本月OpenDay的活动和大家聊聊“金钱焦虑”。 我们聊到了以下的几个方面：如何应对小时候因为匮乏的环境所导致的对于金钱的不安和焦虑？总觉得自己不够好，只有做到最好才值得，怎么打破完美主义的倾向？自由职业者面对动荡的环境和不稳定的收入，如何缓解内心对于金钱的焦虑？把赚钱能力和个人价值绑定在一起，觉得自己不够好怎么办？回避金钱的议题，背后有可能是对自己需要的一种回避，该如何面对和解决？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/6CLW4K5Oh_-TZDoVFYfoOQ

本月OpenDay的活动和大家聊聊“攻击性”。 我们聊到了以下的几个方面：什么是攻击性？攻击性和愤怒的关系如何？如何拒绝别人？脾气好就意味着要压抑自己的攻击性？“发疯”背后的需求是什么？如何理解和应对“吵架没吵好”的场景？亲密关系中如何处理冲突应对模式的不同，不视为对于自己的攻击？分享者还提出了一些具体的应对策略，如给自己和对方留出空间，通过冥想等方式进行情绪管理，以及在冲突中寻求共识等。 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/6CLW4K5Oh_-TZDoVFYfoOQ

本月OpenDay的活动和大家聊聊“情感边界”。 我们聊到了以下的几个方面：帮助朋友过程中，感到力不从心怎么办？如何应对父母在某些议题上的强加干预？在关系中难以拒绝别人，不知道自己想要什么怎么办？过度共情他人是不是也是一种情感边界不清的表现？如何分辨到底什么是我需要的，什么是别人期待我做的事情？如何建立共情和帮助朋友的边界，学会放手，而不感到内疚和孤独？面对来自外界的压力和期待，如何分辨清到底想要的是什么，做出最适合自己的选择？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/6CLW4K5Oh_-TZDoVFYfoOQ

本月OpenDay的活动和大家聊聊“疗愈”。 我们聊到了以下的几个方面：不知道自己想要什么，如何慢慢找到自己？难以接受自己，如何打破情感隔离？面对冲突时有强烈的情感压力，如何更好地释放？跟伴侣的节奏不一致，如何跟好地处理不同？开始疗愈自己，从哪入手比较好？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/6CLW4K5Oh_-TZDoVFYfoOQ

本月OpenDay的活动和大家聊聊“安全感”。 我们聊到了以下的几个方面：创伤疗愈的过程中，如何打破应激的模式，重建安全感？面对来自原生家庭的伤害，如何跟自己和解？如何打破情感隔离的状态，重建与感受的联系？面对亲人的离世和生活的变动，怎么更好地处理哀伤的情绪？如何打破过度努力的惯性，学习接受自己的做不到，更好地关怀自己？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/6CLW4K5Oh_-TZDoVFYfoOQ

本月OpenDay的活动和大家聊聊“代际创伤”。 我们聊到了以下的几个方面：面对家人无效的模式（如：压抑僵住的父亲），如何面对和处理？作为“亲职化”的小孩，怎么能拒绝承担过多家庭的责任？如何做到不“伤害”父母的前提下，去维护自己的边界，表达自身的需要？面对跟伴侣不同的阶层差异，如何更好地应对关系中的冲突？面对代际创伤的循环，从哪里开始去打破这个模式？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/6CLW4K5Oh_-TZDoVFYfoOQ

本月OpenDay的活动和大家聊聊“辞旧迎新”。 我们聊到了以下的几个方面：2024年，有怎样令你印象深刻的事情？2025年，你对未来的期待如何？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/SveDumngLWpi1Gwj2Q6gdg

本月OpenDay的活动和大家聊聊“重建信任”。 我们聊到了以下的几个方面：如何打破女性团结的乌托邦，更好地建立“姐妹情谊”？面对越来越分裂的舆论场域，如何能够超越对立，重建信任？面对工作中搭档的“工作狂”状态，该如何信任自己，把控好自己的节奏？处在人生低谷期，面对ta人的不信任，该如何一步步走出来？面对工作中的不公对待，该如何跟自己和解，更好地应对？面对情感上的背叛，该如何应对自身抑郁的情绪，建立跟约会对象的信任？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/SveDumngLWpi1Gwj2Q6gdg

本月OpenDay的活动和大家聊聊“疗愈节奏”。 我们聊到了以下的几个方面：从情绪压抑到情绪爆发，我到底处在怎样的疗愈阶段？疗愈过程中出现“好学生”心态，想要一步到位？工作中遇到不平等对待，该如何应对和处理？读博期间感觉压力大，缺少支持，抑郁情绪爆棚怎么办？疗愈过程中遇到反复，怎么处理沮丧和挫败感？进行谈话治疗感到卡住，如何用身心结合的方式去突破疗愈的困境？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/SveDumngLWpi1Gwj2Q6gdg

本月OpenDay的活动和大家聊聊“身心重建”。 我们聊到了以下的几个方面：当面对无端指责，如何打破自身讨好的模式？如何放下一段单方面付出的友情？如何在不同场合，接纳和表达愤怒，维护好自身的边界？如何更好地释放贮存在身体中的压力和痛苦？如何通过身体疗法，打破应激的模式？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/SveDumngLWpi1Gwj2Q6gdg

本月OpenDay的活动和大家聊聊“不确定性”。 我们聊到了以下的几个方面：面对自由职业的不确定性，如何找到自身的节奏？如何打破关系中以他人需要为主的模式，建立真正的安全感？亲密关系中面对对方的回避，如何应对？如何疗愈来自原生家庭的不安全感？为什么情绪管理技巧让我感到无用且愤怒？陷入一段有毒的亲密关系中，如何自救？生命中的不确定性和不安全感的意义是什么？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/SveDumngLWpi1Gwj2Q6gdg

本月OpenDay的活动和大家聊聊“情感隔离”。 我们聊到了以下的几个方面：什么是情感隔离？为什么会让人变得麻木或者内耗？如何能够打破情感隔离？为什么男性更容易情感隔离？如何疗愈原生家庭的创伤？如何更好地跟父母和解？如何打破对于母亲的愧疚感？朋友陷入有毒关系中，我该怎么做？既愤怒又愧疚，我该如何面对父母的伤害？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我成长的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见：https://mp.weixin.qq.com/s/SveDumngLWpi1Gwj2Q6gdg