嘉宾：卷总 简介： 我们生命中很重要的朋友们，经历了重要的人生时刻，譬如结婚、譬如生育，这些重大的时刻，作为好友，你一边真切地、深深地祝福对方，一边又有一种失去友谊的担忧和孤独。 我们害怕，有了小家庭的朋友们，变得渐行渐远。作为对方仍然单身的朋友，或许你将不再是对方很多重要时刻的首位见证者。 但你们仍然会是一些艰难时刻，彼此的后盾。只要你伸手求助，我就都在这里。这大概就是真挚友谊的样子吧。 音乐： 新裤子 - 难过时 把舞跳 心理咨询&听友群： sweetdreamer2022
嘉宾：南哥 简介： 我是带妈妈去看的这部女性主义电影《芭比》，某种程度上，加深了我对母女关系的理解。 选择和男生聊聊看《芭比》的感受，也很有趣。南哥作为女性挚友，我反复问了他几次：你对哪个情节印象深刻？录制时，他沉默了一分钟，他的沉默震耳欲聋。。（好好笑） 很多想说的话，都在节目中，和这位不破防男孩，滔滔不绝、快快乐乐地表达了。 时间轴： 03:10 现实世界里，女性主义狂欢没有那么强烈，社会包容度也是 10:40 剧透开始。 11:50 母女关系：她生了你，而你的生命，不需要她的允许。 13:00 男性不是反面角色，同样也受到父权制的压迫。 30:40 男人要有男人样，Gay Bar才能出现的健康的电臀舞表演。 33:15 加深了母女关系的理解：没有完美母亲，也没有完美女儿。谁都不能用自己想要的方式，要求别人的爱。 心理咨询&听友群： sweetdreamer2022 音乐： Billie Eilish - What Was I Made For
嘉宾：毛毛 简介： 伴侣沟通是个大话题，很多矛盾的根源是沟通造成的。我们在海边，录制了这期节目。海风中，我们回忆了一些和伴侣的矛盾与争吵，我们发现，很多争执在温柔而坚定的表达中，化解成了对彼此边界的尊重，对自我探索的支持。 毛毛作为沟通大师，让我发现：原来好的沟通，也能让吵架变得…这么逗…… 时间轴： 07:16 没有完全契合的人，这让沟通变得重要 10:50 从吵架到和好，从冷战到有效沟通，关键是看到生气背后的委屈 16:40 不是所有争执都需要解决，识别可以搁置的矛盾 21:05 如何说服伴侣，帮助你达成目标…好好沟通真的不是CPU 23:55 结束冷战的沟通技巧 27:50 人人都爱的“夸夸大法”：不要吝啬夸赞伴侣 音乐： Queen - Love of My Life 心理咨询&听友群： sweetdreamer2022
嘉宾：南哥 简介： 印度作家克里希那穆提在《生命之书》的7月篇，探讨了有关痛苦与快乐。我们读罢，最明显的体会是，这两种感受原来并不是对立的。 它们是两种不同的生命体验，体会它们、旁观它们，不使劲去消除痛苦，不用力去延长快乐，似乎都能获得平静和成长。 如果最近有点难过，开心起来的第一步，可能是：允许自己先难过一会儿吧。承认痛苦之后，我们快乐多了。 心理咨询&听友群： sweetdreamer2022
主播：王总总&毛毛 简介： 李玟离世的消息，让我震撼。看了一些难以共情的评论，我感受到的，更多是一种不公，一种替善良的人感到的不公平。善良的人，总想为他人掌灯，却忘了自己原来不是无所畏惧，但我依然觉得李玟无比勇敢。因为勇气，从来不是无所畏惧，而是怕黑却把自己变成一盏灯。 那些撑不住的时刻，抱抱自己吧，你已经很棒、很有勇气了。 如果你依然畏惧，那也请你一边害怕，一边用力去体验吧。用力去爱、去恨、去悲伤、去愤怒、去坚定选择……这些深度的情感体验，会让你发现，原来生活不是索然无味的，生命如此浑厚壮美、破碎而完整。 心理咨询&听友群： sweetdreamer2022
主播&嘉宾：王总总 毛毛 简介： “心理大法”在恋爱中，对我帮助最大的是：记录下来那些爱与被爱的小事儿。这些小事，在很多时刻，都在为彼此的感情提取温暖。 在好朋友毛毛这里，她体验到的是“夸夸大法好”，因为得到了很多夸赞，她的情绪也更加明媚、稳定。 欢迎你也试试看~ 上一期的糖分补充：vol.17 磕糖了！高甜预警，恋爱中的甜腻小事。 音乐： 披星戴月的想你-告五人 心理咨询 & 听友群： sweetdreamer2022
主播：王总总 （sweetdreamer2022） 嘉宾：毛毛 简介： 边界感是一个时常令人迷惑的话题，在熟人关系中，有人想更近一步，有人想莫挨老子。 在陌生人之间，边界感似乎又和礼貌、冷漠息息相关。每个人的边界，各有不同，我们要如何在其中平衡，各得其乐？ 这也是一期欢乐的播客，我和一位边界感很强的好朋友，一起探讨：陌生人、朋友、父母、伴侣之间的边界~ 时间轴： 04:20 边界感、礼貌的距离、冷漠和事儿逼的区别… 06:50 一些没有边界感的小事儿：露营的“透明秩序” 11:30 带娃的边界感 17:20 每个人的边界不同，需要协商、尊重和守护 20:00 和父母之间的边界感 24:25 和同事之间的边界感 27:24 身体的边界，各有不同 29:47 在边界上蹦迪的前任故事（好笑预警） 39:00 针对隐私的提问，实在好奇就换一种沟通方法吧！ 41:00 有关金钱的边界，勇敢的提出吧 46:16 感觉我不好接触的原因是：哎呀，我那可怕的礼貌~ 听友群&咨询：sweetdreamer2022
嘉宾：南哥 主播：王总总 简介： 养猫是一种很具体的快乐，猫虽然是一个很高冷的朋友，但你也会渐渐清楚它一举一动的原因和目的。 猫给我们的陪伴是一种恰到好处的距离与关注。你不必担心猫猫对你渴求过多的关注与宠溺，也不必担心它会绝不理睬你。 这种克制的来往，可能是回避型依恋人格的福音吧。 因为对猫的不过度期待，所以我们和猫的这份朋友关系，似乎更加平等独立。就像两个完整的、自给自足的人，给予彼此恰如其分的爱。 音乐： Cat's Eyes-Girl in the Room 听友群&心理咨询： sweetdreamer2022
嘉宾： 清华心理学大佬 林总（ENFJ） & MBTI狂热爱好者 小张律师(INFJ) 主播：王总总(INFJ) 简介： 类型论的MBTI虽然不算是科学的心理学人格测量，也可以当做一个自我探索的小工具。它的社交属性，也能让人可以快速热络起来。 如果大家喜欢这期闲聊，以后我们还可以按16个类型，分开聊几期。 留言写下你的MBTI类型吧~ 免费测验，请戳：https://www.16personalities.com/ch 听友群&心理咨询： sweetdreamer2022
主播：王总总 嘉宾：Lilian 简介： 在520这个特别的日子里，我们特别“欠”地聊了聊出轨这件事。 这件谁都有机会做的事儿，是心理咨询中常见的情形，作为咨询师，我并不觉得震撼、也不觉得毁三观，因为这件事，也真的不像有些国产剧里描绘的那样。这大抵就是人的复杂性吧。 有句玩笑话，早一点知道自己是个什么样的王八蛋，就会自洽很多，没有那么多超我压迫产生的挣扎。 咨询师能做的，只有用理性的分析，帮助有困扰的来访者，探索这个行为的成因与动机，尽量解除其中的一些痛苦，并不是帮助TA出轨得如鱼得水，而是帮助TA梳理自洽。 人人都有机会出轨，但不一定非要去做！ 懒惰版时间轴： * 传说中的出轨基因 * 不同人对出轨的定义，截然不同 * 出轨是关系产生问题的结果，并不是关系产生问题的原因 * 出轨的众多心理诉求 * 我出轨了，该怎么办？vs 伴侣出轨，我怎么办？ * 什么样的出轨值得挽救？ 音乐： 陈奕迅-无人之境 听友群&心理咨询： sweetdreamer2022
嘉宾：南哥&毛毛 主播：王总总 简介： 作为一个男生，南哥觉得瑜伽是属于女生的运动，毕竟他上了几次课，都只有他一个男生。但今天我和毛毛，一起上了节瑜伽课，对面是一排非常厉害的男生们，鹤禅、倒立、轮式样样都比我强~ 其实瑜伽是一个特别包容的运动，不是女生的专属（就像其实健身房撸铁也不是男生专属一样）。没有人审视你的身体、身材，也没有人要求你必须要完美地完成动作。 我始终记得，最初瑜伽老师的一句：“我们又不是练舞蹈”，治愈了小时候我在舞蹈课上，无法和同学们一样好，而产生的不自信。 瑜伽是和冥想、正念、心理学息息相关的运动。感恩瑜伽，让我们在其中治愈，看向自己，和自己的身体连接。 听友群&咨询： sweetdreamer2022
主播及嘉宾：王总总&老何&卷总 简介： 编剧史航被曝光性骚扰后，我和好友聊起来，发现我们在职场和生活中，都或多或少遭遇过不止一次的骚扰。 因为隐匿，这事普遍起来的程度，让人不适。我们不愿让性骚扰沦为“吃瓜”。 至于所谓“文化圈”，想和女孩们说：别做“才子”身边流水的“情人”。 时间轴： 02:40 风流不是流氓的形容词。 05:30 一个故事：当性侵害被掩饰成谈恋爱。 12:00 性骚扰举证艰难，但性骚扰的实施者，却可以反诉名誉权。 16:00 一个故事：细思极恐的骚扰，为了完成工作的配合。 18:40 世界上所有事情都与性有关，除了性本身，性与权力有关。 21:34 当女性为了生命安全，不得不容忍性骚扰；当拒绝了性骚扰，却仍然感到害怕。 25:49 职场女性的困境：不敢用的性骚扰举报系统。 27:28 当上司摸你的手怎么办：群体吃瓜心态 & 女性自证清白 29:00 一个故事：外企审查举报者。 30:49 风流倜傥好像是男性的专属形容词？ 33:50 别做才子身边流水的情人。别用好作品揣测创作者的人品。 37:33 玩笑话：颜值影响性骚扰吗？没有尊重，胡歌也不行啊… 39:30 一个故事：出差深夜，和同事们在我房间开完会，领导独自留在房间不走。 41:00 别责怪自己，不是你的错！ 片尾音乐： Lady Gaga - Til It Happens To You (Live) 咨询&听友群： sweetdreamer2022
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