不把天聊si - 节目列表

本期聊天成员： 林聪明 Seven 仙草 制作：左右 - 青春期隐秘的耻感，有时候连朋友都无法坦诚交流。微妙的关于好看、关于美、关于认识的与不认识的品牌、关于某种仪式感，突然涌现出来的耻感成为一颗石头压在心上，让许多行为变得乖僻怪异。 作为小女孩的我们，不知道如何用清晰的语言去描述它。直到成为大人的现在，我们终于拥有清楚的语言去讲述这些耻感，它们终于变得透明又轻盈。 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 00:59 《还可以的金女士》：变美的嫌疑令人羞耻。 08:58 我们在心里有偷偷羡慕过学校里最美的女生。 12:24 突然有一天，我发现了自己的「盗版生活」。 17:48 「我哥哥在法国念书」的杀伤力。 21:13 我不知道要在哪里吃我的生日蛋糕。 27:28 青春期的耻感，能在长大后被安抚到吗？ 34:19 我们可以逃离会让人产生耻感的环境。 38:15 没关系，不同阶段都会有自己够得着的东西。 43:45 有一个朋友曾经抚平过我。 46:27 有耻感，其实也是一件非常有生机的事情。 - BGM： Dean Lewis - Cold Stevieboi - ɪsᴏʟᴀᴛɪᴏɴ reidenshi - white moon Money Flip - daybreak nunu - kimidoll Dream Tunes - The Middle - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。

本期聊天成员：仙草、米花、Elaine 制作：左右 - 过日子，就是学会处理那些崩溃的、琐碎的、肮脏的事情。但是，这一点都不简单。怎么没有人开一门生活课，好好地教人怎么过日子啊。 于是，我们只能一边过，一边学。这一期，便是我们的过日子经验大交流。即便输给那个瞬间，那就，输就好啦！ 你将会听到： 01:20 住在9楼，家里也是会进老鼠的。 10:59 独居南方人深夜想起都会做噩梦的东西——双马尾。 18:39 人一定有很多恐惧和害怕，那你就输给它就好了。 20:25 不喜欢&喜欢过日子的理由。 25:09 出于虚荣心，我学会了使用电钻。 29:50 你们有在生活里建立一个刚刚好的「估值」吗？ 39:08 每个人都有笨手笨脚的部分。 45:47 如何找到适我化的生活节奏。 50:47 掏出一点过日子小智慧。 - BGM： Josh Kerr - Arizona ゴンチチ - イツデモアナタト Dennis Kuo - A Broken Heart Heals with Time ヘクとパスカル - ウヲアイニ・ゴンドラ 신기원 (ShinGiWon) - Hush Bri Tolani - how to be alone - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。

本期聊天成员： Wendy、仙草、Tigger 制作：左右 - 我们在生活中会遇见形形色色的陌生人，提起可爱陌生人，你会立刻想起谁？ Ta 们只是短暂地出现在我们的生活里，却让我们在很久之后想起时，依然觉得：生活很值得，旅行很值得，人与人的相遇也很值得。 或许正因为被那些善意接住过，我们也想成为会被别人记住很久的可爱陌生人。 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 00:01:22 遇见你太好了，可爱陌生人！ 00:04:44 旅行中的陌生人，会让我产生与当地的连接。 00:11:40 为什么给陌生人的伞，不那么好送出去了？ 00:18:36 观察陌生人后，我看到了世界的层次。 00:31:14 不再沉迷与陌生人有关的浪漫想象。 00:37:02 女性和男性，面对陌生人的遭遇不同。 00:46:54 帮助别人，到底是不是自己的义务？ 00:51:12 我仍然觉得「给予」这件事很好。 00:56:37 你愿不愿意当一个，让别人开心的人？ - BGM： Novo Amor - Weather Pianoboy高至豪 - 安静的午后 Josh Leake - A Quiet Departure Isaac Shepard - Felicity Peder B. Helland - I Will Remember Guard - Phantom - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。 面红耳赤 说说罢了 趁热交换 她的河流。

本期聊天成员：仙草、米花 、Wendy 制作：左右 - 「心理健康」似乎是很多人在追寻的状态，而我们，也常常是在观看他人和对比之中，意识到怎样是健康人会有的心态。 用健康人的心态去生活，会发生什么？而我们的「不健康之处」，是否也一定要被舍弃掉？ 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 00:43 搞砸一件事后，健康人的反应是？ 05:53 和家人讲生活的事情，可以到多细？ 13:26 权力关系的变化让我们不再轻易被创到。 18:06 我总是替代别人产生不舒服的感觉。 25:32 在关系里能真正做到「各自承担」吗？ 28:54 你会在关系里要求「道歉」吗？ 34:47 我的健康也得来不易。 41:15 当你觉得自己冷漠了，有可能是心理变健康了。 45:08 屏蔽是一个很好的动作。 - BGM： keshi - UNDERSTAND hideyuki hashimoto - tawawa Jacob David - Judith hideyuki hashimoto - kagamino Dept,Ashley Alisha,Kelsey Kuan - Like a Dream (Acoustic Version) - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。 面红耳赤 说说罢了 趁热交换 她的河流。

本期聊天成员： 兔人、Kitty、仙草 制作：左右 - 「独自一人」的时间，有很多都是无人知晓的。 今天，由独居 7 年的 Kitty、独自在东京两年的兔人，和伪独居的仙草为你揭晓—— 那些独自一人才会发生的事，放肆的、莫名其妙的、增长了经验的、幸福得无法复刻的。 总之，不要小看独活人士的生活。 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 01:01 独自一人在吃饭上的放肆时刻。 06:25 如果有人在旁边一定会觉得莫名其妙的时刻。 12:45 我的下午可以从四点开始再去做正经事。 21:32 对要去的地方有空间上的掌控，才会真正享受独自一人。 26:29 我在那些独自一人的时间里养成了生活的手感。 32:28 我没有自己想象中那么脆弱。 36:47 「需要别人一起」的前提会逐渐消失。 43:05 独自一人需要克服的事情。 52:35 首先不把一个人的状态定义为「孤独」或「无聊」。 - BGM： 安佐里 - I Wish You Love 松たか子 - 自転车 松たか子 - 雨の奇跡 イブキユウシ - Stollen Blue Apple Blanks - If You Ever Change Your Mind - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。面红耳赤 说说罢了 趁热交换 她的河流。

本期聊天成员： 仙草、林聪明、米花 制作：左右 - 许多影视剧，常常把友情拍得很扁平，似乎只有互帮互助，只塑造成「香香软软」的感情。 可是真实的友情是很复杂、很多种滋味的。我们这一期就聊了聊在友情里的这些「歪心思」。欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 01:28 面对好朋友的伴侣，你是什么心思？ 06:00 我希望好朋友有自己的好朋友，但不要太好。 12:35 我对朋友的保护欲，源于一种英雄主义情结。 17:36 友情里那些浪漫或失败的「追求」。 23:17 我自私地希望朋友的人生规划里要包括我。 28:08 人类总是在一种关系里寻找另一种关系的影子。 34:24 我随时可以证明我爱我的朋友。 40:40 如果你能找到闲聊知己，人生真的会很幸福。 46:04 你会担心友情的平淡期吗？ - BGM： PRYVT - if it's not you RAIИ - Indentations 时空储蓄罐 - 等位 Austin Farwell - Autumn Gucci Louis - sleeping bag ZUHAIR - november 30 interlude - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。 面红耳赤 说说罢了 趁热交换 她的河流。

本期聊天成员： Seven Wendy 仙草 制作：左右 - 你有没有在一些时刻，发现自己莫名其妙地多出了很多消费习惯？不管是自己，还是外界，似乎都在制造越来越多的花钱理由，而这些理由，常常也都饱含情绪价值。 这期聊天，我们就想来聊一聊自己与消费的关系，有的仍沉浸在消费主义中，有的想与消费主义拉开一些距离，有的花钱理由仍能说服自己，有的却越来越站不住脚。 欢迎你收听本期播客，你将会听到： 01:15 旅游前，你会美甲、美发、买新衣服吗？ 06:39 旅游期间的消费，是对日常贫瘠的补偿。 12:13 我可以把不养小孩省下来的钱养自己。 14:34 向内或者向外，我们有自己消费的方向。 19:37 为什么花钱更能给我们带来情绪价值？ 24:48 短视频自媒体时代如何洗脑我们进行消费？ 31:48 对某个物品的需要，是真实的吗？ 36:12 现在的商品，去除了劳动的想象。 40:53 消费是真的令你感到幸福，还是只是出于一种惯性？ 46:51 不通过花钱而获得的快乐，是不是越来越少了？ 50:03 仍存在着，会自己想办法动手解决问题的场域。 - BGM： Canyon City - Catch Fire 渡辺剛 - 転校デビュー 渡辺剛 - おウチに帰ろ 渡辺剛 - ちーちゃん家 Falcom Sound Team J.D.K. - 陽だまりにて和む猫 Dhruv - double take - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。 面红耳赤 说说罢了 趁热交换 她的河流。

特别嘉宾：梁海源 本期聊天成员：Blake 仙草 制作：左右 - 时隔 3 年，梁海源再次来到我们播客一起聊天！ 他的新专场《天才的三个夜晚》巡演到了广州，让人再次记起上一次看他的专场《坐在角落的人》时感受到的愉悦心情。当然，这个专场我们也去看了，依旧让人感到快乐，在剧院里因共鸣而大笑。 这一期主题，我们围绕着「个性」展开。你是有个性的人，还是没什么个性的人？没什么个性的人，要去哪里找到自己，要怎么找到自己在这个世界的位置？ 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 03:24 个性就意味着你跟大多数人的选择不一样。 09:31 我是那种吃饭遇到蚊子，不会有喊出来的人。 14:05 脱口秀还很小众的时候，我反而是有个性的。 19:12 大家本质上喜欢的是好东西。 23:15 成为中年人也太好了。 25:49 大家担心的是没人喜欢我，而不是我没有个性。 32:49 在不同平台发内容就像对不同人说话一样。 36:52 我不再把脱口秀定义为「笑话」。 40:56 不是生活无聊，是我们让生活无聊。 47:22 人要找到相信自己能做好的一件事。 在这里也推荐你去看梁海源全新脱口秀专场《天才的三个夜晚》，正在全国巡演中，可以关注公众号\小红书@笑果工厂 or 小红书@梁海源 获取最新演出资讯。 欢迎走进剧场，和海源一起在「普通」的人生里，共度「天才的三个夜晚」。 BGM： One Two - Got It Good ʎpoqou - ǝɔuɐɹʇuǝ uɐ ƃuᴉʞɐɯ (combination lock & ʎpoqou) hideyuki hashimoto - umi Sonidos Relajantes - Stimulates The Brain Mree - Some Days - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。 面红耳赤 说说罢了 趁热交换 她的河流。

特邀嘉宾：谢晶 复旦大学哲学学院副教授 聊天成员：仙草、米花 制作：左右 - 还在小镇生活时，我接受到的教育一直在告诉我「读书可以改变命运」，于是我奋力读书，通过层层选拔，走出小镇，寻找最好、最体面的工作机会，实现经济独立。我自认为，自己过上了一种比留在老家的人更有价值的人生，并仍然在寻找可以让人生更有价值的选项。 但有一天，回到家乡，我意识到在老家的人眼中，我的选择没有价值，于他们而言，有价值的人生是另一种样子。更别提，作为一个女性，我光是没有在适婚年龄结婚生子，就已经是不合格的了。 为什么我们对不同的人生有着不同的价值判断，到底人生要怎么过才算是有价值的，而这个价值，是由谁说了算？我们又是如何一步步相信，某种人生更有价值、成为某一类人更有价值？人是要发挥自己的能力，还是可以坚持自己的兴趣？为什么「无价值」成为一件我们如此担心的事情？ 我们与复旦大学哲学学院的老师谢晶一起聊了聊这些问题。谢晶老师在《平等悖论》这本书里，分析了很多一直以来我们认为没什么问题的「平等理念」背后存在着的悖论，在这期节目也有提及。最近谢晶老师@复旦谢晶 还入驻了小红书，参与了小红书发起的 REDX栏目，除了谢晶老师，这个栏目里还会有林小英老师和大家聊教育给我们带来了什么，申琦老师聊年轻人如何规划养老，刘海平老师聊如何拥有更好的亲密关系，张秋子老师聊文学如何在当代解决我们的生活困境，薛静老师聊网络文学里的男女权力关系。学者老师们针对当下热议的话题进行分享，让更多知识讨论不只是停留在书本里，而是重新回到生活现场，在生活现场探索面向未来的知识。 你将会在这期节目里听到： 01:17 为什么谢晶老师选择在小红书进行哲学分享？ 04:31 我们今天对人生价值的定义变得越来越狭隘了。 14:15 大家拼命地找自己有什么能力，是对资本有价值的。 19:14 对价值多元的呼吁，是因为大家实在受不了了。 23:10 过日子、做选择不是按照使用说明书来的。 33:05 权力并没有长着一张脸，权力是结构性的。 40:28 再生产危机的出现，会让价值取向产生变化。 48:47 很多被说成先天的东西，都可能是后天的。 54:02 拥有一项能力，就必须要使用它吗？ 01:01:20 优绩主义对于被选中和落选的人来说分别意味着什么？ 01:08:03 一场关于教育平等的思想实验。 01:14:40教育的其他可能性是怎样的？ 01:21:20 意识觉醒是会让人对许多活动都下头的。 - BGM： Get Yourself Movin' (Instrumental Version) - Kylie Dailey Velvet Romance - Maine manskensvals - bomull Listen for Me (Instrumental Version) - Kylie Dailey The Road - Hara Noda I Love You So - Mr. Steve, The Music Man - 本期播客是「不把天聊si」上进版系列节目之一。我们希望把上进版当做一份课业。在关心我是谁之外，把视野再推远一些。我们好奇文化与结构如何影响人的认知，也关心植物如何生长，动物如何存活。我们试图进行更深度的讨论，来追问我们身处一个怎样的社会。 这可能不会马上成为一个非常顺滑的新栏目，但比起担心不够好，我们还是决定先上路，也欢迎你成为上进版的同路人。 - 微信群：Talk_Shit_ 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博@我要WhatYouNeed 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 面红耳赤 趁热交换 她的河流。

本期聊天成员： 仙草、林聪明、Yo 制作：左右 - 最近，我去体验了一次攀岩运动，发现攀岩原来是一项信任身体的运动，还在那个过程里，对身体的使用有了一些新的感受。 于是，这一期我们就从攀岩开始，聊了聊我们如何一点点解开身体的拘谨感，重新去感受那些「死掉」的肌肉，重新让被忽略的身体部位拥有意识。 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 01:15 初次攀岩：让身体先习惯摔落。 07:14 绕过恐惧，是一件很困难的事情。 13:11 我开始把攀岩加入我的旅行行程里。 16:58 当一件事以我的天份好像做不到，但我最终做到时。 21:34 身体的使用场景，是需要开发的。 28:07 我想感受一下「对抗性」运动和「适当的受伤」。 32:40 身体上的一些肌肉，是需要复活的。 36:35 有一些被我忽略的身体部位，我开始发现它的力量。 38:56 哪些时刻，我们的身体会变得更灵活？ 43:22 试着学习小朋友或者小动物的肢体动作。 - BGM： keshi - I Choose You Cihuex - Drip in Sunrise Caius - Love You Right Caius - Things Gonna Be Okay Fiji Blue - Feel Something - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客 面红耳赤 说说罢了 趁热交换 她的河流。

本期聊天成员：米花、Tigger、仙草 制作：左右 - 在「快乐」和「吃苦」这件事上，我经常持有一种「玄学」担忧——越能吃苦的人，会不会就越有吃不完的苦。 于是比起鼓励自己吃苦，我会提醒自己，做一个娇气的人，这样就能离快乐的人生更近。 虽然并没有任何证据作为支撑，但怀着这样的心情，真的让我越来越喜欢把快乐作为驱动力，去做让自己高兴的事，尽可能有得选的事。 成长到这个年纪，我们多少可以告诉自己，你也算是来到了「无法无天」的阶段了，或许可以开始相信，快乐是正当的，过得舒适是正当的，那些可以不吃的苦，我们就离得远远的吧。 你将会听到： 05:13 做不把天聊si这些年，仙草快乐吗？ 09:52 把工作干下去的原因：看到屎壳郎有屎吃了。 15:59 创作是痛苦的，写BL小说除外。 21:01 理想聚会是一群人来我家看漫画，不聊天不包饭。 27:53 邀请朋友来家里，最怕没有一处漂亮的角落可以拍合照。 36:26 进行得太顺利的工作，反而会让人不安。 48:05 每个都有一个自己不再接受的「苦点」。 56:07 恭喜各位，来到一个可以适度无法无天的年纪。 - BGM： Anson Seabra - A Heart Is a Terrible Thing to Break resharp0 - Winter Tales resharp0 - Stargaze resharp0 - Spring resharp0 - Hidden Dreams Faime - I Wish - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。面红耳赤 说说罢了 趁热交换 她的河流。

聊天成员：仙草、米花、Wendy 制作：左右 - 最近，对眼睛是否得到好好休息格外地敏感，于是那些眉头舒展的时刻变得更加明显。在春天这个潮湿的季节，我们决定以「舒展」的感受开始，闲聊一下生活里那些身体与精神都松开、展开的时刻。 特别感谢吉利银河品牌对本期节目的支持。2025年，吉利银河品牌重磅推出「银河科技公园」车展IP主题，打破传统车展边界，打造面向大众的、开放性的、兼具休息、娱乐、交流、体验的社交场所。不止是一场车展，更是将「公园」的闲适松弛融入其中，以「美好生活Online」为理念，让科技褪去冰冷，真实可触地融入日常。4月 24日到5月3日，吉利银河科技公园再次亮相，在北京首都国际会展中心A1馆A104展位，欢迎大家共赴一场科技与生活相融的美好之约，让春日出游拥有更多可能。 欢迎你收听本期节目，你将会听到： 02:21 我的身体开始有了汗如雨下的体验。 06:53 归来仍是0分的健身感受。 15:00 我们来到了更在乎舒适不在乎比例的年纪。 21:04 在四季不分明的广州，春天还会有特定感受吗？ 30:47 关于花，我们有不同的心情。 36:57 我终于感受到了solo trip（一人游）的魅力。 46:15 我把运动目标从「腰变细」更改成「流汗」。 52:20 我好像找到了身体内在的韵律。 - BGM： Sister, Wait for Me - Ira Moon Somewhere - Jakob Ahlbom fading into blue - Shuta Yasukochi Hope and Cheer - William Claeson Langtan - William Claeson Walking Beside Me - Hector Gabriel - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。 面红耳赤 说说罢了 趁热交换 她的河流。