詹青云《价值中立是一种冷漠》 阿詹在分享她和阿庞的故事时分享了这么一段，看完之后发现很多偏激的留言，所以录了这集播客。

这是一期一本正经胡说八道 我瞎聊，你瞎听就行～

我相信人会被自己热爱的事物改变，而没有人因为分享和给予而贫穷。 Think it → Build it → Share it. 瑜伽三种body：Physical body 物质身，mental body精神身，energy body能量身。 nadi 气脉，能量通道， 三条基础气脉：Ida（左脉）、Pingala（右脉）和Sushumna（中脉）。 直觉是你所有阅历的总和。 中脉，你就达到了vairagya，raga意思是颜色，vairagya意思是没有颜色， No ease in the body, there is disease. 当你找到静止，找到平衡，身体就会远离病痛。 今日挑战吃东西前等2分钟:消除强迫性。 身体和头脑是个混合体。所有类型的过往印记karmic memory形成了习气，而习气是强迫性的。如果你跟着习气走，就将走向重复的轮回。就意味着你决定了不进化。你不想 打破固定模式 死亡是终极的惰性 相由心生，所有的经历都会从外表表现出来。 Asato ma sadgamaya Tamaso ma jyotirgamaya Mrityor ma amritangamaya Aum Shanti Shanti Shantihi

本期采访嘉宾坨比Toby：小红书博主/插画师/自由职业人 我们在isha高阶体式课程结识，于是有了本期播客！ 原来我们的经历如此相似 共鸣满格 😄🧑‍🤝‍🧑 04:07 比起“纯灵修”类的分享，我更相信坨坨真诚的漫画与文字～ 06:45 一度觉得萨古鲁是个骗子哈哈哈！ 07:36 与苏利亚克里亚的缘分从看脉轮开启 11:12 实修，每天磨练自己。 在霍格沃兹学院的麻瓜我要赶紧努力！ 11:57 从一个非常自私的人到志愿者 12:46 志愿者是个人成长的捷径？ 用两天时间懂得了很多人生的道理，一下长了两岁？ 14:03 所有事件都恰如其分地出现，仙女教母123🧚‍♀️ 15:26 “金钱是流动的” 某一部分对钱的束缚感消失了 17:11 如何对世界的一切负起责任？ 18:48 臣服实验：澳洲Vipassana志愿者经历 22:39 加速业力，天将降大委屈于你！ 23:51 灵性的世界，就是一个现实的修罗场 27:27 我们不知道脖子上有锁链。 因为想往外扩展而发现这个限制，为什么有东西把我拴住？ 想去看看外面的世界，但是越挣扎越疼 32:38 做志愿者就是翻出业力的种子 33:01原来免费的东西其实是最贵的！ 35:16 更愿意牺牲奉献的人 36:15 志愿者那么奉献，我要好好练习，不能对不起他们 37:03108个Shakti体式 浑身舒畅 40:20 状态反复，懈怠，破罐破摔 41:11 冈仁波齐的神奇体验 45:36 萨古鲁：最重要的是你体验生命的深度， 47:02 亲身体验的不同？鲜活的生活必须要亲自体验 49:18 带有负面频率的一些东西 顺着主旋律？ 50:42 如何避免一场抱怨的狂欢、重新经历那一段痛苦的经历？ 51:59 社交媒体只有世界美好的一面？小红书也太骗人了？ 53:23 出世与入世都是生命的一部分

本期邀请到了Zoey和11，她们是我在isha哈他瑜伽精修课程中遇到的两位小伙伴。 zoey林芷懿，来自广西柳州，目前是旅居状态，热衷于向内探索以及灵性成长，爱好看书、旅行、瑜伽、冥想，最近在阅读萨古鲁的《内在工程》还有艾扬格老师的《瑜伽之树》。从小时候就是敏感体质，对家人、恋人、朋友、宠物的突然离去曾感到巨大的痛苦，觉得生命无常，内心深处在追求永恒不变的那个东西，以及“我是谁”。在2014年大学时接触瑜伽选修课程，断断续续练习十年，从对身材的追求至向往超越。曾因过于着急，接受不了冥想的维度而“走火入魔”，身体熔断。重度抑郁症爆发一年接近恢复后选择参加isha的国庆精修课程，庆幸遇到了同频的小伙伴^ ^希望每个朋友都能寻到真正的健康与喜悦！每日开开心心。 十一 11： 现居上海的宇宙居民 沉迷瑜伽的都市修行者 从小对神秘学和宇宙感兴趣 在人生低谷期开启向内探索的瑜伽之路 目前的梦想是拥有自己的疗愈花园。 📖 本期Highlights: 关于瑜伽，关系和情绪，抑郁，冥想，旅行，自我探寻 《臣服实验》 尤加南达Yogananda 萨古鲁Sadhguru 《内在工程》 Isha 十一哈他瑜伽精修课程 约瑟夫坎贝尔《英雄之旅》

萨古鲁《death》 内在工程-isha yoga steven spierberg 《AI》