本月OpenDay的活动和大家聊聊“创伤后的自我重建”。 我们聊到了以下的几个方面：当经历身体的创伤，生活和工作被迫停摆，如何重建自己？被迫经历裁员，面对婚姻官司，一个人在海外生活如何处理危机？从控制欲强的原生家庭出走，如何发掘内心的动力，过上自己想过的生活？关系中对抗性强背后的原因是什么？经历有毒关系和职场危机，如何获得能量，重建自己的生活？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/6CLW4K5Oh_-TZDoVFYfoOQ

本月OpenDay的活动和大家聊聊“自责循环”。 我们聊到了以下的几个方面：为什么会自责？自责形成的原因是什么？为什么我们会“无法放过自己”？面对朋友不同处理问题的方式方法，如何更好地打破自责委屈的循环，更好地表达自己的需要？在跟母亲沟通的过程中，如何更好地打破对她理想化的期待？如何处理好内疚的情绪，树立好自己的边界？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/6CLW4K5Oh_-TZDoVFYfoOQ

本月OpenDay的活动和大家聊聊“金钱焦虑”。 我们聊到了以下的几个方面：如何应对小时候因为匮乏的环境所导致的对于金钱的不安和焦虑？总觉得自己不够好，只有做到最好才值得，怎么打破完美主义的倾向？自由职业者面对动荡的环境和不稳定的收入，如何缓解内心对于金钱的焦虑？把赚钱能力和个人价值绑定在一起，觉得自己不够好怎么办？回避金钱的议题，背后有可能是对自己需要的一种回避，该如何面对和解决？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/6CLW4K5Oh_-TZDoVFYfoOQ

本月OpenDay的活动和大家聊聊“攻击性”。 我们聊到了以下的几个方面：什么是攻击性？攻击性和愤怒的关系如何？如何拒绝别人？脾气好就意味着要压抑自己的攻击性？“发疯”背后的需求是什么？如何理解和应对“吵架没吵好”的场景？亲密关系中如何处理冲突应对模式的不同，不视为对于自己的攻击？分享者还提出了一些具体的应对策略，如给自己和对方留出空间，通过冥想等方式进行情绪管理，以及在冲突中寻求共识等。 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/6CLW4K5Oh_-TZDoVFYfoOQ