EMDR创伤心理疗法:大夫,我还能抢救一下(上)

上上期我们请了来自英国的上海籍心理学家,上期用我们的视角总结了一下,算是个缓冲,这期我们请来的是来自美国的重庆籍北京人,叶前老师,叶老师是元婴多年前陷入人生困境时,机缘巧合朋友介绍给她认识的心理医生,所以这次找她也是为了给心理疗愈套装做一个总结,告诉大家一些实用知识,也科普了心理治疗的操作。 #内容摘要 02:00嘉宾自我介绍(EMDR创伤心理治疗师和督导师) 04:30 EMDR(眼动脱敏再加工)的相关信息 06:07咨询师和来访者需要在咨询结束后三年才能建立别的关系 08:55心理咨询的分类和专攻 14:15如何找到适合自己的心理咨询师 19:15创伤心理治疗跟现在国内流行的原生家庭的关系 22:44 父母与孩子的三种不安全依恋类型解析 27:00 真正的PTSD如何界定?如何定义创伤? 33:30 无力改变身边环境的情况下,可以帮助患者的七大资源系统 37:00 心理咨询的具体治疗流程,以及如何看待药物治疗 44:14 元婴的EMDR治疗经历分享——从不愿社交到彻底想开 46:20 如果处理来访者无法记起与创伤相关记忆的情况 【书籍】 《让往事随风而逝》 【音乐】 片头:Sunday Morning-Vitamin String Quartet/L.Reed 片尾:Holiday-平井大 【联系我们】 粉丝群请添加小助理wx:guomai2040 商务邮箱:[email protected] 投稿邮箱:[email protected]

53分钟
2k+
3年前

焦虑、抑郁、自杀,我们的时代病与解药

本期的话题是焦虑,主播元婴和玄机以卡伦·霍妮的《我们时代的神经症人格》为参照,特别是针对青少年这个群体,展开了对当今时代大众焦虑现象的分析,也分享了自己解决焦虑的方法。 我想说焦虑其实是保护着你的骑士,且只对你忠诚。无论外界是怎样的“优秀标准”,焦虑其实是在提醒你“你更适合这样的”,它只想让你真的快乐。十分可爱。 #内容摘要 02:28 焦虑的本质及和恐惧的区别 04:43 焦虑是最折磨人的情感之一 06:27 对立性思维让我们坠入深渊 08:23 造成焦虑的两个原因 10:13 人类看似能摆脱焦虑的四种方法 10:50 第一种摆脱焦虑的方法:焦虑的合理化 15:25 第二种摆脱焦虑的方法:否认自己的感受 24:29 关于儿童/青少年抑郁症及自杀方式反应的心理状态 36:25 第三种摆脱焦虑的方法:自我麻痹 37:56 第四种摆脱焦虑的方法:有意识或无意识的逃避 44:43 我们的生活被焦虑包围,也被焦虑保护 46:30 焦虑跟时代文化息息相关 51:55 解决焦虑的方法之一就是创造更多的选择 【书籍或作者】 卡伦·霍妮《我们时代的神经症人格》 尹依依《焦虑是一种能量》 尼克斯·卡赞扎基斯《希腊人左巴》 【电影】 《美国丽人》 【音乐】 片头:Sunday Morning-Vitamin String Quartet/L.Reed 片尾:Hero-Family Of The Year 【联系我们】 粉丝群请添加小助理wx:guomai2040 商务邮箱:[email protected] 投稿邮箱:[email protected]

57分钟
8k+
4年前
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