本月Open Day的活动和大家聊聊羞耻感。 我们聊到了以下的几个方面：如何在感到羞耻的时候放松？什么是羞耻感？什么是愧疚感？为什么自尊会大起大落？自恋和羞耻感的关系？工作中遭到不公平的对待，如何打破羞耻感？当没有办法成为理想中的自我，感到羞耻怎么办？如何更有效地表达自己的情绪和需要？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见公众号：https://mp.weixin.qq.com/s/SveDumngLWpi1Gwj2Q6gdg

本月Open Day的活动和大家聊聊自我价值。 我们聊到了以下的几个方面：时常感到自责怎么办？总跟别人比较？没办法听进去不同的意见？经常感到委屈愤怒？对自己高期待严要求，追求完美主义？如何变得自信且友善？什么是自我关怀？为什么“自我价值感”一词很有问题？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见公众号：https://mp.weixin.qq.com/s/gwwPQkCcaY6vYwCPswUmUQ

本月Open Day的活动和大家聊聊职业创造。 我们聊到了以下的几个方面：什么是职业创造？如何拥有创造力的自信？如何应对学历不自信？冒名顶替综合征如何处理？如何坚持输出，创造个人品牌？如何缓解金钱焦虑/月薪上瘾？如何增强内驱力，创造热爱的工作？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见公众号：https://mp.weixin.qq.com/s/gwwPQkCcaY6vYwCPswUmUQ

本月Open Day的活动和大家聊聊情绪责任。 我们聊到了以下的几个方面：情绪的重要性？如何更好地爱自己？在亲密关系中，如何应对冲突和误解？如何不过度共情？在有毒关系中如何建立自己的情绪边界？跟伴侣想法不同，如何处理好情绪，达成共识？跟工作伙伴遇到不同的理念，如何有情有理的沟通？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见公众号：https://mp.weixin.qq.com/s/gwwPQkCcaY6vYwCPswUmUQ

本月Open Day的活动和大家聊聊权威。 我们聊到了以下的几个方面：为什么会对权威的评价有恐惧感？面对上司超乎于本职工作的责任如何处理？小时候收到老师不公平的对待如何影响自己现在的生活？作为教育者，如何更好地鼓励孩子承担责任？男性以自我为中心是自私还是回避？强迫性思维背后是什么？面对强势的朋友如何维护自己的边界？面对独断专行的领导，如何保持情绪稳定？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见公众号：mp.weixin.qq.com

本月Open Day的活动和大家聊聊内在力量。 我们聊到了以下的几个方面：如何做出适合自己的选择？如何面对裁员？如何面对不公平的对待？如何接纳脆弱的情绪？诊断成年ADHD是个什么样的体验？什么是不会被AI取代的工作？如何应对控制欲强的母亲？如何疗愈原生家庭的自恋型创伤？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见公众号：https://mp.weixin.qq.com/s/gwwPQkCcaY6vYwCPswUmUQ

本月Open Day的活动和大家聊聊创造职业。 我们聊到了以下的几个方面：不知道自己喜欢什么，但是很焦虑？如何不被工具化，让工作服务自己？为什么越来越不愿意找工作？如何通过共情力更好地创造工作？工作和价值观的关系是什么？有编制就一定会带来安全和权力？助人工作就一定入不敷出么？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见公众号：https://mp.weixin.qq.com/s/gwwPQkCcaY6vYwCPswUmUQ

本月Open Day的活动和大家聊聊处理差异。 我们聊到了一下的几个方面：伴侣跟我想象中的不同，怎么接受和处理？同事跟我有竞争关系，怎么应对？在关系中没有安全感，总是胡思乱想，怎么办？朋友向我借钱不还，如何控制自己？跟母亲之前的拉扯很深，怎么办？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见公众号：https://mp.weixin.qq.com/s/gwwPQkCcaY6vYwCPswUmUQ

本月Open Day的活动和大家聊聊哀伤。 我们聊到了一下的几个方面：什么是哀伤？处理哀伤有何挑战？如何更有效地处理哀伤？后疫情时代，如何面对不确定性和不安全感？如何疗愈疫情封控所产生的创伤性经历？如何更好地跟离世的亲人说再见？如何处理灾难性思维？如何打破对情绪娱乐化的处理方式？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见公众号：https://mp.weixin.qq.com/s/gwwPQkCcaY6vYwCPswUmUQ

本月Open Day的活动和大家聊聊如何接纳内在脆弱。 我们聊到了一下的几个方面：如何关怀自己的情绪？如何能够打破无力感？如何能够有力量地行动？如何能够疗愈讨好型依恋模式？如何增强内在的安全感？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见公众号：https://mp.weixin.qq.com/s/Y2HO6zp5gBRE7SbMDmyVvA

本月Open Day的活动和大家聊聊如何应对不确定性。 我们聊到了一下的几个方面：疫情期间你的感受如何？你遇到了什么样的挑战？如何更好地感受和表达自己的情绪？如何更好地对自己情绪慈悲？如何能够打破无力感去行动？如何能够应对焦虑、抑郁、愤怒、怨恨等情绪？如何关怀和承担社会责任？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见公众号：https://mp.weixin.qq.com/s/Y2HO6zp5gBRE7SbMDmyVvA

本月Open Day的活动和大家聊聊放松。 我们聊到了一下的几个方面：什么是放松？如何更好地放松？如何放松身体？如何管理期待？如何接纳自己？如何保持松弛感？如何应对拖延？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见公众号：https://mp.weixin.qq.com/s/Y2HO6zp5gBRE7SbMDmyVvA 期待你的加入~