本月OpenDay的活动和大家聊聊“疗愈”。 我们聊到了以下的几个方面：不知道自己想要什么，如何慢慢找到自己？难以接受自己，如何打破情感隔离？面对冲突时有强烈的情感压力，如何更好地释放？跟伴侣的节奏不一致，如何跟好地处理不同？开始疗愈自己，从哪入手比较好？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/6CLW4K5Oh_-TZDoVFYfoOQ
本月OpenDay的活动和大家聊聊“安全感”。 我们聊到了以下的几个方面：创伤疗愈的过程中，如何打破应激的模式，重建安全感？面对来自原生家庭的伤害，如何跟自己和解？如何打破情感隔离的状态，重建与感受的联系？面对亲人的离世和生活的变动，怎么更好地处理哀伤的情绪？如何打破过度努力的惯性，学习接受自己的做不到，更好地关怀自己？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/6CLW4K5Oh_-TZDoVFYfoOQ
本月OpenDay的活动和大家聊聊“代际创伤”。 我们聊到了以下的几个方面：面对家人无效的模式（如：压抑僵住的父亲），如何面对和处理？作为“亲职化”的小孩，怎么能拒绝承担过多家庭的责任？如何做到不“伤害”父母的前提下，去维护自己的边界，表达自身的需要？面对跟伴侣不同的阶层差异，如何更好地应对关系中的冲突？面对代际创伤的循环，从哪里开始去打破这个模式？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/6CLW4K5Oh_-TZDoVFYfoOQ
本月OpenDay的活动和大家聊聊“辞旧迎新”。 我们聊到了以下的几个方面：2024年，有怎样令你印象深刻的事情？2025年，你对未来的期待如何？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/SveDumngLWpi1Gwj2Q6gdg
本月OpenDay的活动和大家聊聊“重建信任”。 我们聊到了以下的几个方面：如何打破女性团结的乌托邦，更好地建立“姐妹情谊”？面对越来越分裂的舆论场域，如何能够超越对立，重建信任？面对工作中搭档的“工作狂”状态，该如何信任自己，把控好自己的节奏？处在人生低谷期，面对ta人的不信任，该如何一步步走出来？面对工作中的不公对待，该如何跟自己和解，更好地应对？面对情感上的背叛，该如何应对自身抑郁的情绪，建立跟约会对象的信任？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/SveDumngLWpi1Gwj2Q6gdg
本月OpenDay的活动和大家聊聊“疗愈节奏”。 我们聊到了以下的几个方面：从情绪压抑到情绪爆发，我到底处在怎样的疗愈阶段？疗愈过程中出现“好学生”心态，想要一步到位？工作中遇到不平等对待，该如何应对和处理？读博期间感觉压力大，缺少支持，抑郁情绪爆棚怎么办？疗愈过程中遇到反复，怎么处理沮丧和挫败感？进行谈话治疗感到卡住，如何用身心结合的方式去突破疗愈的困境？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/SveDumngLWpi1Gwj2Q6gdg
本月OpenDay的活动和大家聊聊“身心重建”。 我们聊到了以下的几个方面：当面对无端指责，如何打破自身讨好的模式？如何放下一段单方面付出的友情？如何在不同场合，接纳和表达愤怒，维护好自身的边界？如何更好地释放贮存在身体中的压力和痛苦？如何通过身体疗法，打破应激的模式？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/SveDumngLWpi1Gwj2Q6gdg
本月OpenDay的活动和大家聊聊“不确定性”。 我们聊到了以下的几个方面：面对自由职业的不确定性，如何找到自身的节奏？如何打破关系中以他人需要为主的模式，建立真正的安全感？亲密关系中面对对方的回避，如何应对？如何疗愈来自原生家庭的不安全感？为什么情绪管理技巧让我感到无用且愤怒？陷入一段有毒的亲密关系中，如何自救？生命中的不确定性和不安全感的意义是什么？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/SveDumngLWpi1Gwj2Q6gdg
本月OpenDay的活动和大家聊聊“情感隔离”。 我们聊到了以下的几个方面：什么是情感隔离？为什么会让人变得麻木或者内耗？如何能够打破情感隔离？为什么男性更容易情感隔离？如何疗愈原生家庭的创伤？如何更好地跟父母和解？如何打破对于母亲的愧疚感？朋友陷入有毒关系中，我该怎么做？既愤怒又愧疚，我该如何面对父母的伤害？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/SveDumngLWpi1Gwj2Q6gdg
本月OpenDay的活动和大家聊聊内耗。 我们聊到了以下的几个方面：什么是内耗？人际关系中是什么会造成内耗？如何更好地表达自己的需要？如何信任ta人可以做出负责任的选择？如何在压抑和爆发之间寻求更有效的解决问题的方法？如何更好地接受伴侣的回避，并且选择结束一段关系？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/SveDumngLWpi1Gwj2Q6gdg
本月OpenDay的活动和大家聊聊有毒关系。 我们聊到了以下的几个方面：什么是有毒关系？如何识别有毒关系？如何分辨清攻击性vs.攻击模式？被攻击的时候，如何认可自己的需要？如何打破迎合ta人期待的模式？如何与内在攻击者相处？如何在打破认知失调，认可自己的需要？明明知道要保持距离，为什么还是离不开？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/SveDumngLWpi1Gwj2Q6gdg
本月OpenDay的活动和大家聊聊情绪耐受力。 我们聊到了以下的几个方面：如何打破一步到位的模式，承认自己做不到？面对道德绑架，如何坚定的说“不”？在权力不对等的关系中，如何能够维护自己的边界？如何打破习得性无助，更好地表达愤怒？当感到沮丧和委屈，怎么去转化成为力量感？如何从心理上打破跟父母共生性的关系？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/SveDumngLWpi1Gwj2Q6gdg
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