有李存义的。 00:37:23 李存义太过于悲天悯人，遇到一点事的时候就总往消极的方向想，放到今天可能就是抑郁症。 00:39:10 李存义在堂子里面当了一个老伙计，来逛堂子的人见着李存义，都管李存义叫伙计，他则管所有逛堂子的人都叫少爷。 00:41:53 裘氏姐妹与李存义平静的生活被嫖痞打乱，原来是李存义的大徒弟夏东来。 00:45:05 杨放心其实在史料当中记载他是被誉为民国第一奇人。 00:51:46 杨放心派保安队长夏东来带走裘氏姐妹。 00:52:25 李存义被从妓院赶出来后投奔崔熙贵。 01:00:22 帝王之事不同寻常之事，有的时候不是讲道理，讲的是轻重缓急，讲的是优先。 01:01:04 清朝政府之所以日渐式微，致命的错误在于清朝政府对于舆论把控是没有感受的。 01:03:15 这六君子通通都被杀，所以整个的戊戌变法在这本书里是一个美丽的误会。 01:13:37 崔希贵这个人做人很简单，他唯一的目的就是要讨好慈禧。而慈禧想要王武死。 本期节目提到作品 书籍 《北京法源寺》

这是一本新武侠的代表做，我非常喜欢徐皓峰老师对于武侠的理解，所以《一代宗师》我看了无数遍，也对于徐皓峰老师所构建的那个武林有向往！今天再开一个系列节目《武士会》，讲讲《一代宗师》的前传，我查了一下，网上基本上没有讲这个书的，那我先冒领了全网首发。 00:43 其实有几部电影我是时不时就会拿出来重新看的，比如王家卫的《一代宗师》。 03:07 叶问本质上来说，他不是一个传统的武人，其实就是个高级票友。 05:22 宫宝森的退役仪式是关于一次想法和武功的较量。 07:40 《武士会》的故事要从 1900 年说起，这一年八国联军进北京，整个北京城兵荒马乱。 11:28 黄里红扎是当时义和团的标志，老头背后背了一把刀，说的这个是个刀，其实看起来更像是一把宝剑。 14:32 老程从房上跳下来，刺杀了几个毛子兵。 14:54 老头、程廷华、黑神父这三个人到底是谁？ 17:20 相传岳飞为了训练部队的单兵作战能力，把岳家枪的招数转移到了拳法上。 18:38 文无第一，武无第二，只要一上手就知道。 19:27 沈方壶一看程廷华踢毽子的这几下，他的下盘这么扎实，心里就一沉，知道自己打不过。 25:16 传教士，挡在了沈方壶的面前，和善地说，但愿你得到赞美。那没想到，就是这么一句简单的话，就戳中了老沈的内心。 26:20 老沈心想：十多年无论自己怎么努力，在师父那连个笑脸都换不来。 40:22 崔西贵为了争宠，一听太后有这个想法，就贸贸然把珍妃推到井里面。 44:45 有一位台湾作家还专门写了一本小说来下集里的故事，写这本书的作家叫李敖。 45:24 一代宗师里面的一些情节和人物故事，纯属虚构，不是真实的历史史实，而且很多人物虽然在历史上找得到原型。 本期节目提到作品 电影 《大话西游》 《独自等待》 《蝙蝠侠：黑暗骑士》 《一代宗师》 《北京法源寺》

本期嘉宾： Tina 老师：手拿3个硕士文凭的终身学习者，刚选好下一个专业读什么；拥有2枚小公举的海淀妈妈，适度焦虑不卷不鸡娃；保持1众爱好，自得其乐的斜杠青年。我的双料校友！ 00:15:02 对于生活当中家人突然改变一个生活习惯这件事，我有很深的PTSD，总觉得这件事情一旦出现就是一个非常让人紧张的征兆。 00:30:48 我在北京居住的时间已经比在包头时间长得多了，所以也可能这就是把第二故乡已经确认是在北京。 00:39:34 好人还是可以做，但我们要学会聪明地做好人。 00:42:46 我印象当中有一个前几年关于未成年人的教育是告诉未成年人在类似于遇到见义勇为这样的场景的时候的第一时间是先要保护自己，但好像我们小的时候接受的教育不是这样。 00:49:54 李诞曾经说过一句话：”在命运面前我们能做的事情就是顺从臣服。不要想着去跟人家，还要凝视深渊，我要跟他拧巴，拧巴这件事情会显得很可笑。” 00:52:37男生跟女生在对感情的这种认知上有时差，从生理发展的角度，男生对于情感的感受会有滞后性。 00:55:44 很多的教育学家说大学的四年是你人生观形成的四年，当时不觉得，现在回过头来看发现确实如此。 00:59:47 在的小孩姐很成熟，因为她知道现在的这个时间什么都不能定下来，能确定的是我们都要变成更好的人，只有这一件事情而已，而她只有 12 岁。 01:00:09 我们那个时代，我们的获取信息的渠道，我们的眼界过于局限和狭窄，我们以为的永远其实也没有多远，我们以为的好朋友，可能也仅仅限于眼睛所及的这几十个人。 01:06:18 虽然他们并没有前面那么多的羁绊，但是在陌生人面前表演的好像他们是很熟络的夫妻一样，两个人在萍水相逢的情况下，如果能有这样的默契，也是一种缘分。 01:08:09 生命的可贵就在于心动之处，一瞬间的美好，不是所有人任何时候都会有的。 01:12:36 情感之中不回复难道不也是一种答复吗？分寸很重要。 01:14:43 感情的这种流动，这是一种很妙的关系，你所sense到的那种感觉，一定不是无迹可寻，一定是你接收到了对方的某些讯息，无论他是有意还是无意给的。 01:15:37 陪伴是最长情的告白的前提，这个人需要一直在。 01:18:04 对于情感上的这样一种升级或者更加深度的绑定，我们更愿意用亲人的关系或者说承诺的关系去描述它，就是因为它可能比激情的关系或亲密的关系来得更加的自然而然，更加的像你的左右手。 01:20:39 人大抵是要活两次，一次是活给别人，一次是活给自己。 01:27:05 他曾在为数不多的岛屿之夜里有过几位露水情人，其中却找不到一个可靠的伴侣，这让她对那座小岛的执念竟开始慢慢变淡了。 01:29:03 生活本身就不是一场精装修：马尔克斯在写爱情、写人性时用的是魔幻现实主义的笔触，这种叙事的方式也是动人的。 01:34:24 无论男人女人，我们应该有更多、更健康、更通畅的这种方式和渠道去表达自己的诉求，以你任何喜欢的方式去探索每一种存在都值得被尊重。 本期节目提到作品 图书 《与哀伤共处》 《百年孤独》 《霍乱时期的爱情》 电影 《在云端》 《重新出发之纽约遇见你》 歌剧 《妈妈咪呀》

本期嘉宾： 职得一听FM的两位主播： KiKi 和 石大将军！职业老法师老石和职场新人汤姆KiKi和你一起分享职场生活大小事，漫谈职场趣事，生活闲磕。职得一听，值得一听！ 05:43 马伯庸和《波多里诺》作者翁贝托·埃科都擅长在作品里通过小人物来折射历史进程。 06:56 《长安的荔枝》发生在天宝14年，这一年发生的大事，标志唐由盛转衰。 09:01 设置“荔枝使”是因为唐朝当时政治的组织架构出现了严重问题，官职不大，但财务独立，直接向皇帝汇报。 14:05 职场养生很重要，把奸臣右相李林甫熬死后，更大的奸臣杨国忠上位。 16:30李善德必须接下运送鲜荔枝到长安这个不可能的任务，除了关乎性命，还因为他是房奴，也不能辞官。 18:32 当时在长安买房难度比现在在北京买房难度大多了，为官多年李善德也就能买个6环外，还要贷款几年。 22:47 认为“努力会有结果”这件事情是好的，但在职场上努力不是成为结果的唯一通 路，只是它其中的一个因素，还有其他的各种各样的因素。 26:03 想成为一个合适的职场人，在开始时要学会的一件重要的事，叫抄作业。 26:49 为什么岭南当地的官员不配合李善德工作？ 29:42 李善德碰上职场老人岭南赵书记。 35:48 在职场中其实要考虑到底是要做一个适合职场的人才，还是要做一个适合于职业发展的人才？要平衡自身的能力和自己的职场关系。 38:35 职场上跨职位最需要的通用型的能力是沟通表达，可以支持自己的专业能力。 41:19 沟通其实是把之前已经确认的结论去实现的形式，沟通远远早于沟通本身发生。 43:08 光有PPT不成，得能讲得生动，讲得清楚。 44:42 一定要想清楚自己业务成果的独特性到底在哪儿，这个独特性是保证你在职场上不会被轻易替代掉的原因。 47:35 沟通能力包括，了解你的沟通对象是谁，他关心的是什么？ 49:21 投资当中的一个非常基础的观点是，谁的钱放这儿都能挣钱的状态下，我一定不会用别人的钱；职场中需要具备的经济思维是，所有事情最终都尝试换算成钱来衡量。看钱的流动，就知道这件事情到底应该怎么走。 52:26 一定要相信，你的老板一定看到了一些你看不到的东西。 53:40 职场当中，对于一件事，如果自己价值判断层面是“能过得去”，千万记住别唱反调就行了，因为，你看到的那个问题，可能真的不是问题。 1:00:02 在真正面对问题的时候要把握住两个底线，第一个是你觉得你的职业道德的底线，第二个是你价值判断的底线。 1:00:59 现在的职场人，如果离开了大厂，大多数人还是会活得更好一些吗？ 1:13:05想要在真实职场避免残酷的第一步是了解残酷到底为什么发生。职业发展，要注专业能力、沟通能力，和实际的职场环境。 本期所提到的文艺作品： 图书 《波多里诺》

这是一本很小众的书，截止发出作品的时候。这本书在豆瓣上也只有310个人进行了评价，但这又是一本每个人都应该看的书，因为我们都会在某一天，要面对有重要的人从生命中离开。 这本书超越了哀伤理论的传统视角，没有将丧亲经验视为纯粹个人的、内在的心理反应，而是将甚少被过往研究关注的社会情境整合融入分析框架，通过对“哀伤经验、追寻意义、身份改变”这三个关键主题的诠释，重构了年轻失亲者的真实叙述，全面还原了年轻子女在父母离世后，在哀伤与爱之间来回转换，不断体验“拆毁”与“建造”，与哀伤共处的过程。 03:24 时间可以治愈一切其实都只是一种纯粹的美好的愿望。 04:15 本书作者李昀鋆的妈妈在这一天永久地离开了，她的人生就好像被推进了一个永远都不会醒来的噩梦。 05:11 表演型人格 VS 哀伤隐藏：我的哀伤在外，但心里其实并不是那么哀伤？ 06:55 不是所有人都是性格外放，能够把情感释放出来的人，有相当一部分人其实第一想法是把哀伤隐藏住。 12:56 为什么隐藏哀伤？ 18:11 确实在择偶的条件当中，有些人就设置了不要选择单亲家庭这样的要求。所以在这些子女看来，如果承认了丧亲的身份，在社会生活当中是会被视为一个劣势的。 19:35 哀伤延迟：我们很难说清楚具体的延迟时间，也很难讲清楚哀伤爆发之后的场景。 24:36 哀伤减弱的过程中嵌套着哀伤循环复发：特定性复发、偶然性复发、周期性复发。 32:02认知结构重构第一类思考，寻找导致死亡发生的原因，将死亡合理化。原因归纳有三：从死者身上找；2从和死者有关的他人身上找；3从生活环境和社会结构上找。 35:03 认知重构的第二类思考，重新评估死亡对后续生活的影响。 37:02 认知重构的第三类思考，什么是人生，什么是公平？但问题越宏大，对解决实际问题越无效。 39:55 子女对逝去父母的思念和哀伤分离，自救成功的顿悟个例。 42:39 父母离世后，对于子女自我主体构成的危机：安全感缺失、孤独感来袭、丧失人生目标陷入虚无主义。 43:15 带来的转机：自我主体意识增强、处世方式的变化、更加珍惜当下。 47:54 中西方社会的哀伤体系。 53:35 子女可以用来解决自己对于离世父母负疚感的一个最朴素概念：过日子。 55:00 哀伤是爱，你爱一个人多久，你就会哀伤多久。

本期嘉宾： 闫晓雨老师： 95 后畅销书作家出版7本书，北京作家协会会员，雨读书会创始人，滋养型写作教练，一个来自“不听故事会死”星球的小镇姑娘，正在践行数字游民“旅居”新型生活方式。暂居北京，四处晃荡。 小红书@作家闫晓雨 公众号关注：“小镇姑娘” 天天老师： Dayday老师，《听话听音》主播，腰部公募基金投资经理，学数学的文艺女青年，有点音乐细菌的合唱团团员，天马行空的疯瓶子，表达欲极强的快乐小狗。 00:02:41 一个作家：晓雨老师的创作与生活状态，自由职业生活：左手写书右手教学，运营“小雨读书会”，追求工作爱好平衡。 00:03:04 天天老师自称“打工牛马”，兼职文艺事业；因读晓雨老师的书产生仰慕，称此次见面为“圆梦”。 00:04:11 晓雨老师在成都咖啡馆观察失业人群，发现不同职业者面临相似困境，原拟名《没有工作的这一年》，但这名字也太丧了吧？ 00:06:49 新书名“允许自己枯萎几天，而后长出新芽”， 00:07:43 对“作家”身份的敬畏 Max回忆初见晓雨老师的震撼，质疑“作家是职业还是身份”；晓雨老师坦言曾因“不配得感”畏惧该标签，现视为“生命创作者”的视角。 00:09:35 写作路上的家庭阻力 ，高中写作被母亲视为“不务正业”，手稿被撕；大学投稿被舅舅质疑真实性，家人长期阻碍其写作 00:14:22 应“从今天开始”：觉察当下，避免自我评判，并举李白例说明创作意义具滞后性。 00:17:23 创作与生活的关系，需“跟着生活走”，因精神面貌随阶段变化不可逆；鼓励从写日记开始，“落笔即作家”。 00:28:14 写追星题材书辞职，仅带10万存款赴横店采访；书意外畅销后开启自由职业，并发起“和100个陌生人吃饭”活动。 00:33:39 中西文化对Gap态度的差异 ，农耕文明vs航海文明背景导致国人恐惧间隔年；东亚“进步叙事”文化使人难以接纳停滞，强调“人生未必要向上走”。 00:40:30 性格差异与情绪管理 晓雨老师指出Max有“回避型倾向”；Max自认悲观底色但追求“哄自己开心”；晓雨老师坦言情绪波动大，靠写作避免自我伤害。 00:58:26 情绪调节方法：浴室唱歌释放情绪、接触大自然恢复能量、与母亲沟通（视其为“免费心理医生”）； 01:01:53 自我决策与主体性，天天老师18岁自主申请出国经历；如何看待确立自我主体性、以解决问题为导向学习、敢于自我决策并行动。 01:17:58 对“标签”的辩证看待 01:28:51 网暴经历与标签反思，遭遇文章爆火后的网络攻击，从痛苦到释然：恶评是“他人自我的投射”；Max朋友以“要求论证”硬刚恶意评论。 01:35:38 勇气培养实践，讨好型人格成因，分享“拒绝朋友邀约”的勇气练习：觉察→意识有选择→突破舒适区→直接表达感受。 01:43:14 不是阴阳！“先解释后点赞”方式回应批评，认为负面反馈更显真诚；强调兼容并包的重要性，提倡接纳不同声音。 01:47:43 欢迎到天天老师的节目和晓雨老师的活动找两位老师玩。

特别感谢 入场邀请LAB 提供专业的录音室 本期嘉宾： Liz 老师：播客《入场邀请》主播，经营一家文化咨询公司，主要负责：文化出海 创业咨询 品牌整合营销。前头部央媒最年轻总监、独角兽公司CMO、网红消费品合伙人. 许丹青：财搭子AI创始人， 财搭子—每个人身边的投资智囊团，小程序搜索「财搭子」快去试试吧。 06:15 投资的几个流派：西蒙斯为代表的量化流派，通过建模机选概率，只追求结果，能赚钱就好，不追求可解释性；巴菲特的基本面流派，追求非常的长期，不在意一得失；达利欧的宏观流派，关注行业和国家层面的宏观因素对于市场之间的配置关系和其中的机会；索罗斯的对冲，关注外汇市场。 10:36 投资是一门科学还是一门艺术？索罗斯的像艺术，西蒙斯的像科学，走到极致都能收益。 12:14 股票市场每个人都认为对方是傻子. 14:48 量化的方法就是去克服人类的本性，所有的量化公司，都有一套自动化交易系统，人不用做任何的决策，最终追求的是概率。 16:14 量化初期，还是要靠人工，模型好建，难点在数据收集和整理。 20:03 大量的高质量数据是量化的基础，现在的大模型也一样，量化早期如何靠人工收集和整理数据因子的？ 22:39 西蒙斯公司的企业文化中，白板文化从效率出发；攻击型文化只合适特别聪明的人在公司里生存；代码开放文化就连现在很多互联网大厂、中厂都做不到，当然开放也给西蒙西公司带来了损失。 27:07 西蒙斯招募团队成员时本上招的全部都是跟从事这个行业没什么关系的人，甚至包括学天文的，丰富了团队的多元性和多种学习方法。 28:21 西蒙斯文艺复兴基发展的五个重大阶段：鲍姆阶段、蜀松石阶段、伯乐坎普阶段、劳福阶段、布朗和莫瑟阶段。劳福对文艺复兴利润贡献最大，布朗和莫瑟促使基金从只做外汇走向股票。 35:28 西蒙斯40岁创业投资行业之前对赚钱就有执念，有些人是天生就喜欢赚钱。 36:40由西蒙斯和鲍姆的分手， Liz对于现实中中国创业者的合伙忠告：即便口头已经约定的很好，但它仍然还是要落到白纸黑字上去。因为关于负债担责、资源流向、发展目标导致力分散等等情况都会出现。 41:58 伯乐砍普在整个华尔街都不认可的时代，把高频交易在文艺复兴落地并达到每天挣100万美元。秘诀是把单拆解地足够细碎。 45:53 市场的随机性是伪装的秩序，市场上面的很多的混乱秩序，其实是有规律的，可量化的。 47:10 作为前量化基金从业者，现在的AI+金融创业者，大发是如何设计对量数据的清洗逻辑步骤的？ 50:43 挖掘机的数量会影响到贵州茅台的涨跌，二者之间有非常强的相关性。 53:02 量化是一种建模逻辑，可以成为一个你自我去习惯性的一种思维。 55:08 西蒙斯的策略是赌场逻辑：只要来的客人足够多，那我就一定会赚钱。 59:18 西蒙斯和伯乐坎普阶的分手，非常经济学、和平，且符合二人的利益判断。 1:03:11 一个当下中国AI+金融创业团队多化的体现：懂算法懂模型的人，懂金融行业的人，懂产品洞察的人、懂户运营和用户增长的人。 1:04:08 感性思维在商业化的市场环境里面其实是吃亏的，顺应商业市场时，我们一定会有一些数据化的、量化的和数学性的思维。 1:06:00 人在任何时候都不要因为年龄或者当前的阅历，以及所谓的经验主义，而去把自己的未来堵死。 1:07:51 西蒙斯前妻芭芭拉完美诠释了这句话：男人只会影响我拔刀的速度。 1:11:42 大奖章基金变成了一个纯员工福利带来的思考：，既然能赚钱，为什么要找外部投资 者来给我投资，帮他们赚钱？ 1:13:50 那为什么还需要有外部资金：起步资金，和策略过多。 1:15:25 “好好爱自己”不是一句瞎扯，我们最好是把这一天浪费在不虚度和对得起自己生命安全的事情上，才有资格说生而为人这一程我不白来。创业者要注意身体！ 1:21:21到底什么人适合读这本书？它跟普通人的生活也有相关性。有时候经验主义本身是会困扰普通人的不确定性的因素；概率思维有的时候不一定是正确的；当所有人都在追逐热点时，冷数据里藏着机会。 1:26:32 从coze智能体能仿真人做播客到AI投资理财顾问看，其实人会变得更加稀缺和重要，AI永远取代不了人和人的信任和连接。 1:29:50 Max手里面没有四期的素材的时候，就会觉得很紧张。 1:31:42 西蒙斯生活中的重大变故，使他开始做慈善和教育。 1:34:05 身边更多的真实的例子发现，在35岁的时候还是有很多的机会存在的。 本期提及的书籍： 《金钱心理学》 《漫长的告别》

这是一个系列故事，会分几集完整的分享《血疫》这本书，今天是这个节目的第四集。喜欢这个系列的朋友可以通过链接找到：第一集 ，第二集 ，第三集。 00:48 一个女人在我们的故事当中登场，她和她的丈夫都是这次雷斯顿危机当中的关键人物。 04:40 南希表达希望加入项目组，并独自在家照顾两个小孩时不小心被刀刮伤。 06:54 作为第一次接触埃博拉病毒的人，南希的表现是非常好的。 08:25 南希在里面扯下了左手套，她意识到，一滴血当中有10亿个病毒，右手已沾满病毒。 09:20 南希成为了真正用右手触碰过死神的人。 13:49 很不幸现在对于埃博拉扎伊尔病毒是没有疫苗和特效药的，所以所剩的方法只有生物隔离。 17:04 老丹刚接到电话的时候一头雾水，但他明白了，他的猴舍现在有了大麻烦。 17:32 南希夫妇两人都将面临致命病毒的威胁。 19:38 这次对于猴子的消杀，杰瑞和 CJ 确定了行动原则，首先是要保证人的安全。 22:42 华盛顿邮报就已经分发一篇关于埃博拉在华盛顿周围出现的报道，引来了不小的恐慌。 25:48 这个人跑到了草丛边缘，一把摘掉了防毒面具，双手捂着膝盖就大口大口地开始呕吐。 27:37 450只猴子，如此庞大的数量，会把消杀的工作的战线拉长到不可想象。 30:03 1990 年的1月，雷斯顿再次爆发猴群集体死亡的事件。 30:31 曾经丝状病毒的家族添加了一名新的成员，埃博拉病毒雷斯顿毒株。 32:55 但截止到我们做节目的时候，丝状病毒的家族已经又扩大了。 33:52 那一刻希波克拉底誓言不再是停留在纸面上的文字，而是变成了流淌在每个医护工作者、医学科学家血液里的信仰。 35:30 下一期预告：《与哀伤共处》。

这是一个系列故事，会分几集完整的分享《血疫》这本书，今天是这个节目的第三集。喜欢这个系列的朋友可以通过链接找到：第一集 ，第二集。 04:21 1976年，埃博拉病毒在苏丹和刚果的爆发和最终命名。 06:47 1976年，刚果杨布库地区的医院每天所有病人共用5个针头进行注射，偶尔用热水烫一下针头血迹，大多数时候，直接下一个病人。 08:18 扎伊尔埃博拉在杨布库55个村落同时爆发，首先是接受注射的人，然后是家庭内部的女性。 09:24 感染埃博拉就像僵尸，医院隔离埃博拉病人的病房成为一次性病房，人死即封。 12:12 由杨布库到金萨沙恩加医院，从上帝的视角俯瞰埃博拉病毒的传播路径，也伴随着人性。 16:39 “如果有一种病毒能够减少另一种物种的密度，那么这种病毒也许未来是有用的。” 19:51 断电、停航，没有人赶接近，世卫日贝瓦总部的办公室走廊里都漂着恐惧，全世界好像把扎伊尔抛弃了。 22:06 最民间的智慧是相同的，简单粗暴、直接也最有效的，杨布库地区原住民部落是怎样护自己村庄的。 24:28 金沙萨恩加医院玛格丽莎医生放弃防毒面具开始面对面照顾玛英嘉，她说恐惧没用，埃博拉不像艾滋病，和它相比，艾滋病就像儿童玩具。 27:11一个不稳定因素：病毒始终没有进入到人口密集的城区，它好像又退回了埃博拉河的上游，又深深的隐藏了起来。 30:05 马上就会有一对夫妻军官登场，他们和埃博拉病毒以及后来所发生的雷斯顿事件都有联系……

本期嘉宾： 赵学坤，北京大学文学学士，日本东京大学公共政策学硕士。《焦虑的一代》《让慢热晚熟的男孩早开窍》《笨小孩也能上名校》“德雷尔一家”系列的译者。 李事佳，北京大学心理学研究生，前上市公司用户研究员，福乐Day读书会创始人。公众号：福乐Day。B站：在北大读心理的seiga。 00:03:53 赵老师的翻译之路其实一直走在一条治愈之路上，开始的时候想要通过《德雷尔一家》来治愈自己，后来想要通过《焦虑的一代》治愈身边的人。 06:00:00 书籍翻译的职业现状是什么样的，会被AI取代么？ 00:14:06 AI 去完全模仿对人类的味儿有点难，它可能只能模仿到画皮，它画不了骨。 00:16:54 ChatGPT是用数学在模拟我们的思维，这可能就是它的局限性。 00:37:28 你要融入一个集体，一定不能广撒网，一定不能直接做你想做的事，一定要找到那个引路人。 00:39:28 仇恨会变淡，但是对过去美好回忆会越来越强，失恋的你一定能走出来。 00:44:19 抑郁症的自残原因之一：痛苦能让我感受到我自己的存在。 00:47:18 从2010 年到 2012 年，美国、加拿大、北欧等国家青少年的抑郁率飙升。 00:47:18 家长根本不知道，我们的孩子，到底在网上是在以一个什么样的姿态接受互联网的伤害。 00:55:03 社交网站来说，现在的青春期少女少男就是十年以后它的核心用户。 00:56:26 心理学观点认为我们的成年年龄应该规定在 22 岁，22岁之前你很敏感，容易受影响。 00:59:35 在网上跟人对骂，完了以后我不 EMO 的，但是青春期的女孩她们是会EMO，她们会当真的。 01:02:10 新鲜感和随机奖励会让人对游戏上瘾。 01:05:58 那种永不言败或者是对自己很难满足的人，可能都是天才的胚子。 01:10:19 用沉迷和专注的区别来区分学霸和学渣，沉迷仅对于自己喜欢的东西，而专注是带有目标的。 01:22:52 我如何考上北大：好的老师是会成为孩子的安全基地，能给他们提供强大的自信。 01:38:56 青春期有什么好可怕的，我不叛逆，特别好，现在我孩子 9 岁，他想杀了我。 01:39:57 我觉得我爸妈身上有一种非常朴素的母爱和父爱：松弛感，我从小沉浸在这种松弛感中让我相信他们是爱我的。 01:42:07 每一届的父母其实都可以做这四件事情：1给孩子作好榜样；2给孩子创造培养兴趣的氛围；3给孩子奖励和自信；4.有目的地鸡娃。 02:01:55 其实冒险本身不重要，但是它形成了一种自尊心和一种很松弛的感觉：我可以，这都不算事。 02:03:55 所谓的抑郁形成的一个基础，就是所有的事情都扩大化，本来你焦虑的是一件事儿，结果变成焦虑所有的事儿。 02:06:16 我从小成绩就是一直都很好，所以父母对我要求就一直非常高，导致我没有办法犯错。 02:08:10 较真的人可能更有可能成功。 02:11:13 父母也不容易，父母也是第一次做父母。 02:14:52 作者并不认为手机有毒，他提出了一个概念叫“手机是童年”，他真正批判的不是手机这个设备，他批判的是其中的一部分内容。 本期节目提到作品 图书 《德雷尔一家》 《让晚熟慢热的男孩早开窍》 《禅与摩托车维修艺术》 感谢湛庐出版社本书的购买链接：《焦虑的一代》

本期嘉宾：李洛（也是荦荦），播客《透声窗》的主理人，目前就职于北京某医院的一枚小医生，最近正陷于上班、装修、写论文的循环中。 00:04:47 工作当中只有你跟环境保持一致，你才能不会被批判。 00:07:28 “剩男对女人的恨意”，其实不止恨女人，他们甚至恨自己。 00:09:01 解决问题时，男性可能更偏向于暴力，女性可能会想用更温和的方法吗？ 00:10:10 无差别杀人事件，男性比女性更容易产生随机无差别伤害吗？ 00:13:30 现在从幼儿园学校的安保工作变得特别严格，社会防止暴力的成本增高了。 00:16:04 简居者或者独居者身上好像都曾有或者可能出现讨厌自己的感受。 00:17:00 自厌和讨厌自己的区别在于有没有“求认同”的动机。 00:20:01 女性简居者的洁癖：人设问题是每个人自己的课题，按自己舒服的方式来。 00:24:04 当一个人他的社会价值被所有人所摒弃的时候，这个就是“社会性死亡”。 00:25:17 特朗普的NPD人格：他可能是个表演型人格，未必是个疯子。 00:44:03 承认自己的优秀让我产生羞耻感，中国人可能过分地谦虚了。 00:31:30 信息茧房：我刷“凤凰传奇”视频刷到凌晨2点半，让我注销了小红书。 00:45:20 培育健康的自恋，不自信的人可能更有创造力，例如：达芬奇、梵高、毕加索。 00:47:45 马斯克VS乔布斯，他们不太会能够通过背调进入到别人的企业，所以证明他们只能自己当老板。 00:50:07 周杰的高自尊高自信：“什么叫大家，哪些人是大家，人们无非是用’大家‘这个词去伤害别人。” 00:52:47 日本精神史发展五个阶段：神经症、精神分裂症、边缘性人格、解离和发育障碍。 00:53:16 我们刻意去忘记情绪的爆发事件，是选择性遗忘还是故意否认？ 00:57:01 乔布斯不承认自己有一个孩子，可能是一种心理防御机制体现。 01:11:10 MBTI只是把各色的人划分出了16种类别，为了让大家更好地认识对方，没必要拿它框死自己。 01:15:10 雷锋、赖宁的时代不再了，我们明显感到身边的人自私的人比例越来越多了。 01:30:01 人际关系的成功跟事业的成功不一定相关，人际关系的问题就要用人际关系的问题来解决。 01:34:00 最后行为结果都是自己的选择，所谓的委曲求全是一个伪命题。 01:45:05 男性好像更容易忽略自己的身体健康状况。 01:53:35 女性化身体和女性化态度是矛盾的，会激发女性特有的空虚感和寂寞。 01:58:04 从撸猫想到快节奏、高压力社会，男性和女性应该都有示弱的权利。 02:02:56 北大兼容并包的精神，让我允许身边有更多不同的声音存在。 本期提到作品 《“00后”的精神世界》 《刘氏女》

这是一个系列故事，会分几集完整的分享《血疫》这本书，今天是这个节目的第二集。喜欢这个系列的朋友可以通过链接找到：第一集。 02:06传染病专家尤金约翰逊接到了一个由阿姆斯特丹机场转运来的血液样本包裹，他习惯性怀疑是假警报，但这次的样本并不简单。 03:32来肯尼亚和家人过暑假的彼得突然出现出血死亡，状态惨烈，约翰逊通过对彼得血液样本加测最终确认是马尔堡病毒。 06:31得知彼得去过老夏染毒前去过的奇塔姆洞后，约翰逊争取到机会和物资，使美国军方和肯尼亚政府联合探洞，一无所获，未用完的物资被带回研究所封存。 09:45华盛顿附近的雷斯顿小镇里有一个专门进口野生活猴的黑泽尔公司。 11:06公司最新一批到库的100只野生活猴不到1个月死了三分之一，远超正常折损率，负责人老丹向研究所专家求助。 13:18研究所猴类病毒专家耶林兴致勃勃打开老丹寄来的猴子血液样本，后悔又气愤。 16:00猴子继续死亡，耶林和助手汤姆从死猴子身上发现疑似发现马尔堡病毒，开始紧张回忆并计算和病毒接触时间。 24:36他们最终决定隐藏不做健康上报，因为不想被关进恐怖的隔离医院，也不想因此而失去扬名立万的机会。 27:24耶林将情况电致老丹，老丹也开始紧张计算自己和病毒的接触时间。 28:56 当猴子身上的病毒组织和人类感染血清充分混合之后，在紫外线下是会发光，耶林开始对三支样本进行检查…… 本期提到作品 电影《生化危机》