炒粉：国际物流行业从业15年，被行业客户和伙伴称为空运千吨姐，她在公司是常年的销售冠军，并且亲自培养了公司最早期的销售骨干团队，但是在她的业绩稳步提升的第十年，她开始遇到了内在的身份危机，她开始对于赚钱失去了热情、对于带新人失去了信心、对于自己是谁也产生了怀疑，她是如何从这个低谷中重新找到新的活力和新的自我呢？ 本期必听理由: * 炒粉为什么叫炒粉，空运千吨姐这个称号是怎么来的 * 炒粉毕业为什么去了深圳 * 炒粉如何看待特朗普展开中美关税冲突对国际物流行业的影响 * 成为销冠的炒粉为什么在订单源源不断的时候反而陷入了自我怀疑 * 炒粉成为销冠的真正秘密是什么？ * 今天的炒粉和五年前的她发生了哪些改变？ 文字版精华：趣活家公众号稍后更新 【Show-notes】 01:03 炒粉绰号背后的故事 04:20 炒粉小时候的人生偶像是居里夫人和宋庆龄，看来是要搞大事情 05:20 90年代之后，村里贫富差距开始加剧，好像“钱”代表了话语权和影响力，而父母的朴实、正义等价值观好像“贬值”了，这让炒粉产生了要赚大钱给家里争气的念头 10:10 为什么毕业选择了深圳并进入国际物流行业转销售？初做销售，是如何从0开始打拼的？ 21:00 你的行业和客户口碑是怎么树立起来的？ 27:20 你是什么时候开始发现自己有销售天赋的？ 注：炒粉一直觉得自己没有什么销售天赋，直到这次访谈才意识到，她一直就有 37:30 你的15年职业发展可以分成几个阶段？每个阶段的关键挑战和特点是什么？工作第十年进入的内在低谷是怎样发生的？ 44:40 重新认识自己的转机是什么？ 50:40 在哪个低谷时期，“赚钱”为什么突然对你失去了意义和动力？ 63:00 你现在会如何描述自己，你是谁？为什么一直在自媒体通过文字和视频坚持传播“销售手艺”？ 66:00 你是怎么从在诺言社区发动态，每天记录三件好事，经常自我反思提问，到走进了“成为教练”的课堂? 72:00 学习和实践教练心态，对于你的工作和生活产生了哪些影响和改变？ 83:00 如果见到5年前低谷中的你，你想对她说什么？ 【BGM】 片头：bensound.com 片尾：海妖SeaMaiden-游 【收听平台】欢迎在小宇宙，苹果podcast，网易云音乐，QQ音乐，喜马拉雅，知乎，搜索“源声带”收听。 欢迎“赞赏” 【听友群】添加微信号 r_liyuan加入听友群，加微附注"听友群” 【关于我】 李源教练：ICF认证资深高管及职业发展教练，《自定义人生》共同作者，500强外企商务战略负责人，“有意思教练”特约作者、教练和讲师，“奴隶社会-诺言社区”分享嘉宾。 公众号：趣活家 （如果你想预约我的教练，请前往公众号菜单），如果你想购买《自定义人生》请在公众号后台留言 邮箱：[email protected]，欢迎听众来信，职场与成长故事自荐

嫼妮（MoNi), 在社会餐饮行业超过10年经验的创业者，目前在东京帮助合伙人进行品牌餐厅的经营。疫情期间曾经累计贷款超过八百万先后创立了两家自己的餐厅，最后因为疫情对餐饮业的致命打击不得不关闭。本期访谈中，嫼妮和我们分享了者期间的起起伏伏，以及从期待到坚持到接受到放下到重启的心路历程。 本期必听理由: * 嫼妮是怎么进入餐饮业的 * 中国餐饮业近20年的变迁 * 一个餐厅的经营者在疫情应对各种挑战的坚韧 * 是什么让她坚持这么久，但是还是选择了关店，关店有哪些支出 * 每个月面临这么多支出和还款压力是什么一种经历 * 关店之后，人生发生了哪些改变和收获 文字版精华：趣活家公众号文 https://mp.weixin.qq.com/s/6AKT1EyDYpIvWg0jQ6B2Vg 【Show-notes】 00:00 嫼妮眼中中国餐饮业在过去20年的变迁 09:39 嫼妮自己是怎么进入餐饮业的。2019年嫼妮开始独立做泰餐品牌餐厅的准备过程中的挑战。 32:33 疫情中，努力维持餐厅经营的快乐、感动与煎熬。发不出工资怎么办，还不起贷款利息怎么办? 向父母借房子来抵押贷款，是这辈子心理压力最大的事情。是什么让嫼妮最后决定关店。在这件事情上对嫼妮能下定决心帮助最大的贵人是谁？ 61:28 关店后的人生转变。关店本身也有一大笔支出，从哪里来？关店之后，如何看待自己身份的“归零”？ 83:38 关店前其实最大的恐惧来自于“没有收入”的恐惧，它真的那么可怕吗？ 87:16 嫼妮从上大学的时候就一直想去远方，但是一直到最近来到东京，才是人生第一次“离开故乡”，是什么让她一直想离开但没有离开故乡？ 92:20 女儿高二的时候因为心理压力而选择退学，那个时候嫼妮一筹莫展，不知道女儿不读书还能走什么路，但是女儿来到东京之后，状态反而迅速好了起来，也找到了自己喜欢的学习领域，嫼妮才理解，这个世界上路很多 95:00 嫼妮说 ，事业的失败，欠银行贷款，听上去都很可怕，但其实经历之后，发现它们并没有那么可怕，重要的是你相信自己过往的经历，已经教会你面对人生挑战。写作和分享，也是一种非常好的反思与自我疗愈。 【BGM】 片头：bensound.com 片尾：海妖SeaMaiden-游 【收听平台】欢迎在小宇宙，苹果podcast，网易云音乐，QQ音乐，喜马拉雅，知乎，搜索“源声带”收听。 欢迎“赞赏” 【听友群】添加微信号 r_liyuan加入听友群，加微附注"听友群” 【关于我】 李源教练：ICF认证资深高管及职业发展教练，《自定义人生》共同作者，500强外企商务战略负责人，“有意思教练”特约作者、教练和讲师，“奴隶社会-诺言社区”分享嘉宾。 公众号：趣活家 （如果你想预约我的教练，请前往公众号菜单），如果你想购买《自定义人生》请在公众号后台留言 邮箱：[email protected]，欢迎听众来信，职场与成长故事自荐

Emma, 曾经是近10年的500强央企品牌管理人，30岁辞职留学英国，疫情期间回国重新就业，先后在知名国际学校和芯片领域创新公司继续发挥她的品牌营销专长。过去一年再次辞职，开启了她的新身份，心理赋能领域的轻创业。 本期必听理由: * Emma为什么会两次“激流勇退”？ * Emma怎样看待离职的机会成本? * 为什么会选择去英国留学? * 留学这段经历带给Emma的怎样的新的人生态度和深远的影响？ * 为什么会从品牌营销切换到心理赋能？ * Emma对遭遇职场心力枯竭的打工人的建议 Emma的公众号和视频号：Emma人生奇旅 文字版精华：趣活家公众号文章https://mp.weixin.qq.com/s/wvCWgrAcVf1PRbPK9aOv7w 【Show-notes】 (本期封面为AIGC图片） Part 1: 职场新人 04:33 小镇做题家的职业最初认知虽然很模糊，但是Emma的大学时期就做了很多社会探索和实习 16:40 第一份工作，以本科生的身份击败众多硕士生的竞争者，得到地产央企管培生的机会，但是现实还是比想象残酷，两年后还是离开了 Part 2：进入职场高速公路 27:45 在前领导的推荐下，进入商业地产公司，快速成长，从成都被调到深圳总部，迅速成为某营销项目全国操盘手。 Part 3: 用留学给自己一个gap 38:52 就在身心俱疲的时候，得到英国学校的offer，毅然决定踏上未知的旅途 45:09 这段人生的gap，究竟带给了Emma怎样不同的视角和体验 Part 4：从地产到教育到科技，一个品牌人的跨界尝试 65:44 22年底毕业回国，没想到一头撞上疫情大爆发，痛苦的8个月的找工作的经历 72:38 重拾信心，跨界尝试了两份工作，但是再次遭遇工作中的身心枯竭 Part 5: 彻底离开传统公司，开启小团队的轻创业 80:07 再次按下暂停键，重新设计未来的生活形态与角色，全心转向心理赋能 90:51 职场人如何活出真实的自己，如何重新看待工作的意义 【BGM】 片头：bensound.com 片尾：海妖SeaMaiden-游 【收听平台】欢迎在小宇宙，苹果podcast，网易云音乐，QQ音乐，喜马拉雅，知乎，搜索“源声带”收听。 欢迎“赞赏” 【听友群】添加微信号 r_liyuan加入听友群，加微附注"听友群” 【关于我】 李源教练：ICF认证资深高管及职业发展教练，《自定义人生》共同作者，500强外企商务战略负责人，“有意思教练”特约作者、教练和讲师，“奴隶社会-诺言社区”分享嘉宾。 公众号：趣活家 （如果你想预约我的教练，请前往公众号菜单），如果你想购买《自定义人生》请在公众号后台留言 邮箱：[email protected]，欢迎听众来信，职场与成长故事自荐

段诗闻，脑瘫青年。8岁才学会站立。曾经做过残障领域倡导者。他热爱写作，在杂志发表文章，并出版过自己的书《不认输，你就不会输》，目前在写他的第二本书。 行动不便的他成为软件工程师，任职于科技公司。还努力长跑成业余运动员，为帮人找到苔花公约空间，开发制作了苔花公约地图。 因为诗闻的声音比较特殊，一般听众可能在第一次听的时候会不太适应，所以这次访谈的全文放在公众号里了，感谢诗闻帮忙整理。 https://mp.weixin.qq.com/s/fRlDjxujPnr6hqC2sCptxA 诗闻的全网统一自媒体名：另一个小小宇宙 如果大家对“苔花地图”有任何建议或想法，请在”另一个小小宇宙“留言 本期必听理由: * 诗闻的残障身份与自我认同的转变经历了哪些过程 * 社会刻板印象对残障人群成长的影响 * 他从对抗到平常心的心理转变过程 * “苔花地图”创业项目的社会价值与商业价值 * 诗闻独特的旅行经历与人生态度 【Show-notes】 (本期封面为AIGC图片） 01:11 诗闻的自我介绍和他童年的早期经历 03:14 诗闻现在的主要工作内容包括苔花公约地图项目和人工智能应用开发 08:33 在诗闻眼中，人生的三个主要冲突与困扰 14:31 诗闻和“脑瘫”这副身体局限之间的关系的演变 20:02 上学的时候他坐火车去流浪，后来通过写作赚生活费 24:29 诗闻在情感经历中遭遇的冲突才是是他的“脑瘫”身份和社会与他人最严重的冲突 43:30 诗闻和父母的关系 46:12 最近10年，诗闻觉得自己最大的变化是从“对抗”到“平常心” 67:53 诗闻对接下来人生的目标，包括当下在做的"苔花地图“ 77:10 诗闻与他人如何在工作中共事 83:45 诗闻现在还会选择流浪式的旅行吗？ 【BGM】 片头：bensound.com 片尾：海妖SeaMaiden-游 【收听平台】欢迎在小宇宙，苹果podcast，网易云音乐，QQ音乐，喜马拉雅，搜索“源声带”收听。 欢迎“赞赏” 【听友群】添加微信号 r_liyuan加入听友群，加微附注"听友群” 【关于我】 李源教练：ICF认证资深高管及职业发展教练，《自定义人生》共同作者，500强外企商务战略负责人，“有意思教练”特约作者、教练和讲师，“奴隶社会-诺言社区”分享嘉宾。 公众号：趣活家 （如果你想预约我的教练，请前往公众号菜单），如果你想购买《自定义人生》请在公众号后台留言 邮箱：[email protected]，欢迎听众来信，职场与成长故事自荐