第0期！ 本期嘉宾：果冻，虽然在努力提出好问题，但小嘴仿佛淬了毒。乐子人，专业抑郁患者，不干人事的国企人事。 【开卷有益·第0期】2024年4月23日世界读书日，开卷有益（kai juăn）正式上线，在一周年纪念日，我们以好友聊天局的形式和大家分享： √做播客的初心与热望，我所经历的温暖、感动、低谷、拧巴都和大家坦诚相见； √节目制作的幕后秘辛，佛系运营的松弛哲学× 读书赛道的卷王疾驰 ×新手期的避坑指南； √接下来的改版计划。 当录音棚的灯光暗下，你我的生活才真正亮起，毕竟“读读书，聊聊天，生活本身永远比书里的故事更精彩”。 本期音乐是制作人Max特别喜欢的 《the sound of silence》 3：12：做播客是一件长期主义的事，一开始我只给自己两个硬性指标。 4：4：第一次上编辑推荐，才知道原来“同时收听100+”并不是显示上限。（提到的单集：关于意识的一切） 6：13：流量来袭，最大感受竟是焦虑。 8：14：雨中筛子理论——好运并非好事，反而让我无所适从。最后自洽于“但行好事，莫问前程”。 10：26：热点回避型人格，但总能莫名其妙撞上热点的玄学体质。（提到的单集：素食者，我的阿勒泰，双11历史，618张雪峰，庆余年2） 15：59：播客领域最强能力是什么热点都能快速聊透，这是需要知识储备支撑的。 18：46：作为阳光开朗大男孩，内心还是会有阴暗爬行的嫉妒，那一刻，我觉得自己很陌生。（提到的单集：被讨厌的勇气） 24：19：想要流量又不追，别人火了我嫉妒——深受文青病荼毒，做梦都想被黄袍加身，但还端着欲拒还迎的扭捏姿态。（提到的单集：逝去的盛宴） 27：23：一直佛系运营不过多设计。“纯首动”=纯素人+首档+冷启动，目标定位“好再来”。 32：13：播放数据比较好的几期节目都是意料之外。（提到的单集：老后破产，脑髓地狱，香水，关于意识的一切） 39：45：谈谈个人最喜欢的一期，“读书是甜的”在那一刻具象化了。（提到的单集：李翠利） 42：27：关于情怀和赚钱，我希望节目能养活自己。 46：12：我为什么要做播客？答案既有脚踏实地的时间切口，也有仰望星空的浪漫主义。 54：22：当下的赛博垃圾，也许是外星人入侵后的人类史素材。我终将变成宇宙尘埃，可我想为这个世界留下点什么。 56：54：困难并不会因热爱而消失，比如口癖给后期剪辑带来巨大工作量。 1：3：46：单人节目幕后制作流程从1.0进化到3.0 plus，在自我质疑和推倒重来中，反复锤炼表达和耐性。 1：12：19：至今没有在节目内容上使用过AI，核心是因为AI的想象力不是个体化的。对话能让独一无二的个体经验，催化出人与人的真实连接。 1：16：25：个体经验对于读书节目的重要性——最容易被听众接受的，往往是书中的道理+自己的例子，而不是书中的道理+书中的例子。（提到的单集：漫长的告别） 1：20：22：读了60多本书，甚至一周读了120万字，但大多数都没有机会录成节目。 1：23：57：制作一期节目的平均周期是1个月。 1：25：45：《开单》单人节目的由来。 1：28：21：狠起来能把自己节目一剪没。 1：30：7：接受各类批评，甚至反手点了个赞。 1：33：31：作为中年男性读书博主，标签赤裸裸，身份很脆弱。 1：35：14：我对女性主义话题的观点——理想状态和现实关切。（提到的单集：男生要有女权思维吗） 1：38：37：最有成就感的时刻——凌晨1点半还有9个人在听我的节目，感恩听友们！ 1：41：52：听友群全员i人，建群过程也很迷。 1：44：43：Max不语，只是默默踩坑。新手期我到底踩了多少坑？这份建议送给新主播们。 1：49：20：至暗时刻——素材丢了。我在4天内连着录了5期节目，补录补到梗都老了！ 1：53：24：：享一些行之有效的播客准备经验。 1：56：58：预告节目的新变化——泛文化领域的尝试，调整更新时间，改名改Logo等。 本期提到的作品 播客：（排名不分先后，这只是很少一部分，是这期节目里说到的。所有开卷有益（kai juǎn）需要致谢的节目在另外的节目会详细聊） 《李诞》《入场邀请》《商业漫谈》《未老先聊》《无用书斋》《不太保险》 图书 《喜》 《智人之上》 《红楼梦》 《巴别塔》 《基督山伯爵》 《繁花》 喜欢我节目的朋友可以来我的听友群找我玩：msy5778439
开卷有益（kai juǎn）第 28 期： 本期嘉宾：马宁 Maria，玩家帮体育科技General Manager。前万达体育赞助高级经理、字节跳动体育营销总监、腾讯视频网球商业制片人。10年体育赞助经验，深耕网球国际赛事赞助 00:02:46 费德勒的这本书比较写实，可以帮助大家了解到这个成功故事背后一些非天赋的答案。 00:05:21 我们觉得费德勒的这本书更有助于现在的网球运动员，帮助学网球的青少年去理解和借鉴。 00:09:52 德国的网球运动员鲍里斯贝克拿到了温网的冠军，成为了菲德勒的第一任偶像。 00:10:49 8 岁的费德勒就很自信，他告诉小伙伴他“有一天一定能成为世界第一”。 00:12:14 12岁的费德勒遇到了从澳大利亚来瑞士教球的彼得·卡特，他选择了放弃足球，开始发展网球事业。 00:14:32 我的偶像是费德勒的至友和至敌：纳达尔。 00:15:31 这本书并不是一本单纯的自传，也包括纳达尔是如何成长为纳达尔，德约克卫奇为什么能成为网球三巨头之一。 00:16:00 费德勒的两个天赋：反应速度、语言能力。 00:19:26 关于网球的比分解惑——为什么有些比赛是三局两胜，有些是五局三胜。 00:26:24 14岁的费德勒遇上帕格尼尼，这种很擅长把体能教得很有趣的教练能让孩子保持运动的热情。 00:29:14 你前三个球是“健将级”，后面所有球都是“干着急”——完全跑不过去。 00:32:02 费德勒为自己的体育生涯做了所有的决定，所以他一直以来都没有任何的懈怠，也没有任何的彷徨。 00:37:53 费德勒所到之处会和所有的球迷、所有的赞助商特别亲切地打招呼，很少有人会不喜欢他。 00:39:10 费德勒曾经是个有点暴躁的年轻人，但是经纪公司为了他的待人接物作了很多准备。 00:43:47 两个 15 岁的孩子，比赛打完以后都哭了，两个人为了赢都做到了无所不用其极。 00:46:10 纳达尔和费德勒让整个网球世界更加完整了。 00:50:16 在中国很多家长可能会说，让孩子们各个运动尝试一遍的话是不太现实的，对于网球而言兴趣更重要。 00:51:01 纳达尔其实是右利手，但是他是用左手打球，左手发球有一个天然的优势：出球风格对方不常见。 00:53:10 对于比赛中的小众策略，通常是教练和球员两个人一起来完成的。 00:55:23 经纪人在比赛中的作用更多的是帮助球员调整世界排名。 00:56:11 在中国网球青少年的积分体系中积分很高的话，那么就意味着你可能不上学，可能要全年打比赛。 00:59:49 费德勒在双雄争霸的时代之后，突然之间就出现了一个拿了全满贯的年轻人德维科维奇。 01:03:03 德约克维奇在打比赛的过程当中经常会出现一些不管不顾的打法。 01:05:30 米尔卡——费德勒团队当中对于费德勒最重要的支持者，他的妻子，团队当中最重要的成员。 01:09:31 网球世界不同的组织管理机构已经都有自己的比赛了，要在这个里面要安排一个比赛真的非常非常难，而费德勒全凭一己之力。 01:12:00 拉沃尔杯对于网球球员是一个特别好的交流和碰撞的一个平台，对于整个网球世界也是非常好的节日。 本期提到作品 图书 《网 : 阿加西自传》 《拉法 : 纳达尔自传》
开卷有益（kai juǎn）第 27 期： 本期嘉宾：梁老师，资深银行人，在某银行连续服役超过15年，历史爱好者，军事爱好者，摇滚乐爱好者，一个乐队的前鼓手和现贝司手。 勘误：唐朝的城市建制是坊（一声）市制，在节目里说成了市坊（三声）制，特此更正！ 为什么宋朝政府对金钱的欲望远比其他朝代更加强烈，以至于它为了找钱而不惜收敛了权力的任性？ 宋朝政府累积了惊人的收入，却为何没能造就一个令人满意的“治世”？ 为了从日益兴盛的工商经济中分到更大一杯羹，宋朝政府都做了些什么？ 挥之不去的财政梦魇，要如何摆脱？ 严酷的生存竞争中，数不尽的军费开支如何成为财政黑洞的根源？ 00:02:36 经济学家写的宋朝历史，有很多不能从历史书上直接看到的内容，一个国家政治、经济和军事不匹配的状态下，会有哪些有意思的事情发生。 00:05:07宋朝像一个矛盾体：外表俊秀却暗藏力量，经济繁荣但军事孱弱，尤其展现除了“人”的复杂多面性。 00:10:35 宋朝是一个偶然出现的朝代。 00:12:22 “安史之乱”是盛唐转衰的关键节点，也为后朝后代“下克上”成为常态打了基础。 00:14:25 中国历史上新旧政权的更替总会有推三让三环节上演，但赵匡胤看上去谦虚，下手却非常的决绝。 00:15:47 杯酒释兵权是历朝历代对开国将领最温柔、体面、没有血腥的一个方式。 00:17:15 宋朝的那些矛盾和拧巴。 00:20:15 为什么说不愿意把元朝跟唐宋明清并提，为什么元青花瓷那么少是国宝级。 00:21:40 宋朝的大一统无法和汉唐相比。 00:22:40 宋朝军事短板：缺乏养马地与北方游牧民族对抗，通过更专业的士兵、科技发明和因地制宜防守手段来弥补短板。 00:30:03 国力孱弱无力修建长城，宋朝用“挖塘种树”的构建了自己的绿色长城！ 00:35:23 澶渊之盟真相：宋朝用进展财政0.3%的很小代价换来百年和平，并在此期间通过“互市”回本儿，和平迎来盛景。 00:39:53 宋朝打破唐朝的“坊市制”，推行“厢坊制”，取消宵禁，催生夜生活经济与市井文化，用现在话说是城市爆发活力。 00:42:39 人行道的建设关系到一个城市是否安全。 00:44:13 好多吃的、喝的、用的、玩的，都是从宋朝开始。 00:46:25 宋朝经济繁荣有三方面：物质极大丰富、交易的丰富和人的丰富。 00:47:53 全球首个超级城市是宋朝临安（杭州），据推测人口密度达3万/平方公里。 00:51:22 宋朝时期先进的自由经济，农民进城务工，形成早期城市化，手工业与服务业吸纳大量流动人口，土地兼并≠灾难。 00:53:47 宋朝的科举制度也给普通人更多成长机会。 00:54:46 宋朝的现代社会化：只要你愿意劳动，就不会被饿死；只要你愿意学习，就有成长通道；当你有钱有势，还有风口让你去做大做强；做大做强后，甚至还可以去反哺这个社会。 00:56:03 “重文轻武”的基本国策、丰富成熟的书院体系，和农工商排名并列。 00:59:21行会制度兴起：行业协会规范商业秩序，类似现代“职业认证”，保障行业质量与传承。 01:02:30 宋朝给人感觉没有大贪腐，是因为皇帝不太管。 01:04:16 四川铁钱流通不便，盐铁贸易催生信用货币，世界首张纸币“交子”诞生。 01:04:52 茶叶在宋朝作为大宗商品的流通需求导致了“钱慌”，直接催生了纸币，同时完成了文化输出。 01:08:09宋朝大宗国际贸易发达导致货币外流，产生“铜钱危机”，夏威夷群岛发现宋钱锁子甲。 01:11:36 交子经政府规范转为官方法定货币，后因滥发导致信用崩溃，短暂存续后最大功能“汇票”功能被保留下来，甚至影响宋元明清乃至世界货币体系，成为中国古代金融创新的。 01:16:24 历史书里中国明末开始产生类资本主义，但其实早在宋朝就有了。 01:19:24 为了保证国家信用，宋朝干了一件神奇的充满大智慧的事儿，每三年换一套货币。 01:21:43 若干年后，历史上会有这么一句话：公元2008年，电子货币在中国被确认开始流通使用，是人类货币史上又一次极大的进步！ 01:26:07王安石变法虽然最终失败，但他是中国历史上最像穿越者的人之一，他在税制上的创新不像那个年代能想象的事儿。 01:32:21青苗法，“以工代赈”却因官僚腐败沦为“次贷危机”，变法最终失败；强制摊派导致执行变形，加速社会矛盾激化。 01:38:52传统历史将王安石与司马光之争本质简单分为改革派VS保守派，但深入分析可见双方政策都具有现实考量，需辩证看待和考虑历史局限。 01:43:49 两宋的灭亡都没有看到白唇亡齿寒；都没有进行失地的收复， 01:47:22 岳飞的部队为什么有战斗力？ 01:54:06 从演义文娱行业看宋朝的商业繁荣：歌舞从跳给神看到跳给人看，演艺人员从此进入大大众化场景。 01:57:00 歌舞之外，宋朝还有了戏剧、评书、脱口秀。 01:58:44 文化自由的风气，丰富的业余文化生活，重文轻武的基本国策，甚至坊间风月场所，促进了宋词的长足发展。 02:03:15 文化的传承性并不在把经典全聚集在一起，而是让整个文化在群众中摊开。 02:04:31 做播客的动力和意义在于，当下的发生不是就停留在我们自己的当下，越多人知道我们的后代子孙对于这件事情知道的可能性就越大。 02:05:31宋朝先贤看看重的传唱度就是我们现在看重的流量。理解了宋朝市井繁华，也就理解了它的拧巴。 02:13:44 宋朝是一个特别可惜的朝代，它被我们误解了很多年。 本期提及的书籍： 美国大城市的死与生 (豆瓣)
开单第 21 期： 这是一个系列故事，会分六集完整的分享《魔鬼的剧本》这本书，今天是这个节目的第四集。 如果是初次打开这个系列的朋友，可以在这里找到第一集，第二集，和第三集 开卷有益 x 上海译文 为卷友提供福利，可以通过购买链接，五折购买本书！ 前情提要： 上一集故事，我们说到，美国的电子烟市场陷入到跑马圈地的时代，中国代工厂，加上一个销售网页就可以开始挣钱了，而且2009年的立法和2011年的扣押判例，反而让FDA陷入到无法对电子烟开展监管的局面，市场竞争加剧，我们的主角团斯坦福小子们到底应该如何应对呢？ 00:28 帕克斯这样的产品因为擦了大麻的边，备受关注。 02:33 添加剂磷酸氢二氨的万宝路，不但带有淡淡的巧克力味，而且抽起来更爽。 06:24 懂化学，又有雾化吸入器经验的邢晨悦，成为了普鲁姆的首席科学家的不二人选。 08:39 设计帕克斯的功勋设计师贝哈尔和斯坦福小子们闹掰。 10:00 2013 年，蒙西斯胡乱画出一个长得像长条U盘的形状的东西，他说这就是未来。 11:58 “我们即将发布香烟届的Iphone—朱尔（Juul）。” 13:31 2014 年，他们找来了时装界的理查·德芒比作为企业的CMO，这一下就搞成了两虎相争。 15:55 大规模的广告宣传，试着开拓市场，对社会责任不管不顾这些烟草广告完全是在引火烧身。 18:05 整个 2016 年，朱尔公司唯一头疼的事儿就是没法生产更多的产品。 18:57 朱尔新营销总监艾丽卡·哈尔维森选择了一条完全不同的路线—寻找种子用户。 19:33 朱尔的机身里面具有5%的尼古丁，等于整整一包红河、万宝路的尼古丁含量。 23:16 2016年，俄亥俄一名大一学生因Ins账户成为网红，他的账户成为朱尔粉丝王国。 29:54 2011年- 2015年，电子烟的高中生增长达到了骇人听闻的900%。 31:04 朱尔公司竟然没有对产品进行过毒性检测测试，给未来的故事走向埋下巨大隐患。 32:12 美国政府突然出现了一个不按常理出牌的“掌舵人”—特朗普。电子烟市场各方玩家应该如何出招应对？敬请期待下一期。
开单第 20 期： 这是一个系列故事，会分六集完整的分享《魔鬼的剧本》这本书，今天是这个节目的第三集。 如果是初次打开这个系列的朋友，可以在这里找到第一集和第二集 开卷有益 x 上海译文 为卷友提供福利，可以通过购买链接，五折购买本书！ 前情提要： 上一集故事里我们说到，虽然理想很丰满，但是创业的现实却很残酷，斯坦福小子经过 8 年的时间，终于推出了一款能打的产品，普鲁姆公司二型产品帕克斯。但在他们的宝藏资料库里，并没有包含他们的全部竞争对手的信息。比如中国的如烟…… 00:38 斯坦福小子认为吸烟人的下一支香烟不一定需要的是香烟，而是他们所设计出的产品。 02:31 2003年，世界上第一支真正意义的电子烟如烟问世，由中国药剂师韩力发明。 04:55 万宝路公司忽略了击败一款好的香烟产品的，未必是另一款更好的香烟。 07:28 是药品还是医疗器械？直到 2009年FDA 依然没有找到合适的条款来处置电子烟。 13:18 泡泡糖味儿、水果糖味儿、辣味儿、橙汁苏打水味儿，电子烟各种口味应有尽有。 14:55 电子烟品牌的广告大战：恩乐和Blu各自在广告费用上的投入数千万美元。 15:52 2012年4月，美国的顶级烟草巨头之一罗瑞拉德公司出价1.35亿美元收购了Blu。 18:31 万宝路公司转让气溶胶这项技术，用于帮助肺部受损的婴儿接受治疗。 20:21 2007 年，万宝路用29亿美元收购了主要产品是樱桃味和香草味小雪茄的一个雪茄品牌。 24:41 万宝路公司的科学家们启动了一项研究，评估吸入物化丙二醇的安全性。 27:36 恩乐公司再次获得新一轮的注资，万宝路公司严重低估了当时的电子烟第一品牌的市场价值。 30:16 万宝路公司终于推出了第一款电子烟。电子烟的避风港能够让这些投机者躲几年？敬请期待下一期。
开卷有益（kai juǎn）第 26 期： 本期嘉宾：桃桃，本科top2，硕士在爬藤。喜欢读书和瞎想，拥有一档播客《无用书斋》。是瑜伽和冥想的入门小学徒。life-long learner 前情提要：《关于时间旅行的一切：从《时空旅行者的妻子》到《信条》《源代码》…时间是最长情的浪漫》 00:04:26 博尔赫斯是一个具有东方气质的阿根廷作家，每次读他的书我都会想到黑塞，只是黑塞更“佛”，博尔赫斯更亲切。 00:06:36 《小径分岔的花园》：云南总督耗费的 13 年的时间建造的文学迷宫--人生就是无数路径的重叠。 00:11:28 诺贝尔经济学奖获得者“AI之父”—赫伯特·西蒙从《小径分岔的花园》获得关于神经网络对信息真伪判断的科学灵感。 00:14:23 《穿越小径分岔的花园》表达出的重要的观念：可能性的无限分岔和意识嵌套。 00:19:20 《环形废墟》中的宿命感：创造者总是被另一个更高的存在所创造。 00:20:34 博尔赫斯的这个故事结尾其实只是《黑客帝国》故事的开始。 00:35:04 日本人不吃饭，韩国人不睡觉，中国人不休息—“东亚三子”各有各的卷。 00:35:18 韩国人发明的“控梦”：你做的美梦在你醒来上完厕所回去睡的时候还能接上。 00:42:30 《我们赞成差别对待》：韩国的青年人来说，他们需要一个更好的梦境。 00:43:19 我就是世界的中心，所有出现的人都是我生命当中的NPC。 00:46:17 很多人说《盗梦空间》实际上抄袭的是金敏导演的《红辣椒》。 00:53:45 《红辣椒》的两条故事线：粉川解开意识心结；红辣椒从反派理事长手里拯救了世界。 00:55:31 我喜欢《红辣椒》又荒诞又可爱的镜头：说话的青蛙，掀起裙子拍照的女学生等。 00:58:44 英文版《红辣椒》表现了小山内与理事长超越了男性之间那种正常的那种上下级尊卑关系。 01:04:03 最聪明的女人控制男人，最聪明的男人控制世界。 01:08:41 女生与父亲的关系决定了以后女生与另一半的关系。 本期提到作品 图书 《小径分岔的花园》 《穿越小径分岔的花园》 《悉达多》 《黄仁勋—英伟达之芯》 《红楼梦》 《易经》 《道德经》 《梦的解析》 《三体》 《我们赞成差别对待》 电影 《源代码》 《聂隐娘》 《黑客帝国》 《盗梦空间》 《红辣椒》 《千年女优》 《未麻的部屋》 《唐人街探案》
开卷有益（kai juǎn）第 25期： 本期嘉宾： Liz 老师，播客《入场邀请》主播，经营一家文化咨询公司，主要负责：文化出海 创业咨询 品牌整合营销。前头部央媒最年轻总监、独角兽公司CMO、网红消费品合伙人. 在这里可以找到《入场邀请》的邀请 许大发老师：清华大学计算机本科，人工智能实验室研究生。十年左右的金融行业工作经验，十五年的个人投资经验。多种投资领域均有涉猎。财搭子AI的创始人。 开卷有益（kai juǎn）专属福利，本周五3月21号，将在听友群抽奖，送出2本《黄仁勋-英伟达之芯》! 想要入群的朋友可以加我微信：13811576575，我会拉你入群。 本期要点： 「为什么科技巨头总在生死边缘突破创新？」 「万亿市值背后藏着怎样的生存焦虑？」 「六个月生活费创业如何缔造半导体帝国？」 在算力需求指数级增长的时代，英伟达通过GPU技术重构了全球半导体产业格局。从濒临破产到万亿美元市值，黄仁勋用三十年时间证明了「末日经营论」的实践价值。这种将危机感转化为组织进化动力的管理哲学，正在成为科技企业研究的新范式。通过CUDA生态构建和台积电代工联盟，英伟达改写了摩尔定律的运行规则，其「6个月技术迭代周期」已成为芯片行业的新基准。 【收听指南】 00:03:31 我们选择分享这本书的原因。 （1）Liz: 黄仁勋是一位IT届的典型代表人物；这是一本很好读的人物传记。 （2）大发：我一直关注美股：英伟达这支股票从2024年来涨幅惊人。 00:04:55 股票因两个原因会涨：基本面、估值。 00:06:04 DeepSeek出来的时候英伟达暴跌了一天。 00:07:33过去大家都觉得美股很挣钱，推荐新手做投资首选指数基金，风险较低。 00:09:03 大发：我看完了这本书印象最深的一句话是“基于愿景的超级运气”。 00:10:22 黄仁勋出生在中国台湾，10岁全家人移民美国，小时候读书的时候一直都是一个瘦弱的、被霸凌的、典型的亚洲人形象。 00:15:23 英语成绩的提高可以从不断地练习听力开始。 00:19:54 对于孩子的教育，为什么我没有选择当一名海淀妈妈。 00:20:31 相信大多数的朋友其实可能都不知道黄仁勋大学的专业跟计算机没有任何关系—电气工程。 00:21:48 一个美国的双非学生怎么后来会成为世界上最有钱的人之一。 00:24:19 一个好的创始人的标准应该是善良，但有原则，底色是相信人性的好。 00:30:37 跟合伙人谈的第一件是可能是“我们应该什么时候喊停”。 00:34:32 有一件事情应该是改变黄仁勋未来整个的运势或者故事走向，就是他认识了台积电的张忠谋。 00:41:33 当初做饮料品牌的时候，我们真诚地给李佳琦写了一封亲笔信，结果成功了。 00:43:01 深蓝作为计算机首次战胜了人类为什么引起大家的恐慌：神经网络告诉我们反向输出可能会影响输入。 00:51:30 在硬件和软件互相制约的层面，从对于”雷神之锤“这个游戏的优化可以看到英伟达做出了突出贡献。 00:58:23 马斯克是一个纯梦想驱动的人，黄仁勋是相对来说比较脚踏实地的，这是两人最大的区别。 01:04:49 黄仁勋以及他的招聘团队成功收纳3D Fox的106名员工，这个转化率超过90%。 01:05:51 表面温文尔雅的黄仁勋在公司当中有一个非常有反差的“暴君”人设—我们是要快速拿结果的。 01:16:29 为什么现在大家都讲说CUDA是英伟达最大的护城河？芯片的编程的门槛其实非常高。 01:24:52 马斯克和黄仁勋的战争，无非就是两派，本质上是在想说到底未来是 AI 为人类打工，还是人类为 AI 打工。 01:28:11人类如何处理碳基生物与硅基生物之间的关系：能利用时且利用着。 01:30:57 未来伦理学、法律，包括意识控制等等的所谓“务虚”的学科，可能是更受欢迎的学科发展方向。 01:31:20 未来肯定会有一个职业叫做 AI 的心理辅导， AI 的意识长大到一定程度时需要人为干预。 01:33:25 美国一直在打击着其他国家的算力提升，我们在未来则有可能从原来的黄金本位跨越到算力本位。 01:42:00 如果问“财搭子AI”后续英伟达这支股票的走势它会怎么回答：股市有风险，入市需谨慎。 「财搭子」是为普通投资者提供的基于真实市场机会的模拟投资工具。帮你高效筛选市场机会，针对标的进行定量预测，帮助你做出高胜率的投资决策。我们相信，对于每个人而言，投资不是一次的输赢，而是一个长期高胜率赚钱的投资系统，财搭子希望与你一起打造你的赚钱系统。无论你是小白投资者，还是进阶投资者，财搭子都为你提供专业、个性化的财富管理服务。 财搭子，让你的每次决策更有胜算。 产品链接直达：你的投资伙伴大发在等你。 本期提到作品 图书：《创业者的窘境》
开单第 19 期： 这是一个系列故事，会分六集完整的分享《魔鬼的剧本》这本书，今天是这个节目的第二集。 如果是初次打开这个系列的朋友，可以在这里找到第一集 开卷有益 x 上海译文 为卷友提供福利，可以通过购买链接，五折购买本书！ 前情提要： 上一集故事里我们说到从1880 年开始，随着邦萨克卷烟机的问世，烟草行业进入了一个长达 100多年的上升通道。但从1950年开始，人们逐渐发现香烟具有高成瘾性和致癌性，反烟势力和烟草巨头之间进入了博弈期…… 02:32 发现资料库档案的斯坦福学生詹姆斯·蒙西斯和亚当·伯文共同生长在精英社会阶层，致力于香烟产品的革新。 09:03 詹姆斯·蒙西斯和亚当·伯文意外闯入资料宝库，实际上看到的是烟草公司的研发失败史。 09:40 万宝路无尼古丁的香烟的研发走不通，因为尼古丁才是保证烟民持续消费的最重要原因。 10:13 1987年，无烟香烟诞生，其研发费用投入高达3.25亿美元。 12:53 詹姆斯·蒙西斯和亚当·伯文凭借叫做普鲁姆的一种电子烟产品设计顺利毕业。 19:47 他们通过中间人和万宝路公司的首席技术官搭上了线，但却遭遇合作崩塌。 21:08 2009 年9月，詹姆斯·蒙西斯和亚当·伯文赞助了火人节，大批的普鲁姆被送到了活动现场，但却表现糟糕。 23:11 普鲁姆迎来了一位重量级的帮手设计师伊夫贝哈尔，以优美、时尚的设计闻名。 24:16 普鲁姆收获了一个家财万贯的合伙人，尼克·普利兹克。 27:09 普鲁姆2型产品的原型机帕克斯问世，很多的买家买来就是要用于吸食大麻的，这惹恼了日本的合作伙伴。 30:00 2005年斯坦福小子们开始猥琐发育，到2013年崭露头角的这段时间里，电子烟市场到底经历了什么。敬请期待下一期。
开单第 18 期： 我们今天开始呢，要跟大家分享一个屠龙勇士终成恶龙的故事，来跟大家一起聊聊电子烟简史。原书《魔鬼的剧本》在阅读时人物繁多，时间线跳转频繁，主播对于全书进行了梳理和重塑，分享给大家 开卷有益 x 上海译文 为卷友提供福利，可以通过购买链接，五折购买本书！ 00:59 故事要从2005 年，两个斯坦福的学生意外在加州大学旧金山分校的图书馆里发现一个存有1400多万份文件资料库说起。 01:54 邦萨克卷烟机被发明出来的30年的时间里面，美国人均的香烟销量增长了9倍。 03:06 到底是什么让香烟工业从1880年开始到现在都还非常流行，答案：尼古丁。 06:10 万宝路发家史之品牌转型：在传奇广告人里奥贝纳的操盘下，万宝路从一款女性专用轻质香烟变成了一款经典的男性香烟。 08:26 1953年，一篇具有里程碑的论文第一次把香烟和癌症联系在了一起。 09:53 烟草公司应对香烟被 FDA 所监管措施：抹黑+辩解+喊口号。 13:45 烟草公司每年在公共媒体上花费 50 亿美元做广告，吸引了更多的青少年加入烟民行列。 16:21 1998年，46 个州的总检察长和各大烟草巨头签订了一份和解协议，内容包括禁止以任何形式向青少年宣传香烟。 20:45 没想到，美国果冻的代名词Jell-O这个产品也是万宝路公司的。 23:47 遗产基金会和万宝路公司开战：禁言教育VS品牌植入。 26:13 1981年，加州大学旧金山分校的助理教授格兰茨偶然拿到了一部盗版的纪录片，万宝路公司把这部纪录片的制作人告上了法庭。 27:27 1994 年，格兰茨将一份含有大量烟草公司内部资料的匿名档案藏在了加州大学旧金山分校的图书馆里，于是有了我们开头说的数字档案库，一部魔鬼剧本的开端。
开卷有益（kai juǎn）第 24 期： 本期嘉宾： 涂梦珊，青年作家，文化领域内容创作者。长期关注都市女性情感及职场困惑，已出版长篇小说《漫长陪伴》《租房子的女人》、短篇小说集《单身十年：上海女子图鉴》、女性题材杂文集《明白——满手烂牌，也能过好人生》《既谋生亦谋爱》，以及个人技能成长图书《如何练就好声音》《如何练就阅读力》《如何练就演讲的力》《声音的价值》《说话好听的秘密》。 开卷有益（kai juǎn）专属福利，本周五2月28号，将在听友群抽奖，送出3本涂梦珊老师亲签版的《漫长陪伴》。如果未能获奖的朋友，也可以在我的听友群登记购买涂梦珊老师亲签版，欢迎大家加入我的听友群咨询和交流。 想要入群的朋友可以加我微信：13811576575，我会拉你入群 作品介绍：《漫长陪伴》讲的故事是出身富贵家庭的一对患有双相情感障碍的孪生姐妹，分别与自己的大学同学恋爱结婚了，但婚后4人都没有想到这个心理疾病远比预料中要复杂，他们面临的是来自家庭、事业等等多方面的挑战。 00:02:02 很多人可能都了解抑郁症，但是不了解双相情感障碍，一个比抑郁症更可怕的心理疾病。 00:03:22 作为一个青年作者，涂梦珊感受到时代的弥漫的焦虑、暴力、不安和躁进，决定开始以文学小说的形式来还原青年一代正在经历的时代。 00:07:15 网上流传着一句话说对于男性最好的选择就是迎娶江浙沪独生女。 00:11:00 双相情感障碍患者的情绪会在狂躁和抑郁两个象限之内来回徘徊，如果你身边有这样一个人突然破了你认为的情绪安全线，你肯定是能感觉到的。 00:12:27 日常生活中的激烈冲突很可能隐藏着患病者的身份，例如在日本的北海道小尊发生的公交车站乘客发狂事件；男性双向患者最典型的表现是家暴。 00:26:52 据科学统计，世界上有20%的人口是具有轻度的双相症状的，这个病表现形式有多种：容易生气、乱发脾气、乱摔东西、购物狂等等。 00:30:17 很多知名的人物，比如说玛丽亚·凯莉、马斯克、丘吉尔、金·凯瑞、费文丽都曾患有双相情感障碍。 00:30:40 创作《漫长陪伴》的过程收集相关资料的时间长达 8 年，写作用了3年，文本送审时间长达1年，今年1月终于得以能够和大家见面，得以出版。 00:33:00 一个笑话MBA=MarriedBut Available在这个故事里面却变成了非常现实的事。 00:34:04 小微金融企业P2P乱象之一“项目自融”，反映在小说中就是鹿江创业生涯从巅峰跌倒谷底。 00:37:16 文学故事会用一种特殊的凝视来把人性当中的噪镜转化为我们所熟悉的生活的体验和经验，让这些体验和经验变得可见可读可理解。 00:38:00 我们这十年在经历个人狂躁和社会狂躁，2023 年的一则新闻讲了一位30岁女子造狂发作，直播间疯狂刷礼物，一周刷掉70万。 00:39:48 我们身边很多所谓的便捷的商业模式的方式，实际上就是在利用人性下坠的力量在赚钱。 00:42:20 2022 年7月 9 日上午，双相患者侯晓飞携带装有尖刀、折叠刀还有扩窗器、黑色双肩包到瑞金二路197 号的上海交通大学医学院附属瑞金医院门诊大楼开始报复社会。 00:44:06 社会太狂躁了，大家急于追求成功，不管是基金、证券内幕交易，还是财务造假，都是为了钱或者替人消灾掩盖，一旦出事，轻则资产流失，重则妻离子散，家破人亡，进监狱不算什么，还有跳楼，下毒的比比皆是。 00:44:36 涂梦珊觉得故事中的人物自己会说话：鹿江内心是善良的，在艺术设计上还有非凡的创造力，这一段我相信鹿江的忏悔是真心的。 00:45:28 叔本华说“世界上最大的监狱就是人的思维”，所以鹿江意识到大学老师不让自己选择哲学专业是有原因的。 00:47:27 社交媒体都在进行泪腺的军备竞赛；社会对真善美的损害，对文明和规则的破坏其实反映社会在生病。 00:50:29 小时候读和长大之后再阅读同一本书感受是不一样的，你可能会发现这些书中的人物如同鹿江的老师一般，说了一些预言家的话。 00:52:29 第一人称的叙述的形式能够更好的去体现人的心境和精神状态，创作鹿江入狱后的梦境和现实结合可以反映出他之前生活的这所监狱状态。 00:58:42 小说结局鹿江进入到了一个更消沉的时期，躲到一个山里面去当了假和尚，关于这点我实在意难平。 01:02:28 小说精彩段落分享：“作为 35 岁的女性，我对中年充满了恐惧，就像买了蹦极项目的门票，双脚站在踏板上已无回头路……”。 01:10:00 美甲店的情节创作取材于安庆市第六人民医院的真实故事。 01:22:28 双相情感障碍如何诊断：日本物理化学研究所到处加藤中史在研究当中发现在我们人体修复细胞内异常蛋白质的组织故障，是会导致双向情感障碍精神疾病的一个可能原因。 01:18:23 医生只能对症治疗，只治标不治本。为什么推荐患者也可以阅读这本书：你一定要自救，医生不会24小时在你的身边。 01:27:29 双相情感障碍是否一个“天才病”？许多伟大的艺术家都是患者，作曲家柏辽兹在饱受疾病困扰的时候创作出了浪漫主义作品。 01:31:00 医学可以救助个体，文学可以改良社会。 本期提到作品 图书 《城堡》（作者：[奥地利] 弗兰茨·卡夫卡） 《百年孤独》（作者：[哥伦比亚] 加西亚·马尔克斯） 电影 《哪吒之魔童闹海》（导演/编剧：饺子）
开单第 17期： 当今社会好像所有人都在说自己有焦虑的问题，那咱们今天继续聊聊焦虑这个话题。 00:07 如何分辨一个焦虑的人，焦虑的程度怎么判断？面对极端焦虑我们能做什么，又该做什么？ 02:12 我就有特别焦虑的时候 03:40 处理具体事情就能解决焦虑？大错特错！极端焦虑者的焦虑源没那么简单。 04:59 焦虑和基因有关？这个大胆猜测，似乎有点道理，但别急着下结论！ 05:31 《科学》杂志一篇文章爆猛料，基因或许藏着焦虑的秘密，可信度超高。 06:12 研究发现特定基因与焦虑有关，遗传差异让面对刺激时大脑反应各不相同。 06:48 双胞胎观察实验 “反转” 认知，成长环境和社会关系对焦虑影响不容小觑。 07:21 遗传和环境 “联手” 造就焦虑，别再把焦虑和遗传划等号，大误区要避开。 08:46 焦虑成因尚无定论，但干预救治极端焦虑者已成心理学界共识。 09:44 改变性格能对抗焦虑，虽难但可为，要学会适时求助、借助外力。 10:49 应对焦虑第一步，识别情绪问题，别再把焦虑当小情绪，错过调整时机。 11:43 搞不定焦虑就向外求助，同时别忽视身体信号，照顾好身体才能更好战斗。 12:26 帮助焦虑者有底线，同理心别泛滥，也别盲目解决问题，另有妙招！ 14:42 极端焦虑的朋友被工作 “折磨”，自救不成反陷困境，快来看看咋回事。 15:24 神射手理论来 “救场”，别死盯焦虑，试试情绪和事情隔离法。 16:42 把情绪和事情隔开，让焦虑像潮水般慢慢退去，说起来容易做起来难。 17:29 情绪像海水会 “漫堤”，先分清是情绪还是事，再各个击破 18:23 情绪来去有规律，消极情绪也会慢慢消散，但是别慌。 19:17 面对事情，先判断自己有没有能力解决，不同情况不同对策 20:05 解决不了的事别硬抗，想象成自然现象 20:44 撞线理论上线，层层判断，帮焦虑者跳出情绪怪圈 21:13 轻启动原则助力焦虑者，清单“瘦身法”。 22:17 帮助焦虑者是场持久战，耐心很重要，陪他们慢慢变好。 23:07 专业医生是焦虑者的 “救命稻草”，但是看心理医生有讲究。 24:17 我们简单聊聊焦虑，也欢迎大家一起交流。 结尾彩蛋：感谢余一一女士提供片尾音乐《似是而非》。
开单第 16 期： 当今社会好像所有人都在说自己有焦虑的问题，那咱们今天就来聊聊焦虑这个话题。 00:14 在正式开始之前，先来做个测试。贝多芬、蒙恬、维瓦尔第 ，他们谁是焦虑的人？ 03:10 你脑中那个焦虑的人可能具有以下特征：比较内向，是个I人，做事会犹豫、很消极、沉默寡言，眼神的飘忽不定，一直搓手或者走来走去。 04:13 测试结果揭晓：估计出人意料，三位大师都是焦虑的人。 04:44 不会经常受困于焦虑情绪的人被称为安全型的人格。 06:04 不安全型人格按照紧张程度划分可分为挂虑者、焦心者、忧惧者。 12:40 从社交习惯区分，焦虑的人还可分为内倾型、外倾型和混合型。 12:52 从对新奇的追求、对痛苦的回避、对奖励的依赖还可以从8 个维度上形成不同的焦虑类型。详见分类图表： 13:57 人对于生病这件事的判断总是不准确，没生病，或者病得太重，我们很难对自己身体状况的判断刻度调得特别准确。 14:39 莫泊桑给焦虑者起了一个幽默的名字：奇想病夫。 17:35 疑病型焦虑者身上的三个悖论。 19:12 恐病症焦虑者不担心自己已经得病，而最担心未来会得某种疾病。 21:08 说到这就要说到我自己，其实我就是一个恐病症患者，非常害怕生病，经常跟别人说我的身体恢复能力像狗一样强，这样我就可以不吃药不去医院自动恢复健康。 22:28 现代焦虑的泛化现象：压力被重构为心理疾病，人人自述心理问题成常态。 22:59 现代焦虑的三大诱因：新危险、快节奏生活、信息爆炸加剧比较感。 25:15正常焦虑提升注意力与创造力，过度焦虑引发精神障碍。 25:41 好的焦虑的积极作用 26:52 坏的焦虑的极端防御表现（否认三连：我不是/没有/别乱说），对应心理学中的否认、分裂、投射机制。 28:00 判断焦虑程度的标准：是否持续痛苦、持续时长，追溯焦虑源，以及需要实用性的专业评估工具。 下期预告：焦虑产生的底层原因，以及如何应对焦虑。
与播客爱好者一起交流
播放列表还是空的
去找些喜欢的节目添加进来吧
