岳下|户外频道
传奇的户外大神,好玩的荒野故事

Album
主播:
老柴
出版方:
老柴
订阅数:
7423
集数:
65
最近更新:
3周前
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播客简介...
这是一档有关户外运动和生活方式的播客! 本节目听友群「岳下|户外」会发布节目信息、户外品牌团购福利、岳下自有品牌优惠券、也欢迎大家在交流户外运动和行业信息。加群方法: 方法一:添加小助手并注明加户外群:yuexiafox(微信:岳下小狐狸) 方法二:「岳下」公众号点击“加听众群”菜单! 如果节目对你有启发,欢迎评论、点赞、收藏、转发。你的回应对我们非常重要,是我们的前进的动力!也欢迎户外运动爱好者和从业者联系我们来做客! 我们相信,大自然是人们获取勇气和力量的无尽源泉。我们喜欢所有热爱大自然的人,在这里,我们会分享——登山、徒步、滑雪、潜水、攀岩、越野跑、帆船、冲浪、钓鱼、飞行、跳伞、射击、龙舟等你能想到的所有户外运动。我们也分享与自然有关的一切,以及在山林河海里开开心心的人。
岳下|户外频道的创作者...
老柴
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Vol.64 | 重装徒步现象级挑战事件:石头与飞鸟横穿塔克拉玛干N39

本期概要: 2024年12月21日开始,石头与飞鸟以若羌台特玛湖群为起点到麦盖提N39景区为终点,途中以三条沙漠公路和一个村庄为自然补给点,尽量取补给点之间的直线行走,行程1004公里,爬升22599米,用时50天实走40天,于2025年2月8日出沙,完成重装横穿近乎塔克拉玛干沙漠中轴线的N39线路。此前,石头与飞鸟曾多次合作完成太行山脉、横断山脉等超长线路,并获得金犀牛奖等权威户外奖项。岳下户外频道非常荣幸本次在COROS 高驰品牌的支持下邀请到两位嘉宾来和大家聊聊这次超长距离徒步中的经历、感受、故事和收获,还有经验与装备的分享……更多内容欢迎收听,也欢迎加小助理微信 yuexiafox(岳下小狐狸),注明“加户外群”,加入户外爱好者听友群。 本期节目是高驰开启好「运」年系列节目之一,感谢专注体能提升和户外探索的COROS高驰运动手表对本节目的支持,现在高驰和小宇宙完成了打通,在高驰app中也可以轻松将想要收听的播客导入手表在运动过程中收听,点击关键词解锁更多新年好“运”! 本期时间轴: 00:17 本期节目与嘉宾介绍:石头、飞鸟。 04:44 两位是怎么相识,怎么结成伙伴的呢? 11:34 超长距离徒步和常规的徒步有什么不同? 13:48 这次的塔克拉玛干路线是什么样的? 17:53 探险对你们意味着什么?为什么特别痴迷于这件事情呢? 25:44 为什么会选择这么高挑战的路线,都有哪些准备和保障? 35:41 行程中的水和食物是如何安排的? 46:19 路上有看到过什么特别的风景或动植物吗? 51:59 沙漠里的星空和别的地方有区别吗? 55:11 整个行程中,觉得其中最难的是什么?有过崩溃的时刻吗? 63:08 彼此间的信任是如何建立的? 71:21 装备方面有哪几类?装备选择的原则是什么? 80:47 下一步有什么新的计划吗? 84:43 石头和飞鸟的社交媒体:大横断石头、绕树的飞鸟 85:39 给刚入门的徒步者的建议是什么?

89分钟
1k+
3周前

Vol.63 新手系列 | 铁人三项原来不是那么遥不可及

本期概要: 本期播客是新手入门系列之一,我们聊一个非常“硬核”的话题——铁人三项。我们邀请了铁三爱好者——东旭,性格温和的金融行业从业者,自我评价理性、喜欢量化、关注内心感受,似乎和铁三这项运动有着天然的联系,来和大家聊聊她的铁三经历,从三个项目:游泳、骑行和跑步聊起,到比赛的乐趣,再到装备的推荐…… 更多内容欢迎收听,也欢迎加小助理微信 yuexiafox(岳下小狐狸),注明“加户外群”,加入户外爱好者听友群。 本期时间轴: 01:10 东旭的自我介绍以及用三个形容词来描述自己 04:17 简单描述一下铁三是一项什么样的运动 11:45 铁三的游泳项目中,用蛙泳会不会尴尬? 16:17 铁三的自行车项目又是什么样的? 23:55 铁三的跑步项目要求高吗? 26:34 参加铁三项目的人群和年龄段是什么样的? 31:50 你是如何入门铁三的?以及日常是如何训练的? 43:03 铁三这么竞技型的运动里面又不追求成绩,那这项运动的乐趣是什么? 46:40 从哪里可以获知铁三的基本信息或组织?例如北京的第三连、群英、动境…… 50:49 参加铁三比赛又是一种什么体验? 60:17 参赛一般要准备什么装备?服装、鞋、自行车、泳镜、手表等 78:45 这些训练会给你带来一些什么身体塑造上的变化吗? 82:00 今年还有什么计划和特别想去的地方吗?

84分钟
1k+
1个月前

Vol.62 新手系列 | 女生如何实现健身房自由?

本期播客是新手入门系列之一,我们邀请到资深健身博主Vivien来和大家聊一聊女性健身的话题。Vivien结合自身从全球大厂转行健身博主的经历,探讨了健身对女性身心状态的积极影响,并针对新手常见困惑进行解答,包括训练周期、器械使用、教练选择、饮食与补剂、热身拉伸等,也推荐了多款实用运动装备,如运动内衣、健身裤、力量训练装备等…… Vivien(小红薯:Vivien薇薇丁),ESTJ|穿搭|训练|日常|健身服大户|撸铁|网球|徒步|骑行,欢迎关注~ 更多内容欢迎收听,也欢迎加小助理微信 yuexiafox(岳下小狐狸),注明“加户外群”,加入户外爱好者听友群。 本期时间轴: 03:02 Vivien的自我介绍以及成为健身博主的历程 10:00 是如何迈出健身的第一步的? 14:04 健身给你带来了什么好处?对生活带来了什么变化? 20:16 这两年尤其是有小红书之后,健身的氛围变化大吗? 26:17 具体的健身项目上有哪些更适合男生又有哪些更适合女生? 39:04 通常要练多久才能尝到健身的甜头? 41:43 如何选择健身房和基础的运动装备? 51:55 如何选择合适的私教和获得更多的健身知识? 59:15 如何制定健身计划? 61:07 健身房有哪些默认的规则或基本的礼仪? 70:53 对于新手,补剂或蛋白粉是必要的吗? 73:43 正式运动前的热身可以怎么做? 76:51 有什么推荐的运动内衣、速干T恤、裤子、袜子以及其他的装备? 99:06 Vivien的小红书:Vivien薇薇丁

100分钟
1k+
1个月前

Vol.61 聊聊户外运动中的女性成长

经历了漫长的春节假期,我们已经有一个多月没有更新了。很高兴今年立春后的第一期节目,邀请到的好朋友是一位我很喜欢的,充满春天感和生命力的女性,今天我们讲到的内容将会包括:一位职场女生如何入坑户外,这个生活方式给她都带来了什么变化,也会讲讲个人成长、身材焦虑、如何看待失败以及请她给大家推荐些宝藏装备! 本期嘉宾:夏萌人,牛津大学演讲嘉宾 | 小红书官方讲师|前小红书/字节内容运营,在环球旅行中打造出了一档商业访谈栏目「海岛工位」,希望陪伴暂时找不到路的女孩们一起成长。 更多内容欢迎收听,也欢迎加小助理微信 yuexiafox(岳下小狐狸),注明“加户外群”,加入户外爱好者听友群。 本期时间轴: 01:02 夏萌人自我介绍及职业背景 04:42 用三个形容词形容自己 06:12 喜欢和从事过的户外运动有哪些? 12:57 夏萌人的播客:海岛工位以及名字的由来 20:33 大厂离职的原因以及两年之后的感受 31:44 如何看待家人的关系,尤其是在东亚语境下女性与家庭的关系 38:03 “第一步是最难的但我会紧紧握住你手”背后的故事 42:46 在哪一个瞬间或者说哪一个阶段开始喜欢上户外运动的? 59:25 如何看待女儿走四方这样的行动?女孩子会比男生更需要去拓展视野吗? 68:15 关于身材焦虑以及什么时候发生变化不再焦虑了呢? 74:33 如何看待“搞砸一切”和失败的? 81:46 2025年有什么新的方向或者愿望? 88:56 有哪些推荐的地方和户外装备? 96:36 夏萌人的小红书和视频号:夏萌人

100分钟
1k+
2个月前
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