前面某期播客我们谈到过，失业或者说无业，已经非常普遍，不管是毕业不久的朋友们，还是进入所谓职场中年危机阶段的人，许多都有长达3个月、半年、或者更久的无业期，这些年大家好像会管这种时期叫做gap，但gap像是一个足够长的惬意的长假，但可能并不是所有的无业生活都像gap听起来那么惬意。 这一期，我们就来聊聊，无业期的生活怎么过。 #本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 02:42 根据空档期的长短和频率，预测人格特质 04:27 现在很多打工人需要的情绪恢复期对薛毅然来说不明显 10:18 无业期做过的有意义的事情 13:27 薛毅然对自己做事高效很得意，但也知道它是对自己和别人情绪的挤压 17:02 普通打工人的时间自由支配权非常有限，导致许多人不得不通过裸辞获得足够的休息 27:17 无业期带来的人生感悟 30:08 薛毅然和赵楠都认同，现在人们上班的普遍不幸福感比起自己上班的年代加重了很多 34:12 无业人员可能更受猎头欢迎 39:08 客观解释很重要 43:38 无业期省钱又不降低生活质量的前提是会做比外卖好吃的饭 45:27 舒扬不理解为什么没有经济压力无业还会焦虑 49:00 舒扬马上也要无业了，她认为自己不会闲下来，比如投入人工智能的广阔天地 （新听友想了解盖洛普34才干，请前往第二期） #制作相关 音乐：Barnville-Free PD 剪辑后期：舒扬 时间轴/简介：舒扬 logo设计：薛毅然、赵楠 #联系我们 微信号：helloworld3333 ，加好友请备注“识人识己”

最近，一篇《这种看似委婉的沟通方式，其实可能是隐性霸凌》的公号文引起了我们的注意，它讲的是职场中甲乙方、上下级之间，在沟通需求的时候的“含糊其辞”“不把话说明白”的现象。这篇文章分析出了一些原因，包括： 双方对彼此的角色期待不一致，比如在工作中，员工认为领导应该给出明确的指令和方向，而领导认为员工需要在工作中有更多自主参与和思考的空间。 领导或甲方自己也不知道该怎么办，“只要不明说，别人怎么理解、怎么做事都怪不到我头上来。” 领导故意控制信息流通，防止自己的权力被分散。领导通过模糊表达来保持对下属的控制和影响，从而维护了自己的权威。 人类学家大卫·格雷伯把这种“一方总是小心翼翼猜测另一方真实意图”的现象，叫做「阐释性劳动」 #本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 01:51 普遍存在的“阐释性劳动” 08:04 领导出于各种考虑隐藏某些信息也会给执行者添麻烦，甚至破坏信任 11:44 不能清爽利落地把话说明白，薛毅然分成三种原因 17:12 领导能够得到自己说不出来是什么的东西吗？ 21:58 一些鸡贼的交方案的小技巧 23:03 不下指示的领导和随时等着领导改变决定的下属 27:02 薛毅然的三个向上汇报建议：领导忙的时候不要口头沟通、抛砖引玉把领导卷入、强结构化框架 32:54 可能很多表面上的沟通不是本着把事情做好 39:30 赵楠认为方案被否定很正常，拿方案就是为了碰出领导的诉求 41:12 让人表达自己的诉求，满足不满足另说 43:32 舒扬认为跟甲方沟通轻松多了 46:31 员工需要在决策和执行两个角色之间高频切换是常态 47:35 折衷，妥协，甚至保持不说明白，也是一种结果和状态 52:14 两个消极但也不失为应对策略的建议：不要尝试搞懂、给领导反向制造狗屁工作 （新听友想了解盖洛普34才干，请前往第二期） #制作相关 音乐：Barnville-Free PD 剪辑后期：舒扬 时间轴/简介：舒扬 logo设计：薛毅然、赵楠 #联系我们 微信号：helloworld3333 ，加好友请备注“识人识己”

#本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 01:52 薛毅然最近遇到的一个咨询案例 13:40 创业者或大老板们的“渴望”和“草率” 21:06 有的人通过研究思考找对方向，有的人通过尝试误打误撞找对方向 24:41 旅行做不做路书，是有效的识别思维差异的方法吗？ 26:03 我们对“目标导向”和“非目标导向”的不同角度理解 28:41 记账、减肥记卡路里，也暗示了思维特质差异？ 32:31 习惯欣赏别人的优点和习惯看到别人做事的问题 34:39 什么是“看到才相信”和“相信才看到” 38:31 赵楠办读书会给她带来的影响 43:30 不同人怎么看读书会布置作业这件事？思维差异背后可能是期待的差异 （新听友想了解盖洛普34才干，请前往第二期） #制作相关 音乐：Barnville-Free PD 剪辑后期：舒扬 时间轴/简介：舒扬 logo设计：薛毅然、赵楠 #联系我们 微信号：helloworld3333 ，加好友请备注“识人识己”

最近网络上流行一句话，叫“满大街都是朝气蓬勃的老年人，沉默寡言的年轻人，以及疲于奔命的中年人。” 我们很早之前就说想要来聊一期年龄视角的话题： 1、我们在不同年纪的时候，对许多事情的看法会不一样； 2、我们作为一个被评价和被审视的个体，感受到社会眼光也不一样。 识人识己的三位常驻主播，恰好年龄分布在不同的阶段，所以我们也想借着这个热梗，来闲聊一期。 #本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 02:49 薛毅然疲于奔命的日常 06:28 赵楠感受到的朝气蓬勃的老年人，沉默寡言的年轻人，以及疲于奔命的中年人 08:32 中年危机并不只是职场中年危机，是感到什么都“没意思” 13:48 舒扬不认为年轻人沉默寡言，许多网络梗都是年轻人的发明创造，正是年轻人释放自我的方式 16:55 10多年前，舒扬年轻的女性朋友就看到许多中年人没追求，辜负了自己才华 22:20 不同于中年人的世故、油滑和身心疲惫，年轻人对职场来说是新鲜血液 25:58 “老年人”的及时行乐、不进取、对新事物的排斥和畏难情绪，都是情有可原的 36:36 如何延缓心理衰老 39:45 信息茧房和代际文化茧房 42:09 传统社会时钟造成的标签和偏见：不管是年轻人还是中年人，为什么一定要上班？ 49:58 舒扬没有中年存在感意义感危机 52:52 三位中年人给年轻人的建议 （新听友想了解盖洛普34才干，请前往第二期） #制作相关 音乐：Barnville-Free PD 剪辑后期：舒扬 时间轴/简介：舒扬 logo设计：薛毅然、赵楠 #联系我们 微信号：helloworld3333 ，加好友请备注“识人识己”

舒扬： 作为一个文字工作者，这些年在网上冲浪，有一个显著的感受：大家说话越来越含糊，经常使用非常大的概念，抛出一个话题，比如“如何管理情绪？”，每当看到有人提类似这样的问题，我就很生气。我宁愿听到被人说“怎么可以少生气？”“怎么可以少emo"，都比问“怎么管理情绪”强。 这期就想来聊一聊，我们该怎么识别和表达自己的情绪？ #本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 01:50 舒扬为什么讨厌看到“如何管理情绪” 05:13 薛毅然认为很多人不会表达情绪，包括自己 11:29 关于哭泣的一些讨论 14:22 羞愧也是薛毅然经常出现的情绪 16:02 感受和情绪不用刻意区分，表达出来都很重要 19:17 有些人能够幽默且到位地表达感受和情绪 22:19 按四种属性类别来聊情绪：人际属性，任务属性，时间属性，空间属性 41:57 薛毅然推荐《如何控制自己的情绪》里的情绪公式 46:50 情绪对人的塑造可能比性格更重要，改变自我还不如改变情境 48:56 有没有很难描述的情绪？成年人的热泪盈眶可能就是 （新听友想了解盖洛普34才干，请前往第二期） 播客中提到的情绪（作为知觉的情绪）的属性类别 #制作相关 音乐：Barnville-Free PD 剪辑后期：舒扬 时间轴/简介：舒扬 logo设计：薛毅然、赵楠 #联系我们 微信号：helloworld3333 ，加好友请备注“识人识己”

#本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 01:52 薛毅然的学员跟老板在会上吵架后咨询薛毅然怎么办 07:56 这个女生为什么当时觉得老板有点PUA自己 12:08 薛毅然曾经气到把辞职信丢到老板桌子上 17:09 赵楠当人力负责人的时候被VP说“你管得太多了” 21:29 赵楠处理过的一次因为工资条传播引发的肢体冲突 27:32 上级在公开场合严厉斥责下属，可能是哪些动机？ 29:17 赵楠回忆自己有一次在公开场合斥责下属，大家进行了多方位的探讨 39:02 舒扬喜欢怼人，更多是为道理和真理而战，或者讨厌被浪费生命 41:45 探讨：什么样的人可能把情绪当成工具，什么样的人有情绪是真情绪 46:38 为什么说讨论工作也离不开讨论感受 49:14 立场和感受的关系，以离职谈判为例 55:28 什么时候会觉得自己被冒犯了 56:37 方案、文案、稿件被别人改，是创意工作者的普遍痛苦 （新听友想了解盖洛普34才干，请前往第二期） #制作相关 音乐：Barnville-Free PD 剪辑后期：舒扬 时间轴/简介：舒扬 logo设计：薛毅然、赵楠 #联系我们 微信号：helloworld3333 ，加好友请备注“识人识己”

最近一位听友问我们，能不能聊聊“如何选择适合自己的职场环境”，还列出了她认为这个话题下可以展开的子话题： • 职场环境通常包含哪些衡量维度？ • 什么情况下说明当下的职场环境不适合自己？ • 什么情况下可以通过调整自己的心态继续呆下来？ • 换工作的时候，可以怎么来了解未来的职场环境？ • 如何结合自身的优劣势找到相对适合自己的职场环境？ 我收到这个提议的时候，第一感觉是这个话题太大了，很不好聊，因为每个人都不一样，职场环境也很丰富，比地球上的气候带都要丰富。我们不可能面面俱到地聊全，职业选择本身又是很严肃的事，不能依靠从别人这里听到的一些片面的观点，去做自己的决策。 但另一方面呢，我又觉得这个问题被提出来，是有道理的，这代表一个人对自己和对环境的观察的开始，至少提出这个问题的人，已经意识到不同环境的差异，也意识到没法把自己变得无所不能，可以适应一切环境。 #本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 02:22 这个话题很难面面俱到地去聊，赵楠认为领导最重要，以及自己可以接受的两类领导 05:45 舒扬认为自己经历过的新闻机构，同事们的关系更像朋友和阶级兄弟 09:41 现在职场新人会感到更大的同辈竞争压力、从而很难获得友谊吗？ 13:32 没有竞争压力的职场环境，可能是大家都不想当管理者 15:39 听友案例：执行力才干和关系建立才干突出，该怎么挑环境？ 21:25 特别反感“流程和框架”的人和依赖“流程和框架”的人 29:34 黄色的性子急和蓝色的性子急 32:42 容易“脑暴/走火入魔”的领导，你的耐受度多高？ 34:42 权力动机、成就动机、亲和动机如何识别 41:22 “适应”才干靠前，可能在没必要地适应 43:04 尽责又走心的人在职场，需要挑选一个同理心强的领导 （新听友想了解盖洛普34才干，请前往第二期） #制作相关 音乐：Barnville-Free PD 剪辑后期：舒扬 时间轴/简介：舒扬 logo设计：薛毅然、赵楠 #联系我们 微信号：helloworld3333 ，加好友请备注“识人识己”

#本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 02:00 如果对错无法用后果衡量，还能用什么衡量？ 15:24 职场没有对和错吗？从《天下长河》到我们自己 31:13 个体的对错观和“组织”的对错观 36:17 组织的立场就是老板的立场吗？ 38:11 在眼前的利害关系之外，专业主义是一种重要立场，是很多行为的出发点 44:32 常识、道德直觉、长期主义 49:56 旁人会怎么看自己，是做一些选择时不得不考虑的后果 52:25 可以改变过去的一件事，你会改变哪件事？ （新听友想了解盖洛普34才干，请前往第二期） #制作相关 音乐：Barnville-Free PD 剪辑后期：舒扬 时间轴/简介：舒扬 logo设计：薛毅然、赵楠 #联系我们 微信号：helloworld3333 ，加好友请备注“识人识己”

#本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 01:52 分析、排难、专注三个才干靠前的人，可能在选择职业方向时更加困顿挣扎 04:58 前人的样本可能没法模仿了 07:58 工作三四年的财务想转业务 17:17 保留更多的可能性是一种选择倾向 21:55 有的人不太怕“走错”，可能因为有底层的安全感和信念感 27:10 你认为投入的时间是沉没成本？还是经验资产？ 29:11 三种错不能犯 31:01 后悔来自对比 33:29 选了明确方向再行动的转型案例 38:40 有人用富兰克林决策表，有人靠投硬币做选择 41:35 成年人真的可以不做选择什么都要吗？ 42:05 做《识人识己》播客是一个“选择”吗？ 43:58 有的人可能很少在比较中做选择 45:01 很多错误跟选择无关 47:05 一个案例：留足后路，从容且正确的职业选择 49:16 为过去懊悔，不如多想想怎么能不下牌桌 （新听友想了解盖洛普34才干，请前往第二期） #制作相关 音乐：Barnville-Free PD 剪辑后期：舒扬 时间轴/简介：舒扬 logo设计：薛毅然、赵楠 #联系我们 微信号：helloworld3333 ，加好友请备注“识人识己”

随着互联网和移动互联网对人类生活的颠覆性渗透，继赛博社交成为普遍的社交方式之后，赛博办公已经成为普遍的办公方式，这也让一些新的文化差异和沟通困境出现了。 我们究竟应该如何线上沟通？ 比如说，问“在吗？”就一定招人烦吗？ 比如一下子发出7、8条消息，就一定会吓到人吗？ 比如你会一边聊工作，一边跟同事发表情包吗？ 比如把想问的问题1234列出来，是一种礼貌、还是一种不礼貌？ …… #本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 02:32 传统行业更喜欢直接打电话吗？ 05:33 工作沟通工具的时代痕迹 10:28 文字、发语音、语音电话，大家怎么使用这些沟通工具的？ 17:16 发语音有的时候比打字更有效，但某些人从来没有发语音的习惯 21:52 语音和电话比文字更能传情达意吗？舒扬不这么认为 24:40 赵楠认为很难用文字传达情绪，薛毅然认为这跟过去多是线下面对面谈事情的习惯训练有关 28:36 薛毅然指出某些“战略思维”才干靠前的人，可能线上聊天会容易让人觉得在怼人 32:09 “关系建立”才干靠前的人，可能容易被某些句子伤到 37:31 线上被怼，也可能是问问题的方式不太对 41:20 线上沟通工作时，情绪的表达和看似没有情绪的表达 45:37 沟通工作一定要“说清楚你的需求”吗？可能未必 49:25 发短消息还是长消息？ 52:33 问号和感叹号，为什么招人烦 59:13 反问句招人厌，殃及了问句 65:23 薛毅然会根据对方的特点调整聊天的气氛 69:49 赵楠辅导的学员拒绝继续修改简历，赵楠通过文字感受到了情绪 72:31 打字困难和阅读困难 74:12 发“在吗”的人是怎么想的？ 76:44 赛博冲浪、赛博办公都有代际习惯差异，请大家多包涵 （新听友想了解盖洛普34才干，请前往第二期） 附：阅读困难的表现（感谢听友贡献案例）： #制作相关 音乐：Barnville-Free PD 剪辑后期：舒扬 时间轴/简介：舒扬 logo设计：薛毅然、赵楠 #联系我们 微信号：helloworld3333 ，加好友请备注“识人识己”

对“上班”的排斥似乎已经成了一种社会性的情绪，上一期我们提到过的《未来工作》这本书已经上市，这本书简单地说是在探讨更灵活工作的可能性，并设计适合组织的工作方式，包括允许不同员工选择不同工作方式。 不同的工作方式，最主要的一个维度，就是同地和异地，同地办公说的就是我们最熟悉的“坐班”，我微信收藏的一些表情包里，叫做“坐牢”，异地可能是居家，也可能是很多人向往的数字游民。 这一期我们想聚焦在一个问题：为什么上班或者说坐班这么苦？所有人都不希望坐班吗？坐班的好处是什么？不坐班真的就好吗？因为只有我们真的理解了对不同的人，坐班或不坐班意味着什么，我们才能更合理地“设计未来工作”。 #本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 02:54 不坐班许久的薛毅然回忆坐班感受 04:07 在大组织里的赵楠，找人当面沟通是自己在办公室最重要的工作 09:23 有的管理者为什么有“线上沟通焦虑” 12:00 人类需要面对面社交，但舒扬认为5天8小时的坐班（出台）时长太消耗 15:22 拥有长期居家办公经历的舒扬怎么看“在家工作无法进入状态” 16:45 “上班的10种痛苦”中的4种可以通过少坐班或不坐班解决：久坐、开冗长的会、被迫收听八卦闲聊、通勤 37:41 《未来工作》里的两种员工画像：胡里奥和曼迪，代表不同人生阶段的不同办公方式诉求 42:40 放到中国一线城市来看，中年人未必喜欢居家办公 43:34 两个例子：个人也有一定自由，找到自己更惬意的工作时空安排 45:34 人人需要时间和空间自由，而不管是工作还是家庭生活，都可能让我们感到不自由 47:43 自由职业更“自由”的一大原因：“可以接受这样的客户，但不能接受这样的上司” 50:32 摆脱坐班之苦的几条路径：成为大领导、创业、自由职业、等待灵活办公或四天工作制的来临 53:56 下期话题预告：线上文字沟通gap和背后的社交文化大讨论 （想了解盖洛普测试，请前往第二期） 本期播客提到的内容： 《未来工作》 琳达·格拉顿的新作《未来工作》已在3月19日由中信出版集团出版、发行。 琳达也曾写出《百岁人生》一书，观望寿命延长如何改变了生活管理，此次的《未来工作》探讨“灵活办公”的可能性，是其新锐之作，对企业管理与职场个人发展都具启发意义～ 书中，琳达提出四步搭建简明框架，帮助管理者用更少成本设计更优的“灵活办公”方式，让员工就像坐在眼前一样高效、创新办公，帮助个人灵活高效、平衡工作与生活；同时，也促进企业降本增效，实现精益管理，拿到满意结果。 作者琳达·格拉顿，目前作为伦敦商学院管理学教授，为MBA学生讲述关于未来工作和人力资源策略执行计划的课程，在人力资源战略领域具有全球声量，也曾被《金融时报》评为“未来10年有可能产生真正影响力的商业思想家”，在新书中汇集了其对后疫情时代、数字化加剧下企业办公方式转型的观察与分析。值得关注！ #制作相关 音乐：Barnville-Free PD 剪辑后期：舒扬 时间轴/简介：舒扬 logo设计：薛毅然、赵楠 #联系我们 微信号：helloworld3333 ，加好友请备注“识人识己”

世界上没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的两份工作，在第一期里，我们说，人类的悲欢，并不相通，这一期我们想聊的是：我们的工作不相同，我们的工作感受也不相通。 这个话题本来并不好聊，但最近我们在读书的时候，看到一个“影响生产力四要素”的框架，恰好为这个话题提供了一个支点。 这个框架出自即将面世的《未来工作》这本书，这本书简单地说是在探讨灵活工作的可能性，并且从组织的角度给出一些设计工作方式的方法，感谢中信出版社的编辑提前寄给了我们白皮版让我们可以先睹为快。就在这本书里，作者或者说作者所在的咨询机构（HSM Advisory），它们提出这个“影响生产力四要素”的框架——大多数工作需要四个要素——精力、专注力、协同性、合作性。不同的岗位和岗位职责在这四个要素的体现上，可能侧重不一样。 #本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 01:58 影响生产力的四要素：精力、专注力、协同性、合作性 03:13 哪些工作需要“精力充沛”？ 09:59 需要发挥“高阶认知能力”的工作 23:00 生产力所需要的“协同性”和“合作性”究竟是什么？ 29:30 “合作性”的底色可能是开放、信任、包容 35:44 哪些因素可能在损害不同要素的发挥 42:45 精力可以按需调动，合作氛围需要被保护 46:04 看看你的工作的要素含量，你更适应哪一种工作内容？ 54:40 下一次我们可能来聊聊四要素框架下的“未来灵活工作” #制作相关 音乐：Barnville-Free PD 剪辑后期：舒扬 时间轴/简介：舒扬 logo设计：薛毅然、赵楠 #联系我们 微信号：helloworld3333 ，加好友请备注“识人识己”