本期邀请到了Zoey和11，她们是我在isha哈他瑜伽精修课程中遇到的两位小伙伴。

zoey林芷懿，来自广西柳州，目前是旅居状态，热衷于向内探索以及灵性成长，爱好看书、旅行、瑜伽、冥想，最近在阅读萨古鲁的《内在工程》还有艾扬格老师的《瑜伽之树》。从小时候就是敏感体质，对家人、恋人、朋友、宠物的突然离去曾感到巨大的痛苦，觉得生命无常，内心深处在追求永恒不变的那个东西，以及“我是谁”。在2014年大学时接触瑜伽选修课程，断断续续练习十年，从对身材的追求至向往超越。曾因过于着急，接受不了冥想的维度而“走火入魔”，身体熔断。重度抑郁症爆发一年接近恢复后选择参加isha的国庆精修课程，庆幸遇到了同频的小伙伴^ ^希望每个朋友都能寻到真正的健康与喜悦！每日开开心心。

十一 11：

现居上海的宇宙居民

沉迷瑜伽的都市修行者

从小对神秘学和宇宙感兴趣

在人生低谷期开启向内探索的瑜伽之路

目前的梦想是拥有自己的疗愈花园。

📖 本期Highlights:

关于瑜伽，关系和情绪，抑郁，冥想，旅行，自我探寻

《臣服实验》

尤加南达Yogananda

萨古鲁Sadhguru 《内在工程》

Isha 十一哈他瑜伽精修课程

约瑟夫坎贝尔《英雄之旅》