我相信人会被自己热爱的事物改变，而没有人因为分享和给予而贫穷。

Think it → Build it → Share it.

瑜伽三种body：Physical body 物质身，mental body精神身，energy body能量身。

nadi 气脉，能量通道，

三条基础气脉：Ida（左脉）、Pingala（右脉）和Sushumna（中脉）。

直觉是你所有阅历的总和。

中脉，你就达到了vairagya，raga意思是颜色，vairagya意思是没有颜色，

No ease in the body, there is disease. 当你找到静止，找到平衡，身体就会远离病痛。

今日挑战吃东西前等2分钟:消除强迫性。

身体和头脑是个混合体。所有类型的过往印记karmic memory形成了习气，而习气是强迫性的。如果你跟着习气走，就将走向重复的轮回。就意味着你决定了不进化。你不想

打破固定模式

死亡是终极的惰性

相由心生，所有的经历都会从外表表现出来。

Asato ma sadgamaya

Tamaso ma jyotirgamaya

Mrityor ma amritangamaya

Aum Shanti Shanti Shantihi