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简介...
本月Open Day的活动和大家聊聊愤怒。
我们聊到了一下的几个方面：令你感到愤怒的事情是什么？如何以自我慈悲的视角应对愤怒？面对父母，如何应对内心的怨恨愤怒？职场中遇到不公平对待，如何觉察和处理愤怒？面对性别议题，如何把愤怒感转化成为积极的力量？
如果想参与每月一次的OpenDay活动，欢迎关注公众号: CouragetoBecome，月底会有活动推送。
如果你想深入交流自我关怀的相关话题，加入社群获得持续性的团体支持，欢迎加入会员计划，详情参见公众号：https://mp.weixin.qq.com/s/Y2HO6zp5gBRE7SbMDmyVvA
主播...
邱雨薇Molly
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
小能手_7rNy
2年前
0
感谢这些真诚地把自己分享出来的大家，感谢主播开设这样的平台让大家实地感受到心理咨询过程的一小部分。如果可以的话，把中间大量沉默和连线的环节剪掉可好？一度以为是自己的手机坏了
小能手_7rNy
2年前
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感谢这些真诚地把自己分享出来的大家，感谢主播开设这样的平台让大家实地感受到心理咨询过程的一小部分。如果可以的话，把中间大量沉默和连线的环节剪掉可好？一度以为是自己的手机坏了
苏城
2年前
0
20:05 饺子的分享好勇敢
宇宙CM
2年前
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01:08:35 同意
小能手_7rNy
2年前
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1:24:04 想要书哈哈
宇宙CM
2年前
1
01:17:59 怎么私信得到这本书
苏城
2年前
2
01:15:41 《复杂性创伤后压力症候群》
HD560334m
2年前
4
我很感谢这期播客节目，我从未意识到自我关怀这点。一直以来，女同事，女性朋友都说我脾气太好了，因为我找不到值得生气的点。今天我和一个异性吵架了，开始吵架前，我只有一个感觉，我把对方惯坏了。这样的事情发生过很多次，和不同的异性朋友。
初识时，是被尊重的。随着时间的推移，我感觉到了关系的失衡，天平开始倾斜，我开始不被尊重。这样的关系发生过很多次，我渐渐的有了离开的力气。可直到今天这次，我才开始愤怒了。听节目听到一半，对方给我发消息，我回复了一句“真的吗？”，对方说“我有必要和你说谎吗？”，我说“真的假的我不知道耶”，对方就开始威胁我，我感受到了不被尊重。我可以理解他通过威胁的方式索取关心，但我受够了。我不希望和他的交流一直都是小心翼翼的。然后结束对话后回来继续听节目，发现，我经常把他人的感受放在自己的感受前，所以找不到可以生气的点。我建议对方去做心理咨询，然后删掉了联系方式。