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简介...
本月Open Day的活动和大家聊聊放松。
我们聊到了一下的几个方面：什么是放松？如何更好地放松？如何放松身体？如何管理期待？如何接纳自己？如何保持松弛感？如何应对拖延？
如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: CouragetoBecome，月底会有活动推送。
如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见公众号：https://mp.weixin.qq.com/s/Y2HO6zp5gBRE7SbMDmyVvA
期待你的加入~
主播...
邱雨薇Molly
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
OUW
2年前
广东
1
放松就像仰泳
Davvei
2年前
广东
1
1:14:13 赞同
Davvei
2年前
广东
1
1:14:13 赞同
HD1012522r
2年前
中国
3
这一期话题太适合我了，最近精神内耗严重到坐在办公室感觉透不过气来的感觉。和同事们待在办公室一天都不说话只做自己的事，别人说不感兴趣也懒得敷衍。9月30号就提前休假了，现在开听这期播客。