简介：人口老龄化、生育率下降、退休时间延迟，劳动力短缺，越来越多的类似词条出现在我们的日常生活中，根据《国人养老准备报告》至少70%的90后开始准备考虑养老。老龄化问题已经成为中国社会广泛关注及迫待解决的问题之一。 老龄友好城市将作为《不止是市民》中的常驻栏目之一，邀请关注老龄问题的，城市设计规划以及一线运营的嘉宾们，从各个维度一起讨论、开拓中国老龄友好城市的前进之路。 本期作为系列开篇，我们将目光聚焦在老龄化的定义上面：何为老龄化？何为老人？何为老龄化社会？我们邀请到年轻的从事智慧城市的研究者与设计师，与听众一起探索、了解那些终将、即将或已然摆在我们面前的问题。 二、对谈嘉宾 嘉宾：李蔓林，智慧城市与老年人关系的探索者 嘉宾：艺芸，老年友好城市社区的执笔设计者 主持人：西多，养老行业浪潮中的被浪冲来冲去的实践者 时间轴 3:10 我和我们身边的故事——为什么年轻人要关注养老问题 可能是由于胸怀国家，可能是由于工作学习，也有可能是出于对身边长辈的体恤观察，让我们开始产生对养老问题的兴趣与关注，那我们作为迟早都会老去的一代，又能为老龄化做些什么呢？ 7:55 何为老龄化？当我们谈论老龄化的时候我们到底在谈论些什么 老龄化不可怕，可怕的是我们对其一无所知。中国第七次人口普查数据的公布，无疑将中国老龄化问题的严重性再一次的端给公众，老龄化率的提升不仅仅意味着老年人口数量的增加，也意味着社会劳动力分配的不均匀，意味着一般社会家庭结构的变化，甚至会影响中国社会的文化与家庭关系。我们将从数据出发，讨论这些数字意味着什么。 12:20 国内国外的老龄化, 什么是老人？你老了么？ 联合国将国家老龄化的标准细分为两个准则，全球老龄化的浪潮随着医学的发展，第一次的摆在了全人类的面前。养老保险、延迟退休等等社会养老模式的建立与改变，都将成为我们面对老龄危机的宝贵经验。 60岁以上的是老人？心理年龄暮气沉沉才算是老人？三四十岁已经是退休状态的人算不算老人？ 我们借助WHO的标准，从年代年龄、生理年龄、社会年龄三个方面，详细剖析一个人步入老年的过程，我们也将成为睿智的长者，而非暮气的老人：成为一个“成功的老人”，实现老化过程中的社会融入与人生价值。 29:00 国内外的养老模式给我们带来的启示 9073，9064是我们常说的，谁来出钱，谁来服务，怎么享受，这些问题的排列组合组成了不同的养老模式，中国的传统文化与政治体制，决定了未来一段时间主流的养老模式将是居家为主流，社区为依托，机构为补充的养老模式。而美国的CCRC，法国的养老服务券，日本的“打工”式养老这些较早步入老龄化的国家的养老模式，又能给我们带来怎样的启示？ 47:00 未富先老，我们准备好没有 作为社会主流力量的我们已经感受到了社会老龄化带来的影响——我们都将成为被挤压的一代，上面四个老人，下面开放三胎，这些都是老龄化过程中我们所必须经历的过程。养老金缺口压力增加，老年权利被挤压，似乎这个问题无法解决，但老龄化一定会给经济带来负面影响吗？我们一直在努力，如何发展银龄产业，将老龄化带来的影响减少到最低限度。 51:08 老龄友好城市，我们来了！ 老年出行通问题，老龄社交问题，医养结合问题，失能失智老人的照护问题，我们将结合城市设计街道与空间，参考目前已有案例的优缺点，给出我们的参考答案。 四、扩展阅读： Li, M. & Woolrych, R. (2021). Exploring the disconnection between smart city policy and practice and social inclusion amongst older people. In Rapid Cities - Responsive Architectures: A conference examining design, planning & construction in the modern world. Dubai; AMPS. Available from: http://architecturemps.com/wp-content/uploads/2021/06/Amps-Proceedings-Series-21.pdf. 人人都爱TOD 丨 TOD与老龄化：基于香港的实证研究 https://mp.weixin.qq.com/s/424gUdByo3mJPjs_AticDQ 人与未来 丨 如果人口不再成长，世界将会怎样？https://mp.weixin.qq.com/s/ggxCOgR9H22VxEpJAMC8cg 五、关注方式： 公众号：一览众山小-可持续城市与交通 微博：一览众山小-可持续城市与交通 播客：不止是市民（苹果播客、喜马拉雅App、其它主流平台） 本期内容反馈邮箱：[email protected] 本期主持人Wechat ID：liuqi1696 六：感谢： 嘉宾：李蔓林、艺芸 剪辑师：西多 技术顾问：杨光 “一览众山小”机构创始人：刘岱宗
城市的温度到底是什么？不同的人可能会有不同的答案。温度可能来源于一座城市的经济活跃程度，有的城市摩登时尚，有的城市岁月静好；温度可能来源于一座城市的文化底蕴，有的城市像稳重睿智的老者，有的城市像热血沸腾的年轻人；温度也有可能是城市中生活着的人们的真实写照，有的城市热情似火，有的城市温润沉静…… 建筑、景观、公共空间、街道、交通，经济、环境、管理，似乎都是城市温度的有机组成。但无法忽视的一点是，城市的设施再完善，人都是城市中最基础的温度单元。一座城市的温度如何，取决于人城如何互动，取决于人在这座城市留下的温暖回忆和幸福感。 本期我们从城市规划、建设、交通等视角出发，从规划角度带来的城市温度，畅谈到人本角度的城市温度。你会发现，城市温度原来是多元的，变化不定的，不同城市带给我们的感受千差万别；但你也会发现，城市的温度又是共通的，就像人类的感情也是共通的一样。在一座偌大的城市中，总有一个角落能给予你温暖与幸福。 本期书单 《被仰望与被遗忘的》—— 盖伊·特立斯 《巴黎：现代城市的发明》—— [美]若昂·德让 创作团队 本期主持人：佳玥 本期嘉宾：雯卓、苏珊 后期剪辑：昊諹 监制：昊諹 音乐 《起点》——鲸鱼马戏团 《晚安，布丁》— 鲸鱼马戏团 公众号：一览众山小-可持续城市与交通 微博：一览众山小-可持续城市与交通
碳中和，俨然已成为当下全球产学研界的共同热门话题。大家或多或少通过各个媒介都对碳中和获取了略知一二的熟悉感，在公众讨论中，碳中和"出圈"的概念一时也衍化出了不少分线讨论，除了从工业升级及技术开发为导向的新能源时代，以碳交易、碳币为首的碳金融市场讨论热度亦不遑多让。本期就让我們來一起聊聊碳中和现在走在一条怎样的面对各产业的出圈大路上。 本期嘉宾： 浙江大学城规专业：李宇昆 规划咨询行业：苏珊 时间轴 4:03 你眼中的碳中和与什么联想场景挂钩？ 8:28 宏观：政策导向下的碳中和/碳汇项目的运作模式 11:57 宏观政策：碳中和及碳排放权交易的落实维度及产业发展现况 17:34 宏观政策：各大高耗能行业如何减少碳源及增加碳汇？ 23:40 宏观政策：政策刺激与产业转型 25:43 宏观政策：碳中和政策/碳汇项目落实过程中的困难解析及未来展望 29:11 微观技术：碳中和政策如何助力低碳社区发展 30:49 微观技术：低碳社区的技术体系 36:22 微观技术：低碳社区对碳中和目标的正反馈：交通，绿化，建筑，水资源及能源 39:33 微观技术：低碳社区案例分享之武汉百步亭社区 42:59 微观技术：低碳社区案例分享之伦敦贝丁顿社区 47:47 讨论：碳中和如何改变普罗大众的生活方式？ 49:39 讨论：如何提高各行业专业人士在碳中和的参与度？ 57:29 小福利环节：你必须知道的碳中和相关的小知识！ 制作团队 主持人、策划：思琦 后期剪辑：梁晨雪Tracy 监制：张博洋 音乐 《Sonata No. 16 in C Major, K. 545: III. Allegretto》— Wolfgang Amadeus Mozart 公众号：一览众山小-可持续城市与交通 微博：一览众山小-可持续城市与交通
我们搜集不同版本的资料，汇总整理成这版暴雨及洪涝灾害自救指南 本期播客分为两部分，第一部分为自救指南的重点提炼，第二部分为洪水前、洪水中、洪水后不同阶段自救措施的详细讲解，欢迎收听，也欢迎把这期播客转给你身边的家人、朋友、同时考虑到老人和小朋友阅读文本比较难，也请转发给他们多了解掌握一些自救知识。 如果您发现这些知识有任何错误，请留言告诉我们，我们一定更改，十分感谢。 暴雨及洪涝灾害自救指南重点提炼 第一部分，洪水前 一、密切关注天气变化和相关部门的预警，提前做好准备。 暴雨期间尽量不要外出，及时通过广播、电视、手机和社交媒体等渠道关注天气变化及当地政府发布的预警，及时掌握天气最新消息。 二、以家庭为单位制定沟通联络计划，尽量熟记本地的应急救援电话 把重要的号码写下来放在钱包里（手机壳的夹层里）以防手机电量用光你无法找到手机里的联系人。 使用短信或社交媒体建立群组，与家人和朋友沟通。这样同时同时与很多人交流信息。 和家人提前一起计划，随身携带纸质的联系方式，选定紧急地点与家人朋友联系，计划你将如何与家人联络。 注：计划中应考虑到儿童，老人及宠物，以及个人特殊的需求。 三、制定应急计划，了解疏散路线与应急避难场所 了解和练习疏散路线、计划避难所和突发洪水应急。 如果你住在洪水淹没区或强制疏散区，在条件稳定的情况下，计划好与家人和朋友呆在一起就地避难。处于为旧房屋或者低洼地势住宅的群众应在安全的情况下转移到其他较为安全的地方（高地、结实的住宅）在就地避难时，条件允许的情况下可以在家门口放置挡水物、堆置“沙袋”（编织袋装取重物） 只有当你无法与家人和朋友呆在一起或者所处地点不适合就地避难时，才疏散到公共避难所。 四、应急包及重要文件保存 准备应急物资包括不易腐烂的食物及饮用水、清洁用品，消毒用品，开罐器。 通讯设备 消毒用品&医疗 救援&避难生火 个人特殊需求 五、排查居住建筑的安全隐患 在灾害多发季节前提前做好房屋的检查工作，检查窗户是否牢固，如发现主体结构有破坏应及时修复，电线是否有松动、裸露在外的情况，煤气管道是否密封。 提前了解洪水保险以及人身意外保险，并及时为自己和家人购买，减少财产损失的风险 第二部分 在洪水中 听取气象广播或当地警报系统，了解有关水灾的最新紧急信息和指示。 根据洪水的类型： o 如果被告知要疏散，立即疏散，切勿贪恋财物。 o 搬到地势较高的地方或较高的楼层。 o 留在原地（找安全稳固的高地或者应急避难场所） 如果您收到洪水预警 立即寻找安全稳固的场所。 不要在洪水中行走、游泳或开车。在非洪涝区看到洪涝区，不要靠近。 请记住，仅仅 18cm 湍急的水流就能把你击倒，大约到脚踝，36cm 湍急的水流可以冲走一辆小型汽车，大约到小腿。54~72cm 湍急的水流可以冲走大部分的越野车、面包车和卡车。 切勿在路障周围行驶。(当地救援人员要利用路障安全引导交通离开洪水区) 如果你的车子被洪流困住熄火时，请呆在车内。如果车内水位上升，请到车顶上。在车里常备逃生锤 如果被困在低层建筑物中，请到最高层去。 乡村屋顶，去到最高处空间 城市建筑（只有在必要时才上楼顶天台，因为雷雨天气，避雷，避雨，避免失温，一旦上了屋顶就发出求救信号。)不要爬到封闭的阁楼上，以免被上升的洪水困住。 6. 远离快速流动的水面上的桥梁。快速流动的水会在毫无预警的情况下冲走桥梁。 7、小心触电 注意：街道办，社区办、村委会、派出所 等等国家机关 都算组织 救急时候尽量找这些单位 第三部分 洪水过后 不喝生水。自来水要等相关部门通知后，再煮沸饮用。饮用水和用来做饭的水，都要进行氯化消毒或者煮沸处理。也注意不要用洪水洗菜、洗水果、洗碗或洗漱。 防疫是重中之重。在新冠流行的背景下，要尽量在做好新冠疫情防护的前提下也进行其他可能传染病和身体不适的防护。 一、确保食物及用水的安全 丢弃接触过洪水或可能被洪水污染的食品， 并对所有食品和饮用水容器，以及用于食品处理的工具进行消毒。 哺乳期婴幼儿应尽量母乳喂养。若无法做到母乳喂养则应选用安全的水或经过消毒杀菌的水冲泡奶粉。 二、灾后疾病防范 灾区群众应确保居住环境内外的卫生。做好杀虫灭鼠工作。 对于伤口要尽量避免接触和浸泡在洪水中。新伤口要先止血后冲洗。 蚊蝇鼠等病媒生物异常增多或者发现食源性疾病时需及时报告当地政府部门。 三、返回家中 只有在官方消息通报安全的情况下才回家。 如果当地政府有统一消杀，电气检测，听从政府安排。除非紧急情况，尽量避免开车。 自己清理洪水过后的房子时，要提前做好防护工作。 四、心理健康&情绪健康 相关的心理服务和科普公众号，如壹心理，北师大心理学部心理健康读物中心也可提供免费的公益咨询和援助服务。 如果你身边有朋友或家人受到灾情影响，也希望你可以抽出时间陪伴支持他们。 TEAM 主持：杨光 嘉宾：蒙超、辰雪 剪辑：辰雪 封面：《东京防灾》封面 参考资料： #BeFloodReady︱美国城市抗洪救灾工具箱. 一览众山小-可持续城市与交通 https://mp.weixin.qq.com/s/x_HsRry9ojXaqjeTInQwOA, 2021. 暴雨之下，我们如何自救与互助？. 看理想 https://mp.weixin.qq.com/s/7WY6lV_ua7ZFswmWoYCh8g， 2021. 洪涝灾害自救指南，还要注意饮水安全严防传染病！. 北京大学出版社 https://mp.weixin.qq.com/s/ZtATQkuPaE-91wT5-HHyEQ，2021. 山东潍坊进入灾后重建 寿光部分村落已完成消杀. 中国新闻网 http://news.sina.com.cn/o/2018-08-26/doc-ihifuvpf7451329.shtml，2018. 速扩！河南遭遇极端暴雨，最全自救锦囊在这里. 丁香医生 https://mp.weixin.qq.com/s/JgW0xCMtV-fPoQoE0zYeVg， 2021. 应对灾害！美国红十字会紧急救生装备清单. 知乎 https://zhuanlan.zhihu.com/p/106047536, 2020. 灾情应对科普手册. 果壳 https://shimo.im/docs/Fc7MfYGEqZsKnCAN/read，持续更新. 在洪水到来之前，有哪些居民应当避难？.中国信息应急网. http://www.emerinfo.cn/2021-07/19/c_1211246514.htm， 2021. Center for Disease Control and Prevention.在灾难或紧急事件后确保视频及用水安全. https://www.cdc.gov/disasters/foodwater/pdfs/KeepFoodWaterSafe_Chinese_Simplified.pdf, 2017. Center for Disease Control and Prevention.creating and storing an emergency water supply（制备和储存紧急用水）. https://www.cdc.gov/healthywater/emergency/creating-storing-emergency-water-supply.html，2021. 湖北卫生健康委员会. 转扩！洪涝灾害健康宣教核心信息发布. https://wjw.hubei.gov.cn/bmdt/jkhb/jkrd/202107/t20210722_3658406.shtml, 2021. 湖北卫生健康委员会. 洪涝灾害灾后疾病防控知识要点（1）. https://wjw.hubei.gov.cn/bmdt/jkhb/jkrd/202107/t20210722_3658409.shtml, 2021. 湖北卫生健康委员会. 洪涝灾害灾后疾病防控知识要点（2）. https://wjw.hubei.gov.cn/bmdt/jkhb/jkrd/202107/t20210722_3658411.shtml, 2021. 湖北卫生健康委员会. 洪涝灾害灾后疾病防控知识要点（3）. https://wjw.hubei.gov.cn/bmdt/jkhb/jkrd/202107/t20210722_3658416.shtml, 2021. 吕昌昊. 暴雨过后，如何处理洪水污染的伤口. 丁香生活研究所 https://mp.weixin.qq.com/s/v5UBRkg1zebr5TdyCy4Rfw，2021 吕振邦. 自然灾害与急救：洪水——在洪水后回家时保护您的安全（基础篇）.好大夫在线 https://www.haodf.com/zhuanjiaguandian/lvzhenbang_9286569947.htm，2021. 邵阳县人民政府应急指导方案 . http://www.syx.gov.cn/syx/yjxx/201005/0a30197a337545c28aace7d4eb2961e8.shtml., 2010. 张伯礼：河南雨灾后需防大疫，格外注意这些传染病. 科技日报 http://www.xhby.net/index/202107/t20210723_7166054.shtml, 2021. 中国疾病预防控制中心. 洪涝灾害灾后防病知识要点. http://www.chinacdc.cn/kpyd2018/kpwsbz_10873/201607/t20160729_133154.html, 2016. 中国疾病预防控制中心. 洪涝救灾防病知识天地. http://www.chinacdc.cn/jkzt/tfggwssj/zt/hz/mlhc/ 公众号：一览众山小-可持续城市与交通 微博：一览众山小-可持续城市与交通
节目介绍 《有限与无限的游戏》作者詹姆斯·卡斯是纽约大学宗教历史系教授。卡斯本人是一个无神论者，他把自己的信仰描述为「着迷于不可知的作为人类的存在」。机器、战争、时间、社会、文化、宗教、文学，自然、语言、通过把这些概念化的术语扩展到人类事务的多个领域，作者跨越了主观和客观领域的界线，在不同学术传统之间建立起可沟通的桥梁 。这本书以「玩家」的视角，展现了一个具有哲学意味的游戏世界。 作者想要传递给我们的一个观点是：我们迫切需要一个“游戏观”的转换，即从有限的游戏转向无限的游戏。游戏游戏以取胜为目的，而无限游戏则以延续游戏为目的。 本期我们从这本书出发，看看能到达哪里，这是我们的第一期读书节目，不定期更新，希望你能喜欢。 嘉宾 陈硕 / 城市设计师 杨安琪/ 城市设计师 艺甄 / 能源政策分析师 时间轴 08:02 有限游戏与无限游戏的参与者； 09:06 “一个人并非天生是女人，女人是被塑造出来的”； 13:07 有限游戏与无限游戏的区别；有限游戏以取胜为目的，无限游戏以继续游戏为目的； 15:42 我们是否需要在工作中寻求意义感？追求个人价值与集体利益的矛盾，个人成长追求无限游戏，在集体的有限游戏规则之下追求个体成长的无限游戏； 20:43 头衔与权力，权力与力量； “有力量并不是因为我能通过与他人竞争的结果去强迫他人做我想做的事，而是由于我能允许他们在我与他们竞争的过程中做他们想做的事。” 25:21 审视单一的有限游戏的评判标准； 27:24 社会学或者人文社科的素养对于完整人格和健全思想是很必要的基础； 27:42 教育引导人走向不断的自我发现，训练引导人走向最终的自我定义； 28:52 好的教育不是训练而是打开视域，让个体看到更大的世界； 31:48 我们从何处获得力量感？ 35:06 共同叙事让人类可以团结起来共同完成一件事；无限游戏的过程中包括着有限游戏； 40:28 建筑师与建筑的关系；建筑师的设计想法与建筑评论的误读；建筑本身是一个无限游戏，呼应用原创的方式来回应；触动其他人，在有限游戏中实现无限游戏的价值； 45:50 文艺复兴，回扣当时人们向往的时代，用艺术传递认知；文化艺术是视域的角度，不鼓励壁垒，欢迎新的理念，想法，拥抱接纳，引发共鸣；有限游戏是看，无限游戏是看见。 50:06 文化艺术是无限游戏的模式，不需要外界的衬托而是自我表达； 53:40 如果宇宙万物是一个花园，不能被人类的理智所理解我们该如何面对？一个宏大问题的发散讨论； 62:36 将自然视为花园而不是资源，从操纵机器到打理花园的视角切换，可持续能源的发展是一种与自然共生的方式，采集太阳采集风而不是攫取。 72:05 像花园一样成长，找到自己的价值绽放。 制作团队 主持：Sunny 剪辑：江铨 音乐 《Ljósid》— Olafur Arnalds 本期书单 《有限与无限的游戏——一个哲学家眼中的竞技世界》——【美】詹姆斯·卡斯
本期嘉宾： 詹尉珍 / 国际难民援助项目"共同未来"黎巴嫩办公室前项目经理 杨慧老师 / 山东建筑大学 万万子 / 重庆大学博士 城市设计/建筑学 所有的大人都曾经是小孩， 虽然只有少数人记得。 童年或许留给孩子的记忆会很淡， 但非常容易流连于潜意识中， 影响一个人的性格和成长。 本期节目诞生在这个属于孩子们的节日里， 让大人们蹲下来， 思考一下， 我们能为这个蓝色星球上， 不同的纬度中的孩子们， 做些什么呢？ 摘要 战火纷飞中的叙利亚儿童 如何呵护当代儿童及青少年的心理及情绪 把小朋友当大朋友也是一种爱 从儿童角度出发的空间设计 主持人 / 思琦 编辑 / 思琦 后期 / 梁晨雪、昊扬 监制 / sunny Music List 《a story of a mysterious man》- 鲸鱼马戏团 《good night buddy》- Buddy Castle 背景资料： “共同未来”由国际法促进中心和中国儿童少年基金会在北京发起，是中国第一家获得公募资格、致力于服务难民和其他武装冲突受难者中的儿童、青少年和弱势群体的国际项目。推动以中国为代表的大中华地区，与遭遇不幸和处在弱势的国家或地区形成命运共同体。将前者发展所带来的机会和资源带给后者，促进形成一个平等公正、相互依存、包容发展、普惠多元的共同未来。 公众号：共同未来 欢迎关注“共同未来”，支持叙利亚援助项目，无数的远方无数的人，都与我有关，因为这是我们共同的未来。 公众号：一览众山小-可持续城市与交通 微博：公众号：一览众山小-可持续城市与交通
最近“摸鱼”，“996”，“内卷”频繁提及，问起朋友近况，似乎都非常忙碌，当“摸鱼”日渐成为职场“必备”，当996不停的消耗着劳动者，面对”内卷“似乎无路可走，我们尝试按下暂停键，将目光转向我们日常所生活的城市，去观察，去倾听，去发现那些隐藏在城市生活中的片段。也许是维多利亚港口的海风，也许是下班跟朋友相聚的闲聊，也许是路边的流浪猫小心翼翼的靠近，也许是保安大叔递过来的一袋荔枝……这些微不足道的瞬间，在匆忙的清晨和疲惫的夜晚将我们抚慰。本期我们跟一览志愿者征集了一些“城市中的spark时刻”，愿那些点亮我的时刻也能给你带来一些暖意。结尾有彩蛋哦~ TEAM 企划 / 昊暘、sunny 文案 / 昊暘 录制 / 思小琦 、鱼安安、小小乔 、杨慧 、阳光彩虹小白马、Santa、丁雨田、艺甄、sunny、 调音师的备忘录 剪辑 / 昊暘 特别嘉宾：李星宇 Music List 《穿越城市的回响》—— 鲸鱼马戏团 《三角形的梦》—— 鲸鱼马戏团 《风》—— 鲸鱼马戏团 《阿雷格里港的周末市集》—— 鲸鱼马戏团 《科巴卡巴纳》—— 鲸鱼马戏团 《老友》—— 鲸鱼马戏团 《新宿站前》—— 鲸鱼马戏团 《吉普赛铃铛》—— 鲸鱼马戏团 《轻》—— 鲸鱼马戏团 微信：一览众山小-可持续城市与交通 微博：一览众山小-可持续城市与交通
l 女性独自在夜间出行。高风险活动还是基本人权？ 安全因素是交通系统“使用机会”议题的重要组成部分。当女性试图在高峰前出发去工作或者加班到深夜时，那些处在阴暗，偏僻角落的车站和停车场以及公交站都会让她们忧心忡忡。这更形成了一种恶性循环阻碍同工同酬的实现。 有许多原因导致女性对于交通系统的使用需求有别于男性。女性有着不同于男性的出行偏好。大多数女性承担着工作与家庭两方面的双重角色，这导致了她们会比男性进行更多的短途出行。有许多女性的工作可能比她们的丈夫更繁重。从事自由职业的女性也比男性要多，她们的生活方式决定了她们出行和工作时段的不固定。另外，相较男性，女性的薪酬较低（平均八十美分每小时，美国），因而她们也需要能够适应他们经济状况的交通系统。 l 我们的城市建立在庞大且无限增长的“远距离”城市模型的基础之上的，即我们居住在一个区域，工作在一个区域，而学习又在另一个区域。传统的城市交通分析都是以男性为出发点，围绕私人交通工具和正式工作的通勤来展开；而以公共和可持续交通为主并与看护工作联系密切的女性出行则很少被考虑。 和购物、陪伴受扶养人、探望病患等其他维持日常生活的出行需求一样，以看护为目的的出行具有短途、多次、复杂、无固定时间段、且以步行或乘坐公共交通为主的特点。这些行程占到了各交通种类总行程的40%，且多是使用利于可持续发展的交通方式，却仍然难以被纳入综合交通战略的考虑之中。 如何制定包容性的城市交通规划 在新冠疫情爆发后，随着可持续、安全、包容和具有韧性的城市建设目标的推进，女性出行及其模式、目的和交通方式将成为重要的考量因素。采用性别视角的城市交通规划是一种实现民主化的工具，也是建立“完整市民意识（full citizenship）”所不可或缺的条件。 l 疫情期间的女性困境 文章《性别之钥》提到VAWG——对妇女和女童的暴力（Violence Against Women and Girls）——是大都市地区社会分化而产生的性别不平等的所导致的。VAWG是世界上最严重却又最能被容忍的侵犯人权行为之一。 VAWG无处不在：居家生活、工作场所、商业广场、公园街道，以及公共厕所；它发生在公共交通工具上，也发生在我们政府和企事业单位中，甚至发生在网上、社交媒体和其他平台上。从这个意义上说，Covid-19加剧了城市空间中的暴力侵害妇女行为，无论是在公共领域还是在私人领域，包括政治和网络暴力。 疫情和针对妇女和女童的暴力 疫情这样的全球危机时期对于男性和女性施加着着不同方式的影响。妇女在以下方面遭受多种暴力侵害： · 公众和私人场所 · 政治和网络空间 · 性别数据差距 据联合国妇女署估计，去年有2.43亿妇女和女童受到亲密伴侣的性暴力和/或肢体暴力。许多妇女和女童被迫与虐待者一起在家中“隔离”，而帮助受害人的服务却被破坏或无法使用。因此在某些城市地区，由于妇女无法离开家或无法上网或通过电话获得帮助，举报和电话投诉的数量正在减少。 l 女性友好城市案例分享 自1990年代初以来，性别平等主流化已在奥地利首都开始。在实践中，这意味着城市管理者会制定使男女平等受益的法律，法规和规章。目标是提供对城市资源的平等访问权。 与男性相比，女性使用公共交通的频率更高，步行旅行的次数也更多。他们也更有可能在工作和家庭承诺之间分配时间，例如照顾孩子和年迈的父母。认识到这一点，城市规划者起草了一项改善行人流动性和公共交通的计划。 维也纳在城市管理的许多领域，包括教育和保健政策中，都将性别观点纳入主流。但是，它对城市规划领域的影响最大。迄今为止，已经进行了60多个试点项目。随着这些项目的规模和规模的扩大，性别主流化已成为一种重塑城市的力量。 提高照明质量，更宽的的道路，开敞的空间，改善公园间/公园到社区的交通连接，住房设计等角度 凯尔（Kail）致力于将性别主流化带入维也纳，目前是该市城市规划小组的性别专家。她说：“您需要知道谁在使用空间，有多少人，他们的目标是什么。一旦分析了公共空间的使用方式，便开始定义使用空间的人们的需求和利益。”解释。 “然后可以使用计划来满足这些需求。” 2008年，联合国人类住区规划署将维也纳的城市规划策略纳入了改善居住环境的最佳实践注册。维也纳的公园重新设计项目以及创建将性别观点纳入主流的试验区的计划，甚至还获得了联合国公共服务奖的提名，这是对改善公共管理工作的认可的荣誉徽章。 TEAM 主持人 / sunny 嘉宾 / Nancy、昊諹 剪辑 / 昊諹 Music List 《渡》 —— 鲸鱼马戏团 《漂浮记忆》 —— 鲸鱼马戏团 《起点》 —— 鲸鱼马戏团 《时常》 —— 鲸鱼马戏团 《晚安，布丁》—— 鲸鱼马戏团 欢迎评论留言在生活中遇到那些的女性困境 文献参考 性别之钥︱在城市内开启性别主流化的大门 https://mp.weixin.qq.com/s/v7muNVjMbmPq3C7-FLReCA 来源：一览众山小-可持续城市与交通 巾帼城市| 女性如何改变城市？ https://mp.weixin.qq.com/s/slwmkMlfgEL-PK0v7vyveA 来源：一览众山小-可持续城市与交通 抗疫与妇女| 对抗新冠病毒疫情的秘密武器：妇女 https://mp.weixin.qq.com/s/ZtlwE2qbLWHEmBKHnpBHeA 来源：一览众山小-可持续城市与交通 巾帼城市︱一个没有性别歧视的城市会是什么样？ https://mp.weixin.qq.com/s/L9QZ-zmQxHKfm5tzCn4snA 来源：一览众山小-可持续城市与交通 Street for Kids︱番外篇: 重塑看护友好型城市 https://mp.weixin.qq.com/s/ik7GfjN8xzPntJxu2LnfEw 来源：一览众山小-可持续城市与交通 《第二性》西蒙娜・德・波伏娃 延展阅读 女性离摆脱“月经贫困”有多远？ https://mp.weixin.qq.com/s/7JCOZH8vr3zo0d_dl_GpTA 来源：三联生活周刊 女性的不平等之痛：历史结构中的性别差异 https://mp.weixin.qq.com/s/VSl6h4cpPKb-nfPhWcNEeQ 来源：经济观察报书评 看起来“强势”的女性，就一定能摆脱家暴吗？ https://mp.weixin.qq.com/s/qQ8P7gh0RjviUt5cNeRzHQ 来源：三联生活周刊 想象一种女性主义的母职 https://mp.weixin.qq.com/s/f7eWQpa9fR8lDqGaU3LslA 来源：虎嗅APP 当一个中年离异女性，对生活提出反问 https://mp.weixin.qq.com/s/rc2rhfwSlRVU9B41oG5LLQ 来源：三联生活周刊 从杨笠被“围剿”说起：让女性闭嘴，也是文学领域的长久传统 https://mp.weixin.qq.com/s/M7ofUiFplmWjM2BYIhihJA 来源：新京报书评周刊 女性生个娃，要经历多少隐秘的痛？ https://mp.weixin.qq.com/s/xlVM-W7IMzN74e-yaZUDKw 来源：三联生活周刊 不再沉默的女性| 2020年性别新闻盘点 https://mp.weixin.qq.com/s/9QZiv0Dmj9JDSm7MUos9eA 来源：界面文化 特朗普提名大法官就职：保守主义正在蚕食女性子宫 https://mp.weixin.qq.com/s/K1XWSUqj7S_7DZrnnZ20bA 来源：看理想 【视频】职场女性为什么比男性挣得更少？ https://mp.weixin.qq.com/s/ovfvNDKicwHlZzPeFhK2dg 来源：经济学人集团 死于家暴的女性 https://mp.weixin.qq.com/s/8P--2J0nxxHMDKCurIi3Cg 来源：丁香医生 让女性拥有免于恐惧的自由，需要男性乃至整个社会的转变| 思想界 https://mp.weixin.qq.com/s/1ZlF82e1EWW6J_F1aoqaqQ 来源：界面文化 在这样的世界，作为一名女性，是怎样一种体验 https://mp.weixin.qq.com/s/HH_1UeLW-LND4bwX9NGY3Q 来源：单向街书店 女性主义开放麦：一周城市生活 https://mp.weixin.qq.com/s/MIlRqKvPP_erjLqtT4Vq8w 来源：澎湃市政厅 当女性意识与男权开始暗战，赢家是谁？｜心理咨询师说 https://mp.weixin.qq.com/s/EfboHEoGU2hZP8tEggEFMQ 来源：简单心理 挣扎在贫困中的女性：现实不是励志故事 https://mp.weixin.qq.com/s/NmvdmgA8jn7IDs3fns_DHQ 来源：看理想 丽迪亚嬷嬷致后辈女性：“我盘桓在你身后，从你的肩膀上往下看 https://mp.weixin.qq.com/s/0HtgZ8-iTOVDgsJiwepIhg 来源：界面文化 “家庭主妇算不算独立女性”，这个艺术家 5 年前就回答过了 https://mp.weixin.qq.com/s/ebwGxL_FejMbvC9EvJzo_w 来源：NOWNESS现在 公众号：一览众山小-可持续城市与交通 微博：一览众山小-可持续城市与交通
l 城市也分性别吗？ 城市空间里那些可见的风貌：建筑物、街道、隧道、广场、公共交通车站...这些结构并非一直都在那儿，也不是自然安装的。 究竟是谁建造了它们？是如何建造的？ 在gender keys性别之钥中提到，几个世纪以来，城市空间一直是社会惯例、模型和实践的产物，这些社会惯例、模型和实践大多数是由社会的一部分人设计的：男人，白种人，成年人，“健康的人”、具有异性恋取向并享有经济资源和政治权力等既得利益的人； 这类人排除了所有不符合他自己视角的东西。 l ‘女人之所以成为女人，不是天生的，是后天造就的’ 然而‘人类的目标不是自我重复，而是自我超越’。女性获得相对的安逸，但却错失参与超越性活动的机会。’ 当我们仔细观察城市公共空间时就能够发现这样明显的区别：街道，广场，公园和设施，尽管它们看起来是中性的，但在这些场所进行的活动会被优先归类为男性的活动，例如生产性工作。另一方面，这些场所使人们难以进行那些刻板的女性活动，例如对家庭的管理，和对受扶养人（老年人，未成年人，具有某种身体和/或精神障碍的人等，这些人通常被排除在任何涉及城市权利的进程之外）的照顾。 l 我们希望公共空间能够包容那些脆弱的功能 城市的建筑形态意味着社会、政治力量，科技水平和经济实力，近百年来的理想、意识形态和价值观。城市是文化的结晶，然而我们生活在一个几乎100%被男性统治、管理、设计和执行的城市文化里。 我们认为公共领域是一个典型的非交易场所：它的功能在于远离人群、自我探索、学习反思和休息。真正的公共空间是用来消磨时间而不是用来购物的，是用来活动、思考、做白日梦的，所以也不是操场。除了传统的男性视角之外，还应该包括妇女、女孩和男孩、老年人、身体或精神残疾者的视角。 l 城市中的空间是以男性为主导设计的，公共空间中女性的使用情况如何呢？ 正因为从性侵犯（包括性骚扰和触摸）到强奸和杀害这一系列的日常恐慌，全世界的妇女和女孩仍然恐惧公共空间。而这份恐惧限制了妇女和女孩的权益，也阻碍了她们在城市空间中享受的机会和体验。 女性会在一定的时间段会选择不去某些场所、公园和社区，仅仅因为她们是女性。这种转化为生活在城市的恐惧的现实限制了女性的流动性，进而造成了她们在获取或参与职场、健康、教育和休闲的过程中处于不平等的状态。 由于固有的性别观念，女性参与公共领域的管理被视作其家庭角色的延伸，因此目前女性大多只能在社区或街道的层面参与部分公共决策。 Hayden认为改善女性，特别是那些还需要工作的女性生活的方法之一就是为女性创造更多群体生活交互。比如围绕庭院建造多套房屋，因此父母们可以相互照看彼此孩子的场所，或者邻居们可以拼车出行的地方都会成为对工作女性的一种福利。现如今，我们仅仅能依赖日托、保姆或者女性的过度付出。这都无形中剥夺了女性的时间与金钱。 女性主义视角下的城市人文关怀诉求： 安全性诉求（城市安全） 公平性诉求（肯定女性空间存在和空间需求） 多元性诉求（容纳城市内多元群体如女性儿童老人人群的利益和需求） “女性比男人有着更复杂的心灵活动、更细腻的情感世界，热爱美好的事物，更看重事物的丰富性，对世界更有好奇心和同情心和变通的能力。相对于男性普遍的狂妄的自信，女人有一种更加接近本真性的不安。” —— 西蒙娜·德·波伏瓦 TEAM 主持人 / sunny 嘉宾 / Nancy、昊諹 剪辑 / 昊諹 Music List 《渡》 —— 鲸鱼马戏团 《漂浮记忆》 —— 鲸鱼马戏团 《起点》 —— 鲸鱼马戏团 《时常》 —— 鲸鱼马戏团 《晚安，布丁》—— 鲸鱼马戏团 公众号：一览众山小-可持续城市与交通 微博：一览众山小-可持续城市与交通 欢迎评论留言在生活中遇到的女性困境 文献参考 性别之钥︱在城市内开启性别主流化的大门 https://mp.weixin.qq.com/s/v7muNVjMbmPq3C7-FLReCA 来源：一览众山小-可持续城市与交通 巾帼城市| 女性如何改变城市？ https://mp.weixin.qq.com/s/slwmkMlfgEL-PK0v7vyveA 来源：一览众山小-可持续城市与交通 抗疫与妇女| 对抗新冠病毒疫情的秘密武器：妇女 https://mp.weixin.qq.com/s/ZtlwE2qbLWHEmBKHnpBHeA 来源：一览众山小-可持续城市与交通 巾帼城市︱一个没有性别歧视的城市会是什么样？ https://mp.weixin.qq.com/s/L9QZ-zmQxHKfm5tzCn4snA 来源：一览众山小-可持续城市与交通 Street for Kids︱番外篇: 重塑看护友好型城市 https://mp.weixin.qq.com/s/ik7GfjN8xzPntJxu2LnfEw 来源：一览众山小-可持续城市与交通 《第二性》西蒙娜・德・波伏娃 延展阅读 女性离摆脱“月经贫困”有多远？ https://mp.weixin.qq.com/s/7JCOZH8vr3zo0d_dl_GpTA 来源：三联生活周刊 女性的不平等之痛：历史结构中的性别差异 https://mp.weixin.qq.com/s/VSl6h4cpPKb-nfPhWcNEeQ 来源：经济观察报书评 看起来“强势”的女性，就一定能摆脱家暴吗？ https://mp.weixin.qq.com/s/qQ8P7gh0RjviUt5cNeRzHQ 来源：三联生活周刊 想象一种女性主义的母职 https://mp.weixin.qq.com/s/f7eWQpa9fR8lDqGaU3LslA 来源：虎嗅APP 当一个中年离异女性，对生活提出反问 https://mp.weixin.qq.com/s/rc2rhfwSlRVU9B41oG5LLQ 来源：三联生活周刊 从杨笠被“围剿”说起：让女性闭嘴，也是文学领域的长久传统 https://mp.weixin.qq.com/s/M7ofUiFplmWjM2BYIhihJA 来源：新京报书评周刊 女性生个娃，要经历多少隐秘的痛？ https://mp.weixin.qq.com/s/xlVM-W7IMzN74e-yaZUDKw 来源：三联生活周刊 不再沉默的女性| 2020年性别新闻盘点 https://mp.weixin.qq.com/s/9QZiv0Dmj9JDSm7MUos9eA 来源：界面文化 特朗普提名大法官就职：保守主义正在蚕食女性子宫 https://mp.weixin.qq.com/s/K1XWSUqj7S_7DZrnnZ20bA 来源：看理想 【视频】职场女性为什么比男性挣得更少？ https://mp.weixin.qq.com/s/ovfvNDKicwHlZzPeFhK2dg 来源：经济学人集团 死于家暴的女性 https://mp.weixin.qq.com/s/8P--2J0nxxHMDKCurIi3Cg 来源：丁香医生 让女性拥有免于恐惧的自由，需要男性乃至整个社会的转变| 思想界 https://mp.weixin.qq.com/s/1ZlF82e1EWW6J_F1aoqaqQ 来源：界面文化 在这样的世界，作为一名女性，是怎样一种体验 https://mp.weixin.qq.com/s/HH_1UeLW-LND4bwX9NGY3Q 来源：单向街书店 女性主义开放麦：一周城市生活 https://mp.weixin.qq.com/s/MIlRqKvPP_erjLqtT4Vq8w 来源：澎湃市政厅 当女性意识与男权开始暗战，赢家是谁？｜心理咨询师说 https://mp.weixin.qq.com/s/EfboHEoGU2hZP8tEggEFMQ 来源：简单心理 挣扎在贫困中的女性：现实不是励志故事 https://mp.weixin.qq.com/s/NmvdmgA8jn7IDs3fns_DHQ 来源：看理想 丽迪亚嬷嬷致后辈女性：“我盘桓在你身后，从你的肩膀上往下看 https://mp.weixin.qq.com/s/0HtgZ8-iTOVDgsJiwepIhg 来源：界面文化 “家庭主妇算不算独立女性”，这个艺术家 5 年前就回答过了 https://mp.weixin.qq.com/s/ebwGxL_FejMbvC9EvJzo_w 来源：NOWNESS现在
本期节目的重磅嘉宾是世界资源研究所（WRI）中国可持续城市部主任刘岱宗，刘岱宗老师在城市发展战略、城市规划与设计、城市交通政策交通规划和设计、大数据和新型创新型交通领域拥有超过20年的经验。 本期刘岱宗老师与大家分享，智慧城市的“技术迷思”；用科学的方式预测中国城市的未来；“人性”“社会属性”与空间结构；与自然共生的智慧城市愿景，一起走近智慧城市。 嘉宾／刘岱宗 后期／Jean 摘要 1. 智慧城市的历史 2. 智慧城市的现状与案例 3. 智慧城市的技术沙文主义 4. 智慧城市的未来 时间轴 02:30 智慧城市的现状与案例 拉斯维加斯的智慧城市赌局，拉斯维加斯以“先做后想”的方式进行城市创新，启动一系列没有明确市政议程的试点项目可能是危险的，使用城市作为产品服务的试验台，忽略城市本身的社会问题，充斥着未知风险。 04:45 智慧城市的技术沙文主义 规划师需要更为理性的、具有批判性的看待企业与“智慧城市”。 l 比尔盖茨的智慧城市 Belmont将使用尖端技术并围绕高速数字网络、数据中心、新的制造技术和分销模式、自动驾驶车辆和自动化物流中心等设计通讯和基础设施。 l 车企丰田的乌托邦城市 “自上而下”的城市规划体系，专注于在白纸上展示新技术的项目，往往忽略了真实城市中的挑战，如果不是以人为本角度出发，不是自下而上的规划，那就成不了真正的城市。技术爱好者对于从零开始建造智慧城市的执念，证明了他们只是把城市看做实现高效移动和提供服务的抽象理论实施场。 l Sidewalk Toronto l 区块链重塑智慧城市 17:14 技术沙文主义的智慧城市，聪明反被聪明误的城市 许多公司将新科技等同于创新，但实际上城市相关的创新意味着通过科技与官僚体制、基层思想进行合作，从而挑战政治决策。城市不需要花哨的新技术，城市需要的是我们提出正确的问题，理解市民真正面临的困境，并创造性的思考如何解决这些问题。 18:35 什么是技术沙文主义主导的智慧城市？ 1) 将所有能想到的高科技进行堆砌起来； 2) 技术掌管社会，技术总能解决社会问题，而如果拥有了这样的智慧，那么意味着掌握空间和应用技术的极少数人能获得巨大的财富； 3) 无处不在的上帝视角，总是如同第三方在看一个培养皿或者音乐盒里的城市，而非以人的视角，第一人称来观察城市； 4) Sidewalk的案例，相对与众不同，看起来他们是在构建一个宜居社区，以掩盖他们在建造一个庞大的人类行为数据库； 24:47 智慧城市的未来 1) 技术至上型城市——科技公司主导 2）城市投资型智慧城市——把智慧城市当做一种对未来的投资，政府主导，以吸引人才和产业，提升竞争力为目标 3）居民共建提升生活环境质量型智慧城市——自下而上建设，目标是创造美好、宜人的社区 4）传统型智慧城市——缺乏愿景，甚至没有规划，把智慧城市作为“项目”来看待 29:12 城市因何而繁荣？ 旧金山RTKL团队，通过包括GIS、传统统计数据以及新兴社交媒体大数据等14种工具与渠道，选取了过去30年的三类数据（建成环境、社会和财政）并构建了65项指标，基于此对北美50个公认的成功城市街区进行评估与分析。 (1) 建筑物高度错落有致，但尽量不超过15层； (2) 城市街区应该为本地居民和工作者优先提供支持； (3) 街区混合功能使用，且呈高容积率的趋势，街区边界明晰确定，街区容积率至少1以上； (4) 街区的核心区有清晰界定的、混合功能的适宜步行区，且该区域步行通过的时间不少于5分钟，同时支持多种日常活动功能； (5) 城市街区内部应保持适宜步行的小尺寸街区。其规模通常为1~4英亩，街区长宽比不得超过4:1； (6) 重要的开放空间如公园，水系，森林以及小径，及教育设施比如大学或学院，都应位于街区步行或者自行车可达的范围之内； (7) 街区应至少提供3种不同的出行方式且街道对出行优先权的排序应该是步行、自行车、公交车、轨道车等； 吸引年轻人是重中之重。超过75%的成功街区其主要人口构成为35岁以下的年轻人； 社交媒体和节庆事件可促进街区繁荣。单位FAR每月签到至少应达到100次，每年至少应有100项节庆活动与事件； 街区内至少应支持4种功能，其中居住用地至少占25%，最佳状态是办公、居住和零售商业各占三分之一； 35:12 真正智慧的城市是以人为本的城市 提高密度； 提高人口多样性； 更人性化的设计； 帮助人们不断探索； 给与市民参与和决策的权利； 避免局限性； 36:23 五大要素让未来智慧城市更智慧 数字孪生、城市仿真与生成设计；韧性城市；循环城市；微型交通系统；智能空间； 38:32 小城市如何打造智慧城市？ 智慧城市≠时髦 智慧城市≠只是城市 智慧城市≠昂贵 公众号：一览众山小可持续城市与交通 微博：一览众山小可持续城市与交通
本期节目的重磅嘉宾是世界资源研究所（WRI）中国可持续城市部主任刘岱宗，刘岱宗老师在城市发展战略、城市规划与设计、城市交通政策交通规划和设计、大数据和新型创新型交通领域拥有超过20年的经验。 本期刘岱宗老师与大家分享，智慧城市的“技术迷思”；用科学的方式预测中国城市的未来；“人性”“社会属性”与空间结构；与自然共生的智慧城市愿景，一起走近智慧城市。 嘉宾／刘岱宗 后期／Jean 摘要 1. 智慧城市的历史 2. 智慧城市的现状与案例 3. 智慧城市的技术沙文主义 4. 智慧城市的未来 1. 智慧城市的历史 15项穿越历史塑造城市的技术 l 电梯：帮助城市向上发展（建筑容积率翻倍） l 卫生管道系统：城市清洁系统溯源 l 消防系统的进步：灰烬之上的崛起让城市更安全 l 自行车：驱动城市进步 推动城市女性出行，大大增加女性工作机会，推动城市交通系统的发展 l 大容量公共交通系统：让大众得以出行 轨道交通发展，地铁，小汽车，公共交通，1830年内伦敦运行第一个地铁系统 l 交通信号灯：引导城市快递机动化发展 l 蒸汽机：赋予城市工业动力 l 电气照明：城市夜生活的开启者 l 集装箱货运：影响从城市劳动力到郊区购物 l 街道网络：推动了导航、基础设施和房地产业 l 都市区划：城市规划法 l 911/311三位数城市服务的兴起：民主需求快速响应 l 疾病地图：为大规模城市可持续发展提供新思路 l GPS:涵盖人类城市和大脑的技术 l GTFS公交数据标准：数据城市标准化的基础 2. 智慧城市的现状与案例 1）中国智慧城市现状 l 显示屏大即智慧城市 l 大数据收集即智慧 l 各类404型应用，滥用数据保密型智慧城市 2）印度智慧城市愿景规划 智慧城市规划强调资本对地区的影响；强化了经济效益弱化行政影响力；强调了城市之间的互动以及城市群的发展；强调了公众在规划中的参与和互动；以市场经济为主导，政府对公共服务以及基础设施的控制力降低。 3）迪拜VS维也纳智慧城市 一种精英主导“以上而下”的智慧城市，将市民定位为需求的被动接受者；另一种基于民众共同需求的驱动，迫使城市采纳创新技术或必要调整，通过“自下而上”的路径实现智慧城市。 其他参考资料 https://mp.weixin.qq.com/s/5RVs0QOMTJkSPyQK_pls2w 规划大电影︱实验之城：向昨日的“未来之城”学习 公众号：一览众山小可持续城市与交通 微博：一览众山小可持续城市与交通
0：00 ：子开始 or 寅开始 5：25： 方位图+天干合化 8:00: 合化，三合与六合；六合可用来催桃花？ 12：50： 三会 子午卯酉(四正地) ，也叫四桃花（能量纯粹） 辰戌丑未（四墓地），在十二长生里刚好入墓，能量最弱（储存起来） 寅申巳亥(四马地），能量最奔放 16：25 冲突的能量：五行的力量不相合 17：20 六害：嫉妒的能量 19：21 刑：血灾 子（鼠）、卯（兔）相刑，為無禮之刑。 寅（虎）、己（蛇）、申（猴）相刑，為恃勢之刑。 丑（牛）、未（羊）、戌（狗）相刑，為無恩之刑。 22：00 案例 内部关系（对你自己内部）：相邻四柱才会产生化学反应：子午相冲，但隔了两个柱不会起反应。 外部关系（对时间）：与大运流年流月一起排。辰戌相冲：辰年容易与另一半（日柱）起冲突；巳亥相冲：亥年容易与父母（月柱）起冲突 合盘（对人）：合八字，天干对天干，地支对地支 30：30，课外作业讲解： 问题1.从阴阳的观念，请同学思考一样是丙火，其男女爱情模式是否有差异。 问题2.思考题以自己日主为核心，在感情上最合适的对象该如何选择。
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