Emma, 曾经是近10年的500强央企品牌管理人，30岁辞职留学英国，疫情期间回国重新就业，先后在知名国际学校和芯片领域创新公司继续发挥她的品牌营销专长。过去一年再次辞职，开启了她的新身份，心理赋能领域的轻创业。 本期必听理由: * Emma为什么会两次“激流勇退”？ * Emma怎样看待离职的机会成本? * 为什么会选择去英国留学? * 留学这段经历带给Emma的怎样的新的人生态度和深远的影响？ * 为什么会从品牌营销切换到心理赋能？ * Emma对遭遇职场心力枯竭的打工人的建议 Emma的公众号和视频号：Emma人生奇旅 文字版精华：趣活家公众号文章https://mp.weixin.qq.com/s/wvCWgrAcVf1PRbPK9aOv7w 【Show-notes】 (本期封面为AIGC图片） Part 1: 职场新人 04:33 小镇做题家的职业最初认知虽然很模糊，但是Emma的大学时期就做了很多社会探索和实习 16:40 第一份工作，以本科生的身份击败众多硕士生的竞争者，得到地产央企管培生的机会，但是现实还是比想象残酷，两年后还是离开了 Part 2：进入职场高速公路 27:45 在前领导的推荐下，进入商业地产公司，快速成长，从成都被调到深圳总部，迅速成为某营销项目全国操盘手。 Part 3: 用留学给自己一个gap 38:52 就在身心俱疲的时候，得到英国学校的offer，毅然决定踏上未知的旅途 45:09 这段人生的gap，究竟带给了Emma怎样不同的视角和体验 Part 4：从地产到教育到科技，一个品牌人的跨界尝试 65:44 22年底毕业回国，没想到一头撞上疫情大爆发，痛苦的8个月的找工作的经历 72:38 重拾信心，跨界尝试了两份工作，但是再次遭遇工作中的身心枯竭 Part 5: 彻底离开传统公司，开启小团队的轻创业 80:07 再次按下暂停键，重新设计未来的生活形态与角色，全心转向心理赋能 90:51 职场人如何活出真实的自己，如何重新看待工作的意义 【BGM】 片头：bensound.com 片尾：海妖SeaMaiden-游 【收听平台】欢迎在小宇宙，苹果podcast，网易云音乐，QQ音乐，喜马拉雅，知乎，搜索“源声带”收听。 欢迎“赞赏” 【听友群】添加微信号 r_liyuan加入听友群，加微附注"听友群” 【关于我】 李源教练：ICF认证资深高管及职业发展教练，《自定义人生》共同作者，500强外企商务战略负责人，“有意思教练”特约作者、教练和讲师，“奴隶社会-诺言社区”分享嘉宾。 公众号：趣活家 （如果你想预约我的教练，请前往公众号菜单），如果你想购买《自定义人生》请在公众号后台留言 邮箱：[email protected]，欢迎听众来信，职场与成长故事自荐
段诗闻，脑瘫青年。8岁才学会站立。曾经做过残障领域倡导者。他热爱写作，在杂志发表文章，并出版过自己的书《不认输，你就不会输》，目前在写他的第二本书。 行动不便的他成为软件工程师，任职于科技公司。还努力长跑成业余运动员，为帮人找到苔花公约空间，开发制作了苔花公约地图。 因为诗闻的声音比较特殊，一般听众可能在第一次听的时候会不太适应，所以这次访谈的全文放在公众号里了，感谢诗闻帮忙整理。 https://mp.weixin.qq.com/s/fRlDjxujPnr6hqC2sCptxA 诗闻的全网统一自媒体名：另一个小小宇宙 如果大家对“苔花地图”有任何建议或想法，请在”另一个小小宇宙“留言 本期必听理由: * 诗闻的残障身份与自我认同的转变经历了哪些过程 * 社会刻板印象对残障人群成长的影响 * 他从对抗到平常心的心理转变过程 * “苔花地图”创业项目的社会价值与商业价值 * 诗闻独特的旅行经历与人生态度 【Show-notes】 (本期封面为AIGC图片） 01:11 诗闻的自我介绍和他童年的早期经历 03:14 诗闻现在的主要工作内容包括苔花公约地图项目和人工智能应用开发 08:33 在诗闻眼中，人生的三个主要冲突与困扰 14:31 诗闻和“脑瘫”这副身体局限之间的关系的演变 20:02 上学的时候他坐火车去流浪，后来通过写作赚生活费 24:29 诗闻在情感经历中遭遇的冲突才是是他的“脑瘫”身份和社会与他人最严重的冲突 43:30 诗闻和父母的关系 46:12 最近10年，诗闻觉得自己最大的变化是从“对抗”到“平常心” 67:53 诗闻对接下来人生的目标，包括当下在做的"苔花地图“ 77:10 诗闻与他人如何在工作中共事 83:45 诗闻现在还会选择流浪式的旅行吗？ 【BGM】 片头：bensound.com 片尾：海妖SeaMaiden-游 【收听平台】欢迎在小宇宙，苹果podcast，网易云音乐，QQ音乐，喜马拉雅，搜索“源声带”收听。 欢迎“赞赏” 【听友群】添加微信号 r_liyuan加入听友群，加微附注"听友群” 【关于我】 李源教练：ICF认证资深高管及职业发展教练，《自定义人生》共同作者，500强外企商务战略负责人，“有意思教练”特约作者、教练和讲师，“奴隶社会-诺言社区”分享嘉宾。 公众号：趣活家 （如果你想预约我的教练，请前往公众号菜单），如果你想购买《自定义人生》请在公众号后台留言 邮箱：[email protected]，欢迎听众来信，职场与成长故事自荐
本期嘉宾-Angel，目前在深圳一家跨境电商公司担任高管。 2024年，因为地缘政治的不确定性的影响，公司创始人决定关闭公司在境外的海外仓业务，这导致Angel不仅要和团队处理好受到影响的国内客户在海外仓的货物转移，还要面临解散海外仓业务在国内的团队的复杂和艰巨的挑战，这个过程中Angel经历了无数个难眠之夜。 本期必听理由: * Angel是如何从传统外贸行业进入跨境电商领域的？ * 为什么解散一个团队对Angel带来这么大的挑战？ * 经历这次挑战，Angel在管理上有那些新的领悟和改变？ * 在逆境中，你需要为自己做些什么帮助自己渡过至暗时刻 * 在和跨文化团队和业务伙伴合作的时候带来的学习 本期内容在我的公众号“趣活家”的图文： https://mp.weixin.qq.com/s/6gw9cZhLD-Fmvp3KtDlyGA 【Show-notes】 01:10 Angel进入跨境电商领域并成为高管的历程，以及如何搭建国内的海外仓客户支持团队。 08:33 公司关闭海外仓业务和团队的决定是怎么发生的？公司执行这一决策的大原则是怎样的? 10:23 最开始执行公司这个决策的时候，Angel经历了怎样的情绪 18:01 在关闭业务的这几个月里，为了确保客户和员工尽量受到最小的负面影响，做出了哪些内部和外部的努力？ 21:34 为什么业务平稳关闭后，反而在核心管理团队解散的时候遇到最大的困境？这对于Angel来说是怎样一种历练？ 39:53 这段经历让Angel有了哪些新的感悟？对于管理风格产生了怎样的影响？ 43:46 当代管理者要怎样面对代际文化碰撞和跨国文化的冲突？ 61:01 跨境电商行业还是不是值得年轻人进入的行业？ 63:08 Angel对去年至暗时刻的内在自我回顾和心得。 (本期封面为AIGC图片） 【BGM】 片头：bensound.com 片尾：海妖SeaMaiden-游 【收听平台】欢迎在小宇宙，苹果podcast，网易云音乐，QQ音乐，喜马拉雅，搜索“源声带”收听。 欢迎“赞赏” 【听友群】添加微信号 r_liyuan加入听友群，加微附注"听友群” 【关于我】 李源教练：ICF认证资深高管及职业发展教练，《自定义人生》共同作者，500强外企商务战略负责人，“有意思教练”特约作者、教练和讲师，“奴隶社会-诺言社区”分享嘉宾。 公众号：趣活家 （如果你想预约我的教练，请前往公众号菜单），如果你想购买《自定义人生》请在公众号后台留言 邮箱：[email protected]，欢迎听众来信，职场与成长故事自荐
本期嘉宾-Jessie，目前在深圳一家新能源行业头部公司任职。她有两个有趣的标签： 第一个标签是考证狂魔，在访谈中你会听到她提到N种证书，从英语翻译CATTI证书，计算机证书，教师资格证，PMP项目管理证书，到经济师资格证等等， 第二个标签是4879：换过4个城市，毕业8年干过7份不同工作中间还gap过9个月。这当然对她而言，在每次面试的时候，也是被面试HR紧抓不放的一个痛点。 本期必听理由: * 她是怎么从最初毕业后在北京一家头部娱乐营销公司做客户经历（媒体编辑）经历了种种变迁之后在深圳加入头部新能源电池公司，并且亲历中国企业出海的从0到1的艰难项目的？ * 在这些频繁的跳槽和搬家的过程中，她积累了怎样的生存技能和优势？ * 在面试中，被问到频繁的跳槽和gap，她是如何应对的？ * 她经历的新能源出海的项目最困难的环节是什么？ * 在没有任何经验借鉴的领域顶着死限的高压工作的时候，她是如何让自己不陷入情绪绝境的？ * 为什么英语对新职场人至关重要？ 本期内容在我的公众号“趣活家”的图文：https://mp.weixin.qq.com/s/rh-JfaRvUNH5zodKwxA9BQ 【Shownotes】 Part 1 旋转、跳跃、gap 01:46 Jessie毕业后在娱乐营销公司做编辑，体会什么叫流量、讨论度、也被明星团队的各种改稿改图的临时要求“蹂躏” 11:13 去厦门，然后回泉州，做了三年出国留学教培机构的老师，然后去香港读了研究生 12:54 这些年考的这些证里面，最实用的是哪个？ 14:10 在深圳的两份研究院的工作 18:29 gap 9个月是一种什么体验？ 21:49 如此频繁变动的简历，在面试新工作的时候，都遇到了哪些拷问？ 23:09 最近这份新能源企业的工作的面试官看重了你的什么特质？ Part 2 亲历新能源出海 27:47 企业打算出海，第一个海外工厂在泰国，作为项目经理，是怎样一段经历？过程中最难的是什么？ Part 3 这些年磨练的生存技能 40:27 国内企业出海，对于职场人的要求有什么变化？ 42:51 这么多不同的经历，你磨练出来的特殊能力是什么？ 43:57 你对这四个城市（北京，厦门，泉州，深圳）的印象是怎样的？ 49:24 当你在工作中压力山大的时候，你做什么为自己的情绪减压？ （Jessie在诺言社区带了一个英语角的小社群活动） 52:18 Jessie的职场心得 1,为什么多支点生活对现代人如此重要？ 2,应对不确定性和从0到1的能力是一种稀缺能力 57:15 Jessie对未来职业发展的展望 Part 4 尾声 59:08 读书的时候本来想离家越远越好，为什么离开北京的工作之后还是回了福建？ Jessie避坑指南：回家乡能work life balance也许是一种错觉 64:23 Jessie的斜杠生存指南：做过1对1雅思培训，保险经纪人，现在在做雅思监考官。没工作的时候，应急生活工具箱里总有养活自己的能力。 66:30 Jessie送给刚毕业的时候自己的话，别太push自己，每个人有自己的时区，即便高考发挥失常，即便毕业没有顺利找到稳定工作，即便一路磕磕绊绊，回头看，也都还好 (本期封面为AIGC图片） 【BGM】 片头：bensound.com 片尾：海妖SeaMaiden-游 【收听平台】欢迎在小宇宙，苹果podcast，网易云音乐，QQ音乐，喜马拉雅，搜索“源声带”收听。 欢迎“赞赏” 【听友群】添加微信号 limitless_2021加入听友群，加微附注"听友群” 【关于我】 李源教练：ICF认证资深高管及职业发展教练，《自定义人生》共同作者，500强外企商务战略负责人，“有意思教练”特约作者、教练和讲师，“奴隶社会-诺言社区”分享嘉宾。 公众号：趣活家 （如果你想预约我的教练，请前往公众号菜单），如果你想购买《自定义人生》请在公众号后台留言 邮箱：[email protected]，欢迎听众来信，职场与成长故事自荐
本期嘉宾-糖糖 在学校就热心公益和志愿服务，曾经在信息无障碍领域全职工作，接触很多残障同事和朋友。目前从上一份全职公益工作离开，正在探索新的身份和视角。我们在本期节目中讨论了以脑瘫青年春和为主角的新电影《小小的我》以及2025年元旦新发布的”苔花公约“的社会意义。糖糖也分享了她在信息无障碍领域工作的乐与痛。 欢迎收听评论点赞分享，让更多人了解”苔花公约“，为创造无障碍社会贡献力所能及的一份力量。 《小小的我》观后感-李源 本期内容在我的公众号“趣活家”的图文 https://mp.weixin.qq.com/s/qtrC5egHm9lk7dCLSXrC8w?clickpos=747&clicktag=bar_share&scene=294&from_safari=0 【Shownotes】 Part 1 《小小的我》 00:52 糖糖自我介绍以及由电影《小小的我》引发的访谈契机 03:21 糖糖观看《小小的我》印象最深的部分：外婆对春和的无条件支持 09:02李源看电影的第一个印象冲击：外婆给春和过生日的聚餐 12:22 糖糖过往和残障同事出差的时候会关注到残障人士在酒店等场景中的实际需求 19:40 探讨片子儿童看见春和的时候说的话和第一反应背后呈现出来的在成年人身上的认知问题 24:07 探讨苔花公约的积极意义和局限性 Part 2 社会对残障人士和公益人的刻板印象需要时间来扭转 33:28 糖糖分享自己是怎么进入公益领域的志愿者和全职工作的 40:33 什么是健康和可持续的公益模式的探讨，以及大家普遍的对“残障”人士的“弱者”和“病人”的刻板印象，以及对他们作为普通人的需求的忽视 49:03 社会普遍对于公益领域的工作与收入的观念的刻板印象 Part 3 糖糖的公益人的职业道路和体验 53:10 糖糖分享信息无障碍服务的具体工作内容和视障团队的合作 小插曲：李源在尝试使用手机的“无障碍”功能时因为不熟练而失败 01:04:47 探讨视障同事是如何学习编程和代码的，他们能够进入理工科领域工作相当不容易和值得敬佩 01:09:10 糖糖在公益领域工作最骄傲的经历和最无力感的经历 Part 4 法制在健全，社会在进步，这是一个复杂的系统工程 01:19:00 《小小的我》电影中咖啡厅一幕中涉及到的残障人士就业与残保金政策 01:23:39 分析不同类型企业对待残障就业的态度 01:29:57 探讨中国无障碍相关法规的发展历程以及国外的一些参考，不同国情，不同经济发展阶段。中国在这个领域已经目睹了长足的发展。 Part 5 你和我可以为推进无障碍社会发展做点什么 01:38:06 探讨糖糖最近职业转换的原因和未来发展方向的想法 01:41:41 普通人可以为无障碍社会做出哪些小小的事情 01:46:25 给想进入公益行业年轻人的建议 （糖糖的朋友发给糖糖最近看到的张贴苔花公约标志的健身房） 【BGM】 片头：bensound.com 片尾：海妖SeaMaiden-游 【收听平台】欢迎在小宇宙，苹果podcast，网易云音乐，QQ音乐，喜马拉雅，搜索“源声带”收听。 欢迎“赞赏” 【听友群】添加微信号 limitless_2021加入听友群，加微附注"听友群“ 【关于我】 李源教练：ICF认证资深高管及职业发展教练，《自定义人生》共同作者，500强外企商务战略负责人，“有意思教练”特约作者、教练和讲师，“奴隶社会-诺言社区”分享嘉宾。 公众号：趣活家 （如果你想预约我的教练，请前往公众号菜单），如果你想购买《自定义人生》请在公众号后台留言 邮箱：[email protected]，欢迎听众来信，职场与成长故事自荐
本期嘉宾：皮皮，北京一人一故事剧场（Playback Theater)熔言剧社资深成员。 本期访谈中，皮皮和我们介绍了一人一故事剧场的起源，它的”服务“属性，它的各种表演形式，它的核心，它的变迁与发展。 一人一故事剧场是即兴戏剧的一种形式，结合了古老的口述文学和心理剧的技术。在这个剧场中，讲述者将故事说出来，剧团的演员（并不需要是专业学表演的演员，我们也可以叫剧团成员）会用即兴的方式将故事表演出来。 因此，这种戏剧形式也被称作回响剧场。它的表演是基于个人的真实故事，尽管一人一故事剧场具有疗愈的效果，但它与心理剧不同，它的出发点和目的并不是疗愈。 一人一故事剧场更关注普通人的声音和社会性的议题。在一场演出中，一个故事可能会激发下一个故事，故事与故事之间会形成一些潜在的关联，从而形成一个更大的场域，这个场域反过来会对讲述者和演绎故事的人产生反作用。 也正是因为一人一故事剧场的演员与到场观众的紧密互动，我们也会说，那堵舞台和观众的透明的第四堵墙在这里消失了。 本期内容在我的公众号“趣活家”的图文 https://mp.weixin.qq.com/s/5MiltadKjqPN1ouK1yvtoQ?clickpos=2118&clicktag=bar_share&scene=294&from_safari=0 熔言剧社公众号 【Show-notes】 00:38 皮皮的自我介绍：2015年开始因为哥哥的机缘接触一人一故事剧场 01:47 什么是一人一故事剧场（PBT：Playback Theater)？ 03:35 关于一人一故事剧场为什么有"服务"的属性，它与其他即兴戏剧有什么不同？ 06:37 非评判是PBT重要原则 14:29 即兴演出中，演员的默契是怎么培养出来的？ 24:47 一人一故事剧场的基本表演形式，短形式：流动塑像、转型塑像，中形式：三段故事、四元素等都是什么？ 31:05 在一人一故事剧场中，领航员(主持人)的角色定位是怎样的，它为何如此重要？ 35:34 在陌生的观众面前，剧团如何快速建立与观众的信任关系，并且让到场的观众敢于讲出自己的故事？ 42:07 皮皮印象深刻的演出经历分享 54:34 一人一故事剧场是如何（不）选择服务对象的？ 01:03:51 弱势人群vs.弱势声音（每个人都有自己内在的主导声音和弱势声音），那个弱势的声音值得被听见 01:12:15 一人一故事剧场这些年在北京（和国内）的发展 01:15:25 未来发展方向探讨 01:19:54 如何参与熔岩剧社活动 * 关注"熔言剧社"公众号 * 每周一晚上固定沙龙活动 * 公开排练和演出活动 皮皮（图中左二）在PBT相关学习中） 【BGM】 片尾：海妖SeaMaiden-游 【收听平台】欢迎在小宇宙，苹果podcast，网易云音乐，QQ音乐，喜马拉雅，搜索“源声带”收听。 欢迎“赞赏” 【听友群】添加微信号 limitless_2021加入听友群，加微附注"听友群” 【关于我】 李源教练：ICF认证资深高管及职业发展教练，《自定义人生》共同作者，500强外企商务战略负责人，“有意思教练”特约作者、教练和讲师，“奴隶社会-诺言社区”分享嘉宾。 公众号：趣活家 （如果你想预约我的教练，请前往公众号菜单），如果你想购买《自定义人生》请在公众号后台留言 邮箱：[email protected]，欢迎听众来信，职场与成长故事自荐
本期嘉宾-阿庄：ICF PCC资深教练，全职企业教练，Beyondwords品牌创始人。她将艺术与教练完美融合，创造出超越语言的神奇体验。阿庄身上有一种罕见的执着的精神，比如她可以花一个月去体验陶艺；为了了解艺术疗愈与艺术教练的区别，专门去学习艺术疗愈；为了探索艺术和教练的关系，花三个月参加艺术史的学习；为了学习深度对话，花了两年学习长程心理咨询。 本期访谈中，阿莊将回顾 * 她是如何从一个欣欣向荣的ESG领域纵身来到企业教练领域的 * 她为什么会痴迷（哪怕看起来很异类很孤独的寻找）教练与艺术结合的可能性 * 当代艺术的精神如何在教练中被体现和应用？ * 艺术教练能够被企业和高管接受吗？ * 阿莊的其他跨界融合实验 本期内容在我的公众号“趣活家”的图文稍后更新 阿庄的社交媒体： 公众号：阿莊的教练手札 小红书：阿莊的教练手札 【Shownotes】 Part 1 一个意外的人生转型 2:57 一个高智商理科生怎么来到了教练领域 6:04 阿莊转型故事的大众版本描述 11:22阿莊转型故事的小众版本故事 Part 2 艺术应用到企业教练 28:20 如何定义艺术教练？当代艺术的精神如何与教练相契合 48:28 艺术教练如何延伸到商业以及社区空间？ 62:05 艺术教练在团队教练中如何使用五感点亮我们平时忘记使用的智慧 Part 3 演变的自画像 82:10 阿莊的不断演变的教练身份自画像帮助她梳理自己的困惑与方向，它帮助教练来回答”我是谁“ ending 93:00 阿莊还对很多有趣的话题有自己的见解，比如艺术史，东方艺术，陶艺，书法等等 阿莊期待Beyondwords更多的把艺术的精神和深度对话融合到人类的发展中 【BGM】 片头：bensound.com 片尾：海妖SeaMaiden-游 【收听平台】欢迎在小宇宙，苹果podcast，网易云音乐，QQ音乐，喜马拉雅，搜索“源声带”收听。 欢迎“赞赏” 【听友群】扫码或添加微信号 limitless_2021加入听友群，加微附注“听友群” 【关于我】 李源教练：ICF认证资深高管及职业发展教练，《自定义人生》共同作者，500强外企商务战略负责人，“有意思教练”特约作者、教练和讲师，“奴隶社会-诺言社区”分享嘉宾。 公众号：趣活家 （如果你想预约我的教练，请前往公众号菜单），如果你想购买《自定义人生》请在公众号后台留言 邮箱：[email protected]，欢迎听众来信，职场与成长故事自荐
本期嘉宾：乔恩，70后，目前旅居在巴厘岛的舞动冥想疗愈师；慢生活、慢手工、有机时尚生活方式品牌 （互）Hu. Atelier创始人及设计师；也是En Handmade Shoes手工鞋品牌主理人。 乔恩的人生舞步从青海到青岛，从青岛到宁波，从宁波到北京，再到巴厘岛。十多年前，乔恩在北京就已经是知名的拉丁舞教练和Salsa舞老师，她和她妹妹以及几位知名的拉丁舞教练的身姿还在央视和北京台的节目里舞动，她还曾为耐克等国际运动品牌服装代言出现在《时尚健康》等杂志。2008年，她创立了自己的手工鞋品牌En Handmade Shoes。2019年她和先生在疫情期间赴巴厘岛旅居，并创立生活方式品牌Hu. Atelier。 本期访谈中，乔恩和我们回顾了她的逐梦人生，以及她是如何看待一个人的脚、体态、内在能量与服装的内外合一。 本期标题“布履漫慢”中 布：代表她最热爱的天然、环保、舒适的材质的布料。 履：代表她精心、专注、匠心打造的手工鞋。 漫：代表她丰富、多彩、独特的四处行走的足迹，和作为舞者在舞动中灵动的身姿。 慢：代表她惬意、悠然、享受的慢生活的态度。 本期内容在公众号“趣活家”的图文: https://mp.weixin.qq.com/s/eBk4Ys57O65l_UiBUlIqUQ 【Shownotes】 00:00:47, 乔恩的自我介绍 00:02:06, 乔恩现在在巴厘岛的生活状态 Part 1 青海 00:05:52, 乔恩的舞者身份起源可追溯到 6 岁，和妹妹一起受母亲影响接触艺术 00:09:12, 那个时候的舞蹈老师是自己最好的启蒙 00:16:02, 从小参加少儿艺术团、少年宫演出，外出表演和艺术交流对她的成长带来了深远的影响 Part 2 青岛 00:19:08, 曾经报考文工团，但是母亲要回青岛了。乔恩选择陪伴母亲回到青岛，在那里继续她的中学，和舞蹈的爱好。 Part 3 宁波 00:27:30, 从舞蹈学校毕业之后，在宁波的经历，像一段gap，改写了后来自己和妹妹的人生路 Part 4 北京 00:41:19, 跟着男朋友来到北京，接触了马华健身的创始人马华，并得到中体倍力健身老师的青睐，意外走上了舞蹈老师的道路 00:49:25, 在北京参与电视节目录制， 全民健身潮的流量和机遇使自己有机会成为阿迪达斯、耐克的形象代言人，并且得到最好的学习 00:55:37, 设计师的天赋进一步萌芽 01:02:01, 手工鞋品牌的创立过程，从对一双属于自己的鞋的渴望到制作出第一双鞋 01:13:13, 在得到西班牙男朋友的鼓励后，投入手工鞋的生产，积累了最初的客户 Part 5 巴厘岛 01:24:19, 慢生活、慢手工 01:26:03, 北京雾霾的时候，初次在巴厘岛长住 01:32:05, 疫情期间和先生来到巴厘岛，意外开始了新的生活和新的品牌Hu. Atelier 01:51:01, 乔恩的生活理念和品牌理念 【BGM】 片头：bensound.com 片尾：海妖SeaMaiden-游 【收听平台】欢迎在小宇宙，苹果podcast，网易云音乐，QQ音乐，喜马拉雅，搜索“源声带”收听。 欢迎“赞赏” 【听友群】加微信 limitless_2021 ，加微附注“听友群” 【关于我】 李源教练：ICF认证资深高管及职业发展教练，《自定义人生》共同作者，500强外企商务战略负责人，“有意思教练”特约作者、教练和讲师，“奴隶社会-诺言社区”分享嘉宾。 公众号：趣活家 （如果你想预约我的教练，请前往公众号菜单），如果你想购买《自定义人生》请在公众号后台留言 邮箱：[email protected]，欢迎听众来信，职场与成长故事自荐
本期嘉宾：Shulin，目前在国内从事独立领导力、谈判力和叙事力的软实力教练和自由培训师，清华大学全球胜任力中心客座讲师。她的第二硕士毕业于哈佛肯尼迪政府学院，第一硕士毕业于约翰霍普金斯大学，曾担任盖茨研究院项目官员。 本期访谈中，Shulin分享了她在哈佛的一门非常特殊的课程经历。我们聊天中简称为“监狱课”，其实是一门在真实的监狱中，和真实的服刑犯人一起上的一门软实力课程。 本期内容在公众号“趣活家”的图文https://mp.weixin.qq.com/s/AlK6FkjhHnrUg0RZbiznBg 关于Shulin的教练、培训事宜，联系方式 (本期封面由李源在AI工具生成） 【Shownotes】 Part 1 去监狱上的课 03:50 为什么会去监狱上课？这是怎样一门课？ 11:10 课程里，外面的学生和里面的学生是怎样互动的？ 14:53 课堂中，里面的学生是怎样子参与的？ 21:15 里面的学生和外面的学生，他们各自为什么会来参与这门课的学习？ 24:00 看起来很“彪悍”的大哥，也有把软实力的理念带到社区去帮助他人的愿望 Part 2 恢复性正义 39:15 什么是恢复性正义的概念和三要素 Part 3 Shulin的求学和职业道路 44:10 谈判、沟通、软实力 49:50 Shunlin为什么会从本科的生物学专业后来在硕士期间转到公共卫生领域，又在哈佛转向聚焦软实力 【BGM】 片头：bensound.com 片尾：海妖SeaMaiden-游 【收听平台】欢迎在小宇宙，苹果podcast，网易云音乐，QQ音乐，喜马拉雅，搜索“源声带”收听。 欢迎“赞赏” 听友群】加微信 limitless_2021 ，加微附注“听友群” 【关于我】 李源教练：ICF认证资深高管及职业发展教练，《自定义人生》共同作者，500强外企商务战略负责人，“有意思教练”特约作者、教练和讲师，“奴隶社会-诺言社区”分享嘉宾。 公众号：趣活家 （如果你想预约我的教练，请前往公众号菜单），如果你想购买《自定义人生》请在公众号后台留言 邮箱：[email protected]，欢迎听众来信，职场与成长故事自荐
本期嘉宾：周云。艺术疗愈师，前外企高管，在日本求学工作生活多年后被派驻北京担任高管。辞职后转型成为一名画廊总监，推动中日当代艺术家在国际间的交流。疫情期间因家人和自己的健康危机而接触艺术疗愈，专门在日本学习，从好奇的小白到热情的学习者到践行者和传播者，目前以艺术疗愈师的新身份生活。完整的接受过日本临床美术协会美术师的培训和日本产业心理咨询师的培训。近几年在国内多家三甲医院、养老院和社群开展五感艺术疗愈工作坊。 本次访谈分为上下两部分，上集侧重艺术疗愈的介绍，下集侧重周云自己的人生转弯处发生的故事。 本期内容在公众号“趣活家”的图文https://mp.weixin.qq.com/s/E8lHhAg8qz95yKpSGajhsw 周云 微信号 zhouyun420097 公众号 COCORO art therapy 微信视频号 “周云YUN以画愈心” 【Shownotes】 Part 1 从商业转向艺术 01:25 当时从广告公司中国高管的位置辞职的时候，是发生了什么？ 05:13 在看似顺利的“人生巅峰”的时候开始怀疑人生，这个怀疑的种子是什么时候开始发芽的？ 11:02 辞职的时候有担心过自己怎么养活自己吗？ 14:26 上手做画廊总监的时候，什么艺术背景和艺术机构的背景都没有，这样的小白身份里面蕴藏的是什么优势呢? Part 2 母亲生命最后的礼物 21:20 母亲从小对你的教育和未来的道路，都产生了怎样的影响？ 27:56 母亲和父亲跟你姐姐在加拿大，母亲中风后，你本来希望一直陪着她康复，但是你自己因为身体原因不得不回国看病，每天远程视频一小时，那段时间都经历了什么？ 36:34 我们要怎样看待“来得及”和“来不及” 38:18 女性作为家庭主要的“照护者”、“养育者”的辛苦，很多人都没有真正的理解 Part 3 疗愈他人也是自我疗愈 39:42 周云在照顾患有中重度阿尔兹海默症的婆婆的经历中的困难与领悟 48:45 用平等的角度，用五感的感受去看待人生和自我，能降低“对错”“好坏”这样的评判，也能够让自己从“受害者”的心态走出来，看到乌云背后的黄金线 53:31 用艺术的方式去表达负面感受，能够从“负面”的刻板印象中走出来，看到更丰富更立体的内在感受，并创造出新的认知，带给自己勇气和自信继续走下去 Ending：在艺术疗愈中，启动自己内在的创造性表达，在人生的一幅幅风景画中，感受到生活的美好 (妈妈在世的时候，周云和爸爸、妈妈一起合作完成的一副画，本期单集封面是爸爸妈妈一起在音乐中画线条） （周云在工作坊带领患儿的创作） （图片由周云提供） 【BGM】 片头：bensound.com 片尾：海妖SeaMaiden-游 【收听平台】欢迎在小宇宙，苹果podcast，网易云音乐，QQ音乐，喜马拉雅，搜索“源声带”收听。 欢迎“赞赏” 【关于我】 李源教练：ICF认证资深高管及职业发展教练，《自定义人生》共同作者，500强外企商务战略负责人，“有意思教练”特约作者、教练和讲师，“奴隶社会-诺言社区”分享嘉宾。 公众号：趣活家 （如果你想预约我的教练，请前往公众号菜单），如果你想购买《自定义人生》请在公众号后台留言 邮箱：[email protected]，欢迎听众来信，职场与成长故事自荐
本期嘉宾：周云。艺术疗愈师，前外企高管，在日本求学工作生活多年后被派驻北京担任高管。辞职后转型成为一名画廊总监，推动中日当代艺术家在国际间的交流。疫情期间因家人和自己的健康危机而接触艺术疗愈，专门在日本学习，从好奇的小白到热情的学习者到践行者和传播者，目前以艺术疗愈师的新身份生活。完整的接受过日本临床美术协会美术师的培训和日本产业心理咨询师的培训。近几年在国内多家三甲医院、养老院和社群开展五感艺术疗愈工作坊。 本次访谈分为上下两部分，上集侧重艺术疗愈的介绍，下集侧重周云自己的人生转弯处发生的故事。 本期我最喜欢的一句话：”这个工作不是教人画画，而是一直在学习什么是尊严，什么是存在，什么是爱。“ 本期内容在公众号“趣活家”的图文https://mp.weixin.qq.com/s/E8lHhAg8qz95yKpSGajhsw 周云 微信号 zhouyun420097 公众号 COCORO art theray 微信视频号 “周云YUN以画愈心” 【Shownotes】 01:30 周云的自我介绍 05:03 艺术怎么会成为周云人生里浓墨重彩的一部分的？ 09:00 画廊总监那段经历只是一个契机，真正成为艺术疗愈师的触发点，还是因为母亲的中风 12:04 自己经历的健康危机也让艺术疗愈成为自己生活的重要组成部分 14:46 在图书馆接触到艺术疗愈的书籍，对书中认知症老人的艺术作品中呈现的生命力震惊 25:10 我们在传统的艺术和美术教育里经常用左脑去思维和评判什么是美，但是艺术疗愈让我们扔掉哪些条条框框，重新寻找我们和五感，我们和右脑，我们和内在艺术表达力的链接 31:13 文字常常局限我们的表达，比如用艺术的方式表达情绪，要远比文字表达来的丰富多样，也能让我们更深的了解自己和他人 37:58 五感为什么是疗愈的入口 47:38 一场艺术疗愈的工作坊大概是怎样的一场体验活动？（本期重点） 周云在工作坊与老人们 74:36 一场艺术疗愈，即是每个参与者的自我疗愈，也是一个随机发生的团体疗愈 79:59 疗愈的“愈”，下面是个心字底，就是说让我们离我们的“心”越来越近->“愈”来愈近 80:35 临床美术师的定位是平等的引导，而不是高高在上的分析。就如同残奥会里面盲人跑步选手身边的陪跑员，陪伴、同频。 88:15 ”这个工作不是教人画画，而是一直在学习什么是尊严，什么是存在，什么是爱。“ 参与工作坊的老年人作品《朝阳》 参与艺术疗愈活动的白血病儿童与作品 （图片由周云提供） 【BGM】 片头：bensound.com 片尾：海妖SeaMaiden-游 【收听平台】欢迎在小宇宙，苹果podcast，网易云音乐，QQ音乐，喜马拉雅，搜索“源声带”收听。 欢迎“赞赏” 【关于我】 李源教练：ICF认证资深高管及职业发展教练，《自定义人生》共同作者，500强外企商务战略负责人，“有意思教练”特约作者、教练和讲师，“奴隶社会-诺言社区”分享嘉宾。 公众号：趣活家 （如果你想预约我的教练，请前往公众号菜单），如果你想购买《自定义人生》请在公众号后台留言 邮箱：[email protected]，欢迎听众来信，职场与成长故事自荐
本期嘉宾：Isa，在主业之余，她是一名创意主厨。主理过哈利波特圣诞节和万圣节主题晚宴主题晚宴，唐顿庄园主题下午茶，芭比主题brunch，等等影视主题的创意雅宴。 本期精彩要点： 1.Isa的哈利波特主题晚宴都有哪些好吃的？ 2.Isa是如何从烘焙小白成长成一个能主理全餐的创意主厨的？ 3.在工作和热情之间，到底前路在哪里？ 本期内容在“趣活家”（更多图片）https://mp.weixin.qq.com/s/A20JCP3W4dC4cU9Kz6JmFg Isa 小红书：伊萨Isa，小红书号：798938495 【Shownotes】 01:30 作为创意主厨，Isa都做过哪些影视主题的餐饮活动？ 02:30 哈利波特主题晚宴的菜单有哪些亮点？（黄油啤酒绝对比北京环球影城的好喝） 07:50 一个晚宴的菜单设计需要花多长时间从构思到成型？ 08:10 是什么触发你开始做影视主题宴席的？（还挺心酸的） 10:20 这些影视主题宴席的菜谱的创意来源是什么？（你怎么知道小说和原著剧本里，主角们吃了什么和怎么做的？） 12:20 怎么认识现在的合伙人的？第一次活动顺利吗？ 19:40 你自己最喜欢哪个主题？（这里有一段哈利波特主题的烤鸡被Isa挑剔背型的故事） 22:00 你的烘焙小白之路的起点是什么时候？做了多少蛋糕才练就今天的手艺的？（竟然是因为第一份工作里有太多同事离职，所以有足够的机会做离职蛋糕） 25:00 在知识付费兴起的那些年，作为烘焙达人，你有做过什么自媒体的尝试？ 27:00 你在成为主厨的道路上都是通过什么途径学习的？ 30:00 2019年你参加了有意思教练的职场定位训练营，那个过程对你后来的职业思考产生了什么影响？（认识自己为什么是职业规划中非常重要的一环？） 34:00 在做主厨的经历里，哪些职业滤镜碎掉了？ 39:00 有正儿八经的思考过跳槽去干直接跟美食相关的工作吗？（有的，但是实习的时候又碎了一地滤镜) 53:00 你对美食与创意的这份爱好，对你意味着什么？ 【音频后期】尔尼 （需要音频后期的播客主理人欢迎私信） 【BGM】 片头：bensound.com 片尾：海妖SeaMaiden-游 【收听平台】欢迎在小宇宙，苹果podcast，网易云音乐，QQ音乐，喜马拉雅，搜索“源声带”收听。 欢迎“赞赏” 【关于我】 李源教练：ICF认证资深高管及职业发展教练，《自定义人生》共同作者，500强外企商务战略负责人，“有意思教练”特约作者、教练和讲师，“奴隶社会-诺言社区”分享嘉宾。 公众号：趣活家 （如果你想预约我的教练，请前往公众号菜单） 邮箱：[email protected]，欢迎听众来信，职场与成长故事自荐
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