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甄吳聊·黑金畫皮-㊦ VOL.2

伦敦时间7.28日“青岛号”夺得克利伯2019-2020环球帆船赛总冠军！ 【循环往复podcast 】在伦敦时间中午12点连线了正在驶向伦敦阿尔伯特码头的“青岛号”中国媒体船员关雅荻，在庆典开始之前聊了聊“青岛号”这趟航程的不凡之旅~ “青岛号”获得冠军 部分剧透——音频时间轴 00： 02：41 比赛于当地时间 29 号凌晨一点， UTC 时间零点结束。现在“青岛号”要驶向伦敦皇家阿尔伯特码头进行颁奖礼，目前距码头大概还有100 多海里，一个小时后进入伦敦市区 这次比赛没有具体的终点海域。比赛的终点是一个时间，以停下比赛截止那一刻所处的位置点进行排序，距离越短的就是第一名 驶进码头的“青岛号” 00：05：24 有补给船过来送啤酒啦！ 现在没到港口，大家还不能喝，不能酒驾。进港后组委会会准备软饮，在我们脱下救生衣的那一刻就可以喝酒庆祝了 目前船上有 18 个人，船员 17 个，还有官方派来的媒体船员。官方组委会会雇佣这种 free lancer 来当媒体船员，进行现场视频照片采访 “青岛号”进港巡游 船队进港巡游时，我们就像动物园里边的动物一样，站在笼子里面，跟大家挥手致意，绕一圈又一圈，绕完挨个进港。每个船队挨个上台领奖 围观群众打扮的花枝招展像一个表演团，大部分是亲友团 台下亲友团 克利伯官网直播截图 00：11：07 克利伯帆船赛的颁奖盛典在当地的影响如何？是整个城市或者街道的人都会来参加庆祝吗？ 外国人对赛事的关注其实没有太大。不过克利伯算是本国发起的一个赛事，已经举办12届，在伦敦的知名度还是比较高。在伦敦地铁和路牌广告上也可以看到一些宣传 台下亲友团 克利伯官网直播截图 这次庆典人会比较多，这个皇家港口也是历史悠久的老港口了，本来游客就多 本来我们船要穿过伦敦桥， london bridge要为我们打开。这一次，我们换了一个港口，没去圣凯瑟琳港口，而是去 katherine Doc 巡游。我猜是不是疫情相关，他们节省经费 00：14：25 伦敦的防疫情况 庆典结束后的安排 00：23：01 这一趟行程比较艰难，本来应该在2020年结束的赛事拖了三年半的时间，船又半途出故障，在日本大修、赛段分配海域没有风……这一路下来的感受如何？ 航行中的“青岛号” 日本是“青岛号”的至暗时刻，船的主体构造部分坏掉了，只能停在日本修，还不知道能不能修好。甚至有人在看回国的机票。如果当时没有绷住，“青岛号”船队可能就此解散。组委会会来把船运走，但大家还是挺过来了 没想到又来第二个连续的打击，超强台风过境，在我们那里登陆，被迫又停留一周。在日本一共耽误了两周的时间。“青岛号”只能孤独地横跨北太平洋。从旧金山到巴拿马这一段也是孤单一艘船，前后没有保护，不能出现任何的状况，不然没有人救援和互相帮衬 得知夺冠后的“青岛号”船员 这两段都是“青岛号”非常难的时刻，船员的心理状态、精神状态也都比较萎靡、颓散，但我还是保持比较积极的状态。我跟 Frank 也一直说我觉得我们“青岛号”可以追回来，这个信心一直在，我们不要放弃，我们还有领先优势 在这两场孤单的比赛当中，我们最终居然拿下了 10 分，平均一场拿下了 5 分。明明我们其实只能拿两分，因为你最后一名排位赛只能拿 1 分。我们在海洋冲刺赛段努力地跑，也得到一些积分。整体的比赛优势没有被拉开 得知夺冠后的“青岛号”船员 到第 15 场比赛结束之后，我们总积分 145 分，把其他船都甩到了身后，继续拉大了跟他们的差距。所以我觉得这个冠军是凭着大家的信念得来的。生活中也是一样，你一定会有低谷，自己状态不好的地方。但是只要自己克服，多一些耐心，对自己有一些信心，我们的实力是有的 00：28：09 疫情之后，2022年大家来到菲律宾再出发。之前的船队成员有 5 个人没有回来，新的船员大家磨合的周期会长一点。但是很快还是找到了彼此配合的感觉，慢慢把状态找了回来，把节奏找了回来 船长 Chris 发挥了重要且积极的作用 海上的晚霞 00：30：41 日本和纽约是这趟航程对我非常重要的两个节点。每次在岸上对我的影响思考的变化要远胜于在船上 在纽约、德里、巴拿马、伦敦我们都有中国老朋友热情招待 在碰撞当中会有新的感触。在海上可能积攒了很多算力储备，上了岸之后就会休息一下，被激活的算力储备反弹出来，活跃起来，会自动做一些新的连接，生成一些新的奇思妙想 一些随机发生的好运气 船上日常 00：34：28 英国人跑到船上给 20 个人做饭，那简直就是噩梦 我觉得我内心变得越发的慈祥，大家互相包容 英式冷笑话、船上英国人跟美国、澳洲人关系亲近、跟德国、西班牙、法国人就不太对付 青岛帆船运动管理中心与克利伯合作了 18 年，冠名了其中的一艘船叫“青岛号” 中国驻英国大使郑泽光为中国船员接风 很多城市都冠名包括“西雅图号”“百慕大号” “梦想韩国号” “韩国下龙湾号”这些都是地方城市来冠名。中国还有另外两个城市，上一届和这一届分别也参与到克利伯赛事中来，一艘是“珠海号”一艘是“三亚号”。“三亚号”在上一届克利伯环球帆船赛中获得了冠军 00：38：39 克利伯赛事机构的公司构成、公司注册、船只所属权的全球化 除了克利伯环球帆船赛，还有一些其他的专业级赛事，比如 ocean race 海洋赛 英国媒体采访“青岛号”大副郑毅 长航运动对身体素质和精神状况的要求、空旷恐惧症 女性船员所能从事的合适位置 中国是陆地文明国家，对深海、远洋，对跨洋这种海上运动是完全陌生的 克利伯对非专业普通人来说是一个休闲体验的作用 每支船队的风格不同 00：50：46 船队中有很多70+年龄的成员参与 船队即将进港 颁奖庆典的直播 庆典中的人们 克利伯官网直播截图

@董董Mercurio 我从小生活在爱中，我知道鼓励对人的影响极大。在成长中，我又得到了很多鼓励和赞许。因此，对我来说，总是鼓励他人、直接地去表达爱意。后来在网上写作后，我几乎每天收到许许多多的鼓励。 直到了解了更多人，我才知道我的家庭是少数。多数人在冰冷环境中长大。许多人不知如何表达爱。我曾经研究过一些和我环境差异很大的群体，我惊讶地发现，人和人之间，语言的粗俗、暴力、冰冷令人吃惊。我无法想象人如何在这种环境中生活。如果童年有伤害，那么请让这些伤害停留在过去。我们后天，完全可以养成积极的模式。 当一个人尝试学会鼓励他人，其实他们学的不是“会说话”的技巧，而是发自内心的，首先学会欣赏别人的优点。他们也会戒除浮躁，不再冷漠地、随意地对人下定义，而是先学会感受、发掘和倾听。如果发现交往的人不好，那么以后减少交流就是——这样做并不会令自己收到实质伤害。但“前置性的对人友善、投以欣赏”，却会让我们的交往产生巨大的变化。 你会发现：魔力发生了。你的世界在奇妙地改变。一切变得温暖，也变得正常。一本书背后是一个世界，而不是对人“好炫耀文采”的贬低。一幅画背后是一段旅程，而不是“你还喜欢这呀”的不以为然。你发现交友变得容易，而你被人们吸引。还有一些自卑的朋友，我希望这次分享打开和改变你们的世界。 我想和大家探讨几个问题： 02:34 1，对人的“前置欣赏”和“敞开态度”为何如此重要？ 05:18 2，摒弃错误观念：“鼓励他人”和“赞美别人”并不会令你卑微。 10:13 3，接受被鼓励：愿意分享自己美好的事物和经历。 12:09 4，鼓励本质其实是“敞开和交换”：对生命和经历的珍惜之情。 14:29 5，排除负面的圈子：粗暴、贬损、干涉的圈子。 15:48 6，通过鼓励看清他人，培养正常相处模式：索取者、自我感觉良好者、自私冰冷者。 17:29 7，对团队的鼓励：定期一对一沟通是重要的，当众表扬，私下批评。 24:22 8，对年少者、儿童的鼓励：多肯定其“行为”而非不是其“属性”；陪伴做事的重要。 27:08 社群朋友阿溢溢、龙女连线聊天。 董董Mercurio 致谢：《鼓励、被鼓励、进入正反馈》由我的朋友卿燃帮助剪辑音频、CKLG帮助录制、顽费帮助上传到平台，我感谢三位朋友：你们的劳动是《鼓励、被鼓励、进入正反馈》这部作品特别重要的部分，我带着你们的鼓励和帮助，与你们一起，分享世上的知识、美好还有喜悦的创造。

当我不再向热爱索要结果时，我离音乐更近了。 ———————————————————————— 00:01:15 BGM: 水母乐队 -《本色》 00:04:23 为什么叫水母乐队？ 00:06:45 什么契机下定决心组建乐队? 00:14:47 第一次登台的紧张与失落，像做梦一样 00:21:10 BGM: 水母乐队 -《苏菲亚》 00:23:28《苏菲亚》这首歌背后的创作故事 00:30:19 如何看待《苏菲亚》至今仍是乐队最受欢迎的歌曲？ 00:32:53 “《倾诉》这首歌一直是我的心病”，从2009年创作，直到2022才发行 00:33:00 BGM：水母乐队 - 《倾诉》 00:36:00 工作之外怎么挤出做音乐的时间？“喜欢的事情做起来不会感到累” 00:41:20 职业乐队和非职业乐队的选择与权衡 00:54:40 “生活是艺术创作的源泉，好内容需要时间沉淀” 01:00:10 “对梦想有强烈的执念不一定是好事，必要时，学会适当地放手” 01:05:24 “我不想明明没有苦难还要自己变成无病呻吟的状态，创作首先要对自己诚实” 01:07:00 “我没考虑过单飞，我就喜欢哥几个一起做音乐” “热爱音乐的初衷从未变过” 01:09:00 “拥有自己的作品是一件很神奇的事，与其总想着从这个世界上索取什么，不如想想你能留下什么“ 01:12:50 社交媒体时代对于乐队创作产生了什么影响？乐队应当进行的改变以及坚持的不变是什么？ 01:12:30 BGM: 水母乐队 -《以命运般的约定》 01:24:08 乐队创造一首歌的过程是怎样的？如何从灵感到最终落地？ 01:39:28 乐队走不下去的原因是什么？“我们是先有感情，再有音乐” 01:50:14 给想做乐队的年轻人的建议 01:53:20 BGM: 水母乐队 -《无常》 02:13:14 BGM: 水母乐队 -《Goodbye》 02:13:30 乐迷朋友们想对水母乐队说的话 ——加入顾顾播客圈—— 顾顾播客圈是一个赋能中国播客创作者及爱好者，联结顾顾播客听众的社群，加入我们与2,000+播客人一起切磋！入群加vx:gugu927011免费领取万字播客制资料包! 这是一个聚焦于播客人的成长社群，定期线上交流、线下组局，学习播客玩法，开启你的播客之路！ 加入社群你可以获得： 1.每日播客热点&资讯分享，第一时间了解播客前沿动向及行业趋势。 2.每月1-2场播客创作者闭门密聊会（语音直播），不对外说的播客制作方法论！ -上期直播密聊会精剪版回顾：http://3owwmg.cn/MlNbO 3.每周3-4次播客制作方法论&话题讨论、与2,000+创作者相互切磋播客制作的独门、偏门小知识tips 4.每周不定期播客影响力互助：互推资源/互关/互粉/互相串台crossover起来！ - 小目标：群里的podcaster们的播客订阅都能破百，好内容值得被看到！ 5.每周不定期播客话题讨论，互通有无，我们共同成长 6.享播客录制福利，百万级录音棚使用优惠！（目前仅限深圳地区，需要请私信群主） ——我们一起共创内容吧—— 播客GuGuTime每期节目将会邀请1位行业大咖对谈人生经历，分享独到观点。每期录制前我们将收集群友想问大咖的问题，解答你的困惑和迷茫。被选中问题的朋友，提供你的帐号ID，如果你想，你的名字将会出现在顾顾每期播客的简介里，标记你的好奇心，解答你的困惑！ 想要共创，欢迎添加【wx: gugu927011】，备注；「共创」

在一个固定岗位上时间长了，难免会变得停滞，失去好奇心和兴奋感，担心就这么下去，技能终会落伍。 然而，真正要想成功转型，却并非易事。因为，只要一离开你的舒适圈，你的恐惧感，马上会被激发出来：怕做不好、怕比不过、怕失去饭碗、怕失败、怕丢脸、怕没人关注、也怕有人关注、怕前路上未知的一切…… 这里是《如何走出35岁焦虑》系列播客第七期，我是雷蓓蓓。35岁离开互联网大厂，现在是一名自由职业者。在此之前我在网易十多年，是程序员出身的项目经理，曾任网易杭研项目管理部总监，极客时间《雷蓓蓓的项目管理实战课》专栏作者。 上一期我们聊了35岁一眼望到头的人生，这一期和想要转型的同学探讨一下，突破舒适圈，你一定会遇上的那些拦路虎。 收听提示 🌟 2：07 舒适圈—恐惧圈—学习圈—成长圈 3：53 所以，你到底在怕什么？ 5：04 痛感，恰恰是你在成长的标志 7：05 为什么以拒绝成长为代价，也要留在舒适圈？ 8：09 既然无处可藏，不如索性迎上 10：00 下次被人戳中伤口，与其默默强撑，不如…… 《如何走出35岁焦虑》系列播客，希望创造一个空间，陪伴那些和曾经的我一样迷茫的职场人，度过人生下半场的转折期，找到真正的心之所向！如此，你的35岁，便不再是职业生涯的终点，而是人生下半场的中转站。 上集回放 🌟 * 第一期：35岁离开大厂，人生下半场，学会『换档』狠重要 * 第二期：你的『焦虑』『困惑』『迷茫』，究竟在告诉你什么？ * 第三期：做什么都提不起精神来，我是怎么了？ * 第四期：够了，别再跟自己较劲了！聊聊你的自我评判 * 第五期：谁的人生，不曾一地鸡毛？那些至暗时刻带给你的... * 第六期：35岁一眼望到头的人生，你是从什么时候开始『将就』的？ 联系主播 🌟 * 微信视频号：蓓蓓老师带你飞 * 微信号：leibei1128，请备注『小宇宙播客』 * 推荐文章：教练是什么？ 你离认知食物链顶端，只差一个『教练』 * 极客专栏：雷蓓蓓的项目管理实战课 （如何带领一群人成事，和3.8w人一起学）

📻 Side A 冇用的小事 经历了一段特殊的居家时光后，悄然间你的生活是不是也发生了一些微妙的变化？你有没有学会什么新的技能呢？ 本期我们邀请了独立插画师AKI JIANG，分享上半年里发生的有趣小事，一起来聊聊在上海生活工作多年的感受与各种改变。 希望听完这期能唤起曾经打动过你的上海记忆，继续去探索这里有趣好玩的地方，爱啊爱着这座城市。 📑 收听指南 03:53 封控带来生活上的变化 05:53 第一次堂食的体验 14:45 作为自由职业，是什么契机决定搬来上海？ 22:52 相比欧洲生活，这里更加给人满满安全感 32:48 本地人经历了这次封控会怎样看待家乡？ 39:27 当下想做的事情就立刻去做！ 54:47 宠物友好的店铺们，让人感受到生命力 56:51 聊聊彼此的城市关键词 01:03:04 推荐几个在上海喜欢的地方 🎤 主播及嘉宾 🎵 背景音乐 Leo1Bee - 月球风格爱情 Paul O'Reilly - Buttons 📡 联络方式 * 在小宇宙/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐搜索「小岛广播站」即可收听 * 有任何意见或建议，可以在公众号/微博/小红书搜索「永璞咖啡」

民国第一杀手王亚樵 民国故事试水 主播：京京 亮亮 溜溜 虎娃 三儿 剪辑：三儿

欢迎各位回到智明滑板的播客频道第26期！你们最爱的闲聊又回来啦！ 其实这一期是跟偶像剧特辑在同一天的晚上录的，依稀记得那天晚上录到将近2点多，到最后的时候都快要困得不行了，不过最终剪出来的效果感觉还是不错啦！如果你喜欢闲聊的话，可千万不要错过这一集哦！偷偷在开头告诉你，里面有一些小拌嘴哦 01:06 智明滑板有关追星的那些疯狂瞬间，马克玛丽，亚莉安娜 07:46 智明的占卜初体验！超难约的算命师傅爆出惊天大秘密 11:06 滑板要开抖音账号了吗？神秘的Insta-guy到底是谁 17:17 道歉大会开始！滑板从不点赞智明的社交动态 20:23 智明被听众投诉故事讲太烂！滑板超爱假笑？道歉大会第二part 25:18 造成工作焦虑的凡尔赛私信，滑板磕头道歉第三part 29:26 道歉大会第四part，听众都是大爷啦！ 如果你喜欢这期的闲聊，也请多多在评论区跟我们留言互动，多点赞转发，每一个小小的支持都将成为我们持续更新的动力哦！ 智明滑板播客微信粉丝群马上就要突破100人啦！想要加群的水水们赶紧在首页群公告或者直接保存扫描以下二维码加入吧！ 接下来的每一天也要努力开心的度过鸭！ 微博关注： @智明Jimmypsd @TuzHung Instagram关注： @Jimmy.psd @TuzHung

转眼七月已是尾声，2022年竟已经过半。我们好像没有停止过奔波，却也似乎没有前进。 仲夏来临，却好像有许多在凋零的事物。于是，我们找到了一些让我们保持生机与期待的事物，与大家分享。 书籍： 01:10《巴黎伦敦落魄记》 在资本主义世界最繁华的地方，社会底层的贫困和困顿令人触目惊心。书中提到底层人民劳碌却无意义的工作，100年后的今天依然没有改变。 电视剧： 10:15《怪奇物语》 当你看见一群小孩拯救世界，分批去升级打怪，而且全员智商在线，瞬间感觉又燃又过瘾。 13:45《听见你的声音》 男主女主在海洋馆里轻轻一吻，头顶海豚飞过，浪漫的跨年龄爱情大概就是如此。 16:45《燃情克里夫兰》 三个女人一场说走就走的旅行，阴差阳错降落在了克利夫兰。我年纪虽然不再年轻了，可我还是值得更好的生活，有种让我来试试。 21:15《海岸村恰恰恰》 夏日与海边，像是一个经典cp。从城市来到海边的女主，遇到了热心帅气的男主，轻松浪漫海边的爱情，怎么能不嗑呢。 综艺： 25:00《换乘恋爱（第二季）》 男男女女的关系算是被韩国人剖析的很彻底了，每一期都话题刺激，火花十足，随时上演修罗场。 27:35《向往的生活-许知远》 走近大海，独自坐在帐篷里发呆，感受大海的浪漫，这也许才是我们真正想看到的向往的生活。对一切充满好奇，懒惰贪念与热爱都是清晰和明朗的。 30:23《恰好似少年》 三个男孩，一辆车，三个目的地，没有广告，没有刻意的矛盾，没有过多的煽情，这样简单而轻松的旅行类慢综艺，好像很久没看到过了。 32:58《密室大逃脱》 有人负责搞笑，有人负责胆小，有人智慧，有人统筹。一群在在屋子里斗智斗勇，笑料百出，化学反应不断升级，是完美的夏日解暑综艺。 35:08《元气满满的哥哥》 哥哥们不仅帅气，还多面有趣。看见他们总觉得神清气爽，燥热夏日里带来一丝沁凉。 音乐： 37:25《Dreams》-The Cranberries 主唱桃乐丝的歌声就像盛夏的一阵晚风，吹散你脖颈边的发丝，让藏在里面的汗水化成了一阵微凉的风，沁人心脾。 39:42《想去海边》- 夏日入侵企画 追风追浪追自由，夏天就是想要无数次的奔向海边呀。 41:21《Walking on sunshine》- Jazzystics 燥热的夏天里偶尔需要一份清凉和宁静，很适合一个人随便做点什么事的时候听。 43:32 《Crush culture》-Conan Gray 在科切拉音乐节认识到他，他的声音就像夏天傍晚的海边沙滩，一抬头就看见了心动和落日。 46:52《Touch my body》-SISTAR 甜美夏天，穿着裙子，要更阳光、更向上、更勇敢呀。 48:35《Master of puppets》- Metallica 夏天怎么少得了躁动，重金属乐必占一席之地。这首歌，让我记住了霍金斯小镇的夏天。 50:10《被风吹过的夏天》-林俊杰&金莎 夏天，是适合怀念的季节。靠着被风吹过的夏天，来回忆我们之间蓝色的思念，绿色的思念。 52:10《如何从夏天活过来》—黄妍 曲风清新，小轻快的节奏，歌词很夏天的味道。 54:20《Love is pain》- Finneas 认识到他是因为他是碧梨的哥哥，但后来发现他的魅力远超想象。他的声音有一点淡淡忧伤的感觉，醇厚而富有故事感。 57:06《劲浪漫 超温馨》—汤令山Gareth.T Gareth 代入一个穷困的艺术家角色，努力去寻找生活中廉价但宝贵的体验。无论银行户口有多少个零，都可以体验到真爱与浪漫。 —————— 这是码头巴士第一次尝试系列播客，很多效果与预想存在偏差，也有不少没能聊尽兴的地方。 我们会持续挖掘与改进，下一个系列再见！

大家好，我是村长。本周末我来阿那亚享受久违的假期，为了保证节目不停更，特意让老王带队，大潘代班，继续录制。 万万没想到，我上期辛辛苦苦营造的苦情男形象被一举推翻。 首先是大潘，什么不地道，什么渣男，背后放狠话的言论全出来了。 然后就是回归的JOJO，瞎安利也就罢了，还愣说我每次去阿那亚都图谋不轨，真是活该被“颜射”。 最关键的还有老王，明明为了挣钱放我鸽子，竟然还将责任怪到了我身上。 哎，交友不慎啊… 好在本期还是有些劲爆的内容，比如已经创造了某音爆款的陈某人，以“男权妈妈”之名华丽转身。比如没话题硬造话题，让他们对理想和苹果言不由衷。再比如最新的鸿蒙OS3发布，让老王又一次感叹，华为的营销真是太有才了。 总之，下周我一定回去，扳回一城。没我在，他们真的要疯。