有时候你以为是心脏出了问题？其实不是！心血管疾病种类繁多，误诊率极高。 本期节目，复旦大学附属中山医院主任医师、教授、博士生导师程蕾蕾将与演员喻恩泰、主持人叶沙一同在上海图书馆东馆，通过《心·眼》这本书向大众科普冠心病、高血压、主动脉夹层、早搏、起搏器植入等日常医疗活动中最受关注的问题，与读者们分享心血管疾病方面的问题。 ps.在本期节目评论区留言你的就医故事，我们将选取2位订阅者赠送《心·眼》一本。 【🎤谁进馆说】 程蕾蕾：中山医院主任医生、《心·眼》作者 喻恩泰：演员、主持人 叶莎：主持人、作家（本期主持） 【⏰进馆说啥】 04:19 《心眼》的创作与内容结构解析 16:11 不要再问医生“我这个病严重吗？”了！ 23:05 冠心病到底能不能喝咖啡？ 28:34 安装心脏起搏器，是大事还是小事？ 38:35 为什么医生看报告总是这么快？ 40:03 如何有效安慰患者：嘴不停地说、手不停地写 43:48 挂号就医前，请做半个小时以上的准备 48:48 如何让病人乖乖吃药？ 53:12 医生也可以写作？任何文学的修饰都敌不过真实的力量 56:21 【读者提问】心血管疾病是否有新技术正在发展？ 59:03 【读者提问】中年人如何正确运动和锻炼？ 01:02:38 看脸色就能看出心血管疾病？ 01:08:15【读者提问】心脏疼，但是检查不出结果，怎么办？ 01:10:59 人真的可以被吓死的吗？——应激性心肌病 【📚进馆看啥】 《心·眼》 复旦大学附属中山医院主任医师、教授、博士生导师程蕾蕾，结合近30年临床经验，将深奥的医学术语转化为生动的小说故事，通过《心·眼》这本书向大众科普冠心病、高血压、主动脉夹层、早搏、起搏器植入等日常医疗活动中最受关注的问题。 《医生最懂你的心：心脏故事》（索书号：R54-49/2944） 本书以生动活泼的叙事形式，讲述作者行医20年来难以忘怀的心血管医患故事，介绍的重点是作者几乎每天被患者问及的、但大部分患者不了解或不重视的心血管知识，将其融入在故事情节中，密切结合生活，易于理解，方便记忆。 《说句心里话》系列（索书号：R54-49/2944-1） 本书是一本心血管知识科普故事书，作者结合行医20余年的临床案例，分享一个个动人的医患故事，讲述极其容易被忽视的大病小信号，讲解如何对心血管疾病早判断、早预防、科学就医，有效管理健康。 【馆在哪里】 东馆：上海市浦东新区迎春路300号/合欢路300号 淮海路馆：上海市徐汇区淮海中路1555号 【联系馆员】 微信公众号：上海图书馆 微博：上海图书馆 小红书：上海图书馆 抖音：上海图书馆

提及默片时代喜剧大师，很多人脑海里第一时间浮现的是卓别林。但是，和卓别林同时代的一位喜剧演员却没有那么多人知道。他，就是巴斯特·基顿。 时至今日，巴斯特·基顿在电影胶片上的一举一动依然有着巨大影响力，许多动作影片明星不停地模仿他、致敬他，例如在成龙的自传里不止一次提及自己作品中的剧情和动作灵感来自默片电影，而其中巴斯特·基顿是被成龙借鉴最多的人之一。 在上海这座开埠极早的远东城市，早在百年之前就感受到了巴斯特·基顿的魅力。1920年代，他的电影几乎同步在上海上映；而即将开幕的第27届上海国际电影节，特别设立了“冷面笑匠巴斯特·基顿”单元，精心挑选了他创作生涯中11部极具代表性的作品，以及1部关于他的纪录片，也会再次给新生代的观众亲近基顿的机会。 本期节目，三位“基顿的影迷”——同济大学人文学院副教授、硕士生导师、上海电影评论学会副会长汤惟杰，原上海电视台文艺导演龚伟强，以及《巴斯特·基顿：电影的黎明》的译者杨懿晶相聚在上海图书馆东馆，带领我们了解这位了不起的默片时代喜剧大师。 ps.在本期节目评论区留言你的看法，我们将选取3位订阅者赠送《巴斯特·基顿：电影的黎明》一本。 （本期节目为现场讲座分享，建议搭配以下图片收听~） 【⏰进馆说啥】 03:29 大家是从什么时候认识基顿的？ 07:59 百年前上海观众与基顿的首次相遇 * 1927年 卡尔登影戏院：“滑稽大家裴斯开登最近杰作《快活将军》” * 2025年 上海国际电影节：向大师致敬“冷面笑匠巴斯特·基顿”单元 * 申报 19230426 第18018號第17版 电影滑稽界名伶裴斯开登之小影 * 申报 19230625 第18078號第17版卡尔登大戏院广告 * 申报 19230712 第18094號第17版 裴斯开登之小影 * 申报 19230720 第18102號第17版 卡尔登广告 * 申报 19250510 第18746號第7版 笑匠比较观 * 申报 19270219 第19380號第24版 卡尔登 快活将军 * 申报 19280210 第19719號第18版 记裴斯开登的多情梦 * 申报 19280412 第19781號第22版 上海舞台开映滑稽名片 * 申报 19280527 第19826號第31版 北京大戏院快活将军预告 * 申报 19280617 第19846號第28版 卡尔登 小船主 * 申报 19290323 第20115號第25版 东南大戏院 * 申报 19310331 第20829號第23版 东海大戏院 * 申报 19321230 第21458號第21版 评大学教授 史璜生子女的教育 21:20 巴斯特·基顿的早期生涯与电影成就 * 巴斯特，罗斯科·阿巴克尔和阿尔·圣约翰，约1917年 * 《屠夫小子》（1917） 32:27 巴斯特·基顿的电影创作历程及其在米高梅的转变 40:27 巴斯特·基顿与卓别林，到底是什么关系？ 44:24 20世纪上半叶美国文化发展及电影与文学的相互影响 58:42 电影收藏与无声电影的保存与推广 【🎤谁进馆说】 汤惟杰：同济大学人文学院副教授，硕士生导师、上海国际电影节选片人、上海电影评论学会副会长 龚伟强：原上海电视台文艺导演，现从事民国电影与历史影像的研究，兼及电影胶片（拷贝）和艺术文献的采集 杨懿晶：《巴斯特·基顿：电影的黎明》译者、上海译文出版社编辑、译者 【📚进馆看啥】 《巴斯特·基顿：电影的黎明》（索书号：K837.125.78/4157） 本书是关于无声电影时期的喜剧大师巴斯特·基顿的传记，作者同时也是美国影评人的达娜·史蒂文斯将镜头从基顿的生活和工作中拉出来，着眼于娱乐、新闻、法律、技术、女性的政治和社会地位等20世纪的文化激荡，共分为起飞、翱翔、坠落、着陆4部分。目光所及不仅是基顿的个人生活，更扩展到他所处的20世纪上半叶波澜壮阔的美国文艺界。通过这本书，我们可以见到一个不同于过去被固化形象的基顿。 【馆在哪里】 东馆：上海市浦东新区迎春路300号/合欢路300号 淮海路馆：上海市徐汇区淮海中路1555号 【联系馆员】 微信公众号：上海图书馆 微博：上海图书馆 小红书：上海图书馆 抖音：上海图书馆

阿涅斯•瓦尔达，是和蔼风趣的“新浪潮祖母”，也是大胆创新的影史先驱。在其漫长且多元的电影生涯中，瓦尔达共留下60余部作品。正是因为创造力丰沛且从未停止影像上的思考与实践，她才能在每一个阶段都留下令人难以忘怀的作品，并在戛纳、奥斯卡、柏林等国际电影节上屡获大奖，成为无数影迷心中的“电影之魂”。 2025年上海国际电影节将推出“沉思不停，好奇不止：新浪潮祖母阿涅斯•瓦尔达”单元，集中向这位电影大师致敬。电影节期间，将放映其9部长片和6部短片，从“新浪潮”先导之作《短岬村》，到回望人生的《阿涅斯论瓦尔达》，从孕期短片笔记《穆府的歌剧》，到深刻、耐人寻味的《天涯沦落女》，不仅贯穿瓦尔达的创作生涯，更突显这位“新浪潮祖母”的先锋与实验性，呈现其拍摄手法及思想理念的变迁。 本期节目，华东师范大学卓悦教授、作家&导演Ag老师，以书与影结合的方式，探讨瓦尔达的多重表达。既带领我们走近其人其影，也在电影节即将到来之际，进行一次瓦尔达作品看点与亮点的提炼，让我们能更好地随瓦尔达的摄影机游荡。 ps.在本期节目评论区留言你的看法，我们将选取3位订阅者赠送《阿涅斯的海滩：瓦尔达访谈录》一本。 （本期节目为现场讲座分享，建议搭配以下图片收听~） 【⏰进馆说啥】 04:26 瓦尔达的新浪潮祖母地位及其首部作品《短岬村》解读 24:54 《穆府的歌剧》的创作特点与主题探讨 28:17 瓦尔达电影的女性主义主题与艺术成就 36:24 《天涯沦落女》：最具有瓦尔达本人精神内核的一部电影 43:01 游荡者：街头/海滩/家 43:54 瓦尔达怀孕期间创作的纪录片《达格尔街风情》 48:49 瓦尔达的游荡与纪录片创作：《向古巴人致敬》《墙的呢喃》 50:51 《墙的呢喃》 53:50 瓦尔达的纪录片《拾穗者》及其影响 01:05:05 JR与瓦尔达的艺术旅程 01:08:07 瓦尔达早期作品的回顾与分析 01:20:16 瓦尔达的电影回顾与展望 01:32:30 影展片单 【🎤谁进馆说】 卓悦：华东师范大学国际汉语文化学院比较文学系教授，从事法国文学、西方文艺批评理论和当代法国电影研究。出版法语著作《在可见的另⼀端：从巴特、巴塔耶、拉康和基尼亚尔谈法国战后的古风及对考古的想象》，英文编集《法国理论在中国》，以及学术论文和评论四十余篇。 Ag：写作者、导演、策划人，毕业于同济大学影视编导专业，著有短篇小说集《旅行者的欲望》《上海地理注疏》《无限的卧室》《深渊模拟器》，早年曾任职于《外滩画报》等文化媒体，后转向自由实践，包括影像与当代艺术领域的策展、评赏、研究与创作；2024年拍摄完成首部长片执导电影《上海女儿》。 范静雯（主持人）：上海国际电影节策展部“沉思不停，好奇不止：新浪潮祖母阿涅斯•瓦尔达”单元策展人。 【📚进馆看啥】 《阿涅斯的海滩：瓦尔达访谈录》（索书号：K835.655.78/1723） 本书收录了1962—2009年间瓦尔达接受的二十余篇采访。书中的采访几乎贯穿了瓦尔达整个导演生涯，涵盖了她的重要作品，是对瓦尔达所拍摄电影、纪录片背后故事的回顾与挖掘。除了作品之外，本书也是对瓦尔达人生的梳理，展现了她从影视界新人到“新浪潮祖母”的轨迹，她对自己女性和母亲身份的思考，对法国社会文化的参与和体悟。 【馆在哪里】 东馆：上海市浦东新区迎春路300号/合欢路300号 淮海路馆：上海市徐汇区淮海中路1555号 【联系馆员】 微信公众号：上海图书馆 微博：上海图书馆 小红书：上海图书馆 抖音：上海图书馆

三百余年两宋史，恰如一串词牌，始于《破阵子》，兴于《清平乐》 ，衰于《雨霖铃》 ，终于《如梦令》。 端午佳节，最宜饮茶品诗。本期节目，作家常华携新著《千千阕：宋词里的大宋小史》做客上海图书馆，与上海人民广播电台主持人徐梓嘉一起带领读者展开一场别开生面的「宋词考古」~ ps.在本期节目评论区留言你最喜欢的宋词，我们将选取6位订阅者随机赠送“千年之约·梦华游”主题沉浸展文创周边一份~ 欢迎大家来上图东馆参观“千年之约·梦华游”主题沉浸展，感受宋代生活美学~详情请见穿越千年，一秒出片丨赴一场你和TA的宋式之约（展览地点：上海图书馆东馆7楼，展览日期：2025.4.23-8.31） 【🎤谁进馆说】 常华：中国作家协会会员，中国散文学会会员，中国唐史学会会员，大连市作家协会副主席，资深媒体人，高级记者 徐梓嘉：上海人民广播电台主持人 【⏰进馆说啥】 03:08 为什么书名叫《千千阕》？ 07:31 从《秦王破阵乐》到《破阵子》 11:49 雨霖铃的背后居然是一段悲剧 14:24 不同心境下的《渔歌子》 19:24 为什么词在宋朝走向了巅峰 23:59 宋代的生活美学 26:17 宋代科举制度的公平性及其对寒门子弟的影响 31:33 有谁不爱苏东坡！ 41:23 建盏：宋词精神的象征 【📖进馆说明】 建盏：福建省南平市建阳区特产，中国国家地理标志产品。宋朝，建窑开始生产建盏，宋代的著名文人墨客就有一些名句来称颂它。例如“兔毫紫瓯新”、“忽惊午盏兔毫斑”、“建安瓷盌鹧鸪斑”、“松风鸣雷兔毫霜”、“鹧鸪碗面云萦字，兔毫瓯心雪作泓”、“鹧鸪斑中吸春露”等。 【馆在哪里】 东馆：上海市浦东新区迎春路300号/合欢路300号 淮海路馆：上海市徐汇区淮海中路1555号 【联系馆员】 微信公众号：上海图书馆 微博：上海图书馆 小红书：上海图书馆 抖音：上海图书馆

“在中文世界里面，我们对拉美的了解相对来说比较稀缺。我们看待拉美地区的很多视角，其实也是或多或少受到了一些英美文化的影响，以至于对他们的真实面貌在认知上会有所偏差。” 本期节目，中国社会科学院拉丁美洲研究所研究员郭存海先生和历史学者、播客主播沙青青先生对谈，谈谈为何美国与墨西哥仅隔格兰德河和墨西哥湾遥遥相望，但发展却呈现出鲜明反差？ ps.在本期节目评论区留言你的看法，我们将选取6位订阅者随机赠送《忧郁的牢笼：墨西哥人的身份与异变》或《加勒比海五百年》一本。 【🎤谁进馆说】 郭存海：中国社会科学院拉丁美洲研究所研究员，北京大学出版社—中拉教科文中心“理解拉丁美洲文库”主编。 沙青青：历史学者，播客主播。研究成果见于《中国社会科学》《历史研究》《近代史研究》等学术期刊，专著有《暴走军国：近代日本的战争记忆》《昭和风，平成雨：当代日本的过去与现在》，译著有《日本还是第一吗?》《使日十年：1932—1942年美国驻日大使约瑟夫·C.格鲁的日记及公私文件摘录》等。 【⏰进馆说啥】 01:44 你对墨西哥的第一印象是什么？ 06:19 墨西哥国家的建构过程，是否有一种独特的拉美性？ 08:45 为什么说墨西哥的历史有点悲催？ 17:34 拉美国家对血统与混血的认知差异 23:34 墨西哥和阿根廷的历史与民族叙事 28:00 墨西哥的工业发展其实相当不错！ 31:59 墨西哥作为弱者，拥有的最大武器就是边境 44:43 你对加勒比海的第一印象是什么？ 50:15 加勒比海为什么被称为“美国后院的后院”？ 59:46 拉美地区的文化、社会差异与经济发展 【📚进馆看啥】 《忧郁的牢笼：墨西哥人的身份与异变》（索书号：C955.731.1/7722） 本书作者以人类学和历史学的学术视角、实践经历、拉美作家特有的浪漫笔触，对墨西哥民族性进行了探讨。而这种民族性，在墨西哥独立以来逐渐向现代化国家演变的过程中，对政治和文化发生了很大的影响一墨西哥的政治似乎永远处于变革的前夜，但是每次变革总是延续此前的种种缺陷，似乎永远无法“成熟”。 《加勒比海五百年》（索书号：K750.0/0214） 本书讲述了从哥伦布航海发现到2000年遭遇卡特里娜飓风大约五百年间加勒比海地区的历史。全书以飓风为切入点，关注风暴与政治事件、宗教信仰、福利和慈善救济组织等之间的相互作用，揭示了对慈善机构、社区和政府职能的态度转变如何改变国家和民众应对自然灾害的方式，也揭示了政治和思想变革如何塑造了人们对自然现象的看法：人类逐渐认识到，人类对于环境本应负有一定责任，而自然现象正是构成环境的一部分。 【馆在哪里】 东馆：上海市浦东新区迎春路300号/合欢路300号 淮海路馆：上海市徐汇区淮海中路1555号 【联系馆员】 微信公众号：上海图书馆 微博：上海图书馆 小红书：上海图书馆 抖音：上海图书馆

什么是就业能力？如何看待失业？全民基本收入（UBI）能解决内卷问题吗？当我们在谈论工作的时候，我们在谈论什么？ 本期节目，经济学学者梁捷及政治学学者林垚，与资深媒体人林子人一起从《对工作说不》出发，和大家聊一聊对工作说“不”是不是不接地气？以及我们为何无法对工作说“不”？我们是否有可能对工作说“不”？ ps.在本期节目评论区留言你对工作的看法，我们将选取3位订阅者送上《对工作说不》新书一本。 【🎤谁进馆说】 梁捷：复旦大学经济学博士，澳大利亚莫纳什大学博士后，现任教于上海财经大学。主要研究福利问题以及发展经济学，个人研究兴趣包括中西方经济思想史、印度研究等，著作有《西方经济思想通识》《新中国人口思想研究》等。 林垚：哥伦比亚大学政治学博士、耶鲁大学法律博士，上海纽约大学政治学助理教授，政治理论与比较政治学研究者。公众号“林三土”，播客“时差”、“催稿拉黑”。2024年出版个人文集《空谈》。 林子人：资深媒体人、斯坦福大学东亚研究硕士。 【⏰进馆说啥】 03:06 “对工作说不”其实是一种激进的态度 11:30 当我们在谈论工作的时候，我们在谈论什么？ 25:07 如何看待失业？ 44:52 马克思的异化，到底是什么意思？ 51:30 为什么说摸鱼是一个必要选项？ 52:33 什么是就业能力？ 01:15:06 什么是全民基本收入（UBI）？ 【📚进馆看啥】 《对工作说不》（索书号：C91/5016） 该书深入描绘了当今工作对生活的全方位侵蚀，并援引一系列社会学理论，分析了何为工作伦理、工作伦理为何依然难以撼动，以及关于工作我们可以有什么样的未来。作者大卫·弗雷恩还追踪了一群在英国积极抵制工作的人，尝试回答以下问题：是什么推动这些人脱离工作，他们的抵抗是否徒劳，以及他们是否能启发一种替代性方案。作者相信，基于工作时长的减少和社会对工作的重新分配，未来可能会有所不同。 【馆在哪里】 东馆：上海市浦东新区迎春路300号/合欢路300号 淮海路馆：上海市徐汇区淮海中路1555号 【联系馆员】 微信公众号：上海图书馆 微博：上海图书馆 小红书：上海图书馆 抖音：上海图书馆

欢迎来到《进馆说》之新栏目《读者进馆说》！ 本期节目小j受到一万点甜蜜暴击......话不多说，直接听吧~ 世界读书日之际，也欢迎大家在评论区留言你的阅读故事，我们将选取三位评论者送上【世界读书日】小礼包一份~ ps.《读者进馆说》栏目持续征稿中，欢迎各位读者投稿你的阅读故事，来上图东馆和我们一起录播客~（投稿地址：[email protected]） 【馆在哪里】 东馆：上海市浦东新区迎春路300号/合欢路300号 淮海路馆：上海市淮海中路1555号 【联系馆员】 微信公众号：上海图书馆 微博：上海图书馆 小红书：上海图书馆 抖音：上海图书馆

在《第二性》中，波伏瓦曾写道：“总的来说，我们赢得了这一局。”但是在回忆录的最后一卷《清算已毕》中，她幡然大悟：“我上当受骗了！” 二十世纪初轰轰烈烈的女性主义思潮与运动之后，女性的处境是否真正得到了改善？我们当下依然在面临着怎样的性别问题？本期节目，学者戴潍娜携新书《学坏》亮相，与策展人祝羽捷、复旦大学教授马凌一起带我们解锁经典阅读新视角，洞察女性处境。 ps.在本期节目评论区留言你的看法，我们将选取4位订阅者送上新书《学坏》一本。 “性别，作为一种解放力存在，作为一种方法论存在，也可以作为一种评价体系和行动力存在。要真正建立女性文学传统，无疑是颠覆性的，它帮助我们思考并动摇这个世界建构的根基，质疑长期存在的种种价值观，彻底粉碎我们原有的故事版本，或者说，重写历史。” 【⏰进馆说啥】 01:50 书名为什么叫《学坏》？ 03:42 “正常往往是被过度修饰过后的一种堕落。这个正常里有着最大的奴性和惯性，而那些所谓的不正常经常潜伏着某种天赋。人类历史上每一次真正的认知革命，恰恰都是从这些不正常里来的。” 14:35 “当有一天我们不再觉得这个人做的一些事情是出格的，或者是TA选择了跟别人不一样的那个生活方式是过分的，才有可能是真正进入了一个平等、多元、自由的一种生活的状态。” 16:21 现在这个时代是变好了还是变坏了？ 17:00 “在我们这个时代，女性主义被利用了。” 26:30 “真正的女性主义应该是温柔而坚定的。” 29:03 “很多女性主义跟商品、跟资本、跟一切带货夹杂在一起的时候，很难去分辨它究竟是在鼓励女性独立自信，还是让你去买它的产品，然后变成了一个附庸分子，或者说一个新的被奴役的状态。” 30:41 当下的创作环境及创作理念是否出现变化？ 31:49 “如果纵观人类的历史，你会发现大部分时候是男人在替代女人讲话。” 39:17 “近些年，明清时代的写过诗集的女性名字也重新被梳理出来了，大概有4000位，只不过我们大家不太知道而已。” 44:39 语言上有性别之分吗？ 56:52 我们能做什么？“每个女性都应该为自己争夺坐主桌。” 01:03:27【读者提问】未来女性主义和婚姻制度该如何共存？ 【🎤谁进馆说】 戴潍娜：诗人，学者。毕业于牛津大学。出版诗集《灵魂体操》《以万物为情人》《我的降落伞坏了》《面盾》等，戏剧作品《侵犯》《水泥玫瑰》，翻译有《天鹅绒监狱》等。主编翻译诗刊《光年》。荣获2017太平洋国际诗歌奖年度诗人；2020剑桥徐志摩银柳叶青年诗歌奖。 祝羽捷：策展人、写作者、文化学者，毕业于英国中央圣马丁艺术策展与批评专业，复旦大学艺术哲学博士候选人，上海市作家协会成员。曾策划“一间自己的房间II”、“隐喻与凝视”、“未来出走”、“柔者成承”、“雅努斯的界面”、“向海回归”等当代艺术展，为2021年阿尔勒影展提名艺术家奖展。著有《万物皆有欢喜处》《世界从不寂静》《人到了美术馆会好看起来》《羽来信》等畅销书。 马凌：复旦大学新闻学院教授、博士生导师。以malingcat昵称，长期活跃于豆瓣网，为《三联生活周刊》《新京报书评周刊》《南方阅读周刊》《澎湃》等撰写书评。出版有《共和与自由：美国近代新闻史研究》《后现代主义中的学院派小说家》等专著，编有《媒介化社会与当代中国》等书，在《新闻与传播研究》《外国文学评论》《复旦大学学报》等刊物上发表论文四十余篇。 海蛇（主持人）：上海文艺出版社编辑 【📚进馆看啥】 《学坏》（索书号：I267.1/4834-4） 诗人、学者戴潍娜的最新书评集《学坏》，袒露9种深入内心的感人阅读，从鲍勃•迪伦、普希金、乔伊斯、波伏瓦、泰戈尔等那些熠熠生辉的作家出发，揭开他们文字中迷人的冲突，展开他们作品中的秘密指向。她从波伏瓦的“精神谋杀案”，写到玛丽莲的“压抑的世界”，再到林奕含与伊藤诗织所面对的性别侵害，展现出她对女性处境与女性议题的思考。 【馆在哪里】 东馆：上海市浦东新区迎春路300号/合欢路300号 淮海路馆：上海市徐汇区淮海中路1555号 【联系馆员】 微信公众号：上海图书馆 微博：上海图书馆 小红书：上海图书馆 抖音：上海图书馆

2025年春天，“外卖诗人”王计兵再次成为大众热议的话题。热爱文学的王计兵做过建筑工人、开过小超市，而后一边送外卖一边写诗，写出了许多人的共鸣。本期节目，王计兵在上图东馆七楼和读者们分享了一些他不为人知的创作故事。 ps.在本期节目评论区留言，我们将选取3位订阅者送上作者签名版《手持人间一束光》一本。 【⏰进馆说啥】 02:32 春晚彩排现场，我一直紧张地说不出话 08:52 送外卖是我前半生从事的最轻松的一份工作 26:53 父亲一把火，烧掉了我的所有手稿 39:03 那一刻，我突然特别害怕失去她 46:24 她问我，你现在已经成名了，你会不会变心？ 51:06 成名之后，写作更难了 59:35 那段时间，我靠在城市街头翻垃圾桶为生 01:03:11 当我满身是泥的孩子从人群中穿过去捡别的小朋友丢的饮料瓶的时候，我崩溃了 01:14:50【读者提问】如何激发自己的创作灵感？ 【🎤谁进馆说】 王计兵：诗人、外卖骑手 梁永安：复旦大学人文学者、作家、旅行摄影师 罗昕：澎湃新闻首席记者、“文学花边”主理人 【📚进馆看啥】 《手持人间一束光》（索书号：I227/1137-7） 收录王计兵近年来创作的129首作品，他用最朴素、最真诚的情感书写了世间人情冷暖、悲欢离合，用诗释生命的内涵与价值，以其独特的视角对生活细节进行深度捕捉、对人性深处进行温柔地触摸，以普通人的视角去看这个世界，把平凡的日子变得诗意、有趣。 【馆在哪里】 东馆：上海市浦东新区迎春路300号/合欢路300号 淮海路馆：上海市徐汇区淮海中路1555号 【联系馆员】 微信公众号：上海图书馆 微博：上海图书馆 小红书：上海图书馆 抖音：上海图书馆

自从DeepSeek火了之后，领导：“用DeepSeek做个ppt，下午给我。”“参考DeepSeek的框架写一篇推文，下午给我。”“不知道有什么选题就和DeepSeek对话一下，下午给我。” 我： 好了，言归正传，本期节目你将听到： * Deepseek 会对图书馆行业会带来哪些变革？ * AI 能完成常规咨询工作后，图书馆员的专业价值如何定位？ * AI 时代，图书馆员数量会减少吗？ * 图书馆在数据安全与算力短缺的矛盾下，如何选择部署方案？ * 智能体是否是图书馆应用大模型的理想方式？ * AI 与图书馆深度融合的时代，我们最应坚守和突破什么？ 本期馆员名单： 周江纯（主持人）：上海图书馆馆员、云瀚联盟秘书处成员 刘炜：上海社科院信息所所长，云瀚联盟社区委员会委员 周纲：上海图书馆高级工程师，云瀚联盟应用委员会主任 陈晓扬：上海福呈总经理，云瀚联盟社区委员会委员 本期节目由@云瀚图说 出品，欢迎感兴趣的朋友订阅~ 【馆在哪里】 东馆：上海市浦东新区迎春路300号/合欢路300号 淮海路馆：上海市淮海中路1555号 【联系馆员】 微信公众号：上海图书馆 微博：上海图书馆 小红书：上海图书馆 抖音：上海图书馆

熬夜加班、租房压力、人生迷茫……当代年轻人的emo日常，竟被千年前的诗人“隔空治愈”？ 本期节目，《九诗心》作者黄晓丹、复旦大学中文系教授梁永安与B站UP主张志浩将围绕《九诗心：暗夜里的文学启明》，带领大家穿越历史语境，看古代诗人如何面对古今共有的生命处境，处理人生的无奈与焦虑，获得内心的从容。 ps.在本期节目评论区留言「你的暗夜时刻」，我们将选取1位订阅者送上作者签名版《九诗心：暗夜里的文学启明》一本。 【🎤谁进馆说】 黄晓丹：江南大学人文学院教授，《九诗心》作者 梁永安：复旦大学中文系教授 张志浩：B站UP主@张志浩在剥柚、历史畅销书作者 【⏰进馆说啥】 02:33 诗心，到底是什么意思？ 08:04 阅读的时候，哪一刻觉得被打动了？ 24:10 让司马迁为他求情而获罪的李陵，到底是个什么样的人? 42:08 学习强大女人李清照的心态：高鹏尺鷃，本异升沉；火鼠冰蚕，难同嗜好。 51:38 陶渊明的《归鸟》四言诗=当代年轻人的「精神退路指南」？ 55:04 写作的初心：「金针度人」，在古典文学中找到人生困境的解法 【📖进馆说明】 李陵：西汉将领，李广之孙。曾率军与匈奴作战，战败被俘，汉朝夷其三族，致使其彻底与汉朝断绝关系。司马迁为其说情，被判宫刑。 李清照：宋代婉约派代表词人。 出生于书香门第，早期生活优裕，其父李格非藏书甚富。她小时候就在良好的家庭环境中打下文学基础，出嫁后与丈夫赵明诚共同致力于书画金石的搜集整理。金兵入据中原时，流寓南方，境遇孤苦。 陶渊明：东晋田园诗人，曾任江州祭酒、建威参军、镇军参军、彭泽县令等职，最后一次出仕为彭泽县令，八十多天便弃职而去，从此归隐田园。他是中国第一位田园诗人，被誉为“古今隐逸诗人之宗 ”，“田园诗派之鼻祖”。 【📚进馆看啥】 《九诗心：暗夜里的文学启明》（索书号：I207.22/4867） “九诗心”指九位在时代动荡的阵痛中求索人生方向的诗人（屈原、李陵、曹丕、陶渊明、杜甫、欧阳修、李清照、文天祥、吴梅村）。他们的处境和生命之问，每一个后疫情时代的人都会感同身受。通过诗歌，我们看见人如何在大的时代纷乱中，转化生命的痛苦，获得个体的从容和内心的稳定；也看见对于人生的根本处境，人可以作出怎样的回答。作者以女性学者的细腻，挖掘诗人不为人知的一面，构建丰满立体的九位诗人；以诗性文笔，带读者跨越古文障碍，直抵千年幽微心事，照见共通的生命处境；以扎实可靠的文献校勘和文史互证，再现诗人心灵与现实冲突的历史现场。 【馆在哪里】 东馆：上海市浦东新区迎春路300号/合欢路300号 淮海路馆：上海市徐汇区淮海中路1555号 【联系馆员】 微信公众号：上海图书馆 微博：上海图书馆 小红书：上海图书馆 抖音：上海图书馆

为什么家务总是会成为矛盾的焦点？疲惫、内耗、ADHD？我们可能陷入哪些家务困境？家务的本质是什么？ 本期节目，《家务，随便做做就行了》译者吴慧雯、编辑陈怡嘉做客上图东馆，和大家一起透过家务的琐碎，看到背后隐藏的生活困境，并最终学会如何真正地照顾自己。 ps.在本期节目评论区留言「你的家务困境」，我们将选取两位订阅者送上新书《家务，随便做做就行了》一本。 从现在开始，寻找自己的家务“秩序”，然后维护这个秩序，因为它是爱你的秩序。 【🎤谁进馆说】 吴慧雯：复旦大学哲学硕士，自由撰稿人。曾任“外滩教育”公众号主编，《看教育EnsightEdu》公号创始人、主编。 陈怡嘉：上海科技教育出版社编辑，上海科普作家协会会员。资深科学记者，足迹遍布全国十多个自然保护区。 【⏰进馆说啥】 Part1 家务困境——疲惫？内耗？ADHD？我们可能陷入了家务困境 09:33 意义未明：家务意味着什么？ 14:33 角色陷阱：淹没在家务困境中的都有哪些人？ 19:17 人格审判：做不好家务=人生废物？ Part2 家务「心理学」——只有善待自己，才能激发动力 26:06 自我秩序的外化：家务的本质是什么？ 28:05 为什么家务总是会成为矛盾的焦点？不同“自我秩序”的碰撞和互不妥协 39:59 自我霸凌：家务这件事最大的痛苦在于羞耻感 43:25 不敢休息和不配得感：“好多事没做，我还不能休息。” Part3 家务重启——你不是为生活空间服务的，生活空间是为你服务的 53:19 能力复建：分类、设置优先级 57:34 认知重塑：放下家务的道德滤镜，差不多已经很棒了！ 01:05:05 自我关怀：找到你的“同情者”视角 【📖进馆说明】 ADHD：注意缺陷与多动障碍（ADHD）是一种以注意力无法持久集中、过度活跃和情绪易冲动为主症的神经发育障碍。主要分为儿童青少年ADHD和成人ADHD两种类型。原因尚未明确，但多认为是遗传与环境等多因素的综合影响。病患可能有学习障碍、对立违抗性障碍、情绪障碍、适应障碍等，并因此可能对学业、工作和社交生活产生较大影响。 【📚进馆看啥】 《家务，随便做做就行了》How to keeep house while drowning（索书号：B821-49/4824-3） 本书谈到了“做家务很简单”的误区；谈到“保持完美”背后的偏见；揭示了“家务”作为大型复合任务的本质。作者也指出，将家务工作与性别、道德、成败挂钩是一种社会性的霸凌，每个人都可能有自己的难处，应该善待自己，不要因家居凌乱自我责备。这不是一本家务教程，而是一本带你重新审视家务、审视生活、审视自我的心理自救指南。 【馆在哪里】 东馆：上海市浦东新区迎春路300号/合欢路300号 淮海路馆：上海市徐汇区淮海中路1555号 【联系馆员】 微信公众号：上海图书馆 微博：上海图书馆 小红书：上海图书馆 抖音：上海图书馆