“你知道吗？这个世界上没有一个完美的妈妈。” 这是在和本期嘉宾李晶对谈时，她说她儿子对她讲的一句话。她哭了，我也哭了。 一方面释放了我很大的成为母亲的潜在压力，我好像还没赚足够多的奶粉钱，我好像耐心温柔还不够，我好像还不会煮很好吃的饭，我好像身体还不足够健康等等。 另一方面，我被一个小孩子如此坚定如此温柔如此有力量的一句话治愈了。 母亲节之际，这是一句对所有妈妈的祝福吧。希望我们都能轻松自由且有责任心的做个幸福妈妈，养育一个有爱且能感知幸福的小孩。 嘉宾介绍： 李晶Jill，新晋生物动力农耕农夫。 前阿里巴巴高管；ParentLab创始人；3个孩子的妈妈。 公众号：TheBadMom 上述是Jill给我的一段介绍，同时我在其他播客节目介绍里看到了一个更丰富的她： “除了是成功职业女性之外，她还是100多瓶的潜水员、业余时间歌手、长途骑行爱好者……但她说：养育是难得的醒来机会，大儿子的多动症开启了她深入系统研究养育的新旅程，尊重孩子、尊重规律、尊重科学的养育，相信Jill的专家见解会让大家和我们一样受益匪浅。” 主播介绍： 门冬冬，一个23岁结婚28岁离婚的单身女性。 目前35岁，单身第7年，正在考虑是否要成为一位母亲。 时间线： 🔹选择困境：你敢不敢成为单亲妈妈？生育背后的社会枷锁 12:00 主动成为单亲妈妈是一个好选择吗？单身生育是自由还是冒险？ 20:37 成为母亲，一场蓄谋已久的”冲动犯罪“？ 23:19 大海明明什么都没做，但是安全感、安定感、幸福感特别猛烈。原来这就是被无条件的爱着的感觉啊。 🔹破局实验：养育让你重新选择生活方式 38:15 主动成为单亲妈妈是自私吗？丧偶式育儿才是对孩子对女性的最大的隐形伤害。 47:21 好好吃饭，好好睡觉，然后去创造。它不是一句口号，它帮助我们在成为母亲的过程中也找到更身心健康的自己。 58:27 我们和金钱在玩一场什么样的游戏？如何在商业世界里制定自己的游戏规则？ 01:21:02 爱是什么？爱是需要你可以提供的时候，你的注意力、你的感官全都要跟他在一起，全部都在当下。你只要在当下，你就知道需要什么。 🔹生育决策清单：成为准妈妈，我们需要做好哪些准备 01:24:27 单亲家庭vs双亲家庭，独自养育vs社会支持系统共同养育，真实对比有哪些？ 01:40:15 什么样的男性更适合当爸爸？哪些核心要素是我们必须要考量的？答：拥有爱的能力。 写在最后： 嗨喽，大家好久不见。 婚姻内外第二季姗姗来迟。 感谢大家过去对这档节目的喜欢，不止陪伴了某个深夜的你们，其实也陪我走过了很重要的一段路，回答一些曾让我觉得非常困惑的婚姻难题。 今天我并没有觉得自己足够清醒，但至少能明显感觉到在一些过去的困境中走出来了一大步。 曾听到有人在网络上吐槽我，你看XXX，离婚了录制了一期节目后就又恋爱了，现在过的好幸福。而你看门冬冬，离婚了那么久还做了那么多期节目，还是没走出来。 我当时很愤怒，但后来认真感受了一下，这难道不就是我做这档播客的初心和意义吗？允许每个人在任何一种状态里呆着，或长或短。今天我们都在追求某种效率，但是心的成长，谁能说得清呢？ 不知全貌的情况下，肆意评判他人，或许在某种程度上也是一种对自我的不允许。 第二季，我希望花点时间去聊聊成为目前这个专题，因为纵使今天很多人在做这个内容，但是我作为一个单身且未生育过的女性，如何成为妈妈这件事儿，其实几乎不太能找到有效的信息，简称成为妈妈之前的大实话，聊聊母职的种种困境：生理困境，心理困境，社会困境和心理困境。 了解了这些信息不是为了让大家恐惧生育，而是真实的知道自己面对什么之后，再选择成为目前或许会更幸福。 希望新的内容，陪伴一部分人成为真正的母亲。大家母亲节快乐。

和敬子老师聊这一期节目，非常非常开心，也非常非常有收获。 我们深入探讨了恋爱、婚姻和家庭生活之间的区别与联系。 恋爱是一对一的深度精神体验，而婚姻更多涉及社会制度和合作。 在录制这一期节目之前，我总是习惯性的把婚姻和爱情对立，如果结婚不是因为爱情，那又是因为什么？ 而今天敬子老师用大学老师的理论和逻辑，帮我理顺了这三件事儿的不同，也让我自己看到了过去固有的局限性。 希望这样一期聊天，也能给你启发~ 00:02:01:婚姻不是爱情的坟墓，它只是一种社会制度 00:06:42:离婚率高背后的主观感受：我们到底为什么选择离婚 00:13:24:最好的恋爱，就是一段段谈，这才是恋爱的本质 00:20:08:性本能、社会面儿与内在精神世界：探寻人类的多元性情 00:33:32:爱情是一个人的，婚姻是需要社会认可的 00:40:18:恋爱脑的人到底该怎么办啊啊啊啊啊 00:53:44:爱情、婚姻与家庭生活：不要对立，要优雅融合 01:13:53:知道自己要走一条什么样的路，找到这条路上的顶级高手学习，不管是婚姻恋爱还是生活，是这个时代给大家的最佳建议

这一期采访了我身边两位好朋友。 一位女生一直交往的都是女生，去年结束了一段不再同频的长期亲密关系。 另一位女生去年冬天结束了爱男人，转身爱上女生。 当时惊呆了我们。 因为是身边很亲密的朋友，能肉眼可见的看见两个人都越变越好。 我最开始有非常多的好奇，后面聊着聊着我相信了她们说的那个结论： “当你真正爱一个人的时候，其实是不分性别的。” 虽然这句话并不一定所有人能接受。 从对性取向变化的好奇，到后面我们一起聊了聊如何经营高质量亲密关系，这一期还是蛮有意思的的。以及不管同性还是异性恋，都有蛮多可以借鉴的经验的。 最后祝福大家吧，不管单身还是恋爱，在爱里充分做自己。 只有爱自己的能量充足了，我们才有力气真的爱别人。 欢迎大家在评论区留言你听到这一期的感触~

这一期节目，邀请播客 身心健康工作室 的主播艳平聊了聊长期亲密关系的经营。 过去我们采访了很多主题，但是从没研究过一段长期亲密关系如何走向消亡的，以及如何经营一段长期的亲密关系。 这一期聊的很开心，希望大家充分的了解自己吧。 【内容提要】 03:58偏体验型人格的“打怪升级”：四十岁还可以变成儿时理想的样子 08:18:一场十年的初恋：因为你我变得更好，但是我们也会分道扬镳 19:02社会给女性的道德枷锁：不合适就拜拜，放下不存在的道德负担！ 39:00知道自己要什么亲密关系后，人生易如反掌！ 47:26浪漫无罪：别怀疑，玫瑰花和红烧肉当然同时拥有。 49:41拒绝过度反省自我：正视需求，提出需求！长期亲密关系的经营，是一种能力。 74:19亲密关系和经济状况一定是对立不共存吗 77:20在现如今你还敢大胆说出：爱情万岁吗？ 【本期嘉宾】 段艳苹 心理咨询师 法国里昂心理咨询工作室主理人，身体疗愈法受训背景 (深度放松疗法及催眠疗法)。多年的身心灵领域探索和学习者，中医爱好者，瑜伽、太极、户外运动的实践者，致力成为一位有温度的疗愈者，陪伴与见证每一段活出自己的旅程。 欢迎有需求的朋友来链接，收费是600元每次（60-75分钟），婚姻内外听众首次咨询享受半价，添加微信备注婚姻内外。 【本期主播】 门冬冬 毕婚族，23岁结婚，28岁离婚，目前是单身。 简单来说，是一对爱情和婚姻充满好奇的女的。 🎬【节目制作】 主播：门冬冬 剪辑：嘚嘚 链接我：视频号/公众号/小红书/即刻——一人公司门冬冬