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简介...
本期的话题是焦虑，主播元婴和玄机以卡伦·霍妮的《我们时代的神经症人格》为参照，特别是针对青少年这个群体，展开了对当今时代大众焦虑现象的分析，也分享了自己解决焦虑的方法。
我想说焦虑其实是保护着你的骑士，且只对你忠诚。无论外界是怎样的“优秀标准”，焦虑其实是在提醒你“你更适合这样的”，它只想让你真的快乐。十分可爱。
#内容摘要
02:28 焦虑的本质及和恐惧的区别
04:43 焦虑是最折磨人的情感之一
06:27 对立性思维让我们坠入深渊
08:23 造成焦虑的两个原因
10:13 人类看似能摆脱焦虑的四种方法
10:50 第一种摆脱焦虑的方法：焦虑的合理化
15:25 第二种摆脱焦虑的方法：否认自己的感受
24:29 关于儿童/青少年抑郁症及自杀方式反应的心理状态
36:25 第三种摆脱焦虑的方法：自我麻痹
37:56 第四种摆脱焦虑的方法：有意识或无意识的逃避
44:43 我们的生活被焦虑包围，也被焦虑保护
46:30 焦虑跟时代文化息息相关
51:55 解决焦虑的方法之一就是创造更多的选择
【书籍或作者】
卡伦·霍妮《我们时代的神经症人格》
尹依依《焦虑是一种能量》
尼克斯·卡赞扎基斯《希腊人左巴》
【电影】
《美国丽人》
【音乐】
片头：Sunday Morning-Vitamin String Quartet/L.Reed
片尾：Hero-Family Of The Year
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主播...
元婴
中医高荣荣
个个大夫
中医刘金花
中医严洁
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
_呆木的
4年前
1
我想把这一期分享给家里人，希望我没有对他们说出口的话，这期节目帮我说
好大一张饼子
1个月前
四川
1
永远生理期吃冰。哈哈哈，现在不可能了
猫猫审判员
2年前
湖南
2
五战教资了 三次都在时钟死角 焦虑的写不完写不好 现在最后一次考也砸了 前面的科目过期了 就像这俩年都白费了 😭😭屡次遇渣npd和回避的集邮渣男 考场沟通上报考试院换座无果 直接崩溃大哭 节点又是被渣男断崖 知道以后未来还有可能 但是完全不敢跟家里说 现在惶恐家长知道成绩来找我谈话
沈沉周
3年前
2
22:18 从小没得到共情的人时间久了也会失去共情别人的能力的。
窝门茶馆鱼老板
3年前
2
17:31恐同即深柜
随意-字里行间
3年前
2
00:11 哈哈哈哈哈这个押韵极度舒适
末沫光
4年前
3
谢谢！
Kopfkino_0
3年前
3
听这个播客好焦虑啊😭
安阑
4年前
4
很感谢这期节目。因为跳槽跳得很不满意，换工作又不顺利，试用期也不顺利，整个人就很焦虑和抑郁。我想我都会走出来的。我可不会饿死呀。
简夏西
3年前
4
26:44 线粒体为细胞提供能量是很有用很有趣的知识点，是我小时候对细胞科学感兴趣的起点，替线粒体喊冤，线粒体超棒的！
世彦
4年前
5
原来焦虑的出路是去意大利啊！
鱼河岸
3年前
5
54:11 永远年轻，永远骂人难听，永远生理期吃冰，永远作精，永远谁的话也不听，就像个活人一样活着吧，爱了爱了
来自西厂门的黑子
4年前
5
不能同意更多！活着是为了自己，为什么要在意别人怎么看怎么想，哪怕社会的规则就是这样又如何，只要没有违反公序良德，怎么生活是我自己的事，别人都管不着
火龙果子
3年前
6
19:35 “小孩可以给予无条件的爱”，喜欢这个观点
哈达就是哈起达飞白
4年前
6
28:52 记一个知识点：朱建军，各类自杀暗示的含义。
Sue_succi
3年前
10
41:43 我怕的是竞争本身，害怕人与人之间的针锋相对，害怕人和人之间的关系紧张。
仔细想想我好像并没有那么害怕失败(习惯了)，虽然不喜欢失败，但是现在已经能接受了，愿意把失败仅仅当成学习的历程，并且非常信任人的发展性，很相信学习后人的成长能力和成功的可能；
我也害怕展露野心，但本质上还是野心暴露后导致的人与人的敌对，怕别人对你形成心机叵测的印象，怕被进行“好斗”“好胜”“功利”的道德指责(现在发现，这一点尤其是规训女性的，男性的野心即便落败，也是被鼓励被赞许的，而女性有野心，功利心，则经常被指责不可爱，令人厌恶，利欲熏心，仿佛女人只要进取心强一点，就要被指责没人性，重利轻情感)。
但我最怕的还是人际关系问题，我老是恐惧冲突，幻想一切问题都能靠理解，温情与和平解决。人与人关系紧张，我就会感到“寒心”“悲凉”，我想我之所以这样想，还是把“绝对和平”“无竞争”，作为了一个绝对正义的前置条件。当经历人际紧张或敌对的时候，就觉得体会的是毫无理由的，人与人之间纯粹的恶，并无法接受人类身上一丝一毫的攻击性(也就是被我解读为“恶意”的东西)。
而且由于会感到非常难受，会耗费大量时间精力，并且会丧失能量。
但我现在真的反思，冲突和敌对便是不能接受的“恶”吗？狮子吃兔子，是恶吗？任何狭义的“和平”都是正确的正义的吗？任何狭义的“争斗”都是错误且负面的吗？整个世界，大自然当中，竞争就是和peace&love是一样活跃存在的样态，它是催生生命力发展的力量之一。我需要正确看待竞争，了解竞争，哪怕我天性不喜欢。
石前镁爱
4年前
14
35岁大龄未婚待业女青年听得痛哭流涕，当元婴说到孩子对父母的最无私的爱的时候。这半年就是一直在和自己和解。特别感谢你们分享的那些很私人的经验和感受，让我知道原来受了那么多伤的人也可以强大可爱如你们。我也要努力把自己变成像你们一样强大可爱的人呀。再次感谢！
芝士小偷
3年前
15
26:55 太真实了 “既没有时间观察自己 也没有能力观察生活”
Gigigi
4年前
15
片尾曲hero出来的时候 眼泪要掉下来
la-fe
3年前
62
永远年轻，永远骂人难听，永远生理期吃冰，永远作精，永远谁的话也不听，就像个活人一样活着吧