在网上看到了一些触目惊心的数字想要分享给大家： 人口贩卖的受害者，80%为女性， 全世界受教育的学生中，女孩比男孩少3亿3千万， 每年有1.5亿女孩受到X暴力， 世界上50%的性侵受害者是15岁以下的女孩。 再联系上最近的印度女医生事件、韩国Deepfake事件、阿富汗颁布了新禁令，彻底终结了女性权力。。。也让我想到了韩女们的一句话：我的胯下不能生出歧视我性别的生命，我的血肉不能变成刺向我的尖刀。如果我胯下诞生的世界压迫我，那我就不让这个世界诞生！ 愿这个世界上所有的女性都可以挣脱枷锁，挺直脊梁，获得自由，灿烂一生！ 【本期您将听到以下内容】 主播们眼中的东北特色女权主义 女性在家庭中、恋爱和婚姻中、职场中所面临的困境 随便聊聊，也许不深刻，也许不能引起大家的共鸣，只是想用一种形式记录下这一刻，微弱的发声也是一种力量吧！ 【本期封面】 来自纪录片《女孩崛起》 【本期BGM】 The Man——Taylor Swift 【听友群二维码】 ❁❁喜欢主流之外的听友们还可以加VX：puddingqbzs 与主播畅聊鸭～报暗号：小宇宙 主播就会通过啦！❁❁
女性总是被一些看似有道理实则荒谬的东西规训着束缚着 不能叉开腿坐着，不能穿着暴露，不能主动表白，不能不矜持，要自爱，要洁身自好，要。。。 所以，后来，我们更喜欢穿裤子，穿性感的衣服会羞耻，先表白会羞耻，主动谈论性最羞耻。。。 我们到底有什么好羞耻的？！ 【本期节目您将听到以下内容】 01：05 为什么我们选择在9月份做女性系列 04：15 为什么第一期要做女性羞耻 11：55 藏在袖口里的月经羞耻其实百年前就开始了 21：50 躲在百度百科里的妇科病羞耻 28：00 腋毛腿毛到底做错了什么 32：25 摆脱了发育羞耻，迎来了精致羞耻 45：10 你会表白羞耻嘛 49：10 你有仔细观察了解过自己的性器官嘛 53：50 女性的终极枷锁——性羞耻 【提到的往期播客】 39.一份一直未被按时送达的女性知识，请注意查收 【本期BGM】 片头曲：Seven——Men I Trust 片尾曲：This is for my girls——Kelly Clarkson 【本期提及的纪录片、书、up主】 纪录片：《他乡的童年》第二季 德国：科学坦诚的儿童性教育课 书籍：《身体由我》—— [德] 希拉·德利兹 《所有女生要知道》—— 六层楼先生 Up 主： 六层楼先生 【听友群二维码】 ❁❁喜欢主流之外的听友们还可以加VX：puddingqbzs 与主播畅聊鸭～报暗号：小宇宙 主播就会通过啦！❁❁
你有一个朋友他有一些跟别人不一样的小癖好小瘾小症状特别又可爱 你有一个朋友喜欢收集塑料袋还跟他们编号分类 你有一个朋友喜欢一到半夜就喜欢打扫卫生整理房间 你有两个朋友，一个喜欢扔东西，一个喜欢攒东西 你还有朋友是声控是手控是足控 你还还有朋友是厌食又暴食。。。 这些轻则奇怪的可爱重则痛苦边缘徘徊的瘾癖症 我们该如何让他们变成我们的小特色 而不是囚禁我们的牢笼呢 【本期您将听到以下内容】 01：48 出门总是忘了自己关没关门，锁车得锁三遍这个人是你吗？ 03：18 你几天换一次床单被罩？洁癖的炸裂程度惊掉下巴！ 10：18 当一个电视音量必须调到单数和必须调到双数的人生活在一起会发生什么？ 15：18 太想吃洗衣粉和太想吃耳屎你选哪个试试？ 29：03 大数据让我反省一下我为什么会刷到擦边男视频 36：42 性瘾真的很难戒掉嘛？ 44：38 如何分辨自己的某个瘾癖是正常情况还是病症，是器质性病变还是基因问题还是心理问题。 56：44 小彩蛋~~~~ 【拒绝强迫，主打一个随心所欲，比如封面😂】 【本期BGM】紧急应变逃生法——Pandora乐队 【听友群二维码】 ❁❁喜欢主流之外的听友们还可以加VX：puddingqbzs 与主播畅聊鸭～报暗号：小宇宙 主播就会通过啦！❁❁
科普小课堂停课一周，都改上体活！ 人生在世，吃喝二字，活着就离不开吃吃吃吃，来聊一聊我们与食物的关系。 由于本期在录制时候出了事故，可能会影响一些听感，希望大家谅解！ 【本期您将听到以下内容】 00：25 工作已经这么累了，为什么还要做饭啊 04：07 不会做饭的人到底是怎么做成一碗蛋炒饭的 10：11 那些大胃王的吃播到底都是谁在看啊 21：43 折耳根到底都是谁在吃啊 29：36 一方水土养一方人，在哪生活就是哪的胃 36：31 美版白人饭、东北版白人饭、和麻辣烫你选哪一个 41：43 夏日美食推荐：糟卤汁和花雕醉熟了解一下 48：48 布丁与脑子里的那些吃货小人们的大型甩锅现场 50：58 有关暴食症，我们如何自救 01:06:58 拒绝打扫剩菜从小做起 【本期BGM】 Chocolate——KangNam 【听友群二维码】 ❁❁喜欢主流之外的听友们还可以加VX：puddingqbzs 与主播畅聊鸭～报暗号：小宇宙 主播就会通过啦！❁❁
本期节目由Move Free 益节赞助播出。 珠海这天真的是给我热明白了，没有爱情可以，但我绝对不能没有空调！！即便他总是让我肩膀痛膝盖痛。。。肚子也痛/(ㄒoㄒ)/~~【空调：这锅也我背？】 今天咱们就来盘一盘夏天我们容易得的那些小毛病，看看你有没有跟我一样一不小心就中招了！ 【本期您将听到以下内容】 00:59 沈阳居然回南天了？ 03:09厨房杀手——布丁差点给自己送走了 06:04 急性肠胃炎自诊自救指南 14:02 中暑误区、易中暑人群、中暑自救指南 25:35 夏季万病之源——空调！ 27:00“空调病”了解一下鸭~ 35:07 空调清洁hin重要！ 40:00 运动风潮+炎热酷暑，我们与空调和关节该如何和平相处 45:00 夏天最适合游泳了，但小心得游泳肩哟~ 49:30 夏天是各种皮肤病的重灾区，有关汗疱疹、 汗斑、股癣~ 68:00 夏天爱招蚊子还留印怎么办？小妙招双手奉上！ 【本期节目提到的资料内容】 感谢Move Free 益节对本期节目的大力支持！ MoveFree 益节 氨糖软骨素——美国专业关节健康品牌，连续 6 年天猫国际氨糖品类销售 TOP1，100% 纯进口，产品通过了中国质量检验协会和美国FDA的双重认证。 缓痛首选【绿标瓶】，成分配比科学，有效缓解关节不适，有效修复受损的关节软骨，缓痛效果最明显。 补钙优选【五合一高钙氨糖】，重视有补钙需求和需要多方补充营养的老人，一瓶多补，高含量钙+VD，不需要吃其他钙片。 【MoveFree x 主流之外】专属折扣领取方式： 1、点此链接https://m.tb.cn/h.gkQG9OKVx7QlegO 进入MoveFree专属购买 2、在淘宝搜索【MoveFree】进入官方海外旗舰店，向客服报暗号【主流之外】，获得专属链接 下单时记得备注【主流之外】哟~ 【本期BGM】 优美的低于生活——声音碎片 【听友群二维码】 ❁❁喜欢主流之外的听友们还可以加VX：puddingqbzs 与主播畅聊鸭～报暗号：小宇宙 主播就会通过啦！❁❁
脂溢性皮炎：一种常见的皮肤疾病，主要影响头皮、面部等油脂分泌旺盛的区域。在高压的工作环境中，长时间的精神紧张和不规律的生活作息，往往成为诱发脂溢性皮炎的罪魁祸首。 头皮瘙痒、红斑脂、鳞屑，这些症状不仅影响个人形象，更可能成为心理负担的源泉。 我们将在播客中分享脂溢性皮炎和脱发的成因、症状，以及如何在忙碌的工作中，通过简单的日常护理和生活习惯调整，有效缓解症状，保护好脸皮和毛发！ 【本期节目您将听到以下内容】 02:00 布丁中年危机之鲨鱼夹size越买越小 05:30 嬛嬛的脱发源于一场“医疗事故” 17:07 什么是脂溢性皮炎？诱因可不仅是马拉色菌 30:38 脂溢性皮炎西医治疗思路 37:45 脂溢性皮炎中西医结合治疗思路及小贴士 42:16 脂溢性皮炎日常护理分享 51:58 脂溢性脱发怎么办？新晋网红米诺地尔靠谱嘛？ 【提到的往期播客】 30.【科普】吃屎能治病？肠道管大脑？奇奇怪怪的知识又增加了! 【本期BGM】 头发乱了——张学友 【听友群二维码】
马上要入伏了，又到了电瓶车烫腚、方向盘烫爪、柏油马路煎鸡蛋、出门好比蒸桑拿的季节！ 是不是很多朋友们已经开始预约三伏贴了，没约三伏贴的开始晒背了，没晒背的开始艾灸了，就好比候鸟迁徙，反正日子到了大动作肯定是要安排的！ 那这些方法是否可取，如何正确选择，我们这一期节目就来好好聊一聊！ 【本期节目您将听到以下内容】 01：50上当体质布丁的养生被骗经历，全身艾灸床你体验过吗？ 16：23 什么是冬病夏治？ 19：42三伏贴可以治哪些病？怎么贴？哪些人可以贴？ 31：12贴完三伏贴之后会有哪些生理反应和不良反应 40：00 艾灸适合哪些人？什么是灸感？ 50：15 《艾灸馆遴选宝典》 1：04：08 晒背风很大？到底能不能晒，怎么晒？ 1：09：50 正确度过三伏天的大动作了解一下。 【本期BGM】It’s ok！—— corook 【听友群二维码】 ❁❁喜欢主流之外的听友们还可以加VX：puddingqbzs 与主播畅聊鸭～报暗号：小宇宙 主播就会通过啦！❁❁
今年五月二十一日，国家药监局官网显示礼来的替尔泊肽已经获批在我国上市了，用于改善成人二型糖尿病患者的血糖控制。 今年六月二十五日，司美格鲁肽（减重版）在我国获批用于长期体重管理。 GPL-1RA类药物席卷全球，引领躺平瘦的热潮，面对这个局面主播给大家出了一道应用题，风险投资与收益回报，该如何选？ 本期节目主播只做客观条件的陈述，题请大家自己做！ 【本期节目您将听到以下内容】 01:00 经过一年的努力布丁变瘦变美了，她是不是偷摸打司美格鲁肽了？ 03:25 替尔泊肽来势汹汹，大家怎么看？ 04:18 火的不仅是GLP-1RA类药物，还有挂羊头卖狗肉的其他三无减肥产品 16:10 重生之我来到了1887年，见证减肥药物发展史。 31:40 客观陈述之——在售减肥药物的不良反应 47:45 客观陈述之——我们为什么越来越胖了？ 51:30 客观陈述之——我们做不到少吃多动真的只是因为懒嘛 01:02:55 好书推荐——《Magic Pill》Johann Hari 【撤市减肥药物发展史】 【提到的往期播客】 12.【科普】不劳而获的背后往往都暗中标注好了价格，有关容貌焦虑有关司美格鲁肽有关自我和解 13.【科普】致癌广场狂蹦迪，代糖种类知多少？干一瓶无糖可乐子，蹭一波阿斯巴甜热！ 30.【科普】吃屎能治病？肠道管大脑？奇奇怪怪的知识又增加了! 【本期BGM】 星盘之旅——轻松频率 沙发上的白日梦——soulFa灵魂沙发 【听友群二维码】 ❁❁喜欢主流之外的听友们还可以加VX：puddingqbzs 与主播畅聊鸭～报暗号：小宇宙 主播就会通过啦！❁❁
特应性皮炎（AD）——与遗传相关，具有高IGE倾向，易伴发哮喘、过敏性鼻炎的一种慢性复发性、瘙痒性、炎症性皮肤病。临床表现多种多样，最基本的特征是皮肤干燥慢性湿疹样皮损，往往有剧烈瘙痒，严重影响生活质量。 【本期节目您将听到以下知识点】 什么是特应性皮炎？ 特皮和和湿疹有什么关系？ 如何自我判断是普通湿疹还是特皮？ 特皮是因为抵抗力低嘛？ 特皮该如何主动维持治疗？ 特皮该如何洗澡？ 特皮该如何选择保湿润肤剂？ 特皮需要忌口嘛？ 我们该如何与特皮和谐共处？ 【本期BGM】 【听友群二维码】 ❁❁喜欢主流之外的听友们还可以加VX：puddingqbzs 与主播畅聊鸭～报暗号：小宇宙 主播就会通过啦！❁❁
因为布丁爸爸突然生病，我们收获了计划之外的线下录制机会！借此聊聊布丁正在经历的和我曾经经历过的家长突然重病。 即将到来的父亲节，祝大家的爸爸妈妈们都健健康康！ 本期节目后半段嬛嬛带大家走进体检的每一个步骤和细节，手把手教你如何给父母定制健康体检套餐！可以直接跳转1:00:30收听！ 岁月何以静好，人世安稳，健康相伴！ 【本期您将听到以下内容】 03:18 布丁正在经历的爸爸突然重病事件 21:38 嬛嬛曾经经历的妈妈突然重病事件 39:54 作为朋友该如何有效关心 41:48 和重病当事人该如何正确表达疾病情况 47:04 一辈子爱操心的善良东北爸爸和优质东北男性 51:55 体检频率和机构选择 1:00:30 手把手教你制定父母体检套餐 【癌症筛查推荐表】 【提到的往期播客】 20.【科普】公共浴池洗澡，住宾馆倒底能不能感染HPV，这回给个准信！hpv 宫颈癌及疫苗人话科普小课堂开课了！ 32.【科普】每个人的身上都有结节！《当代青年自救指南（结节篇）》 38.迷雾中的记忆守望者！《当代青年自救指南（阿尔兹海默篇）》 【本期BGM】 老爸说——郭零叁 【听友群二维码】
本期节目是5月31日世界无烟日特别节目 布丁决议要起一个响亮且土土的名字 我觉得响亮是够响亮了 土这方面绝对超额完成了 这不是土这是沙尘暴哈哈哈哈哈 希望大家喜欢😘 and提前祝大家粽子节快落！ 【本期提到的烟卡是这样婶儿的】 【本期BGM】 The Fly—cosmo sheldarke 【听友群二维码】
本期是两位主播看了netflix新剧《驯鹿宝贝》后而引发的一些小讨论、小思考。这部英剧一共七集，每集30分钟，可以一口气看完。故事设定非常小众新奇，剧情走向也是不按常理出牌，配乐更是神来之笔，诡谲又滑稽。但万万没想到的是这部剧是由真实事件改编的，甚至编剧就是男主本人。我佩服他的勇气，无数次的揭开伤疤去复盘分析，同时痛恨又心疼他的种种选择和行为。 人人都在挣扎，人与人之间的关系有时候不一定会让我们更懂生活，说不定会陷入更深的难题，生活好像懂得越多越难懂。尤其当跟踪狂成为唯一能看出你因失败而受苦时。。。每个人都渴望被爱，每个人都畸形的活着。。。 【本期您将听到以下内容】 01：45这是什么神仙剧集啊，居然让布丁看英剧了！！！ 03：35长难句介绍剧情 04：35如果不想被剧透，可以直接跳转到34：30 16：38为什么男主在每次人生有转折，可以重新开始的时候，都会选择回到原点 18：50精神内耗其实就是过度思考，为了摆脱内耗我又对玩游戏上瘾了 26：30是什么让我们反复精神内耗 27：30是什么让我们对痛苦上瘾 34：30如何正确摆脱精神内耗和痛苦上瘾 45：15追求极度快乐的人最终结果就是没办法享受任何快乐 56：46用痛苦抑制痛苦可以得到快乐嘛？ 60：50快乐的最终奥义还得是。。。 67：33录制彩蛋【不听也罢hhhhhh】 【本期BGM】 I started a joke—BeeGees 【听友群二维码】 ❁❁喜欢主流之外的听友们还可以加VX：puddingqbzs 与主播畅聊鸭～报暗号：小宇宙 主播就会通过啦！❁❁
与播客爱好者一起交流
播放列表还是空的
去找些喜欢的节目添加进来吧
