本期播客嘉宾Claire有传播学硕士背景，后从传统媒体变换赛道，目前从事财经方向的内容运营和矩阵孵化，形容自己是普普通通的内容运营打工人，但是读研期间无心插柳在B站上做出首页推荐成绩。本期播客纯素人内容创作者骏子和Claire想要一起聊聊“做内容”逃不过去的一些话题：在这个人人都想做自媒体的时代，什么人适合做ip？有表达欲是出圈的前置条件吗？内容运营和内容创作有什么差异？ /具体聊到/ * 人格魅力是一个成功IP的核心 * 一直留在牌桌上或许是内容人最重要的品质之一 * 每个表达者都有适合自己的表达通路 * 做出好内容其实有很多不可控因素 /时间轴/ 00:02:01:解密内容创作与运营的奥秘：探讨自媒体博主的成功之道 00:04:03:媒体人下场未必就能做出好的IP，还得回归“人”本身的特质 00:07:55:开始做自媒体的动机很多元，表达欲是一部分 00:11:55:创作瓶颈？流量断崖式下跌? 需要有一颗大心脏 00:15:54:内容运营与与内容创作的差异 00:19:53:“我想表达的用户不喜欢”：怎样兼顾自我表达和用户需求 00:27:50:内容创作的困惑与解答：流量、平台规则与不确定性 00:31:45:做出好内容：天时地利人和，而我们只能掌控人和 00:35:47:表达真有治愈功能，传出去~录播客能治病 00:39:46:探索内容运营和内容创作的区别 00:43:45:一本好像在内心装了监控的心理学书籍 /本期提到/ 卡伦霍尼《我们内心的冲突》 /相关单集推荐/ 87 对话大厂转行普拉提教练天天：怎样将兴趣转化为职业路径？ 90 你全然接纳现状之时，就是开始创造理想生活 欢迎链接骏子 huohua0618 /BGM/ Jeremy Lim - Into Ether (Original Mix) 三葉の通学

从播客小白到逐步探索做个人IP，骏子慢慢学着走出自由职业危机与焦虑，通过做IP这场“修行”来挖掘如何在平时的生活中实现更好的个人成长。做内容锻炼思考，接触不同嘉宾打开更多元的朋友圈，100小时的单口播客，也让自己的表达能力得到了前所未有的锻炼，让身心多一点自洽少一点拧巴。在做播客两年的旅程中，骏子见证了自身的变化，从一个生活在混沌中自卑的宅人，到越来越多的自信和能量，发掘这一切好的特质，不是出场设置，而是一次漫长的练习。 /具体聊到/ * 做个人ip就是真实生活中的一场修行 * 学着用创作者视角去生活 * 普通人究竟怎样提升沟通与表达的能力 * 想做出生动的内容，一定要落点于”小“ 00:02:02:播客让我成长：从恐惧变化到拥抱变化 00:04:03:身边的朋友竟然反馈，真爱看你的朋友圈 00:07:06:我宣布，录播客是提升表达能力的最好方式！ 00:10:39:边说边思考vs想好了再输出 00:14:10:以一个内容创作者的视角，去观察生活。有点累，也有点有趣 00:17:46:好的内容，往往是让别人充满表达欲的细小的点 00:21:20:解密播客背后的故事：编辑、选题和制作的关键步骤 00:24:50:小镇女孩的凝固社交圈，其实可以打破 00:28:26:李笑来老师说过，人的心智觉醒上不封顶，一旦开启就停不下来 00:35:35:不是擅长做播客，是别的都试过，都做的很烂 00:39:07:去奔向更大的世界吧！ /相关单集推荐/ 88 原来小镇女孩也可以用播客拓展朋友圈半径！在PodFestChina中文播客大会充满了电 51 《沟通的方法》沟通是一场无限游戏—【火花在这里】 链接骏子，加入听友群：huohua0618

本期串台是和一位非常E的家居设计师小姐姐，热爱生活的95后摩羯女，主业从设计师做到mkt，正在开展其他副业，比如茶舍，播客。同时也是「生活探险家」的主理人。这期呢，主要想聊聊对方最近的状态，凡尔赛的说我们都热爱自己的工作，也想要尽力的向世界伸出别的触角，去探索更多的可能性。彼此都非常接纳现状之时，也是我们开始创造理想生活之时。 /具体聊到/ •被推动到自由职业这个位置 •做喜欢得且擅长事情，带来的意义感极强 •在公司也不一定有明确的上升路径 •全然的接纳现状的自己很快乐 •用游戏化的思维去生活，我就是独一无二的最强npc /时间轴/ 00:02:00:从酒店行业到自由职业：一个小城女孩儿的奋斗之路 00:04:00:真不存在什么规划，其实我是被推到这个位置上来的 00:10:13:自由职业中，如何获得反馈呢？ 00:13:37:焦虑是自由带来的眩晕，选择自由职业，就要学会和焦虑长期共存 00:17:03:大迷茫！自由职业可没有什么明确上升路径 00:23:53:家长就是我的客户，从客户那里获得反馈 00:27:18:不管做自由职业还是上班，都需要主动给自己找反馈 00:30:44:去更大的场景中，和更多的人究和事物碰撞 00:37:33:游戏化思维：探索人生游乐场的乐趣与挑战 /本期提到/ 《精力管理》作者：吉姆·洛尔 /托尼·施瓦茨 《臣服实验》作者：迈克•A. 辛格(美国) 《游戏改变世界》作者：简·麦戈尼格尔 相关单集推荐 87 对话大厂转行普拉提教练天天：怎样将兴趣转化为职业路径？ 欢迎链接骏子 huohua0618

又是一年高考时，遥想自己当年考场上的英语水平今天还在吗？9年英语教学，大学4年日语专业，使用2门外语，在身兼“教”与“用”两重身份之下，也接受到一些身边朋友的问题：“学好英语有什么秘籍吗”“成年人怎样学好外语/怎样才能保持一门外语水平”。骏子从未出国学习生活，在母语环境里发掘各种适合自己的“笨”办法，并最终验证笨办法就是好办法。本期播客适合抛弃了无痛学习的幻想，并且相信学好一门语言需要下点苦功夫的小伙伴食用~ /具体聊到/： * 没有在外国生活学习的经历，怎样靠笨办法学好英语？ * 网上各类无痛提升英语秘籍是灌输了错误的知识观 * 各类英语等级考试的逻辑，和高考逻辑相同 * 用录音模仿同声传译过程，自说自话真的能提升口语能力 * 中国人对英语语音吹毛求疵的程度甚至超出了外国人 * 怎样给自己“创造”一些应用外语的场景 /时间轴/： 00:02:03:学习英语和日语的经历让我发现，学好一门语言的底层是相通的 00:04:10:普通人如何学好外语？两条路，一条苦学，一条花钱请人陪着苦学！ 00:06:24:学渣对学霸最大的意淫就是：他一定拥有什么秘籍 00:09:41:A4纸高效背单词，土是土了点，但是真的有用啊 00:12:52:语感真的可以从背课文中得来 00:16:08:《刻意练习》：掌握学习本质的正确方式 00:19:21:穷尽所有的错题，即可与出题人对视了 00:22:31:我见过的对英语口音最吹毛求疵的，不是歪果仁，而是中国人 00:25:50:一次英语口语角的震撼，语音语调算什么？用外语深度表达才是真本事 00:29:00:用chat gpt做了哪些事情，替代了陪聊外教 00:32:17:我宣布:和AI聊天，真的是提升口语性价比极高的一种方式！ 00:35:32:以为自己在学习上花了甚多时间，其实只是错觉。从现在开始记录时间，才能更好的完成学习计划。 欢迎加入听友群，链接骏子，碰撞火花 /往期精彩/ 69 3个月读完20本书，胡思乱想综合症好像自愈了 86 震撼！跟ChatGPT4o录制播客，讨论AI会怎样影响语言学习？ huohua0618

通过2024播客大会PodFestChina，认识/面基了不少有趣的新朋友，从上海播客大会的启发联想到了日常生活中的友情构建，骏子作为一个九年自由职业者，生活中缺乏结交朋友的机会，即便三五好友有时候也感到并不能承载我所有的表达欲，大家生活的主题我不感兴趣，我想说的话也找不到合适的朋友来听。。。。但是我现在不但用播客这个平台分享了我的成长和探索，更是通过这种方式寻找到了与我同频的朋友。或许听播客的你也有“怎样才能交到志同道合的朋友”困扰，或许在本期播客中找到一点共鸣。本期分享，描绘一个生活在小镇女生，怎样破圈交到多元的朋友的有趣经历。 /具体聊到/： 自由职业9年的小镇女孩面临的交友困境 在PodFest China上交朋友是一种怎样的体验？ 用播客拓展朋友圈半径 鼓起勇气和小宇宙CEOKyth和梵一如潘乱合照 播客的呼吸感往往就是真实的“人设” 有相似收听品味的小伙伴大概率同频共振 /时间轴/ 00:02:01:播客：探索生活的边界，拓展朋友圈半径的新手段 00:04:05:自由职业者的交友困境：我竟然只能通过播客找到志同道合的人？ 00:10:34:通过播客认识的新小伙伴，每个人都让我“学到了” 00:14:07:敢于追求内心想法的勇气——从大厂到普拉提教练 00:17:37:探索播客大会的奇妙之旅：建立联系和结交新朋友 00:21:09:播客大会中的激动人心时刻——我终于见到了东亚观察局主播梵一如 00:24:42:自由职业的小镇女孩儿：如何用播客探索生活的边界？ 00:28:14:长时间收听带来的意外惊喜与收获 00:31:46:听播客的究竟是哪些人呢？ 00:35:18:能量实验室：用声音连接相似的人，找到志同道合的播客圈子 00:38:51:听播客，做播客——我的人生推进器 /相关单集推荐/ 87 对话大厂转行普拉提教练天天：怎样将兴趣转化为职业路径？ 69 3个月读完20本书，胡思乱想综合症好像自愈了 /本期提到/ 《千脑智能 》 《 为什么伟大不能被计划》 《 惟有香如故》 欢迎加入听友群，链接骏子，碰撞火花 huohua0618

今天能量实验室迎来播客退休时间的主理人天天，从互联网大厂到普拉提教练，同时也是一位对个人天赋发展和内在能量觉察非常敏锐的小姐姐。本期播客，对谈天天的转型旅程，从压力山大的互联网行业营销人，到独立普拉提教练，天天的经历不仅是职业转换的“探险”，也关乎在追求健康、自由的路上如何保持心灵的能量充沛。这一切既是向内的真诚探索，也是无数普通打工人“向往的生活”的真实写照。 /具体聊到/： 使天天离开大厂，考虑转行的原因 作为一个互联网人，为什么选择普拉提教练作为第二职业曲线？ 想要发现自己的兴趣和天赋应该做些什么？ 那些看似不起眼的时刻背后，藏着自己深沉的unique gifts 喜欢的事和擅长的事究竟能否兼顾 /时间轴/： 00:02:00:从互联网到普拉提教练，完全不想成为我领导的样子 00:06:10:行业选择的背后其实是价值观折射 00:12:25:转型不是一时兴起，我调研了3年 00:18:38:普拉提教练的收入与前景的真相是什么？ 00:24:52:销售技能与收入预期 00:37:17:进击的自由教练，我是怎样带着“目的”去和馆长沟通的 00:43:34:找到自己的天赋，从记录美好时光开始！ 00:49:45:确定你的目标，然后去行动 01:02:10:如何增加发现自己的独特天赋的概率？从身边的事物中寻找答案！ 相关单集推荐 自由职业相关单集推荐： 79 9年自由职业者高效能习惯，远离5个精力吸血鬼 另外骏子和天天都做过关于人生设计课这本书的播客，也聊到了我们的职业规划和思考，欢迎感兴趣的朋友们去听。 E12 我花了2年时间来验证《斯坦福大学人生设计课》——从互联网大厂到普拉提教练 82 《人生设计课》：4个小工具创建迷茫期人生指南针 欢迎加入听友群，链接骏子，碰撞火花 huohua0618

英语还有未来吗？AI对我们学习的真实影响。一位九年自由职业老师在看到Chat GPT 4o模型之后，关于技术及其对未来教育、特别是语言学习影响的讨论引发思考。从技术向好处迈进到角色转换的恐惧，骏子开展了一场关于人类学习本质、AI技术如何适应我们生活的技术探索与思想实验。提出值得深思的问题：在技术飞速发展的今天，未来的教学和学习该何去何从？ /具体聊到/： * GPT-4o的新旗舰生成式AI模型的优点与缺点 * 展示了什么新的应用场景？ * 未来 AI 技术对语言学习会有什么样的影响? * AI 发展如此迅速，那么未来英语老师还有存在的必要吗？ * 未来的教育模式将会发生什么样的变化？ * 骏子与与gpt4o的对谈录制 /时间轴/： 00:02:01:GPT4o模型：免费的智能对话体验，改变语言学习的未来！ 00:04:06:AI技术对语言学习的影响：未来人们是否还需要学习英语？ 00:07:44:GPT4o模型的推出对语言学习的影响：随时随地的即时帮助与低价格优势 00:11:36:使用GPT包月，随时随地聊AI语言学习助手，门槛降低利好消息！ 00:15:29:学习的本质与技能形成：信息、知识和技能的迭代过程 00:19:22:学习的本质：从知识到技能的转化过程 00:23:06:AI在学习过程中的作用分析 00:27:04:网课已经证明了，学生不知需要信息和知识，更需要学习场景 00:30:56:同辈肯定，甚至轻微的同辈竞争，竟然能使一个学生焕然一新 00:34:51:未来教育：混合式学习模型的崛起，人工智能与教师的作用交织 00:38:41:AI技术对教育模式对已经工作的终身学习者来说极为有利 /往期精彩/ 78 《5000天后的世界》AI怎样影响你的行业【火花在这里】 69 3个月读完20本书，胡思乱想综合症好像自愈了 欢迎加入听友群，链接骏子，碰撞火花 huohua0618

IE相对论再次营业了，本期和好友宾糕讨论下我是歌手冲上热搜后，普通观众的思考，“那英快碎了，叶赫那拉不能输，华语乐坛保卫战等声音很大”所以普通观众看个音综的也得上高度的梗弄得很迷惑，直播方式更为赛事和讨论加温，一打开社媒，全是某某歌手申请出战。我们应该更关注音乐本身还是被情绪诱导？演变至今的华语音乐综艺，又是否真正推动了音乐本身的发展？欢迎聆听本期好友对谈。 /具体聊到/： * 本次《我是歌手》的流量独特性 * 目前中国音乐综艺市场的主要类型 * 观众通过看音综想要获得什么 * 为什么曾经很爱看音综的我们现在看不下去了 * 哪些新的音乐综艺形式或元素可能会在未来脱颖而出 /时间轴/ 00:02:01:《我是歌手》直播形式究竟掀起了哪块遮羞布？ 00:10:45:唱功到底是训练还是天赋？我们的专业歌手真的差很多吗？ 00:14:22:素人音综vs明星音综 00:17:57:音乐综艺对音乐行有不小推动作用 00:21:33:从买专辑听歌到抖音听歌，音乐在社交媒体时代的传播转变 00:25:06:口水歌为什么广泛受到大众喜爱？探讨音乐综艺节目现象与听歌条件的变化。 00:32:19:彪唱功，不等于彪高音 00:39:33:花点心思找到适合自己的音乐风格 /本期提到/ 中国好声音 中国好歌曲 中国新说唱 声声不息 /往期精彩/ 80 怎样陪自己度过低谷期？ 69 3个月读完20本书，胡思乱想综合症好像自愈了 61 《不原谅也没关系》：没有童年创伤的人别看 欢迎加入听友群，链接骏子，碰撞火花

本期分享九年自由职业者骏子，从一人经营英语工作室，逐步切换到内容IP一人轻创业探索经历。尝试过文旅产品带货主播，卖过红酒，也做过HR培训工作，从30岁开始折腾到现在的经验告诉我：只工作不上班只是一句口号，想要实现它，必须纵身一跃到现实打磨。在每个人好像都拥有一份副业的当下，怎样才能以最小的代价挖掘有什么小生意是当下的我可以做的？怎样选择适合自己的表达通路？ /具体聊到/： * 上班其实是普通人轻创业攒原始积累的最好方式 * 通过记录美好时光日志和回顾高光体验，寻找自己的擅长 * 为自己设计一个最小可行产品，这个产品不行就换下一个 * 做倾听师需要哪些特质 * 做一个社交花蝴蝶，是一人轻创业的第1步 * 副业其实就是第2份主业，需要漫长的投资 /时间轴/ 00:02:00:突破现状，开启轻创业之旅——如何找到适合自己的副业？ 00:08:22:在工作中学习，职场的狗屁工作其实很值钱 00:12:34:挖掘天赋与行业洞察力，哪一项咱们都不能落下 00:16:45:找寻属于自己的指南针，既然都一人轻创业了，肯定要做自己喜爱的事儿啊！ 00:20:58:刻在骨子里的天赋与热爱，其实就藏在过往的高峰体验中 00:25:09:小红书经常断更，播客却能坚持做两年， 00:29:21:成为情感倾听师是我的最小可行性产品 00:37:43:学会做社交花蝴蝶，是自由职业者需要打破的首要限制性思维 00:41:55:通过社群和行业活动，我的世界变得更大了 00:46:08:是时候该换一种视角看待副业了 /往期精彩/ 11 靠副业月入一两万的人，和我是两个世界吧! 82 《人生设计课》：4个小工具创建迷茫期人生指南针【火花在这里】 43 又双叒辞职，我在换工作中认识自己 欢迎加入听友群，链接骏子，碰撞火花

本期分享ENFP自由职业者骏子，在朋友五一出行邀约下，却选择听从内心的声音，宅在家中好好享受小确幸的低成本自我养护攻略。坚持每个月2-3本书阅读量，在纪录片施瓦辛格《人生三部曲》中寻找流动的能量，再到打破曾经的自我设限手游的尝试。原来E人也有这么多孤独的乐趣！其实收纳整理，洗衣打扫，甚至给自己和家人好好做一顿简单可口的饭菜，都是满满的充电过程，未必不如出去疯玩儿获得的快乐少！ /具体聊到/： * 现在旅游热情似乎冷却一点点，甚至经常想回家 * 每个月坚持读2~3本书，不迷信书单，我是怎样选书的？ * 能够看到自己想要的未来的样子，是一种天赋 * 打破自我限制性思维，用游戏化的思维解决问题 * 做手账是一个p人对抗自己“随遇而安”天性的插件 * 收纳整理做家务，甚至做饭，都能带来生活的节律感给自己充电 /时间轴/ 00:02:02:五一假期攻略：低成本宅家体验，阅读、美食、电影一网打尽！ 00:06:44:不想出门换个地方看人，独自充电也不错啊 00:10:09:如何选择适合自己的书籍？书单，意见领袖，以及何时该放弃一本书？ 00:13:33:施瓦辛格从奥地利到好莱坞奋斗史，让我看到了愿景的力量 00:16:58:播客是我内心calling的具象化，录下去，让事情发生 00:20:21:《游戏改变世界》从焦虑到积极的思维转变 00:23:43:《崩坏，星穹铁道》一款游戏，让我打开自我设限的突破口 00:27:08:通过做手账和收纳衣物感受生活的安稳与幸福感 00:30:29:灵活随机那批人也可以通过做计划，让生活更丰盈 00:33:54:终身学习手账本，积极心理学自我提升计划，放在list上！ 00:37:18:五一攻略：低成本不出门，享受一个人的快乐假期！ /本期提到/ 《真实的幸福》 《深度工作》 《项塔兰》 奈飞纪录片 施瓦辛格《人生三部曲》 《唯有香如故》 游戏：《崩坏，星穹铁道》 /往期精彩/ 69 3个月读完20本书，胡思乱想综合症好像自愈了 27 什么快乐是不花钱就可以拥有的？ 欢迎加入听友群，链接骏子，碰撞火花

作为九年自由职业者vs教培行业转型者，我简直不能更理解个人成长和职业转型的困惑？我尝试和朋友聊天，在行app上寻找职业生涯规划师做咨询也购买过各种课程，想要找到自己成长的第二曲线，直到读到《人生设计课》这本书。我从未对如何好好规划自己的人生。如何让自己未来的发展路线产生一百个好点子，如此向往过！如果你也正处在迷茫期，职业瓶颈期，行业转型期，个人提升的困境中。或者你真的不知道自己喜欢什么？讨厌什么？擅长什么？不知道自己想要做什么类型的工作。也不喜欢现在的生活状态。从检视现实状态开始，找到你的航向，解锁实用小工具。本次播客和你一起探索，为迷茫中的每一步定制明确的方向。重新审视工作、生活、娱乐和爱，这不仅是阶段摸索，更是对未来明线的牵引。一切从了解自我出发，以点燃内在火花的方式，在转型的路上重新定义生活轨迹。 00:02:04: 我的心理咨询师朋友告诉我：一切职业发展的问题，其实都是自我认知不足的问题。 00:04:05:人生设计元素：保持好奇 不断尝试 重新定义问题 专注 深度合作 00:06:48:工具一：如何区分“真正的问题：和无法解决的”重力问题“？ 00:10:13:工具二：评估现状仪表盘指南针工具揭秘！ 00:13:38:爱自己从好好吃饭开始：让积极心态更强健的饮食习惯 00:17:04:摆脱有毒心态，娱乐并不可耻！ 00:23:53:工具三：梳理人生观和工作观，找到职业转型的新方向！ 00:27:19:人生观与工作观不一致怎么办？ 00:30:43:到处都在讨论心流到底什么才是真正的心流呢？ 00:34:06:深度阅读，知识梳理，快乐无限：探索人生设计课的魅力 00:37:35:工具四：用”美好时光日志“找到自己的passion和天赋所在！ 官网： Design Life Podcast 📻本节目收听方式：目前《火花在碰撞》在 苹果播客｜小宇宙｜喜马拉雅

作为一名有着9年自由职业经历的单身女性，骏子面临的一个重大课题是如何与周围的环境“兼容”。这个环境相对保守，无形中带来了压力。一直在探索如何舒适地生活在这样的环境中，这也是我想要持续成长和研究的主题。本期播客仅仅通过观察自己的生活，试图探讨30多岁小城市单身女性常见的困境，有时会被这些囧境气到，有时候又会笑到。。。。 00:02:01: 西北小城市的尴尬局面：单身女性面临的挑战与困惑！00:04:04: 婚姻与自由职业生活，假装没有压力我真的太难了00:08:58: 在追求完美与接受不完美之间找到平衡 00:11:57: 相亲奇葩经历大揭秘：我们对爱情真的需要这么迫切吗？ 00:17:57: 自由职业者的生存挑战：在小城市最好的工作就是体制内 00:20:56: 收入不稳定与情感状态的不确定性真的让我太没有安全感了 00:26:55: 探索更广阔的世界：播客带来的信息增量，竟然加剧了我和身边朋友的割裂感 00:32:56: 孤独感与自我接纳，真实一个复杂的课题啊！ 📻本节目收听方式：目前《火花在碰撞》在 苹果播客｜小宇宙｜喜马拉雅