从南京回到上海的高铁上，我们一起听了一期播客，嘉宾是张潇雨。他讲到自己做很多事情，都不是直接做事情本身，而是绕到事情的周边，去逃避问题，耍小聪明、投机取巧。我们俩听了一拍大腿，这不就是我们俩嘛？ 于是在微雨的上海夜晚，我们仍然在小区的楼下walk，试图梳理出一条播客的脉络，结果一聊天就破功，就变得随意起来，直接瓦解了我们的聊天脉络与框架。 我们发现我们人生的前30年做很多事情，都是在绕开关键的问题去做，且每个人都有他专属的关键问题需要解决，如果你现在不解决，你会千万次地遇到类似的问题，直到你解决它。正如木心所说：“人这一生，能做的事，只是长途跋涉的返璞归真。” 如果你也是类似这样“耍小聪明”“投机取巧”的人，或许你也会有共鸣。 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝在这期你可能会听到： - 节目的缘起是：我们在高铁上听到一期张潇雨的播客 - 他讲到：他在做一件事情的时候，总是会走到做事情的周边，逃避问题本身，耍小聪明 - 我们认为我们俩就是这样的”耍小聪明“和“投机取巧” - 晓坤认为：自己之前是更为耍小聪明的，现在他是2.0版本，是老实做人的版本 - 比如他学编曲的时候，会下载一堆音色，类比成玩游戏买了一堆皮肤 - 晓坤：读书一开始是想要有用，可是却无法吸收到有用的部分，只有他放弃有用的想法后才真的收获到有用 - 阿绿的那个小危机时刻：由同事离职引发的“冲突沟通”问题 - 为了回避“冲突”，阿绿会折损自己的利益，令冲突瓦解，可是冲突仍然没有解决 - 一个核心是——问题的关键是找到“关键的问题” - 延伸出来我们对walk talk的想法：一开始是反有用，后来我们还是在讲逻辑 - 有没有一种办法：我们可以一下子就抓到“真问题” - 我们对写作这件事情的不同认知：晓坤认为我写不出结局是因为物质上的不安全感，我认为“写不出结局”就是“写不出来”，可能就是时机未到 - 钱、时间都不是阿绿我写小说的要素，晓坤认为阿绿没有把写作的优先级排在最前面 - 诚实地说，阿绿“嫉妒”每一个脱产可以写出来东西的作家朋友 - 每个人身上的“真问题”会在什么时候浮现呢？ - 阿绿认为：每个人的身上总会有点“真的小问题”，比如冲突沟通、比如学习语言总也学不通 - 阿绿学了很多东西，就像在全世界各地都挖井，但是只挖了几锤子 - 今天逃避了一个真问题，但它会以不同的面目反扑，直到你解决了它 - 这几年晓坤的哲学是：静待花开 💽 BGM 《Sleepwalk》——Santo & Johnny ☎️ 联系我们 大小乾坤 加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群 我们的另外一档播客叫做大小乾坤 🛎 关于我们 「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，欢迎点赞、留言、打赏。未来不确定，咱们走着聊～

晓坤有个毛病：如果我或者朋友向他倾诉些烦恼和困扰，他就会抑制不住地想要提出解决方案，帮助朋友们把这个问题解决。可是，他的这种情况有时会让我和朋友们都觉得难堪和不知所措。于是他询问了chatGPT，他这种抑制不住的想法是从何而来，又该如何调整，由此产生了这期内容。 我们想象，也许有人像晓坤一样就是很喜欢给朋友们支招，也许有人也被这种抑制不住的冲动所困扰，宇宙之间总还是有各种各样的可能性存在，我们讲出这样的幽微之处，亦是希望大家不要觉得孤独和寂寞。 那么，祝大家收听愉快！ 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝在这期你可能会听到： - 节目开始前，晓坤对阿绿有一种莫名的攻击欲 - 晓坤非常乐于给身边人提出解决方案，但有时大家并不买账 - 晓坤很容易直接把答案抛给有困难的朋友们，使得朋友们经常丈二和尚摸不着头脑 - 晓坤对朋友们的“困境”代入感非常强，于是很想要帮助对方 - “情绪没有价值，我们只需要对方给点反应” - 晓坤与chatGPT的沟通，为他答疑解惑 - 想要助人的冲动，第一层想法就是：你对“他人困惑”高度敏感，但你的处理通道是理性 - 第二层是：帮别人“解决问题”，同时也在缓解你自己的不适 - 第三层是：你习惯把“责任”往前一步接住 - 晓坤这种人格特质的来源，一方面是较早习惯“思考替代情绪泛滥” - 来源之二是他需要对他不知道的东西“命名” - 来源之三是晓坤习惯在关系中“站在稍微前面一点的位置” - 晓坤现身说法“助人为乐” - “冲动本身不是问题，无意识地被它牵着走，才是” - 如果抑制不住想要帮助别人，怎么办？先接住对方的情绪，再慢慢地提问，让对方看到他走到哪里 - 晓坤想到他适合的职业，就是father (神父） - 如果他还是抑制不住想要帮助人，就在脑门刻个字——忍 💽 BGM 《Sleepwalk》——Santo & Johnny ☎️ 联系我们 大小乾坤 加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群 我们的另外一档播客叫做大小乾坤 🛎 关于我们 「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，欢迎点赞、留言、打赏。未来不确定，咱们走着聊～

阿绿的妈妈终于出院了，我们也终于可以慢慢把这一年摊开来看：哪些时刻，成为支撑我们走下去的光；哪些认知，帮助我们在情绪最汹涌的时候，不被自己吞没；又是哪些书、音乐与故事，让我们在孤独中确认——原来并不只有我一个人在承受。 这不是一份光鲜的年度总结，而是一场关于直面、修心、暂停与继续前行的对话。如果你也经历过不太容易的一年，希望这一期，能陪你坐一会儿。 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝在这期你可能会听到： - 跟听众朋友们分享：阿绿的妈妈终于出院了🎉 - 晓坤看到阿绿写的年终总结，数次潸然泪下（指路👉2025:路难走，别回头） - 晓坤甚至会害怕，阿绿不会就此消沉下去了吧 ———————想要分享的第1点：年度最佳时刻—————————— - 票选第一名：4月份在首尔看Coldplay的演出，哪怕经历过波折，这都不是事儿 - 我们在演出过程中数次泪目，也因与家人的争执，演出的感受更复杂，参杂着荣耀与羞愧 - 那时我思考“我不值得拥有好东西吗？”在演出现场我证实了，“我值得拥有好东西” - 票选第二名：8月份我们去濑户内海艺术祭 - 旅行是一定要去旅行的，这是我们生活的暂停键 - 回想起去年元旦跨年，我们在和歌山吃不上饭 - 晓坤的票选第三名：每一天的每一刻 - 阿绿的票选第三名：妈妈生病做手术住院的经历，碰到这种事情没有其他办法，只有直面 ———————想要分享的第2点：年度最受益的认知理念—————————— - 晓坤今年最受益的是“佛学”的理念 - 举个例子，当自己碰到自己愤怒、悲痛时，转变情绪的主人只有自己 - 阿绿今年最受益的认知也来自佛学 - 我们时时刻刻受到“嗔念”的影响，我们牢牢抓住这些念头，就是一种“我执” - 愤怒与关爱是不是事物的一体两面？ ———————想要分享的第3点：年度书影音—————————— - 晓坤年度推荐书籍：庆山《一切境》 - 庆山描述的情境，我们正在经历，于是觉出了它的好 - 我们与各种各样的书籍、电影、音乐的相遇都是因缘际会 - 分享和叙事令我们获得疗愈的力量 - 当我们讲述出来，我们会发现宇宙之间我们并不孤单 - 有时我们以为自己是最大的倒霉蛋，但放眼望去，倒霉蛋有那么多，我们组成了倒霉蛋阵营，我们并不孤单 ———————想要分享的第4点：年度关键词—————————— - 晓坤的年度关键词：知行合一 - 阿绿的年度关键词：修心 - 阿绿找到了最适合的me time的空间：健身房🏋️ ———————展望2026—————————— - 阿绿与晓坤的展望：我们不展望了，因为我们一直在隆重地过当下 - 突然想到可以推荐的电影：《哀乐中年》 💽 BGM 《Sleepwalk》——Santo & Johnny ☎️ 联系我们 大小乾坤 加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群 我们的另外一档播客叫做大小乾坤 🛎 关于我们 「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，欢迎点赞、留言、打赏。未来不确定，咱们走着聊～

这一期，我们想和你分享一段发生在 11 月的小小风暴。 那天，阿绿的妈妈突然发来语音，说自己“心脏有点难受”。没有人想到，这句话会把我们带进一场漫长而揪心的医疗旅程： 急性心梗、必须立即手术、心脏搭桥——所有决定都来不及思考，只能咬牙往前。 我们经历了很多不知所措、也不算体面的瞬间和事件，我们重新学会看待生命： 许多观念，其实是可以被重新放下、再捡起的。 许多执念，在生死面前，轻得像风。 我们甚至开始讨论彼此的生死决定—— 如果某一天只能靠手术维持生命，那我们宁愿不做。 分享这些，是希望你感受到，无论你正在经历什么，在宇宙的缝隙里，我们其实都在彼此陪伴。风暴过后回头看，最珍贵的，永远是那些平凡得不起眼的日子。 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝在这期你可能会听到： - 我们拖更的理由：11月的某天阿绿的妈妈突然发语音，说她心脏难受 - 初步诊断急性心肌梗死，需要直接手术，于是开始了漫长的、揪心的医疗过程 - 情况紧急，阿绿妈妈必须要进行“心脏搭桥手术” - 一场炼狱般的手术过程：长达6小时的手术，加因出血进行了“二次开胸” - “二次开胸”，漫长的二次手术等待 - 哪怕是坏消息，也比没有消息要好，“没有消息”带来的不确定性令人异常不安 - Icu门外的等待是第二次炼狱体验 - 在icu内，阿绿妈妈出现了“谵妄”现象（谵妄，在医学上也被称为 “急性脑功能综合征” 。可以把它理解为我们的大脑，因为身体遭受了严重的打击（如重症感染、大手术、严重创伤等），而突然陷入的一种 “急性混乱短路”状态。） - 讲述这样的故事，是想让大家感受到：宇宙之间我们并不孤独 - 进入普通病房是第三重挑战：妈妈变成了像面条一样虚弱无力的人 - 我们回到上海后的第2天，家人们经历了一次集体精神崩溃 - 现实的挑战：妈妈不配合戴氧气面罩，家人担心她再次因为血氧低而推回icu - 简单的来说：转变观念即可，难的来说：要如何转变观念 - 经历这一番后，我们讨论了我们自己的生死大事：如果只有做手术才能活，那我们就不做手术 - “凡所有相，皆为虚妄”很多事情在生死面前都是小事 - 平凡又普通的一天，就是最珍稀最幸福的生活 💽 BGM 《Sleepwalk》——Santo & Johnny ☎️ 联系我们 大小乾坤 加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群 我们的另外一档播客叫做大小乾坤 🛎 关于我们 「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，欢迎点赞、留言、打赏。未来不确定，咱们走着聊～