本期分享ENFP自由职业者骏子，在朋友五一出行邀约下，却选择听从内心的声音，宅在家中好好享受小确幸的低成本自我养护攻略。坚持每个月2-3本书阅读量，在纪录片施瓦辛格《人生三部曲》中寻找流动的能量，再到打破曾经的自我设限手游的尝试。原来E人也有这么多孤独的乐趣！其实收纳整理，洗衣打扫，甚至给自己和家人好好做一顿简单可口的饭菜，都是满满的充电过程，未必不如出去疯玩儿获得的快乐少！

/具体聊到/：

• 现在旅游热情似乎冷却一点点，甚至经常想回家


• 每个月坚持读2~3本书，不迷信书单，我是怎样选书的？


• 能够看到自己想要的未来的样子，是一种天赋


• 打破自我限制性思维，用游戏化的思维解决问题


• 做手账是一个p人对抗自己“随遇而安”天性的插件


• 收纳整理做家务，甚至做饭，都能带来生活的节律感给自己充电

/时间轴/

00:02:02:五一假期攻略：低成本宅家体验，阅读、美食、电影一网打尽！

00:06:44:不想出门换个地方看人，独自充电也不错啊

00:10:09:如何选择适合自己的书籍？书单，意见领袖，以及何时该放弃一本书？

00:13:33:施瓦辛格从奥地利到好莱坞奋斗史，让我看到了愿景的力量

00:16:58:播客是我内心calling的具象化，录下去，让事情发生

00:20:21:《游戏改变世界》从焦虑到积极的思维转变

00:23:43:《崩坏，星穹铁道》一款游戏，让我打开自我设限的突破口

00:27:08:通过做手账和收纳衣物感受生活的安稳与幸福感

00:30:29:灵活随机那批人也可以通过做计划，让生活更丰盈

00:33:54:终身学习手账本，积极心理学自我提升计划，放在list上！

00:37:18:五一攻略：低成本不出门，享受一个人的快乐假期！

/本期提到/

《真实的幸福》    《深度工作》    《项塔兰》

奈飞纪录片 施瓦辛格《人生三部曲》

《唯有香如故》

游戏：《崩坏，星穹铁道》

/往期精彩/

69 3个月读完20本书，胡思乱想综合症好像自愈了

27 什么快乐是不花钱就可以拥有的？

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