般若菠萝蜜 - 节目列表

每当没有意义的时候，还能够用这种哲学赋予自己的人生以意义，这也是印度哲学告诉我们的。我觉得一个人拥有这种能力特别重要。这样的一种生命哲学，在印度的文化里面就是以《薄伽梵歌》为代表。Paramita，我用的是佛教的概念，就是怎么度过人世间的苦海，这叫做Paramita——渡；《薄伽梵歌》的三重结构；《查拉图斯特拉如是说》《薄伽梵歌》，印度文化里很重要的两个主体，一个叫做“梵”，一个叫“我”，学过梵文的人都知道，这两个词在梵文里，其实是一体的概念。 “梵”是Brahma, "我"是atman, Brahman和Atman, 这两个都是主体，这两个主体其实是不二的关系，这两个主体在本质上是同一个，在某种意义上就构成印度哲学发端的一种思辨性的信念，就是你、我作为个体存在，里面的主体就是宇宙、神的第一主体，你就是神。《歌者奥义书》里说的一句话，天地万物在本质上都是神圣的。彼即尔，他就是你，这是奥义书里最重要的五句箴言之一，“你就是他”，这是作为信念存在的，它不是逻辑，不是通过思辨得之，而是通过信念完成，所以带有强烈的宗教性的一个信念。自我知识，Self knowledge，是一种灵性的知识，在西方把它叫“诺斯替”（Gnostic）。“一树有二鸟，一鸟恒不动，一鸟尝时果，前则最平静，后则有悲喜。”《白螺氏奥义书》一个是需要在努力地变化当中会经历悲喜得失成败，一个是如如不动，彻底的明了、智慧安详的主体。印度人说这个树就是你身体，你的身体就存在了不同的生命的结构，一个你是本来就完美的，你只要确认它，你本来就是，这是一种不需要行动的一种 being 的状态。但是另外一个你必须通过努力跋涉、寻觅，历经得失、成败，包括生死的这个困惑当中，作为往者的那个叫我们普通人的生命的一个常态，创造性的一种becoming。在小宇宙查看该单集文稿

📖《伯罗奔尼撒战争史》修昔底德战争第十六年（416BC）冬季，Melos在雅典围攻中陷落。通常认为是欧里庇得斯《The Trojan Women》以特洛伊战争映射的历史事件。在小宇宙查看该单集文稿

追求身体的真善美和追求灵魂的真善美有相似之处吗？人是一个有灵魂的肉体，或者说是一个与肉身连接的灵魂，我们不但需要追求灵魂的健康，也需要追求身体的健康。本期来聊聊我怎么治好了自己的腰椎间盘突出，如何从一个曾经的体育弱鸡进阶到完成2场半马和1场全马的马拉松跑者，但是又为什么在所有运动中唯一坚持下来并且喜欢的运动是瑜伽？我习练瑜伽已经有十多年的时间，应该是我最喜欢的运动，没有之一。今天就和大家分享我的瑜伽经历、什么才是真正的瑜伽，并且会在播客最后附上《瑜伽经》，它可以起到正念的作用，可以作为平时冥想的背景音。什么是三摩地？播主推荐纪录片，b站搜索：《三摩地 III 》19:20 帕坦伽利《瑜伽经》念诵在小宇宙查看该单集文稿

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Lex Fridman 和斯坦福脑神经科学教授 Andrew Huberman 在2023年8月一期播客，亲密关系中的显性合同(overt contract)和隐性合同(covert contract)，我建议所有人都可以去听一听。显性合同是指双方分工合作，明确地按照预期合同分配利润。隐性合同是指双方同样分工合作，但是有一方或者是双方，在心里默默地对分配结果感到不满意，觉得自己付出的多，得到的少。当你觉察你身边有人在进行【隐性合同】时怎么办？就是，他们看起来在讨好你，在为你付出很多，但又不说自己要什么。可能你的身体讯号是一种莫名其妙的愧疚感，并有一种不得不为对方做些什么的责任感。这时候就需要坦诚沟通，勇敢去询问对方的需求，打破这种社交惯性，消除误会，不要等到对方的期待已经积累到一定程度再爆发出来。或者，直接拒绝，离开这段关系，不让自己被隐性合同束缚住，也是一种方式。如果有人还没准备好疗愈自己的伤口，而是用给予的方式在实际上索取（他们自己也不知道怎样才能被满足）的内心伤口，这些人的心智并没有成熟到可以建立关系。从隐性合同走到显性合同，其实是一场漫长的修行旅程。可能有些伴侣、有些家庭，一辈子都困在隐性合同、付出委屈和指责的循环里。它要求我们先看见自己，承认自己的需求，再到关系里去修炼“表达”这件事。需要坦诚、勇气和慈悲，但也会在这个路上更好地成为自己。爱因斯坦说：这个宇宙真正的不可思议之处在于：他居然是可以被理解的。但是这个理解是有边界的。已知的越多，未知的就更多。在小宇宙查看该单集文稿

👸本期做客嘉宾：姚默默一所重点中学的美术老师，同时也是一位自由艺术家本科学的是哲学，研究生在美国的旧金山艺术学院学绘画人生价值排序是每个人都需要面对的重要人生议题。没有经过审视的人生不值得过，但是每个选项都很重要，背后的取舍也并没有表面看起来那么容易。既要又要还要是否可以呢？如果可以，why not? 😝本期提到的资源：📖《阿特拉斯耸耸肩》（《地球战栗》📖《源泉》安兰德动画片《葬送的芙莉莲》在小宇宙查看该单集文稿

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电影《我们一起摇太阳》在小宇宙查看该单集文稿

这是一期播主的碎碎念bonus节目。分享我作为一个INFP在做自媒体的这段时间的一些心路历程。我自己浑身充满力量的时候，反而是那些我失恋，在人生低谷的时刻。嗯，我觉得只就是就这一些时刻我仿佛被扇了几大巴掌在脸上，把自己打醒，告诉我自己，你谁都没办法依靠，你必须站起来，就算跌倒，也要抬头挺胸走完自己的人生之路。突然之间我就人间清醒了，你一旦想清楚了这件事情，就突然发现肩膀上的担子，以及对未来的想法都变了，以前有个执念就是：未来就是要找到那个对的人，然后我的未来就会开启新篇章，和他幸福地生活下去。我现在觉得这个人他到底是谁？他在哪里？他是不是对的人？很多很多东西，其实真他妈一点都不重要，因为如果他是错的人，他也有可能有一天变成对的人，然后对的人他也有可能有一天变成错的人，从此你们没有办法再过一起的生活，必须要分道扬镳。时间在变，环境在变，人也在变，变数太多了，根本就没有办法完全掌控，而真正能够掌控的东西就是你自己。你必须要找到那个让你稳如磐石，安身立命的东西。在小宇宙查看该单集文稿

大家好！与创业者的访谈，对谈过程中有很多感触，除了对于商业化的思考之外，让我感悟最深的，不是关于如何变现如何赚钱，真正厉害的企业家，他们的过人之处从来就不是monetiz赚钱，而是更高维度的“利他主义”思维方式。本期提到的创业者：Duolinguo创始人 Luis von Ahn提到的书籍：📖 Peter Kropotkin克鲁泡特金《互助论》验证码技术「CAPTCHA」：「Completely Automated Public Turing test to tell Computers and Humans Apart”（全自动区分计算机和人类的图灵测试）」的缩写。在小宇宙查看该单集文稿

Highlights: 📖逃避与父母的亲密关系就是逃避认识自我从父母身上看见自己，与父母一起克服性格短板02:06 和父母的关系是我们生命中最重要，也是会最深刻改变我们的一种关系03:44 两代人之间常见的摩擦05:14 生活中的真实小事件08:14 父母之间不和，谁受伤最深？08:46 强大的能量，滋补内心09:18 跟父母建立更好的、更积极、更正向的连接10:12 自己和父母相同的特质12:22 家人一起成长，克服软肋和性格上的弱点是一件非常有成就感的事情13:12 关于讨好型人格，学会如何自洽14:12 课题分离，做最好的自己17:15 直面父母不完美，自己不完美的事实17:50 向内探索的时间18:50 跟父母有聊择偶19:41 不过多干预，每个人都有自己的追求，给亲密关系随时准备提供爱和支持20:11 英文小故事《heart Warmer》听友群：echomiaomiao，备注「般若菠萝蜜」在小宇宙查看该单集文稿

今天聊聊我最喜欢的两本小说：《繁花》和《长恨歌》📖 Highlights: 看《长恨歌》，第一遍哀叹人一生命运的跌宕曲折，爱情的飘忽不定，命运弄人；后来更佩服王安忆对生活的理解，其实王琦瑶一生传奇背后更多的是烟火气，懂得享受真正的情与爱，乐与美，她不刻意去追，该来的人和事她统统不卑不亢，稳稳接住，知道享受当下，她暮年虽然不够完美幸福，但比起大部分人，她在每段年华里身边都有过最切实的陪伴和真情，不枉她这一生。金宇澄刻画的男性角色确实是比王安忆更活灵活现，《繁华》的宝总讲究「钻门路，撑门面」。中国人，只讲情义，对陌生人铁板一块，对朋友，绵软可亲，什么法律，规章制度，都胜不过人情，一切OK的。人生知己无二三，不如意事常八九，就是最好的朋友，最后也是各归各，因为情况太复杂了。其实两本书放在一起看，很明显就能感觉到，男女两种性别沟通的困境，双方都在给另一个性别贴标签。认为男人就是「剪刀、石头、布男」几种类型，女人要么就是「雌老虎」、「糯米团子」要么就是「虾籽鲞鱼」。在小宇宙查看该单集文稿