【本期简介】 

本期节目我们请到了共同的好朋友M粉条儿，当我们想聊“运动与生活”的话题时，她是我们共同想到的人，她跑马拉松、跑越野跑，后来又开始CrossFit，她每次接触新的运动方式时所表现出的全倾全力，非常打动人，她是我们身边将运动当作生活方式的最好的践行者。

【主播】 

媛子，深焦 

【嘉宾】 

M粉条儿

【本期剧透】

3:20 从大学毕业开始运动至今，持续二十年

4:05 就是职业锻炼的

4:20 逛街过程中办了健身卡

5:00 因为信用卡开始了一发不可收拾的健身之旅

6:20 小时候是完全不运动

7:00 进了健身房开始一发不可收拾

7:25 一开始就找私教，所有的钱都花在了健身上

10:20 只对运动会产生好奇

10:50 粉条儿名字的由来

12:10 粉条儿前面是M不是F

13:05 在健身房开始跑步

14:05 第一届TNF 参加10km

15:30 第一次开车去十三陵一切都是刺激之旅

16:55 进入豆瓣跑组

18:00 入马拉松坑

18:50 上班不带包为了跑步

19:35 一位听劝的运动爱好者

20:10 首马：郑开马拉松

20:50 装备党的首马兴奋点

21:30 开始相当严肃跑者

23:20 开始跑步玩乐之旅

24:30 进入TNF跑友会开始跑山

26:50 山里比平路更有意思

27:35 开始进入全山地全越野

30:20 二全开始承担越野赛拴路标的工作

32:10 人要有一个喜欢的运动

33:10 从运动爱好者变成体育工作者

34:15 进入泰尼卡-接受挑战

39:40 时刻保持紧张状态

42:20 工作和爱好需要有取舍

45:10 离开泰尼卡

49:10 泰尼卡的工作经验收获很大

52:20 偶然机会，入CrossFit坑

53:25 为什么可以天天锻炼不间断？

54:45 练习CF是否有目标？

57:45 练CrossFIt给女生带来的变化

59:10 疫情改变对运动的认识

1:00:10 曾经感觉自己像CF运动员

1:01:05 外界贴的自律标签是有压力的

1:03:10 我是一位自律的人

1:09:30 运动改变对美的认识

1:13:25 找到一个喜欢的运动坚持做下去

【音乐】

 Go solo- Tom Rosenthal

 Circus- Nerina Pallot

 The last and found- Gary Clark

【收听及互动方式】

喜马拉雅FM：越野Talk

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越Talk越野“越·野Talk”是一档运动生活方式类播客节目，每两周更新一期。我们每期会邀请至少一位把运动当作生活一部分的嘉宾，通过聊天的方式走近他/她，展示细节，直抵深处。欢迎大家关注订阅及收听我们的节目，并与我们互动。越·野Talk，越Talk越野，你能在运动的时候听一听，不运动的时候也可以听一听。