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简介...
本月Open Day的活动和大家聊聊独处。
我们聊到了一下的几个方面：为什么独处这么难？如何祛除对独处的迷思和焦虑？如何能够从认知上打破独处的偏见？如何能够与自己和解，减少情绪消耗？如何过上活力且有意义感的生活？
如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: CouragetoBecome，月底会有活动推送。
如果你想深入交流自我关怀的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见公众号。
主播...
邱雨薇Molly
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
fearlesss
2年前
上海
0
1:10:57 世另我
HD1012522r
2年前
1
认知上降低期待，减少内耗，和过去和解面对自己情绪联结自己，保持活力。
回归自我生活。人的独立是必经之路，心理上的独立。能够区分我想要的，别人告诉我的适合我的。
价值有强烈目标感，艰难的社交环境还能坚持下去。
吕卜口口
2年前
2
兄弟你这气泡音和慢条斯理的语调真要命啊