大象与六脚马

最近金靖和新世相聊女性友谊的播客切片在网络上广泛传播，我们听了播客完整版之后有很多感同身受，又或是恍然大悟的观点想和大家分享！ 本期结合了金靖老师的一些播客或访谈，和大家聊聊友谊和处在友谊之中/外的我们。 【本期游荡指南🧭】 01:33 朋友是强心剂般的存在 06:19 ta在你之前看见你 08:45 工作中的友谊更难得 指路EP01 | Forever Young: “不要小瞧我们之间的羁绊啊喂！” 11:42 你的心门容易打开吗？ 12:22 执着于过于理想化的永恒 17:32 友谊积分 20:29 当下即永恒，珍惜才是正解！ 23:06 中途夭折的友谊有淡淡的苦涩感 24:33 开启“不能永恒/完美，那我不要了”保护机制 27:56 克制自身惯性，放弃对确定性的追求 33:45 做朋友的启明星、指路人 36:50 友谊中的占有欲和控制欲-爱是流动的 39:46 人和人的相遇是一场涟漪 44:23 不生不灭，不静不垢，不增不减 46:44 以为我所用的心态面对繁杂的心理学知识 53:25 对金靖老师的一些夸夸 63:03 做自己最坚实的朋友 【提及播客&访谈📚】 金靖聊女性友谊：活下来，然后为彼此鼓掌 【杨迪的迪听】我和金靖是“八卦”之交~ DV计划 鲁豫对话金靖：什么是真正的自由 EP01 | Forever Young: “不要小瞧我们之间的羁绊啊喂！” 04 刘恋 VS 姜思达｜幸福更来源于确定/不确定性 【本期主播 👭】 顺顺：出走成功并在享受当下的博士生，learning by doing。 片片：喜欢认识更多生命样本，正在「成为自己」的非标国企打工人一枚。 【本期BGM 🎧】 片头：Juice Wrld Type Beat "下不完的雨" - Prod. by Morrow 片中：I DO ME - KiiiKiii 【关注我们 👀】 音频：小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐、Spotify 公众号：大象与六脚马

好久不见朋友们！不知道你们这半年过得如何？年初许下的新年期许有什么进展吗？（退展也是可以的 我们也想给大家update一下近半年的生活，聊聊在年初设定了生活主题和更“爱己爱人”这一信念之后，我们都经历了什么，有什么新的想法。本期内容主要从健康状态和生活好物分享这两个方面来展开。 【本期游荡指南🧭】 Part1 健康 01:12 多内分泌代谢卵巢综合征（PMOS，原名多囊卵巢综合征PCOS）：不止关于妇科，更与整体生活方式、全身激素与代谢强相关 02:32 找到了总发饭晕、低精力的“根源”：探索适合自己的饮食和运动模式 06:12 多支线生活：休息不足带来体感不适 09:18 同时需要独处和团体活动的伙伴可以参考的放松活动在此！ 12:00 身体健康才是生活稳定的基础 Part2 开启生活好物分享！ 16:34 智能猫眼（在和别的朋友聊过之后确认5Pro就够用了，以及后来发现其实6Pro侧面也不发烫...） 18:54 虚拟产品安利：在tb等平台购买酒店会员卡，花小钱提升出行质量 20:02 可以分桶同步洗内裤和袜子的便携洗衣机 20:37 出于健康考虑买的羽毛球鞋 22:41 多合一卷发棒 23:12 山姆美味（主包想到还是会有眼泪从嘴角流下）：美珍香猪肉松条和动物造型鲜牛乳饼干 24:58 心愿先生假睫毛（不过私域客服总会推荐办卡，不喜欢） 25:29 把对自己的关心具体化，慢慢优化生活里让自己不舒服的每个细节 26:14 名创优品（线下购入）和德佑（感觉还是不如名创的舒服就先不放了）的一次性内裤 26:51 不莱玫前开盖行李箱和箱套 27:52 租房好物之睡眠卫士：除螨仪、床笠、薄床垫 29:32 方便&省空间的MUJI一杆多用工具组合（线下购入） 30:35 tb女装店oneup 31:23 洗衣机滤网 31:49 厨房沥水收纳篮 32:09 除霉啫喱 32:21 南方很需要的磁吸地漏垫 32:58 热爱生活的妈妈给买的可爱且实用厨房器具 35:07 补充：床上超长靠枕（顺还推荐了可以趴着的多用靠枕）、哈趣Q1 Pro投影仪、海尔桌面台式净饮机、可复美重组胶原蛋白次抛、Apple Watch 39:04 购入能长期使用的物品会减少重复决策的注意力成本，带来更长久的幸福感 40:04 金饰和诸暨淡水珍珠：在购物的过程中学到新知识很开心 【本期主播 👭】 顺顺：出走成功并在享受当下的博士生，learning by doing。 片片：喜欢认识更多生命样本，正在「成为自己」的非标国企打工人一枚。 【本期BGM 🎧】 片头：Juice Wrld Type Beat "下不完的雨" - Prod. by Morrow 片尾：Anywhere Is - Enya 【关注我们 👀】 音频：小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐、Spotify 公众号：大象与六脚马

Goodbye 2025, Hello 2026! 这是大象与六脚马成立以来第二个年度总结与新年展望，时间过得又快又慢，两位主包也进入了人生新阶段！ 2026年祝我们身体健康，气血充足，顺顺利利，财源滚滚！ 【本期游荡指南🧭】 01:10 顺顺的25年上：挣扎、挣脱 03:44 人生教练理念两则：向外求助且相信自己的内在力量 04:37 不要矮化当下困境和放大对未来的恐惧 06:33 社群的力量 09:23 守住自己的边界 10:09 片片的25年上：平稳、开心 11:08 迫不及待迈向下一个阶段 12:16 命中注定的工作 12:50 25年新变化-考试面试都松弛 14:51 顺顺的25年下：过度期与新开始 14:59 BGM为Heat Waves的暑假 16:14 唯一和学习相关的事 17:37 入学、适应与新生活 34:08 片片的25年下：暂停与重开 35:04 重拾初中化学实验 35:37 好像世界在变好，这对吗？ 38:15 被困在生活的间隙处 41:05 重新出发，成为生活的掌舵人 45:01 每一次真实的表达都是一次对内在禁锢的解脱 48:16 26年目标：健康与事业 【本期主播 👭】 顺顺：出走成功并在享受当下的博士生，learning by doing。 片片：喜欢认识更多生命样本，擅长夸夸，正在「成为自己」的非标国企打工人一枚。 【本期BGM 🎧】 片头：Juice Wrld Type Beat "下不完的雨" - Prod. by Morrow 片中：Heat Waved - Glass Animals 片尾：Try Everything - Shakira 【关注我们 👀】 音频：小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐、Spotify 公众号：大象与六脚马

不知道大家是否因人或物而奔赴某个旅行地？亦或是在旅游后对某个地方产生浓郁的依恋不舍之情？ 本期我们就跟着顺顺和她的好友、本期嘉宾寒寒，一起重温她们的韩国首尔之旅，聊聊Kpop追星、「首尔病」与梦女。 【本期游荡指南🧭】 01:20 寒寒顺顺与Kpop的故事（震惊于我们竟然已经有代际差的感觉！ 05:12 毕业旅行的仪式感：首尔？走起！ 10:51 逛吃行程分享：烤牛肠、人生四格与购物 12:35 很有纪念意义的手作卡套 13:48 在Hello Kitty快闪店拍出人生照片 14:31 线下逛专辑店，喝到漂亮的草莓牛奶与咖啡 15:47 高端商务车接机是什么体验 16:11 wildwild确实很猛，人也放松wild起来～ 19:43 从各类体验型消费反观自身的性魅力与掌控感 25:23 手印墙与爱豆海报：“很有满足感…需要在这个充斥着我爱豆元素的店里花点钱买点东西。”（隐藏乌龙彩蛋 27:50 追二代团的顺：恍惚、感慨，各奔东西。 28:41 来到爱豆工作大楼的寒：如果见到爱豆晕倒了，不要救我 29:52 浪漫夜爬南山塔 31:18 美食安利：炸鸡、参鸡汤 32:03 新奇又遗憾：还有很多想去体验的——汉江公园、演唱会 33:09 察觉到人与人之间的明显距离感，以及容貌焦虑带来的不自由感 34:43 穿梭于各个区shopping：红黑榜大赏 38:34 下次想体验小韩的妆造！（期待靠谱店铺安利 39:23 怎么理解「首尔病」？ 44:12 梦女的幸福、痛苦与勇敢 44:55 追星是为了让自己在现实生中过得更开心 46:02 生活过得糟糕的时候，特别想见爱豆 48:30 「首尔病」的存在，是因为与当地的人、当地的生活方式与体验建立了情感联结。 51:17 顺顺的研究Q&A：为什么研究Kpop而非Jpop或Cpop？ 52:31 目的地市场营销内容带给人的落差 56:37 追星梦女与乙女游戏的区别 59:08 关键词总结旅程：梦幻、充实、期待；夏天，首尔病，购物 【本期主播 👭】 顺顺：出走成功并在享受当下的PhD新生，learning by doing。 片片：喜欢认识更多生命样本，正在「成为自己」的非标国企打工人一枚。 【本期BGM 🎧】 片头：Juice Wrld Type Beat "下不完的雨" - Prod. by Morrow 片尾：Elevator - 伯贤 【关注我们 👀】 音频：小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐、Spotify 公众号：大象与六脚马