（本期相关图片、餐厅地址以及视频都在公号“壮游者”中呈现） 让帝国大厦、华尔街和自由女神像统统一边去！ 来，想象一下，在曼哈顿的一个周末，睡足了懒觉，起身去街头巷尾寻觅庶民美食，先从上西区的Bagel开始，再去“纽约稻香村”排队，吃个经典早午餐、再包个点心匣子，然后再尝下knish—土豆大馒头。 我们在地铁上、在街头公园里、在不起眼的角落偶遇那些妙不可言的人，我们坐下来，聊聊关于纽约的小事。 是这样，我请Rainie带领我们来一次曼哈顿市井一日游。这个生于宣武长居海外的北京姑娘，在纽约就像“鱼儿进入了水中”，在她童年记忆中的老北京街坊间弥漫的市井气息，不经意间，都在曼哈顿重现。 |主播| Yang：一个第一眼就被纽约吓坏了的中原土汉子。 |分享人| Rainie：一个在哥伦比亚大学攻读应用语言学博士的北京女子。 |节点| 3′43″ 纽约最好的Bagel店为什么是泰国人开的？ 6′13″ 经典的犹太式早餐如何吃？“鲟鱼之王”为何吸引很多电影取景？ 14′18″ Zabar's如何影响了纽约人的餐桌？ 16′40″ Zabar's为何要保护神秘的街头涂鸦？ 20′13″ 经典Knish是什么做的？百年前，这家店的酸奶菌种是如何偷渡美国的？ 33′01″ 纽约地铁里真的是人人都在看书么？ 38′56″ 华盛顿广场公园为何迷人？ 42′54″ 用钢琴对抗抑郁的街头艺术家科林·哈金斯。 46′54″ 超级大都市为何吸引我们？ 49′35″ 西安名吃为什么能流行于纽约？ 54′42″ Mezzrow吧里的爵士风情 57′17″ 纽约人为何热爱王羽佳? 60′03″ 在纽约，我遇到了老北京。 "壮游者"群里汇聚了一群好（三声并四声）玩的人，请微信添加13436929952拉你进群.
简介： 立洋和老马，在相亲认识半年后的某个晚上，因一个“小事情的触发”，他们决定：领证结婚并来一趟“爽的”。于是，他们的蜜月旅行变成了历时7个月，穿越5大洲和52个国家的壮游。“旅行是把生活搬到路上”，这是一种全新的体验，从交通、住宿到看待世界的方式，他们重新相识和相知，一路吵，一路爱，最终，有情人终成旅伴！ 主播： Yang 一个挑拨他人夫妻关系的严肃男子 分享人： 立洋 一个曾愤而裸辞的办公室精英（现已婚，已上岗） 老马 一个趟过120个国家的职业旅行家（@東西堂主） 节点： 5′38″ 触发立洋愤而辞职”小事情“是什么？ 13′11″ 行前热身：蒲甘求婚前为何因住宿分歧？ 29′26″ 行前准备：如何说服双方家长？ 35′00″ 行中分工：如何项目化管理旅行分工？ 38′28″ 交通方式：如何选择自驾或公共交通？ 41′05″ 自驾最具印象目的地法国和罗马尼亚 44′20″ 过夜大巴在车臣边境被大枪指头 47′20″ 来自驾驶习惯的分歧：你行你上！ 53′32″ 住宿方式：做沙发客还是住AIRBNB？ 55′25″ 摩洛哥房东带来的奇幻旅程 1：02′ 如何写出命中率高的沙发客申请？ 1：15′ 饮食探索：土耳其海鲜、阿根廷饺子和“随便”的男人 1：21′ 旅行偏好：我为何一定要和当地人聊天？ 1：24′ 谢谢你，为我打开另一个世界 分享人荐歌： 《我要你》 演唱：老狼、任素汐 《外面的世界》 演唱：齐秦 《Amie》 演唱：Damien Rice 《平凡之路》弹唱：老马、立洋 "壮游者"群落汇聚了一群好（三声并四声）玩的人，请添加13436929952拉你进群。
分享人：Yang 当人类学会使用火，“烧烤”就成为最简单粗暴，也最有效的烹调方法。虽然只配给“负责烤一切”的天朝烧烤界添柴架火，但歪果仁依然烤出了自己的特色——从德克萨斯烟熏烤肉，到坦桑尼亚mishkaki烤大串，从危地马拉秘制烤鸡到阿根廷烤肉拼盘ASADO，从东非的穷街陋巷，到里约的高级餐厅，人们热衷此道。你有没有想过，人类为什么喜欢吃烧烤？
分享人：斯然畅畅-艺术史博士，博物馆策展人，文化历史纪录片撰稿人，国家大剧院合唱团女高音。 来自中国的”外销瓷“自14世纪取道丝绸之路来到欧洲后，就成为欧洲贵族的心头好。就像当代中国的”山寨货“一样，欧洲人对中国瓷器的仿制，从毫无头绪、五花八门的材料试验开始。他们建了陶瓷生产基地、还派人到景德镇偷师......在中国制造的瓷器，像一颗种子，在不同的历史时期、不同的文明地域一次又一次生根发芽、开花结果。
分享人：麦口汪-巨蟹座，潜伏在旅游行业的80后自由行爱好者。 年初，或许你也被这篇《惊魂未定！旅行了46个国家的我，在菲律宾遭遇了迷魂药绑架》的文章刷屏。是的，几年前，在马尼拉，在同一区域，我遭遇了几乎一模一样的迷魂绑架。作为一个受害者，我反复复盘，站在劫匪的角度，制作出了一个“思维模型”。同时，作为一个职场人和旅行者，了解了劫匪的思维，可以大大降低旅行风险，也许可以将之运用到日常工作中去。
分享人：申剑-PADI开放水域水肺潜水教练、ERDI国际公共安全潜水员、PADI珊瑚礁保育专长教练、上海亿角鲸海洋研究中心理事长。 内容简介；4月，我们接到任务，和海洋一所的研究员一起，对西沙的珊瑚种群进行初步普查。在经历了一段“南海囧”后，我们终于潜入海中，拍摄到了87种珊瑚。在高尖石的水下，我们也见识到了“水下花园”的壮美。而在世界上最深的蓝洞——永乐龙洞的洞口，却意外地看到了最不想看到的东西...
分享人：潘智欣-大学教师，影视民工。带着史论和文化研究的心态去旅行，热爱食物与生活及社会之间的微妙联系。 自1868年明治维新以来，邻国日本迅速从一个封建制农业国家转变为帝国主义军国国家，并在二战之后一跃成为资本主义强国。而日式拉面在国际舞台上也取代了寿司，成为了最受欢迎的日本食物。但是拉面从哪儿来的呢？又是如何分类的？拉面对于日本这个国家有什么意义？我们将进行一次纵观百年的历史导览，从拉面这样食物的演变中看待日本百年的历史变革。
分享人：徐立洋-刚完成一次环球之旅。情感丰富，神经大条；有时不着调，一直很靠谱。做过记者、营销人，同时也是红酒和潜水爱好者、飙车族、摩托党。 1994年春，卢旺达发生了一场长达100天的惨剧，胡图族对图西族进行疯狂的虐杀。在首都基加利的种族屠杀纪念馆，我压抑得不能呼吸。但从纪念馆出来，看到市中心最高的标志性建筑。一瞬间，我有点晃神，这个被称为“非洲新加坡”干净漂亮的城市，真的是我刚才看到的罪恶之城吗？让我们抛弃“感同身受”这个虚伪的词，来看看这二十多年来，卢旺达到底发生了什么？
享人：蔡韵-旅行70+国，将兴趣变成事业，定制旅行品牌「无二之旅」联合创始人。业余开有五间民宿，旅行vlogger、公众号「蔡韵iris」主理人。 简介：多年前，仅凭着热情和冲劲，我来到了尼泊尔加德满都做《尼泊尔时报》的记者。我和已经退位的“活女神”（Kumari）交朋友，看她们从万众膜拜的真命天女回归凡人生活；我和普通女大学生做闺蜜，看她日常生活里的喜怒哀乐；我也和出自名门望族的主编太太一起支教，让那些穷人家的孩子能得到免费教育。这些尼泊尔“女神”们的纯真、奋斗，以及对于改变命运的渴望，对回馈社会的信念，都滋养着我成长。
分享人：刘晓清-北极探险家，往返因纽特人聚居地六年。 连续几年，我以北极湾为家，像真正的因纽特人一样生活。我和因纽特人一起猎捕海象、狩猎驯鹿，春天冰钓、夏天海钓，也参与了捕猎独角鲸。在这里，我学会平等的角度看待因纽特人的捕猎传统和生活习俗。终于，2018年5月，北极的春季。我获得了因纽特家人的最终信任，受邀参加最为传统的以家庭为单位、为期一个多月的“春猎”（Spring Camping），在出发的第一天，我们的雪地摩托就陷入了开冻的苔原里......
法理上属于乌克兰，却被俄罗斯实际控制的克里米亚，是旅行者的孤岛。我在峭壁之上的燕子堡、在奠定世界“两极格局”的雅尔塔，在守着入海口的塞瓦斯托波尔，在一个个当地人的口中，寻找着属于我的“克里米亚”。在这里旅行，我需要时不时唤起自己一些想象力。纵跃千年，随眼中所见，穿行于时空。
分享人：杜风彦 曾26个月骑行亚非26国35000公里。摄影爱好者，有签约图库，有证。武术爱好者，主要八卦掌，有高级教练证，纪录片爱好者，专注于非洲纪实影像项目，暂无证。 简介：我在肯尼亚首都内罗毕的Kibera贫民窟待了一个月，认识了肯尼亚拳王Mike,也见证了他的“最后一战”。在这个贫苦、破败、黑帮丛生并奉行“暴力正义”的贫民窟里，Mike用铁拳为自己打出尊严。在他身上，也能折射出肯尼亚这个东非大国的挣扎与希望。
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