这是一个系列故事，会分几集完整的分享《血疫》这本书，今天是这个节目的第三集。喜欢这个系列的朋友可以通过链接找到：第一集 ，第二集。 04:21 1976年，埃博拉病毒在苏丹和刚果的爆发和最终命名。 06:47 1976年，刚果杨布库地区的医院每天所有病人共用5个针头进行注射，偶尔用热水烫一下针头血迹，大多数时候，直接下一个病人。 08:18 扎伊尔埃博拉在杨布库55个村落同时爆发，首先是接受注射的人，然后是家庭内部的女性。 09:24 感染埃博拉就像僵尸，医院隔离埃博拉病人的病房成为一次性病房，人死即封。 12:12 由杨布库到金萨沙恩加医院，从上帝的视角俯瞰埃博拉病毒的传播路径，也伴随着人性。 16:39 “如果有一种病毒能够减少另一种物种的密度，那么这种病毒也许未来是有用的。” 19:51 断电、停航，没有人赶接近，世卫日贝瓦总部的办公室走廊里都漂着恐惧，全世界好像把扎伊尔抛弃了。 22:06 最民间的智慧是相同的，简单粗暴、直接也最有效的，杨布库地区原住民部落是怎样护自己村庄的。 24:28 金沙萨恩加医院玛格丽莎医生放弃防毒面具开始面对面照顾玛英嘉，她说恐惧没用，埃博拉不像艾滋病，和它相比，艾滋病就像儿童玩具。 27:11一个不稳定因素：病毒始终没有进入到人口密集的城区，它好像又退回了埃博拉河的上游，又深深的隐藏了起来。 30:05 马上就会有一对夫妻军官登场，他们和埃博拉病毒以及后来所发生的雷斯顿事件都有联系……

本期嘉宾： 赵学坤，北京大学文学学士，日本东京大学公共政策学硕士。《焦虑的一代》《让慢热晚熟的男孩早开窍》《笨小孩也能上名校》“德雷尔一家”系列的译者。 李事佳，北京大学心理学研究生，前上市公司用户研究员，福乐Day读书会创始人。公众号：福乐Day。B站：在北大读心理的seiga。 00:03:53 赵老师的翻译之路其实一直走在一条治愈之路上，开始的时候想要通过《德雷尔一家》来治愈自己，后来想要通过《焦虑的一代》治愈身边的人。 06:00:00 书籍翻译的职业现状是什么样的，会被AI取代么？ 00:14:06 AI 去完全模仿对人类的味儿有点难，它可能只能模仿到画皮，它画不了骨。 00:16:54 ChatGPT是用数学在模拟我们的思维，这可能就是它的局限性。 00:37:28 你要融入一个集体，一定不能广撒网，一定不能直接做你想做的事，一定要找到那个引路人。 00:39:28 仇恨会变淡，但是对过去美好回忆会越来越强，失恋的你一定能走出来。 00:44:19 抑郁症的自残原因之一：痛苦能让我感受到我自己的存在。 00:47:18 从2010 年到 2012 年，美国、加拿大、北欧等国家青少年的抑郁率飙升。 00:47:18 家长根本不知道，我们的孩子，到底在网上是在以一个什么样的姿态接受互联网的伤害。 00:55:03 社交网站来说，现在的青春期少女少男就是十年以后它的核心用户。 00:56:26 心理学观点认为我们的成年年龄应该规定在 22 岁，22岁之前你很敏感，容易受影响。 00:59:35 在网上跟人对骂，完了以后我不 EMO 的，但是青春期的女孩她们是会EMO，她们会当真的。 01:02:10 新鲜感和随机奖励会让人对游戏上瘾。 01:05:58 那种永不言败或者是对自己很难满足的人，可能都是天才的胚子。 01:10:19 用沉迷和专注的区别来区分学霸和学渣，沉迷仅对于自己喜欢的东西，而专注是带有目标的。 01:22:52 我如何考上北大：好的老师是会成为孩子的安全基地，能给他们提供强大的自信。 01:38:56 青春期有什么好可怕的，我不叛逆，特别好，现在我孩子 9 岁，他想杀了我。 01:39:57 我觉得我爸妈身上有一种非常朴素的母爱和父爱：松弛感，我从小沉浸在这种松弛感中让我相信他们是爱我的。 01:42:07 每一届的父母其实都可以做这四件事情：1给孩子作好榜样；2给孩子创造培养兴趣的氛围；3给孩子奖励和自信；4.有目的地鸡娃。 02:01:55 其实冒险本身不重要，但是它形成了一种自尊心和一种很松弛的感觉：我可以，这都不算事。 02:03:55 所谓的抑郁形成的一个基础，就是所有的事情都扩大化，本来你焦虑的是一件事儿，结果变成焦虑所有的事儿。 02:06:16 我从小成绩就是一直都很好，所以父母对我要求就一直非常高，导致我没有办法犯错。 02:08:10 较真的人可能更有可能成功。 02:11:13 父母也不容易，父母也是第一次做父母。 02:14:52 作者并不认为手机有毒，他提出了一个概念叫“手机是童年”，他真正批判的不是手机这个设备，他批判的是其中的一部分内容。 本期节目提到作品 图书 《德雷尔一家》 《让晚熟慢热的男孩早开窍》 《禅与摩托车维修艺术》 感谢湛庐出版社本书的购买链接：《焦虑的一代》

本期嘉宾：李洛（也是荦荦），播客《透声窗》的主理人，目前就职于北京某医院的一枚小医生，最近正陷于上班、装修、写论文的循环中。 00:04:47 工作当中只有你跟环境保持一致，你才能不会被批判。 00:07:28 “剩男对女人的恨意”，其实不止恨女人，他们甚至恨自己。 00:09:01 解决问题时，男性可能更偏向于暴力，女性可能会想用更温和的方法吗？ 00:10:10 无差别杀人事件，男性比女性更容易产生随机无差别伤害吗？ 00:13:30 现在从幼儿园学校的安保工作变得特别严格，社会防止暴力的成本增高了。 00:16:04 简居者或者独居者身上好像都曾有或者可能出现讨厌自己的感受。 00:17:00 自厌和讨厌自己的区别在于有没有“求认同”的动机。 00:20:01 女性简居者的洁癖：人设问题是每个人自己的课题，按自己舒服的方式来。 00:24:04 当一个人他的社会价值被所有人所摒弃的时候，这个就是“社会性死亡”。 00:25:17 特朗普的NPD人格：他可能是个表演型人格，未必是个疯子。 00:44:03 承认自己的优秀让我产生羞耻感，中国人可能过分地谦虚了。 00:31:30 信息茧房：我刷“凤凰传奇”视频刷到凌晨2点半，让我注销了小红书。 00:45:20 培育健康的自恋，不自信的人可能更有创造力，例如：达芬奇、梵高、毕加索。 00:47:45 马斯克VS乔布斯，他们不太会能够通过背调进入到别人的企业，所以证明他们只能自己当老板。 00:50:07 周杰的高自尊高自信：“什么叫大家，哪些人是大家，人们无非是用’大家‘这个词去伤害别人。” 00:52:47 日本精神史发展五个阶段：神经症、精神分裂症、边缘性人格、解离和发育障碍。 00:53:16 我们刻意去忘记情绪的爆发事件，是选择性遗忘还是故意否认？ 00:57:01 乔布斯不承认自己有一个孩子，可能是一种心理防御机制体现。 01:11:10 MBTI只是把各色的人划分出了16种类别，为了让大家更好地认识对方，没必要拿它框死自己。 01:15:10 雷锋、赖宁的时代不再了，我们明显感到身边的人自私的人比例越来越多了。 01:30:01 人际关系的成功跟事业的成功不一定相关，人际关系的问题就要用人际关系的问题来解决。 01:34:00 最后行为结果都是自己的选择，所谓的委曲求全是一个伪命题。 01:45:05 男性好像更容易忽略自己的身体健康状况。 01:53:35 女性化身体和女性化态度是矛盾的，会激发女性特有的空虚感和寂寞。 01:58:04 从撸猫想到快节奏、高压力社会，男性和女性应该都有示弱的权利。 02:02:56 北大兼容并包的精神，让我允许身边有更多不同的声音存在。 本期提到作品 《“00后”的精神世界》 《刘氏女》

这是一个系列故事，会分几集完整的分享《血疫》这本书，今天是这个节目的第二集。喜欢这个系列的朋友可以通过链接找到：第一集。 02:06传染病专家尤金约翰逊接到了一个由阿姆斯特丹机场转运来的血液样本包裹，他习惯性怀疑是假警报，但这次的样本并不简单。 03:32来肯尼亚和家人过暑假的彼得突然出现出血死亡，状态惨烈，约翰逊通过对彼得血液样本加测最终确认是马尔堡病毒。 06:31得知彼得去过老夏染毒前去过的奇塔姆洞后，约翰逊争取到机会和物资，使美国军方和肯尼亚政府联合探洞，一无所获，未用完的物资被带回研究所封存。 09:45华盛顿附近的雷斯顿小镇里有一个专门进口野生活猴的黑泽尔公司。 11:06公司最新一批到库的100只野生活猴不到1个月死了三分之一，远超正常折损率，负责人老丹向研究所专家求助。 13:18研究所猴类病毒专家耶林兴致勃勃打开老丹寄来的猴子血液样本，后悔又气愤。 16:00猴子继续死亡，耶林和助手汤姆从死猴子身上发现疑似发现马尔堡病毒，开始紧张回忆并计算和病毒接触时间。 24:36他们最终决定隐藏不做健康上报，因为不想被关进恐怖的隔离医院，也不想因此而失去扬名立万的机会。 27:24耶林将情况电致老丹，老丹也开始紧张计算自己和病毒的接触时间。 28:56 当猴子身上的病毒组织和人类感染血清充分混合之后，在紫外线下是会发光，耶林开始对三支样本进行检查…… 本期提到作品 电影《生化危机》

这是一个系列故事，会分几集完整的分享《血疫》这本书，今天是这个节目的第一集。 00:07 病毒感冒容易好，但世界上还存在很多不容易痊愈的超级病毒。 01:50 《血疫：埃博拉的故事》的第一章，被恐怖大师斯蒂芬金评价“读过最可怕的书”。 03:32 外派到肯尼亚工作的法国人老夏和他在当地的临时女伴去奇塔姆洞探险，7天后他形如僵尸、秉性大变，只得飞往内罗毕东非最大私立医院去就医。 10:16 在飞往内罗毕的飞机上，老夏不停呕吐、大量流血，但他似乎感觉不到痛。 13:11 在医院候诊时，他突然大头朝下瘫倒，开始吐血和便血，医生紧急处理时没有戴手套，并且被呕吐物喷溅到衣服、眼睛甚至嘴里。老夏死了，死因不详，但其实杀死他的病毒开始了全新的生命旅程。 18:30 被老夏呕吐物喷溅后的第9天，医生开始出现严重症状，终于被检测出了极度致命的马尔堡病毒。 23:31 小木医生死里逃生被治愈，其他67个有过传染性接触的人也解除了隔离，一切回归日常。 24:57 马尔堡病毒，一个源自非洲的病毒，被用一个德国的城市命名。 26:09 马尔堡病毒是人类发现的第一种丝状病毒，其他两种分别是扎伊尔埃博拉病毒和苏丹埃博拉病毒，扎伊尔埃博拉又号称“人命的黑板擦”。 27:54 对于马尔堡病毒第一次爆发源的调查和追溯曾经一度中断了15年。它到底是哪里来的？ 30:21 内罗毕医院爆发后，马尔堡病毒好像凭空消失，好像从没发生过一样，直到1987年美国陆军传染病专家尤金约翰逊收到一个从肯尼亚寄来的奇怪包裹。

本期嘉宾：梁老师，资深银行人，在某银行连续服役超过15年，历史爱好者，军事爱好者，摇滚乐爱好者，一个乐队的鼓手。 本期是《起初 纪年》的第三集，失踪人口梁老师回归，同时也是“王朔”在书里的首次亮相……。 之前没听过这期节目的朋友，可以按以下链接，找到：《起初 纪年》的第一集，和 第二集 07:21 河南战役标志着汉朝真正找到了从战术层面能够克服匈奴的一种打仗方法。 08:36 破解草原民族无章法又“恶心”打仗之道：环手刀和硬弩。 13:19 大汉时期的六边形战士。 17:29 一朝君王汉武帝不明白为什么会有“大侠”，而且在百姓中还有一定地位。 18:37 曾经，男看金庸，女看琼瑶。 19:56 那些大侠还没成名前，靠什么生活？侠也要依附，并不人格独立。 22:03 “大侠”的出现因为统治成本升高有关。 23:41 中国的大侠，日本的武士，西方的骑士，本质都一样，以解决民间纠纷混口饭吃。 25:33 汉武帝一眼看透“侠”的本质，民间大侠转眼成了江洋大盗。 27:50 大侠事件引发汉武帝对内部治理边界的思考。 28:49 汉朝的“举孝廉”虽然是自下而上的推举，但也是世家大户才有资格，小官小吏没戏。 29:21 汉朝的“推恩令”是公平惠及氏家氏族大家所有子嗣分封制度，也被评价为“千古第一阳谋”。 31:11 三国时期的中山靖王之后刘备只能卖草鞋，看“推恩令”的智慧和成功。 33:16 “推恩令”在后世的两个典范朝代：明、清。明朝灭亡，老朱家太难生；清朝的很多八旗子弟过得很惨。 35:07 爹不作为。康熙吃了顺治的亏。 36:00 本来是派不起眼的主父偃去处理一个皇家内部的近亲风化事件，却被他成功审成了一个大逆不道谋反事件。 42:39 汉武帝想从民间选取人才，但心里画了个问号，到底什么样的人才是德才兼备。 43:24 书中汉武帝对公孙弘的抬杠，其实是不同的哲学思想和儒家思想在碰撞。 44:47 纵贯古今中外的思想家，西方偏重于理性的思考，对于哲学的探究；东方执着于对群体的管理、百姓甚至对于君主的约束。 45:32 汉武帝问公孙弘，看杀人是一种什么感受。 46:27 70年代末80年代初的严打时期，感觉杀个人不是个事严重的事。 47:16 “童年的残忍”理论。 47:54 国家为什么杀人？ 50:51 主父偃事件让汉武帝反思，法能否补上道德层面的缺失。 52:03 汉武帝母亲去世，为什么他不太愿意在灵前痛哭，汉武帝如何看待尽孝？ 55:21 汉武帝和公孙弘的三次思想交锋，是和儒家思想的碰撞：如何选人？怎样衡量道德与法制的边界？表面和实质到底偏向哪一边？ 58:57 张骞出使西域，但他本不叫张骞，还是个间谍。 1:03:12 两个民族在某一个需要融合的时候，只有一个需求- - 创造生产力，需要生孩子。 1:04:54 历史学上的“父系征服”。 1:06:09 以色列民族、二战雅利安民族，他们对于对民族的纯净性的追求，其实是一种人性的倒退。 1:07:22 张骞和他匈奴老婆的情感，有点令人感动。 1:13:15 我们能活到现在，不是说民族血统传承到了现在，而是民族文化传承到了现在。 1:13:56 为什么古今中外都要为父报仇？ 1:15:50 去大月氏，“有枣没枣打一杆子”。去大宛，加强了贸易联通。去康居，看到了一个小国的夹缝生存之道。 1:26:00 西方的征服主要是军事和政治上完全征服；中国自古更看重文化上的征服。 1:27:28 过于的民主有助于让事情向前推动？ 1:29:57 总结一下张骞：家国情怀、强政治性、对外的窗口。 1:33:59 重磅人物即将登场。 本期节目提到作品 电影 《老炮儿》 《东邪西毒》 电视剧 《三大队》

本期嘉宾：过气女主播，一个从业十余年、正在关注就业领域的媒体工作者，一个在互联网大厂溜达过几年的运营，一个还没出名就已经过气的古早网络电台主播 02:10 “过气女主播”是播客届大师姐！ 04:21 在招聘会现场，面对那些拿着简历来寻求帮助的年轻人，不知道如何去帮助他们。 06:46 中国大学生的的自我能力提升之旅往往形成了一个无限死循环。 09:26 应届毕业生的两种心态：就业乐观心态；万一中了呢心态？ 10:14 令求职青年感到崩溃的残忍提问。 11:55 招聘是一个漏斗，但罗列经历和过程没有价值。 14:05 为什么现在会出现“高报师”这个职业，还挺火爆。 16:19 职业生涯规划应该前置到高中，家长也要学，而不是大学毕业找工作时才接触。 17:39 上一次文科好就业的时候，是宋朝。 18:15 喜欢什么就选什么，是自己的选择。 20:09 选择职业之前应该先做田野调查。 20:50 高报师的出现即让信息流动到了闭塞的地方，还是更让信息向有条件的人倾斜？增加了卷的扭曲程度。 24:19 坐在同一个教室学习，表面上终于平等和对齐了，但实际差距从没消失，甚至更深。 26:35 顶层设计和底层逻辑都回归到了卷家长。 28:06 “慢就业”就业态度和形式，也是互联网高速发展时代的副作用- -致幻。 31:21 max的解法，选择开心的努力。 35:32 过气女主播的解法，卷自己。 37:27 女生思考未来比男生早。 38:08 “可能是你提示词写的不太好” 40:35 加了搜索功能后，AI准确率反而下降。 41:26 与父母之间产生冲突的来源是，他们确实跟不上你了。 43:03 都是稀里糊涂选大学专业的。 43:46 做运营的小姑娘觉得自己职业生涯完蛋了。 46:20 不断的自我开发和自我成长是因为没想清楚自己要干嘛。 47:29 比惨也有意义。 48:12 为等一个合适的就业机会，想方设法延毕或者gap，到底有没有用、好不好？ 52:04 教育体制不同，在韩国是逃避，在我国是个人选择。 53:22 当代大学生创业早，路子野。 54:06 咱上学那会儿没这么流行考研。 55:45 在你能读书的时候，把书读到头。 57:57 为了延迟就业做的选择，把自己代入了另一个就业更卷的时代。 59:50 很多留学生也是面临着，为了当时选择了一个较为轻松的方式，现在要承担这样选择的一个结果。 1:02:23 当下求职者的几大类型：能力不足；信心不足；动力不足。 1:04:08 公益性的就业服务让人心里不踏实。 1:05:24 多年的努力工作有没有资格转正？ 1:07:39 比较和被比较一直存在，怎么办？ 1:12:27 你过得不好，我真的真心想来帮你；你过得好了，我真心开始心里不平衡。 1:14:52 30岁的gap会发生什么？ 1:17:55 职场人gap时心理变化的三个阶段：无助且自我怀疑；焦虑开始自卷；自洽了。 1:23:21 过气老师的人生重要节点：高中没来北京的遗憾；大学毕业因为爱情没来北京但不觉得后悔。 1:26:46 如果再选择一次，高中还会狠狠的玩。 1:28:10 一个人牛x与否在于做了多少短期内看不到结果的事儿，长期坚持主义能垒起的壁垒。 1:30:24 焦虑是因为想太多，而没去干。 1:33:05 说到底，还是要从自己的心态和自己选择的方向去做调整，当下的社会现象是所有人的共同选择决定的。 1:34:45 选择之前想好自己选择的原因，选择之后坚持自己的评价体系，是解。

本期嘉宾：Anny老师，中央美术学院，某届央美高考专业状元，今年将参加央美毕业展，在shownotes最后有Anny老师的详细介绍，大家也可以到央美去找Anny老师玩呀！ 00:00:39 这本书的书名应该改成《伪装成爱情的独白》。 00:03:07 “他质朴的文字，蕴藏着千军万马，情感磅礴而表达节制。” 00:08:13 独白性的写法蕴含很大的戏剧张力。 00:10:06 市民阶级离婚，出轨一个无产者——女仆。 00:13:45 他不是那么爱自己的妻子，在各方面他都想要体现一种优越感，或者说“精致的教养”。 00:15:13 当你对一个人有恨意的时候，并不代表你不爱他了。 00:17:55 执着于在前任的生活中找寻自己的痕迹，胜负欲让他们不忍心在感情中退场。 00:18:15 我很爱你，为什么我感受到的都是我不需要的东西。 00:21:26 第一任妻子：作为一个世俗意义上的各种的好女人的标准——容貌、贤内助，她都满足了。 00:23:44 “房间整洁无异味，不是伪娘就是gay。” 00:31:44 谈恋爱的时候很容易陷入的一个误区，每次都觉得自己是苦情戏里的男主角、最佳女主角。 00:34:14 每个人在恋爱当中都处在食物链当中一个特定的位置。 00:40:36 我们给男主下的定义就是他是一个难以深刻的人。 00:47:41 尤迪特因为希望阶级越迁才决定跟男主在一起，我感觉她一点儿都不爱男主。 00:53:41 你越有教养我就越恨你。 01:03:39 在富人阶级里面混圈子的丈夫来说，他的生活就是追求刺激。 01:08:39 你不是特别能明白自己想要什么，把自己照顾好的时候，情感中就会付出一些代价。 01:11:34 “智者不入爱河。” 01:13:13在你年少的时家人陪伴的不足，其实就会变成你成年后对陪伴的刻意的追求。 01:19:15 你付出是为了满足你自己付出的想法，你对他好是因为你对他好的时候你自己很舒服。 01:21:04 期待大家在感情中能有更多平稳且丝滑的彼此流淌的感受。 本期节目提到作品 图书 《基督山伯爵》 《一个陌生女人的来信》 《我的名字叫红》 影视 《唐人街探案》 Anny老师的介绍： 2021年 以实验艺术专业第一名保送中央美术学院 2024年 以工作室第一名保送研究生 公众号：white chess set 微信号：L18812167545 参展和策展作品： 2019年 参加中央美术学院美术馆主题下乡展 2022年 《2022的期待》公益作品——瓦美术馆 2023年 《在你之前的我》儿童绘本 《透明迷宫》架上——“向量场”展览 中央美院美术馆 《九万里》雾山石刻——绵阳会馆阳光梦想非遗展 NEEDART空间 《宝莲记》绘画装置——琉痕 金隅琉璃文化创意产业园 《来》行为影像——2023北京国际设计周 2024 《 The Final Bloom》架上——艺术之桥：从安特卫普到北京，再回来 中央美院美术馆 《Jellyfish Salad》生物交互装置——三岔口首展:中央美院实验艺术三岔口空间/VOGUE美容报 Beauty Paper 《 Super Rare Treasure》影相装置——第二届中国国际科学艺术周 中科院等离子体物理研究所聚变园区 《Goodnight，Makabaka》——奇栖异居电子园 PILLBOX

本期嘉宾：大鹤，集感性和理性于一身的双鱼座女性，结婚前爱好谈恋爱，结婚后爱好搞事业，一直都爱好旅行和阅读，尤其喜欢阅读人物传记。 今天我们聊聊《禅与摩托车维修艺术》这本书，本期内容一定和各类读书节目中对于这本书的解读不太一样，在刚刚过去的母亲节，我们用这这本带有哲学和自我成长的书籍来看待现代亲子关系！ 00:03:35这是一本几乎全本划线的书。 00:17:46 对于二元对立的批判：理性跟感性、古典与浪漫、工业与艺术。 00:20:46儿子是上天送给我最好的礼物。 00:26:06 书中两家人，约翰和斯维娜对于纯理性的想法是否能够直接修好摩托车的问题存在矛盾。 00:29:10 斯维娜在两家人分开时的那个不舍非常打动人。 00:30:07 波西格与自己对话随着他对良知的理解更加地深入。 00:32:28 焦虑的背面是“不够具体”，恐惧的背面是因为未知。 00:32:34 女性和男性生理、心理上的差别对于理想还是感性的认知不同。 00:35:39 波西格提出平静的三个层次：生理、精神、良质。 00:39:00 男生天生对三件事情感兴趣：速度感、机械感、暴力。 00:39:44 阅读是很容易产生心流的一件事。 00:40:12 我理解的心流是一种无我的状态。 00:40:34 年轻的时候大家都是唯物的。 00:45:09 别人是因为恐惧睡不着觉，我是因为不恐惧而睡不着觉。 00:59:41 我对父亲的感受是一个U型曲线：从崇拜到不理解、排斥再到觉得爸爸有超高的智慧。 01:02:28 伊能静的TED演讲：亲子关系是一个成长的课题。 01:17:35 养育孩子是人生另外的一种体验，是自我矫正、自我修行的过程。 01:21:33 父亲对儿子男子气概的培养，对于波西格来说就是不够勇敢。 01:23:19 判断事情的对错，可能是处理事情的度，是一种天然的直觉，也就是良质。 01:23:57 这本书给我最大的体会：跟自己和解的最好的方式是一场旅行。 01:35:20 人与自己相处时是先知后行，与他人相处的时候是先行后知，不要把自己的应然带到别人的使然中。 01:38:07 这本书应该倒着看，因为“不作死就不会死”。 本期节目提到作品 图书 《柏拉图对话集》 《蒙田随笔集》 电影 《热烈》

这是一个系列故事，会分六集完整的分享《魔鬼的剧本》这本书，今天是这个节目的最后一集。 如果是初次打开这个系列的朋友，可以在这里找到第一集，第二集，第三集，第四集，第五集 开卷有益 x 上海译文 为卷友提供福利，可以通过购买链接，五折购买本书！ 前情提要（00:00 - 03:24）： * 00:08 特朗普政府推行弱监管政策，FDA局长哥特列布推迟电子烟审核至2022年，为朱尔（Juul）创造黄金发展期 * 01:10 万宝路试图低价收购朱尔失败，朱尔通过尼古丁配方与病毒式营销登顶美国电子烟市场 * 01:43 朱尔新CEO上任，产能提升并进军欧洲市场；家长联盟崛起，FDA发现数据误判，FBI突击调查朱尔，朱尔的融资前景遇到新的威胁 03:48 FDA转向严控电子烟，朱尔融资受阻；家长联盟注册非营利组织，募资50万美元开展反烟运动 04:37 旧金山市政府迫于压力驱逐朱尔总部，多州检察机关启动调查 05:31 万宝路CEO维拉德“一箭三雕”策略：公开支持FDA赚取公关收益、打击油舱型电子烟提升传统香烟接受度、暗中推进收购朱尔 07:08 朱尔被迫下架实体店部分口味烟弹，保留线上销售；万宝路秘密收购加拿大克洛诺斯大麻公司，为注资铺路 09:48 朱尔2018年收入破10亿美元，估值380亿，年会高调庆祝；但12月20日就宣布接受万宝路128亿美元注资（占股35%） 12:52 员工因价值观崩塌失望，朱尔以10亿美元奖金绑定核心团队；创始人称合并是“公共卫生领域的胜利” 15:00 万宝路为注资裁员10%，朱尔与烟草巨头绑定，共同面临监管与民间反烟压力 16:42 FDA局长哥特列布震怒万宝路背叛，白宫默许电子烟发展；家长联盟发动“地方包围中央”战术 18:50 旧金山2019年6月通过全美首个电子烟禁令；8月全美22州报告近200例电子烟相关肺损伤，首例死亡案件曝光 22:55 朱尔CEO伯恩斯砸2000万美元公关游说，家长联盟获布隆伯格700万美元资助；特朗普表态支持禁烟 26:58 朱尔CEO伯恩斯辞职，万宝路系克洛斯威特接任；公司市值暴跌至130亿美元，裁员16% 29:28 沃尔玛、中国电商、印度全面下架朱尔；薄荷口味禁售致业务断崖式下滑 34:00 特朗普政府2020年新规禁售调味烟弹（薄荷味豁免），但新冠疫情彻底终结朱尔翻身可能 37:16 万宝路CEO维拉德因新冠辞职，朱尔市值跌至100亿；创始人蒙西斯离职，化学家邢晨悦转战中国市场 40:54 2020年青少年电子烟使用量下降180万，但360万成瘾者问题未解；朱尔淡出行业视野 43:34 结语：创新初衷沦为资本工具，公共卫生危机警示吸烟危害 这个系列终于完结，下期开单中，我会挑选优质留言在节目中公开回复，欢迎大家订阅，转发，收藏和评论！ 喜欢我节目的朋友可以来我的听友群找我玩：msy5778439

这是一个系列故事，会分六集完整的分享《魔鬼的剧本》这本书，今天是这个节目的第五集。 如果是初次打开这个系列的朋友，可以在这里找到第一集，第二集，第三集，第四集 开卷有益 x 上海译文 为卷友提供福利，可以通过购买链接，五折购买本书！ 前情提要（00:00 - 03:38）： * 电子烟初期在美国市场同质化严重，主角斯坦福小子蒙西斯与博文潜心8年，试图通过新型尼古丁油与U盘造型突破市场。 * 新任营销总监设计了更符合流行趋势的营销方案，但上市初期反响平平，直到新的销售经理打通线下渠道，朱尔迅速爆火。 * 高尼古丁含量带来极高成瘾性，市场需求暴涨，朱尔在短时间内攻占了美国12%的市场份额，但用户群体年轻化问题开始显现。 * 由于政策监管滞后，电子烟行业在2016年前后迎来无序增长，美国政府与FDA对于电子烟产品的管控仍非常薄弱。 04:02 特朗普上台，推行减弱监管的政策，FDA新局长上任。 05:11 哥特列布希望用尼古丁产品取代传统香烟，推动新政。 06:57 数据失真，新局长误判电子烟趋势，放宽电子烟审批时限到2022年。 08:48 严控电子烟政策被延后四年，电子烟行业迎来黄金发展期。 10:05 公共政策的制定复杂且充满变数，电子烟行业疯狂增长。 11:16 朱尔2017年登顶美国电子烟市场，增速达700%。 12:01 万宝路试图收购朱尔未果，发现朱尔用户年轻化风险巨大。 13:44 青少年用户问题让万宝路对朱尔心生警惕。 14:52 万宝路推出模仿朱尔的新产品，但惨遭失败。 17:00 朱尔在老虎基金注资下，开始拓展海外市场。 17:32 面对欧盟尼古丁限量，朱尔用“涡轮增压”设计巧妙规避。 20:00 斯坦福医学院邦尼教授揭露朱尔危害，掀起全美反电子烟运动。 22:24 家长联盟迅速壮大，向FDA、学校、朱尔公司发起集体抗议。 24:39 FDA采取三大应对措施，但力度有限。 26:22 新数据爆出，青少年电子烟使用量暴增，哥特列布震惊。 27:45 超过300万高中生使用电子烟，堪比一场流行病。 29:11 FDA局长承认政策失误，向五大电子烟厂商发出最后通牒。 32:21 朱尔遭遇联邦特工突击检查，投资人纷纷撤退，局势急转直下。 下期预告： 朱尔公司如何在重重打击下自救？家长联盟的下一步行动又会怎样展开？万宝路公司又在暗中筹划着什么棋局？ 所有故事，敬请期待下一期！ 喜欢我节目的朋友可以来我的听友群找我玩：msy5778439

第0期！ 本期嘉宾：果冻，虽然在努力提出好问题，但小嘴仿佛淬了毒。乐子人，专业抑郁患者，不干人事的国企人事。 【开卷有益·第0期】2024年4月23日世界读书日，开卷有益（kai juăn）正式上线，在一周年纪念日，我们以好友聊天局的形式和大家分享： √做播客的初心与热望，我所经历的温暖、感动、低谷、拧巴都和大家坦诚相见； √节目制作的幕后秘辛，佛系运营的松弛哲学× 读书赛道的卷王疾驰 ×新手期的避坑指南； √接下来的改版计划。 当录音棚的灯光暗下，你我的生活才真正亮起，毕竟“读读书，聊聊天，生活本身永远比书里的故事更精彩”。 本期音乐是制作人Max特别喜欢的 《the sound of silence》 3：12：做播客是一件长期主义的事，一开始我只给自己两个硬性指标。 4：4：第一次上编辑推荐，才知道原来“同时收听100+”并不是显示上限。（提到的单集：关于意识的一切） 6：13：流量来袭，最大感受竟是焦虑。 8：14：雨中筛子理论——好运并非好事，反而让我无所适从。最后自洽于“但行好事，莫问前程”。 10：26：热点回避型人格，但总能莫名其妙撞上热点的玄学体质。（提到的单集：素食者，我的阿勒泰，双11历史，618张雪峰，庆余年2） 15：59：播客领域最强能力是什么热点都能快速聊透，这是需要知识储备支撑的。 18：46：作为阳光开朗大男孩，内心还是会有阴暗爬行的嫉妒，那一刻，我觉得自己很陌生。（提到的单集：被讨厌的勇气） 24：19：想要流量又不追，别人火了我嫉妒——深受文青病荼毒，做梦都想被黄袍加身，但还端着欲拒还迎的扭捏姿态。（提到的单集：逝去的盛宴） 27：23：一直佛系运营不过多设计。“纯首动”=纯素人+首档+冷启动，目标定位“好再来”。 32：13：播放数据比较好的几期节目都是意料之外。（提到的单集：老后破产，脑髓地狱，香水，关于意识的一切） 39：45：谈谈个人最喜欢的一期，“读书是甜的”在那一刻具象化了。（提到的单集：李翠利） 42：27：关于情怀和赚钱，我希望节目能养活自己。 46：12：我为什么要做播客？答案既有脚踏实地的时间切口，也有仰望星空的浪漫主义。 54：22：当下的赛博垃圾，也许是外星人入侵后的人类史素材。我终将变成宇宙尘埃，可我想为这个世界留下点什么。 56：54：困难并不会因热爱而消失，比如口癖给后期剪辑带来巨大工作量。 1：3：46：单人节目幕后制作流程从1.0进化到3.0 plus，在自我质疑和推倒重来中，反复锤炼表达和耐性。 1：12：19：至今没有在节目内容上使用过AI，核心是因为AI的想象力不是个体化的。对话能让独一无二的个体经验，催化出人与人的真实连接。 1：16：25：个体经验对于读书节目的重要性——最容易被听众接受的，往往是书中的道理+自己的例子，而不是书中的道理+书中的例子。（提到的单集：漫长的告别） 1：20：22：读了60多本书，甚至一周读了120万字，但大多数都没有机会录成节目。 1：23：57：制作一期节目的平均周期是1个月。 1：25：45：《开单》单人节目的由来。 1：28：21：狠起来能把自己节目一剪没。 1：30：7：接受各类批评，甚至反手点了个赞。 1：33：31：作为中年男性读书博主，标签赤裸裸，身份很脆弱。 1：35：14：我对女性主义话题的观点——理想状态和现实关切。（提到的单集：男生要有女权思维吗） 1：38：37：最有成就感的时刻——凌晨1点半还有9个人在听我的节目，感恩听友们！ 1：41：52：听友群全员i人，建群过程也很迷。 1：44：43：Max不语，只是默默踩坑。新手期我到底踩了多少坑？这份建议送给新主播们。 1：49：20：至暗时刻——素材丢了。我在4天内连着录了5期节目，补录补到梗都老了！ 1：53：24：：享一些行之有效的播客准备经验。 1：56：58：预告节目的新变化——泛文化领域的尝试，调整更新时间，改名改Logo等。 本期提到的作品 播客：（排名不分先后，这只是很少一部分，是这期节目里说到的。所有开卷有益（kai juǎn）需要致谢的节目在另外的节目会详细聊） 《李诞》《入场邀请》《商业漫谈》《未老先聊》《无用书斋》《不太保险》 图书 《喜》 《智人之上》 《红楼梦》 《巴别塔》 《基督山伯爵》 《繁花》 喜欢我节目的朋友可以来我的听友群找我玩：msy5778439