一个和朋友圈有关的脱单故事，让我再次意识到，让自己容易被了解，是多么重要。 1、7.1在上海线下见到李奕（即刻、小报童、公众号：李奕在哪儿）的感受 2、某位听友的脱单故事（本来准备分享3个脱单故事，后面临时改成了一个） 3、我们在发圈时容易陷入哪些卡点？ 4、如何发好朋友圈？有哪些加分项值得注意？ 祝大家下半年顺利脱单，如果大家喜欢这一期内容，欢迎点赞、留言，也欢迎把这一期节目分享给你的单身小伙伴。 我是潇潇，行动力教练，创业第一年，专注于年轻人的【工作效率提升】和【脱单效率提升】。 我做了3档2000人订阅的小宇宙播客《找对象这件正经事》《死磕拖延症》《ChatGPT赚钱指南》 在上海办了2个线下活动：单身读书会和《令人心动的CP》爱情桌游。欢迎上海的朋友来线下面基。 不管你想提升脱单效率，工作状态，还是想走出近期的能量低谷，都可以加入我主办的【3倍行动力】陪伴营，欢迎添加我的微信：maintain2010，了解详情 如果只是单纯的想围观我的朋友圈，也非常欢迎加我，我会经常分享干货文章、最佳实践和即兴分享。 祝大家周一上班路上好心情。 （这次我有记得把前面的空白剪掉，谢谢朋友们的提醒）
每周日早上8点钟，都是我们《找对象这件正经事》的连麦时间，希望我们的分享，能够陪伴大家，完成找对象这个重要任务。 今天涤生因为身体不舒服，所以没能参加直播，幸运的是我们有艺婉一直在。 今天我们从人、事、网、书这四个角度来给大家分享了下：我们欠缺的情感教育，应该如何补上。 1、情感教育为什么重要？ 2、简单但有效的模型：古典老师提出的人事网书 3、人：家人、朋友、恋人 4、事：绝知此事要躬行 5、网：我们上的是什么网？当心算法和信息茧房，保护好自己的三观，不要被奇葩故事所污染 6、书：如果你喜欢读书，这是我们开给你的书单。 《如何让你爱的人爱上你》 《如何避免孤独终老》 《我想谈恋爱》 《亲密关系》 《梁永安：爱情这门课，你可别挂科！》 《沈奕斐：什么样的爱，值得勇敢一次》 我衷心希望，情感教育能够在走进大学课堂，成为每一个年轻人的必修课。 当你遇到好的关系，你会知道：亲密关系，真的值得。 小广告时间： 我在上海线下发起了两个活动：每周三晚上的《单身读书会》和两周一次的《令人心动的CP》爱情卡牌桌游，欢迎上海的朋友报名。 外地的朋友可以添加我的微信：maintain2010 加入我们的听友群，有需要的话可以购买我们的血亏价一对一情感咨询服务。 另外，针对年轻人常见的拖延、不想上班等问题，我也推出了超性价比的干预和陪伴营服务，欢迎垂询。 上海6/17入梅了，接下来会迎来很多个滴滴答答、雨下个不停的日子，在这种容易发霉的日子了，更加需要明媚的心情，下周我们一起聊一聊怎么分泌更多的多巴胺，让自己Cheer Up。 祝大家新的一周拥有好心情。
周日我请艺婉和涤生一起，系统的聊了聊依恋和亲密关系。 1、什么是亲密关系？什么是依恋？ 2、除了安全型依恋，还有哪些依恋类型？ 这是《亲密关系》中的分类 3、我们在亲密关系中应该选择什么样的对象，才能帮助我们成为安全型依恋？ 不要一味只在自己身上找原因，你的对手很重要。 4、为什么明明关系没有到位，我们却从行为到心理上都把自己和对方当成了自己人？当心理界限被轻易打破，我们会更容易受伤。 5、无法跟人建立亲密关系的人，需要勇敢和智慧。 （具体的时间戳，我晚一点再来补充，本期节目因为发烧的关系我的嗓子已经哑掉了，希望以后有机会给大家带来更加深入的分享） 每周上午10点，我们都会在视频号：行动社交找潇潇 为大家带来关于《找对象这件正经事》的建议和经验分享。 加《找对象这件正经事》听友群、以及潇潇姐的其他播客（《死磕拖延症》、《ChatGPT赚钱指南》），请添加我的微信：maintain2010
希望这一期节目，能够成为你的能量来源。 嘉宾：涤生、艺婉 00:00 开场 03:00 能量状态是一个长期命题 06:43 为什么我们容易受到外部环境的影响？ 08:15 艺婉的经验分享：觉察、应对 21:30 他山之玉：承受着更大压力的企业家，是如何应对当下的挑战？ 24:35 涤生的同命题作文：减压的方法 28:00 睡个好觉的办法，除了物理环境，最重要的是睡前千万别听干货 31:31 避免FOMO：如果知识付费让你焦虑了…… 39:50 看清楚压力来源背后的真相 47:24 不疾不徐地提升自己的生命能量 49:32 微执行123: 23个能够增加生命能量的微执行习惯 01:05:00 对短视频等短内容，要非常警惕 01:15:00 能量充足的人，行动力特别强，想到什么马上就去做了 01:19:00 纳瓦尔宝典：推特降低了我的阅读能力，却提升了我的写能力 01:21:40 毫不畏难、善待自己、用待办事项收敛注意力 设计行为、设计动机、设计人生 每周上午10点，我们都会在视频号为大家带来关于《找对象这件正经事》的建议和经验分享。 其实很多时间，我们都在等待合适的人出现，那么不妨在等待的同时，把自己变成一个很棒的人。 加《找对象这件正经事》听友群、了解微执行123、6月心想事成陪伴营，请添加我的微信：maintain2010
今天我们回到了起点，手把手教大家怎么在相亲时给对方留下好印象。 感谢【找对象】听友群的朋友、感谢我的即刻下留言、参与讨论的朋友们（戳这里看大家的答案），也感谢涤生毫无保留的分享。 脱单不易，民间流传的成功率是4%，但我们可以通过常识、实践和不断精进的自我要求， 更快地拿到结果。 这一期讲了一些在某些朋友听起来可能有点敏感的话题，但这些话题又很重要，供大家参考。 1、相亲的时候女孩子说什么，做什么，会给男生留下比较好的印象？02:00 2、视角切换：有没有什么密码，是能够通往女生的心灵？04:50 3、脱单是个概率问题 09:30 4、“听你的”能够打动大部分男生的心？12:20 5、浅聊主导权和安全感，体贴和决断并不冲突 15:38 （这个话题我想以后专门聊一期） 6、借假修真：吃什么不重要，聊什么也不重要，重要的是你们的关系，有没有朝着积极的方向发展 19:51 挑餐厅 对食物很在意 多点几个菜 点菜要不要邀请女生参与？ 确实有很多男生不会点菜，很正常 7、聊什么，不聊什么 36:27 关于三观 关于爱好 邀请对方共舞 8、如何侃侃而谈：平时就要开始练习 成为一个自信的表达者 给到对方足够的耐心、更多的鼓励，等待话匣子打开。 发送信号：我对你感兴趣，请你多分享一些关于你的信息 9、调整出好的能量状态，再去相亲，成功率会更高 01:11:00 10、下期预告：如何活出满满的生命能量？（直播时间：下周日上午8点，视频号：#行动社交找潇潇 ） 如果你喜欢这一期内容，欢迎点赞、评论、分享给你的单身朋友们。 我会在评论区抽取一名听友，送出一本《情绪由我》。 感谢大家对我们一直以来的支持，想要加入听友群的朋友可以添加我的微信：maintain2010，入群条件： 1、听过我们不少于3期的内容， 2、在时间允许的情况下多参加群内的讨论 希望大家2023年都能顺利脱单。 根据我们的经验，夏天，更容易脱单哦，大家一起加油吧~
每次过完年，相亲交友App的注册量和用户活跃度会大幅上升。520之前，我们也观察到了同样的情况。 这周日因为我在出差路上，直播暂停了一次，今天这一期是我的单口，对这一届520进行了简单的复盘。 如何善用节日带来的脱单动机增强？如果说过年被催婚相当于电商大促， 那么520就是情人节之后的第二个脱单小高峰。 1、把动机变成行动 2、想办法创造更多正反馈 3、分享一个甜甜的恋爱故事。 4、为什么恋爱是必要的，特别是对男生来说。 我在上海组织了一个单身读书会，欢迎上海的朋友们来参加，详情请见：单身读书会 第一期我们一起来读《如何避免孤独终老》，帮助大家把书中的行动指南，变成可执行的下一步行动。
这本书，我给它打10分，并且推荐所有单身朋友都去看一下。—— 潇潇 这一期节目我们分享了一本最近看到的好书《如何避免孤独终老》，并且探讨了为什么大家不喜欢看书。 想跟听众朋友们做一个互动，如果你听完这一期节目（听到一半也行）你想去看这本书，请你在评论区告诉我，可以吗？ 我想算一下接受推荐有所行动的人在总听众中的占比。 你可以购买纸质版，也可以在得到、微信读书看电子版。 利益声明：分享这本书完全出于个人的喜爱和对优质信息源的赞赏，并非受到出版社委托的商业行为。中信出版社的编辑如果觉得我们的推荐有帮助的话，可以考虑跟我们节目做更深入的互动。 活动通知： 潇潇最近在筹备上海线下的单身读书会，欢迎上海的朋友参与共创。第一次浦西读书会应该会在徐汇交大附近。 其他城市（北京、深圳、广州、成都、苏州）的朋友也欢迎加入当地的分舵。 目前北京的活动很活跃，他们每周在玩沈奕斐的爱情卡牌，有兴趣的朋友可以加入。 成都分舵目前是一群光棍Boy，欢迎成都的好姑娘们看过来。 欢迎添加我的微信：maintain2010，加入相应的听友群和城市分舵。
听完马上能用上。最近聊得最好的一期内容。 嘉宾：艺婉、涤生 今天正好是《找对象这件正经事》上线5个月的时间，感谢大家一直以来对本栏目的支持，希望我们的分享，能够帮助你在脱单的道路上不孤单。 前面几分钟等待嘉宾进场的时间请大家快速跳过。 02:45 正式开始 之所以会聊这个话题是因为最近跟很多人交流的过程中，发现越是恋爱经验少、社恐的朋友，越是容易受到过往的失败经历的影响。这些隐秘的失败经验，会对一个人的心态产生持续的影响…… 其实这个问题，我有一半的发言权，我的失败经验很多，但我不够社恐，所以最好有社恐的朋友来显示说法是最好的。 有很多朋友跟我分享了自己之前相亲失败的经验，他们不仅有挫败感，而且会很迷茫，到底要怎么跟女生相处？ 因为他们跟女生相处的经验太少了，所以他们很难判断，到底是自己的问题，还是某个特定女生的问题，还是女生群体共同的特点？ 在这个话题的基础上，我们聊出了更多精彩的内容。 04:30 聊下我们眼里的社恐 涤生：社恐的朋友需要想办法创造更多正反馈 艺婉：社恐男朋友的策略是找个外向的女朋友？ 19:18 艺婉小课堂：趋利避害的人性 请潇潇姐回忆过往的社交失败经验 示范如何对记忆进行重新编码 33:40 回忆社交中的高光时刻 结论： 1）充分的信息交换，有助于对方更容易发现你身上的优点 A：你很厉害 B：你很识货 A&B：知己！ 3）强曝光：因为熟悉，所以喜欢。 4）我们可以在单次交往强度上下功夫，也可以在次数上下功夫。 42:57 ChatGPT教会我们的多轮对话，到底有多么神奇 你这一次相亲不一定会成功，想办法为后续的相亲成功积累经验。*引用曼德拉：我要么成功，要么获得经验，我从来没有失败过） 51:26 为什么我和涤生没有在无数次相亲过程中对异性产生偏见和对立情绪？⭐ 潇潇：我一边实践，一边看了很多价值观很正的书。 涤生：获得了身边很多人的正向反馈（涤生真的是一个超Nice的人） 59:31 起点和终点：我知道自己要去哪里。 01:03:00 涤生的好人缘是怎么形成的？ 1）宜人性很高 2）积极参加线下活动 3）愿意分享自己的经历和感受 4）大学毕业后回老家（3线城市）定居，交际圈子一直都在 01:07:53 如何正确的暴露自己，如何避免交浅言深？⭐ 重要前提： 对方很有可能不是一个合格的倾听者，也不一定会帮你保守秘密。 推荐做法： 所以我一般情况下只会聊一些相对来说比较浅的，但是又能展现出我自己一些内心感受的事情。 艺婉： 1）用幽默的方式回避掉不合理的问题 2）选择曝光的方向：分享自己的高光 01:20:00 总结：参差多姿乃幸福的本质 （从这个意义上来说，我们真的要非常非常警惕二极管思维） 这一期播客录制于4/30晚上，因为五一放假+生病的关系，到今天才上传。希望大家喜欢，也欢迎你把这一期内容分享给你的朋友们。 想要咨询我们的脱单陪跑助推业务，或者加听友群，可以添加我的微信：maintain2010 我和涤生都推荐的几本书： 《爱的沟通》（女生也可以看一下） 《如何让你爱的人爱上你》
欢迎北京的朋友们看过来。向大家介绍一位可爱的女生。 我把答案先放出来了，希望大家还是亲自听一下，如果你想认识Yano，欢迎添加我的微信：maintain2010，加入帝都脱单群。 如果你想用这种方式，让更多的人了解你的情况，也欢迎联系我，成为我的连麦嘉宾。 1. 怎么称呼你呀？ - Yano 2. 用1分钟做一个简单的自我介绍好吗？你的年龄、职业、所在地 - 92年、互联网大厂程序员MM、北京朝阳 4. 你的身高和体重？（颜值我来说，7分+） - 160、92斤 5. 今年脱单的决心是？0-10打分。 - 9分 6. 你的老家是哪里的？（籍贯） - 山东菏泽 7. 能否简单介绍一下家庭情况？ - 今天没有聊这个话题 8. 能跟大家介绍一下你的性格吗？ - 理性、坚强，希望得到的最高评价是“好man” 9. 你的兴趣爱好是？ - 喜欢唱歌，适合唱王菲的歌，去KTV会点新裤子的歌 10. 别人眼中，你的优点是什么？你觉得一个男孩子要追求你，最有可能是因为你的什么有优点？ - 颜值、知性美 11. 你觉得，你身上能够掩盖掉所有缺点的那个最大闪光点是什么？ （这个问题我没提） 12. 最高学历。年收入范围方便透露吗？ - 硕士，工资就不说了，大厂水平 13. 单身的原因 14. 你对另一半的要求是？ - 希望有比较好的认知（这个我们展开聊了一下） 15. 我会适度追问一些问题。 目前在找对象这件事情上，遇到的主要卡点问题是什么？ - 1、在人多的场合可能会过忍不住活跃气氛，容易让人觉得强势？2、身边朋友有遇到非单身人士欺骗感情的问题，比较苦恼如何解决这个问题。3、别人不知道自己是单身状态，一直以为是有对象 附加题： 一个好汉3个帮，你需要哪些帮助？ 你交往最多的5个人，他们的婚姻情感状况如何？ - 80后的婚姻状况还比较满意，95后很多觉得一个人比两个人更舒服。 明确动机 - 意愿 0-10打分 （9分） 跟异性交往的能力 - 0-10打分 （忘记问了） 可以接触到的单身、适龄、异性的数量 - 0-10打分 （需要拓展）
欢迎大家加入深圳分舵。我在小宇宙评论区认识的罐子MM是一个活泼、大方的好姑娘。我们周三加上微信以后迅速打电话确定是同频的人，周四我就把找对象深圳分舵开起来了。 周五晚上罐子MM在加班间隙跟我做了一场1个半小时的连麦，聊了聊她的个人情况、以及她作为正在找对象的女生，对婚恋行业的体验和观察。 请深圳的小伙子注意到这位91年的好姑娘。 罐子mm后面会作为志愿者负责深圳的线下活动组织和一对一推荐，欢迎深圳的朋友加入深圳分舵。 加我微信 maintain2010 同时，广州分舵招募靠谱的城市志愿者，欢迎正在找对象的朋友毛遂自荐。要求： 1、靠谱、三观正 2、是我们节目的资深听友，认同我们的理念，对脱单这个事情有思考、有决心 3、女生优先（简单解释一下，女生的同理心和人际协调能力更强，所以相比男生更适合） 我们聊了这些话题： 1. 嘉宾自我介绍 2. 你想找一个什么样的对象？ 3. 找对象过程中遇到哪些问题？ 4. 尝试了哪些渠道？如何评价这个渠道（不提到具体的品牌名） 5. 低频、没有复购，从用户的角度来讲，会给到这个行业哪些建议？ 6. 婚恋行业的可能性 7. 回到自身：2023年想要顺利脱单，还需要积累哪些要素？ 1. 自己要做哪些事情？ 2. 需要哪些外部的援助？ 8. 收尾
这周日涤生和艺婉因故没能参加直播，我请到了冲叔来跟我搭档，继续深聊找对象。 事实上，我们两个人正在每天语音直播写《找对象这件正经事》这本书，最近几天把年轻人们脱单过程中卡点问题破得差不多了，欢迎大家亲自来试一下效果。 我们两个直播的过程中会出现比较频繁的抢话问题，我已经跟冲叔反馈过了，以后尽量避免。他目前还没转变思路，觉得就应该让思路自然流动，但为了保持听感，其实让对方把话说完还挺重要的，下次一定改进。 本期大纲： 1、从冲叔的西服聊起，为什么颜值那么重要？（00:01） 告诉你不看外表，都是骗小朋友的。 2、潇潇姐的一对一脱单服务：不放过任何一个有脱单意愿、愿意接受轻度改造的男生，又称「大龄优质男生回收改造计划」（10:20） 3、你需要一个靠谱的介绍人：Wing Man了解一下 13:00 4、按照时间线梳理：从大学毕业到40岁之间会发生什么事情 5、说来话长：为什么男生在情感中更容易受挫，更容易采取鸵鸟策略？27:00 6、《别相信直觉》关于婚恋的一些大数据 35:00 7、年轻人们的常见误区：从别人的奇葩相亲故事里面，我们能学到什么？42:00 身边即世界？❌ 好马不吃回头草？❌ 不婚不育保平安？❌ 8、聊聊消费观、金钱观，我已经被带到沟里去了，笑。48:00 9、婚恋中真正重要的是什么？49:00 本周我们搞了一个7天脱单加速快闪群，让大家感觉一下在找对象这件事情上的推背感 （名词解释：推背感，汽车猛然加速时，由于惯性的缘故，我们体会到的座椅推后背的感觉。性能越好的汽车，推背感就越强。） 进群要求：1、单身，2、听过我们不止一集内容，有信任 3、进群以后发10块钱红包，不能赖皮。 欢迎大家添加我的微信：maintain2010，在我的朋友圈找到进群二维码。
社交拖延、找对象拖延的人（和《死磕拖延症》完美呼应）的人怎么找对象？ 灵魂拷问： 以交往为目的，过去一年你见了几个人？今年到现在几个人？ 数学家曾经算过一个数字：37个。那我们真的要见这么多人吗？ 今天艺婉去医院会诊，所以我临时邀请冲叔加入了我们的讨论，从这一期节目的长度，大家可以知道我们又聊high了。 1、靠谱的代理人，能够帮客户节约很多时间。 2、当事人不方便问的，代理人出马。 3、普通的婚介是怎么做的？ 4、收10万元真的能够把脱单成功率提高到90%吗？我也很好奇。 为什么大型连锁婚恋机构的线下门店跟基于个人信誉的工作室不一样？ 取决于销售是否爱惜自己的羽毛。 KPI驱动的职务行为→重销售轻交付→大概率踩坑。 5、老话重提：颜值提升真的是一件性价比极高的事情、 6、重要的事情说三遍：男生啊，你们真的需要一张好照片 7、我自豪：听了我们话的人都变样了。 我准备深耕上海本地的脱单业务了，欢迎有需要的朋友加我的微信：maintain2010
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