重新做牛马一年多了，这次宇宙派给我了两门，工作以来多次重修，但始终没过关的功课。 而这次，终于算是阶段性成功毕业了！这一期，就聊聊最近这一年多的职场感悟。 如果你和我一样，曾经或正在经历一位善于贬低打压、三角测量、煤气灯记忆的领导，有过在职场过劳、突然裸辞的崩溃时刻。 如果你和我一样，肩头担着其他生命的重量——或许是逐渐衰弱的父母、或是需要庇佑的孩子，抑或是和自己同风雨的毛孩子，因此注定在某段人生中，与自由隔着货币的藩篱。 你必须在这里、或那里，从事着一份在集体里的社会性工作，把时间兑换成支撑岁月的筹码。 这并非甘愿被生计驯化的妥协，而是我们当下不得不选择的现实修行——也许灵魂投入肉身的这趟尘世之旅，最根本的命题就是，先学会如何在人间烟火里扎稳根。 不过，请一定记住：顺利完成地球之旅的关键，是照顾好身体这座庙宇。在过劳之前，自己先想办法拉自己一把。 这期节目，或许能帮到你。 ⏳时间轴： 01:00 一首自己写词的豆包小歌，个人觉得还蛮好听 01:43 是我社会化程度太低，所以总不适应职场吗？ ✨【重返职场，教会我的第①个道理】 04:04 职场，是成年后的另一个原生家庭，但幸好你我已成年 05:44 别离开战场，别离开战友，别离开敌人 06:05 PUA型领导第一阶段：甜蜜轰炸 07:03 PUA型领导第二阶段：贬低打压、三角测量 10:26 ta说的是事实，又不是完全的事实？小心！你可能被煤气灯了！ 13:56 一次持续高压升堂，让我又一次起了裸辞的念头 14:40 职场启示1：被煤气灯了？请这样做 15:47 PUA型领导的另一个惯用手段：投射 17:43 职场启示2：不要不明不白地裸辞，至少说出你的委屈 19:13 自恋者或凝视者的角色成立前提，是你愿意配合去扮演那个虚弱的被凝视者 19:43 职场启示3：不影响你实际客观利益的拿捏，都是骗人的纸老虎 20:04 要建立稳定的自我评价体系：我没有那么好，但绝没有那么烂 ✨【重返职场，教会我的第②个道理】 20:55 很多时候因为工作崩溃，是因为身体太累 21:26 宇宙派发给我的新道场，也是我一直在重复的关卡：劳碌 22:37 人类什么时候能拥有毫无负担自由的休息？ 23:09 如果没有人际关系困扰，工作内容也擅长，那你倦怠的原因，可能是忽略了身体 23:54 就业 - 过劳 - 裸辞 - 再就业 - 再过劳 -再裸辞 的三阶段死循环，该打破了 24:16 复盘阶段1：埋头苦干，给自己挖大坑 24:52 复盘阶段2：因为过于老黄牛，被逐渐工具化 25:24 复盘阶段3：终于忍无可忍，突然崩溃逃离 26:50 无论男女，都是工作水平越高越感到幸福，你也不是不适合工作 28:20 逞强不会被珍惜，注意保持体力，并且为了保持体力，主动去和外界沟通、协商、争取 🔗相关文章链接 请在崩溃前，再救自己一次 Gender and Psychological Well-Being 👩🏻主播： 南风岂知意 主业内容运营 副业野生心理/情感/养生博主 有公众号：朝风

“出生入死”，是每一个生命，都必须经历的悲壮。 史铁生说： 死，是有限铺向无限的路，是神之无限对人之有限的召唤，是人之有限对神之无限的皈依。 庄子说： 夫大块载我以形，劳我以生，佚我以老，息我以死，故善吾生者，乃所以善吾死也。 死亡和新生，本是同一根系长出的双生花，却长出了两种截然相反的面孔。死亡是冰冷、阴暗、僵硬的，新生却是温暖、光明、柔软的。 我曾经觉得死亡很远，却在35岁这年密集地经历了生死。我不敢想象，当父母这座大山，终于必然地轰然倒下那刻，山脚下弱小匍匐着的自己，要经历怎样的地震与重建。 你怎样理解死亡？我们一起聊聊死亡。 ⏳时间轴： 00:16 好久不见 01:34 35岁这一年，密集地经历了3次生死 <四叔> 03:03 胃癌晚期的四叔，对活曾有很大的信心 05:37 史铁生：真正的信心前面，其实是一片空旷，除了希望什么也没有 07:56 用声波为四叔留下一点永恒 10:18 无论你曾经多么灵动鲜活，在死亡这个巨大神秘面前，只有无知无能一个选择 <奶奶> 11:20 在发现四叔电子身份消失的隔天，奶奶也走了，人们都说这是喜丧 13:58 截然相反的死亡形式，在昭示一个道理：死亡不可怕，可怕的是你不知道，命运会给你安排怎样的前奏 15:20 衰老像一个囚笼，把依然灵动的灵魂牢牢锁在肉身里 16:29 家里最后一位高龄老人的离世，就像个家族的泉眼枯了，不再能虹吸回散落的水珠 17:17 人本无生死，形气相变 <父母> 18:16 想到余下的人生，和爸爸还能再见20多面，忍不住想哭 18:48 爸爸，一位个子不高，但像山一样伟岸的男人 19:42 妈妈，一位智慧纯净、美丽自由的女性，却被女儿的人生困住 20:25 我人生很多个宁静的时刻，都是妈妈爸爸默默撑起来的 21:20 妈妈说：人这一辈子，就是为别人活的，顺便实现了自我价值 <孩子> 22:36 因为有死亡的ddl，我们才学会珍惜眼前人 23:48 在这条人之有限，对神之无限的皈依路上，愿我们都能走得真真切切 👩🏻主播： 南风岂知意 主业内容运营 副业野生心理/情感/养生博主 有公众号：朝风

一位姑娘跟我分享：自从她毕业上班的这一年多来，除了周末那短暂的一两天，她平时几乎没见过明亮的太阳，早上在明暗交接的时候匆忙赶上通勤的地铁，下班的时候天一般都已经黑了。 人就像一头被蒙着眼睛拉磨的驴，超长待机的工作泯灭了一个人对大自然节律的真实感知。大城市是很繁荣，但这繁荣似乎是燃烧无数个像她这样的渺小个体换来的，平凡的她只是燃料，燃烧自己只能换来勉强的糊口和治病的钱，以及满身心的失落。 还有一个朋友给我发来一个评论截图，内容是：“如果砍掉打工时间，我的生命长度还不如我家狗。”就想想确实挺荒诞的吧，人辛辛苦苦工作是为了生活，到头来却发现自己没有生活。 这种巨大的无意义感，让人很难不希望有一个什么东西可以赋予人生一个新结点，给这样难以忍受的无聊生活划一个严肃的句号，重开另一个新游戏。这样想来，裸辞似乎是最快、最高效的能重塑现有生活方式的动作了。 ⏳时间轴： 00:51 上班让我看不见太阳，失去了对自然的感知 02:16 存量时代，工作的意义愈加不明显，对另一种活法的渴望也愈加深切 03:49 裸辞做自媒体重启人生？ <裸辞的两种常见原因之①：太累了> 05:03 身心俱损，打算休息一下再回职场 07:02 没有什么比身体健康更重要 08:33 工作肯定不是必须的，只是我们现在还缺乏其他的可能性 09:09 为了休息辞职，就别仰卧起坐，好好修复自己，再回职场时，就主打一个闭关高人再入世修行的心态 10:21 在找下一份工作前，问自己三个问题 * 10:25 问题①：上一份工作是什么原因让我不爽？把自己的原因和外界的原因剥离清楚 * 11:00 问题②：我想做什么工作？列一个表格，分析自己的兴趣爱好和天赋长板 * 11:58 问题③：我怎么找到我想要的这份工作？搜索相关行业工作JD，查缺补漏进行学习 12:48 裸辞刚需考虑：我的钱袋子够我躺多久？ <裸辞的两种常见原因之②：在旷野中看到了新可能> 13:53 在旷野中开新路，可能比休息一段时间再回到工作轨道更难 * 14:09 问题①：月薪成瘾症&自我管理困难 * 17:26 问题②：丧失社会身份&独自对抗单一价值体系对人的评判 * 20:05 问题③：失去了固定社交场所，你要去主动构建自己与世界联通的接口 21:32 人生肯定不止上班这一种活法的，早点想清楚自己要的是什么也挺好的 22:02 时代对人的透支太厉害了，有时候不要怪自己，不是你不行，而是所处的时代背景和人生舞台走到这一步了 23:27 生不逢时时的时候，想想怎么努力去寻找到自己和这个时代的契合点,可能也是一种解法吧 23:55 music：郝云《活着》 📖提到的书 《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》塞德希尔· 穆来纳森 🎵片头/尾曲 郝云 - 活着 慌慌张张，匆匆忙忙，为何生活总是这样...... 难道说，我的理想，就是这样渡过一生的时光？ 不卑不亢，不慌不忙，也许生活应该这样...... 难道说,60岁以后再去寻找,我想要的自由? 🔗相关文章链接 虚无主义，是觉醒者的必经之路 👩🏻主播： 南风岂知意 主业内容运营 副业野生心理/情感/养生博主 有公众号：朝风

这星期刚过完生日，但是对“生日快乐”毫无期待。 不像小朋友那样想吃生日蛋糕，也没有什么想要的礼物，没有什么想买的东西，没什么想去的地方，整个就是对物质没有什么欲望的一个状态。 欲望让人痛苦，但没有欲望也好像不能让人变得快乐。所以，这期节目就想梳理一下自己不快乐的原因，以及怎么样做，才能达到相对来说一个内心平静充盈的状态。 ⏳时间轴： 02:01 为什么越长大快乐越难了？ 04:01 有钱就会快乐了吗？好像也没有 05:18 不快乐的原因1：太依赖这个外界反馈了，没有建立一个很稳定内心秩序 09:08 不快乐的原因2：对已经拥有的东西太理所当然、习以为常了 11:21 幸福不是有，而是无 13:03 不是快乐不存在了，而是重复的生活让我们变得麻木了 14:31 不快乐原因3：运动和休息不足，身体能量低 18:34 90后、00后可能没听过的老歌全放送，一起找到快乐老家！ 🎙️主播： 南风岂知意 主业内容运营 副业野生心理/情感/养生博主 有公众号：朝风 加听友群vx： KiraciciG 备注听友