我们本期将要解读的两个话题其实是目前大家在互联网上每天都会讨论的话题，也就是家庭与工作。家庭么，无非就是不婚不育保平安、全职主妇没价值、生了孩子便失去工作，至于工作呢？哎呀这累死累活又赚不到钱的感觉，可真令人着迷。配原文听更有感受，可以先听，也可以后听。 01:55 又要搬家了，好痛苦 04:38 罗素对家庭的总结及现代教育进退两难的困境 12:14女性生育对于个人价值的滑坡是恐婚恐育的核心 13:50 没有遇到彼此信任的伴侣，一个人也很好 18:06 双职工家庭带孩子——自己带、老人带还是保姆带 21:08 工作只能占三分之一精力理论 25:16 一个家庭主妇如何创造自己的价值 34:40 如何处理生育带来的疼痛及后遗症 38:00 结婚生子是创业，是hard模式的剧本 41:45 现代生活里想要婚姻和子女的原因 48:23 就算摸鱼也比不工作强，如何看待上升空间 53:25 建设性和破坏性工作 58:07 喜欢的事情变成工作以后不喜欢了 64:32 在工作上要不忘初心，保留自尊 【书】 《幸福之路》 【 BGM 】 片头：Escargot Blues-Guantanamo Bay Surf Club 片尾：White Gloves-Khruangbin 【联系我们】 粉丝群请添加小助理wx：guomai2040 商务邮箱：[email protected] 投稿邮箱：[email protected]
本期解读了原文第十一章《兴致》和第十二章《情爱》，这一期将会通过主播自身体验来分析如何拥有兴致以及如何拥有好的情爱，配原文听更有感受，可以先听，也可以后听。 01:57 疫情两周年，我们感受到了什么 07:28 内耗的体验及应对的方法 16:26 多重迷走神经理论 24:40 兴趣爱好广泛啊但不专业有错吗 29:53 如何面对工作上的短期挫折与疲惫 33:50 好的情爱关系是两个人都被看见 38:40 如何面对伴侣在社交网站关注好看的异性 53:00 和解需要诚恳的道歉，确认对方的需求 54:40 如何面对过年过节的亲戚 【书籍】 《幸福之路》 《当我们一起向狮子扔石头》 《霍乱时期的爱情》 【音乐】 片头：Escargot Blues-Guantanamo Bay Surf Club 片尾：Recipe-山下达郎 【联系我们】 粉丝群请添加小助理wx：guomai2040 商务邮箱：[email protected] 投稿邮箱：[email protected]
解读提要： 从本期开始，我们就要研究生而为人如何能幸福度过了。 01:23 马斯洛需求理论是什么 03:50 与他人建立联系，归属和爱其实是基础需求 10:00 高级需求：尊重—求知—美—自我实现 18:50 用东方哲学来讲幸福之路的原因 25:11 傅佩荣教授讲解孟子——人格的六种境界 35:10 为什么要追求真善美，要做一个圣人 39:20 什么是密契主义 42:50 如何实践——要知天命 46:03 两个例子来讲如何知天命：开书店&相亲 57:00东西古今文化兼容并蓄，不要成为选择性文盲 【书籍&作者】 《地球的故事》 《幸福之路》 《动机与人格》 《申辩篇》中的苏格拉底 《论语》 陈年喜 【影视】 《人格的六种境界》 《90婚介所》 【音乐】 片头:Escargot Blues-Guantanamo Bay Surf Club 片尾:Bitter Sweet Symphony-The Verve 【联系我们】 粉丝群请添加小助理wx：guomai2040 商务邮箱：[email protected] 投稿邮箱：[email protected]
这一期我们将要探讨的是最后两个使人不幸福的原因，一个是被害妄想，一个是舆论恐惧。 01:50不幸福的原因是从内到外再反馈给自身的恶性循环 04:55 被害妄想的四种类型 06:24 被害妄想第一种：觉得自己总是被辜负的那个 12:20 被害妄想第二种：背后被人评价 37:30 被害妄想第三种：对拥有权力人的揣测 46:24 被害妄想第四种：慈善家觉得自己不被感恩 52:03 关于公平和歧视以及过分的政治正确带来的束缚 60:53 不幸福的原因——舆论压力及解决办法 67:00 苦口婆心希望大家听原文 【书籍】 《幸福之路》 《东京贫困女性》 《基层女性》 《愚蠢心理学》 《背叛》 【影视】 《生门》 《铁齿铜牙纪晓岚》 【音乐】 片头:Escargot Blues-Guantanamo Bay Surf Club 片尾:Heaven or Las Vegas-Cocteau Twins 【联系我们】 粉丝群请添加小助理wx：guomai2040 商务邮箱：[email protected] 投稿邮箱：[email protected]
本期讲了一些不可言说的人性幽暗，以及滋养它们生长的沼泽——【嫉妒】与【罪恶感】。你亲身经历过嫉妒吗？你自认为正确的生活规则真的是真理吗？担心他人的嫉妒而沉默真的是最好的选择吗？我们该如何自洽而舒适的活着，是本期最大的课题。 02:17 嫉妒与罪恶感很常见且常常结伴出现 03:15 关于罪恶感的故事一：小女孩与纹身 12:33 关于罪恶感的故事二：酒会上的荡妇羞辱 16:45 父母的规训让孩子生活在思维的牢笼里 29:00 关于罪恶感的故事三：购物癖是怎么形成的 37:33 关于嫉妒的故事一：东野圭吾的《恶意》 46:30关于嫉妒的故事二：乙一的《小释与洋子》 49:45关于嫉妒的故事三：专注诋毁同事的前搭档 74:48如何疗愈自己的嫉妒心 【书籍】 《幸福之路》 《男性的衰落》 《恶意》 《小释与洋子》 《红楼梦》 【影视】 《甄嬛传》 【音乐】 片头:Escargot Blues-Guantanamo Bay Surf Club 片尾:Jealous Guy-John Lennon/Plastic Ono Band 【联系我们】 粉丝群请添加小助理wx：guomai2040 商务邮箱：[email protected] 投稿邮箱：[email protected]
本期介绍不幸福的两个原因——无聊与兴奋、疲劳，两位主播结合当今时代的一些现象，比如短视频、网络用语、明星八卦、逃离北上广，讲了讲人们感到无聊和疲劳的原因，以及应对方法。 【高亮注意】我们的讲解是基于原文之上添加了生活的真实事件、感悟后，与书中的内容结合产生思路，主旨是希望能帮大家自身开拓和理解自己，也许听上去有可能不太像书本身的解读，所以也建议大家看看原文或者听听原文哦 01:17打工人啊，啥都没干咋就累了呢 02:35背后嚼舌根——人们利用社交平台打发无聊的方式 15:30无聊的产物——糊弄学，网络用语 23:58明星私生活成了群众情绪嗨点 32:22播客是当今时代的反潮流产品 35:04 深度注意力边缘化后形成的涣散注意力 40:51 城市生活及高压工作让人疲惫 46:32 主播分享自己面对无聊和疲惫的方法 【书】 《进击的智人》 《倦怠社会》 【电影】 《监视资本主义：智能陷阱》 【音乐】 片头:Escargot Blues-Guantanamo Bay Surf Club 片尾:Agoraphobia-Deerhunter 【联系我们】 粉丝群请添加小助理wx：guomai2040 商务邮箱：[email protected] 投稿邮箱：[email protected]
本期讲的基于《幸福之路》的第二章【拜伦式的不幸福】和【竞争】——我们的讲解是基于原文之上添加了生活的事件、感悟和怎么用书里的内容做思路，也许有可能听上去不太像书本身的解读，所以也建议大家看看原文或者听原文哟～也许更能了解我们说了什么、为什么要这样举例子呐～ 鞠躬�️ #内容摘要 01:08 什么是拜伦式的忧郁 02:56 主播元婴职场切身体会“拜伦式的忧郁” 09:56人生的三种驱动力：欲望、恐惧与创造 12:36 拜伦式的忧郁其实就是情绪怪圈 15:32 太阳底下无新事是因为没有用心感受世界 23:13 拜伦式的忧郁而引发的爱情话题 25:26 为什么在亲密关系里会“作” 27:07 分析一下举案齐眉的爱情 33:52 人为什么需要亲密关系 42:09 什么是好的爱情：亲密、激情与承诺，缺一不可 48:26 稀缺的不是爱情，而是爱的能力 53:46 关于竞争：竞争是以牺牲感觉和智识为代价去过度培养意志 【书籍】 《幸福之路》 《厌女》 《窄门》 《背德者》 《爱的艺术》 电影 《寂寞芳心》 《喜马拉雅》 【音乐】 片头:Escargot Blues-Guantanamo Bay Surf Club 片尾:Wicked Game-Chris Isaak 【联系我们】 粉丝群请添加小助理wx：guomai2040 商务邮箱：[email protected] 投稿邮箱：[email protected]
幸福是人类永恒的课题，如果能找到一条幸福之路，大多数人都不会愿意选择不幸。 如果恰当的方法可以使人收获财富，我们相信许多不幸福的人是可以通过恰当的努力而获得幸福的。 本节目没什么高深莫测，以接地气的语言，通过精细解读著名哲学家罗素的《幸福之路》，详解造成人们不幸感的原因和如何幸福的思路，以此突围。 #内容摘要 01:00 有声书结合播客这个新形式的起因 04:14《幸福之路》作者罗素简介 07:14 劝退杠精，从罗素做起 11:20 没有谁是天生幸福的，幸福无关名利 14:50人类痛苦的第一来源就是过度关注自己 19:00不幸福的原因一：罪恶感及案例分析之暴食厌食症 24:03罪恶感案例分析之亲密关系中的巨婴、无性婚姻 30:08不幸福的原因二：自恋及案例分析之网红、海王 34:48自恋案例分析之艺术家 36:41自恋案例分析之拿兴趣爱好装逼 43:08不幸福的原因三：自大及案例分析之那些爹味儿妈味儿 46:08不幸福的共同点是年轻时被剥夺了正常的满足 47:00可以躺平，也可以和人生的荒谬作斗争 【书籍】 《幸福之路》 《蒋勋读红楼梦》 《西方哲学史》 《哲学问题》 《心的分析》 《物的分析》 《横尾忠则对谈录》 《西西弗神话》 【音乐】 片头:Escargot Blues-Guantanamo Bay Surf Club 片尾:What’s up-4 Non Blondes 【联系我们】 粉丝群请添加小助理wx：guomai2040 商务邮箱：[email protected] 投稿邮箱：[email protected]
本期节目两位主播通过探讨一位听众的困惑，讨论了人际交往中的边界感，个人成长中的需求认知错位，亲密关系里的不完美等问题。 【内容摘要】 01:30口播及本节目不定期更新的原因 06:15听众咕咕和小红的友情困境 11:45秘密可不是友情的筹码，不要交浅言深 15:59自我感动型付出可能是自己缺爱 23:30守护好自己的边界，也要学会拒绝别人的好意 31:15每个人的出现都是一份礼物 34:29边界感薄弱和需求认知错位的问题 40:30没有人是完美的，要接受彼此的瑕疵 49:00关于《长大了就会变好吗？》 52:30《健听女孩》好哭又好笑，大家都去看 60:27闪光女孩咕咕的来信 【书籍】 《长大了就会变好吗？》 【电影】 《健听女孩》 《青春变形记》 《少年的你》 《桧山健太郎的怀孕》 【音乐】 片头：Sunday Morning-Vitamin String Quartet/L.Reed 片尾：Both Sides Now-Emilia jones 【联系我们】 粉丝群请添加小助理wx：guomai2040 商务邮箱：[email protected] 投稿邮箱：[email protected]
高敏感人如何在职场如鱼得水？听上去就窒息了对不对？可谁不期望在职场拥有一份成就感呢？播客接下来三四期节目会针对【高敏感人群】如何在【职场】扭转被动局面、如何沟通，以及发了工资怎么保住它（甚至变更多）做个系列。算是新年生存法则，希望本节目的听众在经济持续下滑的2022年能稳稳度过，最好能在手中发现未曾注意到的闪亮的金光。 【内容摘要】 02:00高敏感人类生存法则系列预告及嘉宾介绍 05:20内向的人在职场上是否需要改变自己的个性 09:30只要找到自己相信且热爱的事情，内向者也能侃侃而谈 14:00在做营销的时候可以用到的内向者的优势 20:28内向者和外向者各自的沟通优势及高效共事的办法 24:15有哪些方法可以正确认知自己的性格特质 27:10社会环境会把内向默认为缺点的原因 30:45内向者的自我设限——害怕被夸奖、被关注、自我认可偏低 35:20面对冷场，如何理直气壮地保持沉默 40:20别人忘记自己跟他们说过的话要怎么办 48:35遇到语速快信息量大抓不到重点的情况该怎么办 55:23如何不影响内向人的隐私保护下与之相处 62:00互联网时代，如何找到适合自己的独处方式 64:13线下安静，线上话痨 ——内向者社群很热闹 【书籍】《内向者的优势》 【音乐】 片头：Sunday Morning-Vitamin String Quartet/L.Reed 片尾：Quiet Heart-Kent 【联系我们】 粉丝群请添加小助理wx：guomai2040 商务邮箱：[email protected] 投稿邮箱：[email protected]
“你这样不对，应该…”“你最近胖了该减肥了。”“我都是为你好！”“只有我才会跟你说实话。”“刀子嘴豆腐心罢了。”都是为我好，为什么却感到窒息与愤怒？是不是我不懂事？是不是我没良心？内心煎熬的声音到底该听哪句？本期节目，我们与将人际关系疗法带入中国的心理治疗师张露佳医生一起，共同梳理我们在关系中剪不断理还乱的荆棘。 #内容摘要 02:00嘉宾及人际关系疗法简介 06:35原生家庭不是所有问题的锅，它也能带来韧性 14:10性格没有绝对的对与错，关键是找到适合自己的人际关系状态 15:30巧用人际关系圈，判断自己身边的各种关系 20:20把朋友从内圈清理出去时该如何面对内心的负罪感 23:20当他人以“为你好”的名义对你强加干预时该如何处理 24:45如何拒绝不想去的邀请 27:34遇到不喜欢的评价时怎么处理 39:52健康的关系是平等的，不存在加害者与受害者 43:00某些关系变动应该主动并及时的告知，以免引起更大的冲击和伤害 46:20关系中过于被动，不会维系怎么办 49:53该不该严格审核进入内圈朋友的资格 57:10人际关系体现了每个人的依恋模式 63:15心理学是一门解释的学科，是帮助来访者了解自己，接纳自己 67:16要注重个人心理健康，抑郁焦虑反而是功能良好的表现 69:30关于《你可以生气，但不要越想越气》的讨论 72:10停止过度反思，有时候真的不是你的问题 73:35人的需求是被看到、被理解、被接纳 76:00针对不同的人际关系程度采取不同的自我暴露 78:40如何找医生和心理治疗平台 83:30青少年抑郁不是坏事，我们要拒绝病耻感 【咨询途径】 1，找张露佳医生做心理治疗的话，可以到东方医院特需（一定要提前预约，费用自费600/45分钟，排期比较长需要等待，电话021-58822171，比较难打，多打几遍）； 2，推荐靠谱的咨询机构：济心理咨询中心（很靠谱，创始人是同济大学心理在读博士，本身也是心理咨询师），电话15316025286 【书籍】 《你可以生气，但不要越想越气》 【音乐】 片头：Sunday Morning-Vitamin String Quartet/L.Reed 片尾：You belong to my heart-Los Indios Tabajaras 【联系我们】 粉丝群请添加小助理wx：guomai2040 商务邮箱：[email protected] 投稿邮箱：[email protected]
【高亮：注意彩蛋】本期节目我们又邀请了大家的老朋友孔孔，三个小伙伴聚集在一起讨论了最近在友情上遇到的困惑，不知道大家有没有同样的问题呢～ #内容摘要 02:00嘉宾介绍及前情提要 06:00元婴的友情困境：来自一月室友&十年老友的指控 34:10孔孔的友情困境：因说错话遭受好友冷暴力 47:45只是没默契，不是玻璃心 55:30当个人效率与团体陪伴发生冲突时该如何选择 61:20玄机的友情困境：关系中的强者与弱者 89:40 一些关于友情的总结 93:20下期预告：人际关系疗法专家来解惑 【音乐】 片头：Sunday Morning-Vitamin String Quartet/L.Reed 片尾：Hey Jude -The Beatles 【联系我们】 粉丝群请添加小助理wx：guomai2040 商务邮箱：[email protected] 投稿邮箱：[email protected]
与播客爱好者一起交流
播放列表还是空的
去找些喜欢的节目添加进来吧
