内疚，不确定，不够好，不够资格…… ta那么好，我配不上。 我没那么好，配不上赞美。 我要更努力，才配得上父母的付出。 我要时时刻刻进步，我配不上享受休息。 ……以上种种，都是“不配得感”在作怪。 亲爱的，你不是一个人，这是属于我们这一代人，甚至是属于东亚小孩的共同创伤。 但什么才是“配得到”呢？ 大概是心安理得地去接受世间的爱意和美好，允许自己失败，接纳自己的脆弱和不完美。 我们来学习小狗！不管jio jio多脏，都好意思上床！ 告诉自己，我不配，谁配？ 我配得上别人的夸奖， 配得上朋友和家人对我的好， 配得上任何人的爱意， 配得上鲜花，掌声，快乐和幸福。 撇去那些自我贬损和设限的念头，十足地肯定你自己。 让配得感带你穿越混乱，穿越孤独。 穿越一次又一次人生的困境。 你是一个强者，你一直都是。 感谢赞助本期节目播出的中国百年高端美妆品牌双妹，她给予三位主播底气，陪伴我们面对真实内心，找到和激活那个自我肯定的开关，重新拿回自我的定义权。双妹是跨越百年海派摩登文化、演绎东情西韵传世之美，属于我们中国人自己的一个美妆品牌，她一直主张“每一位女性都是自己的传奇”，陪伴并见证了中国多代女性的成长，重新定义——投入时间和耐心的匠心成长，才是真正的“高端”。 这次双妹为布洛芬听友带来“玉容”系列，并准备了50份玉容霜中样和玉容油露精华蜜体验装送给听友！（获得方式请见置顶评论）双妹的每一瓶玉容霜里都添加了珍稀南法松露，每颗南法松露都由可爱小狗拉布拉多寻松犬和松露猎人在森林里找到的珍稀植萃，再经过科技萃取和专利技术的加持而成。双妹想通过不计成本的匠心付出，告诉所有人，我们都值得最好的，请给自己十足的底气！布洛芬听友入口点这里~~ 【长出底气的时间线】 00:17 收礼羞耻、被夸羞耻…配得感低的症状各位占几个？ 03:57 感情里喜欢向下兼容？T姐咱可以少吃几口粑粑！ 07:30 请把说“你不要再挑了”“别既要又要”的人叉出去！ 11:24 开播以来最气人摇滚男的故事返场！咪仔被精神控制的至暗四年 （注：病床前垃圾男的那句话，让刷、T觉得听到了鬼故事） 18:55 不敢展现身材，承受不住被评性感，这是啥毛病？ 21:07 刷刷青春期的应激词：你好壮啊！ 25:10 姐妹记住！你认为的缺点最后都会变成福报 28:04 总有一个地方的人会觉得你美！小粗腿咪释怀了 30:13 咪仔0帧起手教学：如何爱上身体的“缺点” 35:36 低配得感T再问诊：害怕贵价的东西怎么办？ 37:04 商务刷解压：越贵的东西，越会给予你耐心 45:56 给价格祛魅，时间才是最贵的高端奢品！（默念三十遍） 48:58 不能坦然接受他人给的认可、赞许怎么办？ 54:46 总怀疑自己？咪大夫支招：把鱼放在沙漠里，错不在鱼！ 58:40 贷款读“没用”的硕士后，小T找回了些配得感 62:15 我们在流动中成长，请给自己更新的勇气、试错的时间 63:15 大女主心态是“做”出来的哦！（附咪仔邪修配得感的小窍门） 主播：咪仔 小T 肖刷刷 剪辑：璐璐 【关于人间布洛芬】 人间布洛芬，一档为痛经期女孩准备的节目。 几位完全不同的女性，完全不同的视角，聚焦在大众话题的不同面上，企图用笑声拆解所有负面情绪。放下一切，戴上耳机，和我们一起短暂地快乐一小时，轻松至上！ 【如何收听】 公众号：人间布洛芬Podcast weibo：人间布洛芬podcast 合作邮箱：[email protected] 【粉丝群喝酒畅聊】 姐妹们来群里跟主播聊天！加renjianbuluofen666进来叭！

大家好，我是瓜田里的猹。 今天由咪猹和刷猹给大家抱回来几个沉甸甸的多汁好瓜！ 瓜保真，保熟！如果数年后你们在新闻上看到这些，别告诉我当年没告诉过你！ 诶我说宗馥莉的事儿？杭州圈子里N年前都已经传遍了不是新闻（刷姐抽雪茄.jpg） 咪仔跟某上市公司富二代差点好了？（翻白眼） 刷刷居然因为跟着总裁工作被传怀孕养胎？霸道总裁一掷千金为她购置豪宅？ 某两三百亿上市公司CEO的家产狗血秘闻：小三如何顺利上位争夺公司？原配又为何主动退出？！ 谁的姐们有钱到可以在泰国买岛了？ 夜店局上，某位娱乐圈长红女明星，明抢已婚富商，甘做小三？ 富二代和X二代究竟是怎么想的？他们人生图什么？ 为了钱、名利、地位、后代的保障，一个人能做到什么程度？全家人都帮忙一起演戏你敢信 阶级跨越？NONONO那是一份24小时不下班的工作姐妹。 哎呀赶紧来吃瓜！！ 听饿了的各位，【咪仔牛肉沫（免费）番茄汤拌米饭】配方如下： 1，点一个海底捞的四宫格，只要一格番茄汤底，加浓一度或者二度！浓郁的味道很好吃！ 2，点一碗大米饭。 3，有礼貌地向服务员询问，可不可以给一碗免费的牛肉沫（因为小料台已经不提供了） 4，去小料台拿以下几样：芹菜、香菜（因人而异）、蒜末、牛肉酱、能吃辣的搞点辣椒也行 5，把以上的东西全部拌在一起：热乎乎的香浓番茄汤，加上巨多的牛肉沫，和各种辅料，真的很好吃！！！相信我姐妹。 6，记住，大米饭一次不要拌多了，一小坨就够，牛肉要比米饭多！这样牛肉味会很浓！快去吃哇~~~牛肉沫不够还能问店员继续要嘿嘿（记得返图给我们哈哈哈） 【时间轴】： 来不及了！吃瓜就要新鲜全面！你们别跳过了事无巨细都听了吧！ 主播：咪仔 肖刷刷 剪辑：璐璐 【关于人间布洛芬】 人间布洛芬，一档为痛经期女孩准备的节目。 几位完全不同的女性，完全不同的视角，聚焦在大众话题的不同面上，企图用笑声拆解所有负面情绪。放下一切，戴上耳机，和我们一起短暂地快乐一小时，轻松至上！ 【如何收听】 公众号：人间布洛芬Podcast weibo：人间布洛芬podcast 合作邮箱：[email protected] 【粉丝群喝酒畅聊】 姐妹们来群里跟主播聊天！加renjianbuluofen666进来叭！

大雄和大猛老师来到本集，诉说两位纯情男子的心酸情史。 年少自卑的少年，出轨的情人，莫名消失的异地恋，多年后回头的前任。 咪仔刷刷也同时贡献好料； 男友家垃圾桶的护垫？无欲无求不需要男人的诀窍竟然是…………？？ 说起情史，谁没个感叹的时候呢。 大雄老师年轻时的倩影。大猛还是小猛的时候。 【时间轴】： 没有，自己听。 （因为咪仔犯懒） 主播：大咪 大刷 嘉宾：大雄（不开玩笑） 大猛（天才捕手FM） 剪辑：大璐 【关于人间布洛芬】 人间布洛芬，一档为痛经期女孩准备的节目。 几位完全不同的女性，完全不同的视角，聚焦在大众话题的不同面上，企图用笑声拆解所有负面情绪。放下一切，戴上耳机，和我们一起短暂地快乐一小时，轻松至上！ 【如何收听】 公众号：人间布洛芬Podcast weibo：人间布洛芬podcast 合作邮箱：[email protected] 【粉丝群喝酒畅聊】 姐妹们来群里跟主播聊天！加renjianbuluofen666进来叭！

究竟谁发明的 “走出舒适圈” ？怎么没人告诉我，走出舒适圈能这么不舒适！！？？ 本期三位主播眼角含泪，今夏出道的女明星刷刷、在新行业每天都渴望新Body的小T和时刻都在舒适圈外的咪仔，带你全方位感受“走出舒适圈”后的后遗症。所以，这“圈”咱是非出不可吗？ 感谢Schiff Nutrition 旭福液体钙对本期节目的支持！ Schiff Nutrition自1936年创立于美国，天然营养补充剂开创者，专注营养健康领域89年，国家级官方指定品类唯一合作伙伴。畅销全球50+国家，供应全球超过50亿的片剂，胶囊等产品，成为钙补充剂领域标杆品牌。 为什么选择液体钙？ * 5大核心优势 * 钙+维生素D3+维生素K2协同工作，一步到位 * 双重钙源黄金配方组合，含量高吸收好 * 采用意大利进口MK7型维生素K2，提高吸收率 * 软胶囊｜小颗粒｜好吞咽，全年龄段友好 * 通过国家蓝帽子认证，严苛品控保障 人间布洛芬价格福利： 原价159元/瓶，现在领券一瓶到手价129元/瓶，三瓶到手价109元/瓶 p.s. 三瓶一个周期，补钙贵在坚持。 如何获得专属福利下单？以下任一渠道均可购买 1. 淘宝：进入专属链接直接领券购买 2. 京东：进入专属链接直接领券购买 3. 淘口令：79￥ MF287 iOsiVLuJ2JI￥ https://m.tb.cn/h.6BHtvxN schiff旭福液体钙儿童青少年孕妇女性补钙柠檬酸钙官方中老年钙片 4. 在淘宝或京东搜索“旭福液体钙”找到旭福旗舰店，和客服报暗号“人间布洛芬”，就可获得专属优惠链接 温馨提示：本品为保健食品，不能代替药物治疗疾病。 *链接长期有效，记得领券后直接下单哦* 【时间轴】 00:02 大家好，欢迎来到人民布洛芬！ 02:30 就想问！都这把岁数了，为什么还要卷自己？ 04:15 请为今夏最闪耀女艺人刷刷Sis打Call～ 08:30 刷总成为通告艺人的第一步：崩溃 14:30 咪粉头在线磕CP，被女艺人老公抓包 19:40 请布洛芬家人们为女明星刷的初舞台控评！鞠躬！ 24:40 刷总走出舒适圈后遗症：每天都想炫螺蛳粉！ 32:02 这圈咱是非走出去不可吗？ 38:09 小T也去舒适圈外咯！只有咪仔一人干活的世界达成啦啦啦 38:35 把每类霸总都写成“贫嘴张大民”的短剧，想看吗？ 43:30 舒适圈外的T，在深圳街头，渴望doi 46:00 T总走出舒适圈后遗症：摸底模子产业 53:55 时刻都在舒适圈外的咪，素面面对一切 56:33 有走出舒适圈能舒适一点的方法吗？“别在乎那个圈” （注：听完片尾彩蛋的友友，请大声说会支持我们吗？） 主播：咪仔 小T 肖刷刷 剪辑：璐璐 【关于人间布洛芬】 人间布洛芬，一档为痛经期女孩准备的节目。 几位完全不同的女性，完全不同的视角，聚焦在大众话题的不同面上，企图用笑声拆解所有负面情绪。放下一切，戴上耳机，和我们一起短暂地快乐一小时，轻松至上！ 【如何收听】 公众号：人间布洛芬Podcast weibo：人间布洛芬podcast 合作邮箱：[email protected] 【粉丝群喝酒畅聊】 姐妹们来群里跟主播聊天！加renjianbuluofen666进来叭！