本月Open Day的活动和大家聊聊愤怒。 我们聊到了一下的几个方面：令你感到愤怒的事情是什么？如何以自我慈悲的视角应对愤怒？面对父母，如何应对内心的怨恨愤怒？职场中遇到不公平对待，如何觉察和处理愤怒？面对性别议题，如何把愤怒感转化成为积极的力量？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我关怀的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见公众号：https://mp.weixin.qq.com/s/Y2HO6zp5gBRE7SbMDmyVvA

本月Open Day的活动和大家聊聊独处。 我们聊到了一下的几个方面：为什么独处这么难？如何祛除对独处的迷思和焦虑？如何能够从认知上打破独处的偏见？如何能够与自己和解，减少情绪消耗？如何过上活力且有意义感的生活？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我关怀的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见公众号。

在国际教练协会主办的国际教练周期间，我很荣幸有机会作为分享人与大家分享教练式咨询是如何能够帮助陷入有毒关系的案主，处理复杂的人际关系的挑战的。 此次网络研讨会由两部分组成。在第一部分中，我首先提供了理解有毒关系的理论框架。在第二部分中，我阐述了哪些技能和策略可以纳入临床实践。 我与纽约的Goal Imagery Coaching Academy合作，成为一名双语讲师。希望以后能与您分享更多精彩的活动！ 更多信息，欢迎持续关注公众号CouragetoBecome。

在国际教练协会主办的国际教练周期间，我很荣幸有机会作为分享人与大家分享教练式咨询是如何能够帮助陷入有毒关系的案主，处理复杂的人际关系的挑战的。 此次网络研讨会由两部分组成。在第一部分中，我首先提供了理解有毒关系的理论框架。在第二部分中，我阐述了哪些技能和策略可以纳入临床实践。 我与纽约的Goal Imagery Coaching Academy合作，成为一名双语讲师。希望以后能与您分享更多精彩的活动！ 更多信息，欢迎持续关注公众号CouragetoBecome。

It was my great honor to share how coaching can play a role in facilitating clients in toxic relationships during International Coaching Week hosted by International Coaching Federation. The webinar is composed of two parts. In part I, I started off by offering a framework of how to approach the topic. In part II, I elaborated on what skills and strategies can be incorporated into clinical practice. I have been collaborated with Goal Imagery Coaching Academy based in New York as a trainer. Hope to share more exciting events with you later! Please keep yourself updated on CouragetoBecome platform.

本月Open Day的活动和大家分享情感边界。 我们聊到了一下的几个方面：如何创建情感边界？如何维护情感边界？面对健康焦虑、人际关系冲突、独处问题以及脆弱情绪，如何能够减少消耗？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我关怀的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见公众号。

本月Open Day的活动和大家分享职业创造。 我们聊到了一下的几个方面：我们现在所处什么样的时代？为什么传统职业规划不再适用？什么是成功？如何创造自己的职业？ 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我关怀的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见公众号。

本月Open Day的活动和大家分享如何吵架的内容。 我们聊到了一下的几个方面：如何有目的的吵架？三种吵架的模式是什么？如何突出应对方法？期间还有有小伙伴们精彩的分享。 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注gzh: CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我关怀的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见gzh。

本月Open Day的活动和大家分享情绪自信的内容。 我们聊到了一下的几个方面：什么是创伤？情感回避的原因是什么？为什么会重复原生家庭的模式？什么是情绪上瘾？如何打破回避模式，信任自己的情绪？期间还有有小伙伴们精彩的分享。 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注gzh: CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我关怀的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见公众号。

本月Open Day的活动和大家分享职场PUA的内容。 我们聊到了一下的几个方面：什么是职场PUA？什么样的人容易操控人？操控的模式是什么？常见操控方法是什么？什么样的人容易被操控？如何判定自己在一段操控性的关系中？如何应对职场PUA？期间还有有小伙伴们精彩的分享。 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注gzh: CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我关怀的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见公众号。

本月Open Day的活动和大家分享爱与欲望的内容。 我们聊到了一下的几个方面：什么是欲望？为什么会变得无欲无求？如何重建和自己身体的连接？期间还有具体技巧联系以及小伙伴们精彩的分享。 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注gzh: CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流自我关怀的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见公众号。

本月OpenDay的活动和大家分享"高敏感"人群的生活指南。 *因为平台闪退问题，第一部分“什么是高敏感”没有收录在节目中。 我们聊到了一下的几个方面：什么是高敏感？“高敏感”这个词的问题？什么是共情力？如何有边界地共情？期间还有小伙伴们精彩的讨论和技巧分享，欢迎大家收听。 如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注gzh: CouragetoBecome，月底会有活动推送。 如果你想深入交流高敏感相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见公众号。