【本期简介】 从开始做越·野Talk，我们就定好逢尾数是1的那期，是我们两人的1vs1对谈。我们对方准备了10个问题，不可提前发给对方，现场一问一答。在一切都是未知的状况中，会发生什么呢？ 【主播】 媛子，深焦 【嘉宾】 我们自己 【本期剧透】 02:02 媛子问深焦Q1. 从4月开始做越·野Talk到现在，你是什么感受？ 04:00 深焦问媛子Q1. 最开始选择做播客到现在，初衷有变化吗？ 02:02 相同的问题Q2. 从播客听众到主播，对播客市场有什么样的理解，它的价值在哪里？ 16:40 媛子问深焦Q3. 合作到现在达到了怎样的默契？ 18:00 深焦问媛子Q3. 对现在的节目满意吗？是否有不满意的点，是否想过怎么改进 21:36 媛子问深焦Q4. 作为听众，在选择听其他播客的时候，是时候决定你选择收听？ 23:05 深焦问媛子Q4. 越·野Talk最好的点是什么？ 27:55 媛子问深焦Q5. 怎么看“2020”对体育产业的影响？对你有什么影响？ 31:00 深焦问媛子Q5. 最无法忍受对方身上哪一点？ 34:10 媛子问深焦Q6. 最无法忍受对方身上哪一点？ 35:45 深焦问媛子Q6. 工作过程中，对方身上的最闪光的点是什么？ 39:00 媛子问深焦Q7. 作为一名马上30岁的男性，是否有危机感或者紧迫感？ 43:05 深焦问媛子Q7. 节目做到现在最大的困难是什么？ 46:15 媛子问深焦Q8. 对越·野Talk有什么样的预期？ 52:15 深焦问媛子Q8. 此时此刻，想继续坚持做播客的理由是什么？ 52:50 媛子问深焦Q9. 做到现在作为主播，我们的社会影响力对播客发展有没有意义？ 55:30 深焦问媛子Q9. 你对播客未来的发展是怎么想的？期许是什么？ 57:25 媛子问深焦Q10. 什么样的宣传方式对越·野Talk 是最有帮助的？ 1:04:25 深焦问媛子Q10. 一期你理想中的满意的播客是什么样？ 【音乐】 No one else like you - adam levine Last Dance-伍佰&china blue Psycho Killer-Talking Heads 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博；越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 越Talk越野“越·野Talk”是一档运动生活方式类播客节目，每两周更新一期。我们每期会邀请至少一位把运动当作生活一部分的嘉宾，通过聊天的方式走近他/她，展示细节，直抵深处。欢迎大家关注订阅及收听我们的节目，并与我们互动。越·野Talk，越Talk越野，你能在运动的时候听一听，不运动的时候也可以听一听。

【本期简介】 从二月到九月，受到新冠肺炎疫情影响，中国户外金犀牛奖足足延迟了半年多，也是因此，已有十四年历史的金犀牛迎来重大改变，颁奖典礼从室内搬到户外。本期节目，我们邀请到参与创立金犀牛的原《户外探险》杂志社编辑马德民，以及现在在《户外探险》杂志社从事市场相关工作的大师兄，从奖项变迁和今年的活动本身的特殊变化角度，聊聊中国户外金犀牛十四年来那些变的和没变的。 【主播】 媛子，深焦 【嘉宾】 马德民、大师兄 【本期剧透】 08:00 金犀牛的由来 12:57 如何让评奖更客观？ 13:20 金犀牛创办之初，中国户外发展状况 1:30 TNF100安全保障工作 15:20 第一届金犀牛奖项设置 17:20 2011年增设最佳背包客奖的原因 23:50 2011年增设最佳户外女性奖的原因 27:20 2017年增设越野跑相关奖项的原因 30:10 为什么不增加赛事相关奖项 34:20 金犀牛是中国户外奥斯卡吗？ 35:25 环保是户外的基因 37:30 最新的评委设置 46:40 如何保持奖项的严肃性 48:30 把颁奖典礼搬到户外 57:30 金犀牛与金冰镐 57:50 金犀牛未来会有哪些奖项 1:02:03 马德民的主持经历 1:07:04 户外探险全体出动 1:09:30 活动赞助情况 1:11:20 户外颁奖典礼的场景设置 1:14:40 中国户外需要线下活动 1:19:50 打开中国人的户外体验 【音乐】 Never ending summer vacation - 私の思い出 Day Drinking - Little Big Town Wine, Beer, Whiskey - Little Big Town 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM/荔枝FM：越野Talk 网易云音乐：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博；越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 越Talk越野“越·野Talk”是一档运动生活方式类播客节目，每两周更新一期。我们每期会邀请至少一位把运动当作生活一部分的嘉宾，通过聊天的方式走近他/她，展示细节，直抵深处。欢迎大家关注订阅及收听我们的节目，并与我们互动。越·野Talk，越Talk越野，你能在运动的时候听一听，不运动的时候也可以听一听。

嗨，你好，你现在收听的是由越·野Talk联合户外探险共同策划的节目——“第十四届中国户外金犀牛奖”特别节目：声音纪录片《野》。 什么是“野”？是野性？野蛮？还是荒野？这些看似是，也不是的答案，让野的含义过于的丰富。同时，也代表了它无法被定义，只能被诠释。 2019年，中国户外人继续着他们的传奇：他们攀登，他们行走，他们奔跑……他们曾是每一个平凡的你我，却有着不平凡的故事。他们充满创造力的、突破边界的冒险很好的诠释了“野”这个字。 第二集的主人公是吴争骆垠材—北极圈单人无后援穿越1460公里 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博；越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 越Talk越野“越·野Talk”是一档运动生活方式类播客节目，每两周更新一期。我们每期会邀请至少一位把运动当作生活一部分的嘉宾，通过聊天的方式走近他/她，展示细节，直抵深处。欢迎大家关注订阅及收听我们的节目，并与我们互动。越·野Talk，越Talk越野，你能在运动的时候听一听，不运动的时候也可以听一听。

嗨，你好，你现在收听的是由越·野Talk联合户外探险共同策划的节目——“第十四届中国户外金犀牛奖”特别节目：声音纪录片《野》。 什么是“野”？是野性？野蛮？还是荒野？这些看似是，也不是的答案，让野的含义过于的丰富。同时，也代表了它无法被定义，只能被诠释。 2019年，中国户外人继续着他们的传奇：他们攀登，他们行走，他们奔跑……他们曾是每一个平凡的你我，却有着不平凡的故事。他们充满创造力的、突破边界的冒险很好的诠释了“野”这个字。 第一集的主人公是吴争Lewis —《大岩壁》的攀登者和拍摄者。 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博；越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 越Talk越野“越·野Talk”是一档运动生活方式类播客节目，每两周更新一期。我们每期会邀请至少一位把运动当作生活一部分的嘉宾，通过聊天的方式走近他/她，展示细节，直抵深处。欢迎大家关注订阅及收听我们的节目，并与我们互动。越·野Talk，越Talk越野，你能在运动的时候听一听，不运动的时候也可以听一听。

【本期简介】 他是一位文字作者，也是一位书籍译者，还是一位古典文学爱好者，痴迷《红楼梦》、《金瓶梅》等名著到了手不释卷的程度，而且只看英文版。当然，他更是一位严肃的跑者，希望通过系统的训练，获得更好的运动成绩，去年北京马拉松前夕，在他正准备大展身手时，脚踝伤了（准确地说应该是跟骨与跟腱位置）… 【主播】 媛子，深焦 【嘉宾】 赵小钊 【本期剧透】 4:40 2010年因为身体差开始跑步 5:10 一直保持着健康有序的训练 6:40 2017年开始感受到跟腱的不舒服 8:00 查资料选择去体育总局医院采取保守治疗 10:30 超生、冲击波、手法按摩是如果缓解疼痛的？ 13:10 疼痛再次复发，与北马say goodbye 16:35 到底有多疼 18:00 歇一个月后再决定是否手术 19:45 去医院拍核磁，决定做手术 20:15 未告知家人要去做手术 20:50 去北医三院看了四个专家 24:00 4月底做手术 30:15 导致Haglund畸形的原因是什么？ 33:25 住院前的准备了足够的生活用品 35: 20 疫情下的住院环境 36:00 全程观看手术过程 37:15 赤裸进入手术室 38:10 两小时左右的手术时间 41:10 和谐的病友和医护关系，但食堂饭菜差强人意 46:00 15天的住院不能开空调只能开窗户 48:00 健康的调动脚趾肌肉力量 49:00 除了“独享”一间大病房，还有就是读英文原版书 51:30 将近三万多的手术费，其实也可以选择走医保 54:00 5月12日出院回家，开始另一段15天的卧床 59:20 5月13日去医院进行第一次复查 1:00:30 5月末开始下床走路 1:01:10 冰敷、力量训练等开始居家练习 1:03:30 6月底彻底消肿，7月开始第一次跑步 1:04:20 手术后的心理影响，需要慢慢解决 1:05:30 找了康复工作室开始进行康复 1:07:10 运动康复未来是一片蓝海 1:11:10 平常训练就需要注意 1:13:30 踏实认真练付出努力恢复到原来的样子 【音乐】 Somebody That I Used to Know - Gotye Wheel's in Motion - Uncle Lucius Memories - Maroon5 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博；越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 越Talk越野“越·野Talk”是一档运动生活方式类播客节目，每两周更新一期。我们每期会邀请至少一位把运动当作生活一部分的嘉宾，通过聊天的方式走近他/她，展示细节，直抵深处。欢迎大家关注订阅及收听我们的节目，并与我们互动。越·野Talk，越Talk越野，你能在运动的时候听一听，不运动的时候也可以听一听。

在跑完崇礼168的30公里后，我又去了迷笛音乐季的现场，今年的崇礼168与迷笛音乐季合作，运动与音乐，越野跑与摇滚乐，这两拨人是否真的对对方所做的事情发生了兴趣？我和媛子分别在30公里的赛道和终点，迷笛音乐节的现场，找到了跑友和乐迷，聊了聊这些问题，制作出了这期节目，这次不再是一个人的讲述，我们进入现场，记录下所有能记录的东西。 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博；越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 越Talk越野“越·野Talk”是一档运动生活方式类播客节目，每两周更新一期。我们每期会邀请至少一位把运动当作生活一部分的嘉宾，通过聊天的方式走近他/她，展示细节，直抵深处。欢迎大家关注订阅及收听我们的节目，并与我们互动。越·野Talk，越Talk越野，你能在运动的时候听一听，不运动的时候也可以听一听。

【本期简介】 新冠疫情对跑步比赛影响极大，在这样的背景之下，作为国内最有名气的越野跑比赛之一，崇礼168正经历着床板四年来所遇到的最大考验。本期节目，我们请来了崇礼168的主办方三夫赛事的章超慧。教师出身、热爱户外、极度理性、充满情怀，这是章超慧给人的印象，由这样的她主导的崇礼168，在疫情反复的情境中遇到了哪些困难？又是如何解决的呢？ 【主播】 媛子，深焦 【嘉宾】 三夫赛事总经理 章超慧 【本期剧透】 03:00 发布会直播受到关注 05:05 一个学年的教师生涯 06:00 从俱乐部到赛事公司 08:30 TNF100安全保障工作 10:45 跑完50去跑100没有必然逻辑 12:20 崇礼168开启 15:30 崇礼168的IP化 16:30 崇礼168的定位尚未确定 18:27 迷笛音乐节的引进 19:11 疫情来袭 22:30 退费机制的争论 24:40 合作迷笛 37:30 70公里组别出发时有音乐节加油 41:20 参赛选手有什么福利？ 44:07 崇礼168与环境保护 46:16 南北方的越野赛差异 55:30 为什么崇礼168是北美风格 56:30 崇礼168与UTMB 58:50 章超慧的UTMB参赛经验 1:02:44 选手更关注越野赛的哪方面？ 1:06:30 崇礼168对章超慧的个人意义 【音乐】 Every Breath You Take - The Police UP&UP - Coldplay 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博；越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 越Talk越野“越·野Talk”是一档运动生活方式类播客节目，每两周更新一期。我们每期会邀请至少一位把运动当作生活一部分的嘉宾，通过聊天的方式走近他/她，展示细节，直抵深处。欢迎大家关注订阅及收听我们的节目，并与我们互动。越·野Talk，越Talk越野，你能在运动的时候听一听，不运动的时候也可以听一听。

各位听众朋友，大家好，你现在听到的是越·野Talk联合崇礼168，制作的特别节目，声音纪录片“成为传奇”。 在这里，温凤麟、游培泉、邢如伶，将分别讲述自己的故事。作为越野跑者，从接触这项运动开始，他们始终在尝试新的事物，他们历久弥新，他们独一无二。这正是我们理解的传奇。 在这个周末，他们都将出现在崇礼168的赛场，在不同组别带着不同目标奔向各自的终点。 我们第三集的主人公是邢如伶。 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博；越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 越Talk越野“越·野Talk”是一档运动生活方式类播客节目，每两周更新一期。我们每期会邀请至少一位把运动当作生活一部分的嘉宾，通过聊天的方式走近他/她，展示细节，直抵深处。欢迎大家关注订阅及收听我们的节目，并与我们互动。越·野Talk，越Talk越野，你能在运动的时候听一听，不运动的时候也可以听一听。

各位听众朋友，大家好，你现在听到的是越·野Talk联合崇礼168，制作的特别节目，声音纪录片“成为传奇”。 在这里，温凤麟、游培泉、邢如伶，将分别讲述自己的故事。作为越野跑者，从接触这项运动开始，他们始终在尝试新的事物，他们历久弥新，他们独一无二。这正是我们理解的传奇。 在这个周末，他们都将出现在崇礼168的赛场，在不同组别带着不同目标奔向各自的终点。 我们第二集的主人公是游培泉。 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博；越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 越Talk越野“越·野Talk”是一档运动生活方式类播客节目，每两周更新一期。我们每期会邀请至少一位把运动当作生活一部分的嘉宾，通过聊天的方式走近他/她，展示细节，直抵深处。欢迎大家关注订阅及收听我们的节目，并与我们互动。越·野Talk，越Talk越野，你能在运动的时候听一听，不运动的时候也可以听一听。

各位听众朋友，大家好，你现在听到的是越·野Talk联合崇礼168，制作的特别节目，声音纪录片“成为传奇”。 在这里，温凤麟、游培泉、邢如伶，将分别讲述自己的故事。作为越野跑者，从接触这项运动开始，他们始终在尝试新的事物，他们历久弥新，他们独一无二。这正是我们理解的传奇。 在这个周末，他们都将出现在崇礼168的赛场，在不同组别带着不同目标奔向各自的终点。 我们第一集的主人公是温凤麟。 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博；越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 越Talk越野“越·野Talk”是一档运动生活方式类播客节目，每两周更新一期。我们每期会邀请至少一位把运动当作生活一部分的嘉宾，通过聊天的方式走近他/她，展示细节，直抵深处。欢迎大家关注订阅及收听我们的节目，并与我们互动。越·野Talk，越Talk越野，你能在运动的时候听一听，不运动的时候也可以听一听。

【本期简介】 本期节目我们请到了共同的好朋友M粉条儿，当我们想聊“运动与生活”的话题时，她是我们共同想到的人，她跑马拉松、跑越野跑，后来又开始CrossFit，她每次接触新的运动方式时所表现出的全倾全力，非常打动人，她是我们身边将运动当作生活方式的最好的践行者。 【主播】 媛子，深焦 【嘉宾】 M粉条儿 【本期剧透】 3:20 从大学毕业开始运动至今，持续二十年 4:05 就是职业锻炼的 4:20 逛街过程中办了健身卡 5:00 因为信用卡开始了一发不可收拾的健身之旅 6:20 小时候是完全不运动 7:00 进了健身房开始一发不可收拾 7:25 一开始就找私教，所有的钱都花在了健身上 10:20 只对运动会产生好奇 10:50 粉条儿名字的由来 12:10 粉条儿前面是M不是F 13:05 在健身房开始跑步 14:05 第一届TNF 参加10km 15:30 第一次开车去十三陵一切都是刺激之旅 16:55 进入豆瓣跑组 18:00 入马拉松坑 18:50 上班不带包为了跑步 19:35 一位听劝的运动爱好者 20:10 首马：郑开马拉松 20:50 装备党的首马兴奋点 21:30 开始相当严肃跑者 23:20 开始跑步玩乐之旅 24:30 进入TNF跑友会开始跑山 26:50 山里比平路更有意思 27:35 开始进入全山地全越野 30:20 二全开始承担越野赛拴路标的工作 32:10 人要有一个喜欢的运动 33:10 从运动爱好者变成体育工作者 34:15 进入泰尼卡-接受挑战 39:40 时刻保持紧张状态 42:20 工作和爱好需要有取舍 45:10 离开泰尼卡 49:10 泰尼卡的工作经验收获很大 52:20 偶然机会，入CrossFit坑 53:25 为什么可以天天锻炼不间断？ 54:45 练习CF是否有目标？ 57:45 练CrossFIt给女生带来的变化 59:10 疫情改变对运动的认识 1:00:10 曾经感觉自己像CF运动员 1:01:05 外界贴的自律标签是有压力的 1:03:10 我是一位自律的人 1:09:30 运动改变对美的认识 1:13:25 找到一个喜欢的运动坚持做下去 【音乐】 Go solo- Tom Rosenthal Circus- Nerina Pallot The last and found- Gary Clark 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博；越野Talk 苹果播客：越·野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 越Talk越野“越·野Talk”是一档运动生活方式类播客节目，每两周更新一期。我们每期会邀请至少一位把运动当作生活一部分的嘉宾，通过聊天的方式走近他/她，展示细节，直抵深处。欢迎大家关注订阅及收听我们的节目，并与我们互动。越·野Talk，越Talk越野，你能在运动的时候听一听，不运动的时候也可以听一听。

【本期简介】 在赵凡看来，“越野跑”更像是一个平台，是将人与自然与历史连接在一起的完美载体。 【主播】 媛子，深焦 【嘉宾】 ALTRA·赵凡 【零嘴儿剧透】 0:40 越野跑偶遇“野牛”“驼鹿”和“麋鹿” 2:00 美国的越野跑路线 3:20 美国越野跑文化渊源 3:40 Trail 文化 4:10 荒野猎人 4:50 随处可见的游客中心 5:30 美国公园管的分类理层级 7:15 民间社区化的公园维护 8:00 公开申请公园维护志愿者 9:00 国家引导是重要因素 9:45 Trail的探索成为了越野跑的根基 10:20 国内优厚的历史更易发展越野跑文化 11:10 越野跑就是一个平台 11:45 由我开始的自然保护 【音乐】 On the River- Whiskey Myers What Comes Naturally- Blackberry Smoke 【收听及互动方式】 喜马拉雅FM：越野Talk 微信公众号：越野Talk 新浪微博；越野Talk 小宇宙APP：越·野Talk 苹果播客：越·野Talk 越Talk越野“越·野Talk”是一档运动生活方式类播客节目，每两周更新一期。我们每期会邀请至少一位把运动当作生活一部分的嘉宾，通过聊天的方式走近他/她，展示细节，直抵深处。欢迎大家关注订阅及收听我们的节目，并与我们互动。越·野Talk，越Talk越野，你能在运动的时候听一听，不运动的时候也可以听一听。