节目

本期《教练家对话时间》，薛铁鏻与雪晨从郑钦文在2026年美国网球公开赛连续两场从单盘0:5落后追至7:5的表现出发，讨论运动员与专业教练共同需要的内在品质。两人认为，逆风翻盘并不只是意志力突然爆发，而是天赋、长期训练、临场心态和机会共同作用的结果。真正处在比赛中时，运动员需要暂时放下冠军、排名和外界期待，只处理眼前的一个球。 节目进一步将竞技体育类比为教练对话、求职、自媒体和职业转型。当教练执着于合约结果，或创作者过分期待粉丝和流量，注意力就会离开当下，行动也会变得僵硬。雪晨分享了在教练对话陷入停滞时，承认无力和放弃控制反而打开真实连接的经历；薛铁鏻则提出，通过“一念之转”，失败可以被重新理解为反馈，短视频、低流量和负面经验也能转化为创作素材。 节目最后对“坚持”提出不同理解：与其每天依靠意志力坚持，不如把行动变成工作、习惯和稳定日程。真正的专业状态，是在没有掌声时仍然训练，在机会到来时保持能力在线，并找到符合自己心理模式的持续行动方式。 【时间线】 00:00-05:16 栏目定位、节目缘起与郑钦文连续逆转 05:16-10:33 巴黎奥运记忆、真实表达与榜样力量 10:33-15:00 信念边界、民族自信与逆风翻盘 15:00-20:49 邓亚萍案例、把球打回去与活在当下 20:49-24:34 天赋、训练、运气与比赛中的教练状态 24:34-31:26 考试型心态、求职困境与教练对话卡点 31:26-38:33 外界期待、内容失败与重新定义反馈 38:33-44:50 作品的独立命运、数据戒断与远离诱惑 44:50-52:39 短视频、学习心态与“一念之转” 52:39-59:27 保持专业状态、持续练习与成瘾反思 59:27-65:44 低谷期、坚持争议与职业化行动 65:44-74:46 在运动中解决问题并找到个人持续模式 【摘要】 郑钦文连续逆风翻盘 节目以郑钦文在2026年美国网球公开赛上的表现为讨论起点。根据WTA公开信息，她先后在对阵麦迪逊·凯斯和伊加·斯维亚特克的比赛中，两次从单盘0:5落后追至7:5，并连续完成胜利。节目将这一表现理解为长期训练、临场稳定和不提前放弃结果共同作用的体现。 巴黎奥运会网球女单金牌 节目回顾了郑钦文在巴黎奥运会上的突破。准确而言，郑钦文获得的是女子单打金牌；逐字稿中关于她参加混双并获得奖牌的回忆存在人物和项目混淆。节目真正关注的重点，是她如何打破中国运动员在传统欧美优势项目中的心理边界。 相信可能性的心理机制 雪晨认为，一个人是否相信事情仍有转机，会影响其在困境中的行动。当比分、求职或事业看似陷入绝境时，“相信可能”并不能保证成功，却能避免过早停止尝试。其现实价值不是盲目乐观，而是保留继续行动的心理空间。 活在当下与过程专注 节目借邓亚萍“把球打回去”的说法讨论过程专注。冠军是长期目标，但运动员在每一个回合真正能控制的，只是眼前这个球。把注意力从结果、排名和他人评价拉回当前动作，可以减少自满、恐惧和患得患失造成的心理干扰。 天赋训练与运气 节目将高水平表现拆分为天赋、后天训练和运气。天赋决定潜能方向，训练形成稳定能力，运气则影响机会与具体结果。成熟的行动策略是承认运气存在，却把主要注意力放在可以控制的训练、准备和当下选择上。 教练状态与竞技状态 教练对话与体育比赛都要求高度临场。教练需要倾听客户此刻的语言和情绪，而不是急于执行预设方案。当对话陷入停滞时，越执着于“必须取得成果”，越容易开始用力过度，破坏双方原本可以产生的真实连接。 放下结果与建立信任 雪晨分享，当教练承认“我也不知道我们要去哪里”时，客户反而可能参与重新确定方向。这种坦诚并不等于放弃专业责任，而是放下对结果的单方面控制，相信客户拥有力量，并与客户共同探索下一步。 外界期待与表现压力 奥运冠军、明星、教练和内容创作者都会承受外界期待。期待可以提供动力，也可能让人把每次失利解释为身份崩塌。节目认为，长期表现需要把单次输赢放回更长的时间线，避免让一个结果定义全部价值。 内容创作的数据焦虑 薛铁鏻以“教练家微课堂”为例，分享投入两百多期内容却没有得到预期增长的失落。当粉丝数成为唯一成功指标，知识沉淀、表达训练和长尾传播价值就会被忽视。重新定义创作目标，可以让内容生产从结果焦虑回到能力积累。 世界没有失败只有反馈 节目引用“世界没有失败，只有反馈”的观点，强调事件的意义取决于解释框架。如果一次失利被理解为故事终点，它就只剩挫败；如果被视为信息和转折点，它就能帮助人调整策略。转念不是否认痛苦，而是扩展一个事件可以拥有的意义。 短视频算法与注意力管理 雪晨选择关闭个性化推荐，借助环境设置降低短视频吸引力；薛铁鏻则把刷短视频转化为内容研究和素材收集。两种方法代表不同的注意力管理策略：一种减少暴露，另一种改变行为意义。关键是找到真正符合自身模式的办法。 作品发布后的长尾传播 节目提出，作品一旦发布，就会逐渐拥有独立于创作者的传播路径。创作者是否频繁查看数据，并不会直接改变作品已经产生的影响。理解内容的长尾属性，有助于减少即时数据焦虑，并把精力重新投入下一次创作。 坚持与职业化的区别 薛铁鏻对“坚持”一词提出质疑：当行动每次都依赖意志力推动，它往往带有沉重和犹豫；职业化则是把任务放入日程，到了时间自然执行。持续成长的关键，可能不是每天鼓励自己不要放弃，而是建立无需反复决策的工作系统。 持续练习与状态保持 专业歌手、运动员、教练和创作者都需要通过练习保持状态。机会出现时，临时努力往往不足以恢复长期中断的能力。节目认为，没有被看见的训练并非无效，它是在为未来的不确定机会保留“随时可以上场”的可能。 在行动中解决问题 节目强调“在运动中解决运动中的问题”。完全停下行动、试图先获得完美认知，可能因为看到太多问题而更加难以启动。更现实的方法是保持基本行动，在实践过程中不断修正，而不是等待全部想明白后才开始。 个体差异与个人商业模式 同一种坚持方式并不适合所有人。有人适合排满日程，用行动隔离杂念；有人即使忙碌也会持续内耗，更适合把注意力收缩到眼前的一步。内在动机、精力结构和工作习惯不同，也会形成不同的内容路径和商业模式。 —————— Coach8（教练吧） ICF全级别认证，专注个人教练与企业教练 我们是一家在线教练学院，无论您想成为专业的 【个人教练】，还是希望应用 【企业教练】 技术赋能组织，Coach8都能提供高性价比、高灵活度的ICF认证教练培训方案。 ICF全级别授权： 国内少数覆盖从Level 1(ACC)、Level 2(PCC)到Level 3(MCC)的机构，认证路径清晰可靠。 两大核心领域： 课程体系完整覆盖 【个人教练】 的个人成长与 【企业教练】 的组织发展两大方向。 大师级导师 + 免费实践平台： 由MCC大师级教练领衔授课，并通过CoachTop平台提供真实项目实践，边学边练。 在线模式，极致性价比： 纯在线教学，打破时空限制，让您用更低的成本获得顶尖教练课程。 企业信赖： 拥有服务世界500强的丰富 企业教练 项目经验。 —————————— 主播：薛铁鏻（铁林） ICF MCC认证教练｜Coach8创始人｜企业管理者｜营销与投资实践者 薛铁鏻（铁林，Xue Tielin），Coach8（教练吧）创始人，拥有20余年互联网、教育、企业管理与市场营销经验。曾在水晶石数字科技及新高教集团相关企业担任高管，长期参与市场营销、销售管理、企业运营、互联网教育、团队管理与人才培养，并拥有教育项目投资和早期创业项目投资经验。 2014年创立Coach8，开始系统开展中文教练教育与在线教练社群实践；2022年获得ICF MCC认证，2024年带领Coach8获得ICF Level 3课程认证。具有国家二级心理咨询师、LUXX Profile Master级分析师及导师、乐高工作法系统引导师等专业背景。 —————————— 嘉宾：雪晨（Xuechen） 出海护航教练 & “一人公司”探索者 “用全球的视野护航商业出海，用天空的心法滋养个体成长，用无畏的行动折腾出极致生命。” 全球化与商业实战派 听过前线炮火的业务主将：500强公司最年轻的亚太区大客户负责人，5年华为海外业务实战； 懂商业的跨国操盘手：10年跨文化管理， 毕业于法国排名前三的高等商学院（ESSEC），主修领导力与多元化。曾任世界 500 强索迪斯（Sodexo）法国总部 HR，负责全球多元包容与全球文化敏捷性项目。 降维赋能的出海护航专家 三位一体的硬核护航者： ICF 认证教练。她将跨国培训、组织诊断与咨询、高管教练陪跑深度融合，专注于支持中国出海企业、外派高管。 外派主将的“同行撑伞人”： 她深谙出海企业在“认知、选人、组织、前线”上的隐性地雷。因为自己作为外派人“淋过雨”，她更懂财报背后的压力、深夜在异国他乡的孤独、以及总部与前线“异地恋”式的信任内耗。她致力于通过“教练型领导力”消融不信任之墙，帮助空降海外的将领理顺心魔，在异国拿到商业结果。 走过 36 国的无畏探索者 风沙里长大的戈壁女孩： 出生于内蒙乌海半戈壁滩，骨子里流淌着不怕输、敢冲锋的血液。主张拒绝刻意、拥抱直觉与心流。她坦诚面对不完美，用生命状态去滋养生命。 知行合一的荒野行者： 她的双脚已丈量过36个国家。面对不确定性，她有极高的逆境韧性与空杯心态：“很多时候不需要想太明白，follow your heart，成不成先做了再说。搞砸了，就向世界承认错误重新来过。”

本期是由ILP播客联盟旗下来自全国各地的八位主播及两位嘉宾共同录制的联创节目，主播们聊播客制作、流量获取、自我实现以及内容创作的未来趋势。互联网环境快速变化的背景下，坚持对内容的热爱和找到适合自己的表达方式至关重要。聊了如何避免被流量裹挟、有效利用不同平台进行内容分发，以及跨年龄层和地域交流的重要性。也聊了聊个人成长、克服挑战以及社群支持和听众反馈对于内容创作者的价值。他们面对的挑战、技术与审美在内容创作中的应用，以及对音频播客和视频播客未来发展的展望，及顺应时代变化、提升内容质量和自我成长的重要性。 00:00 主播们分享录制现场趣事与心路历程 02:40 播客制作人的坚持与瓶颈 05:26 ILP播客联盟助力播客成长：社群动力与个人进步 07:45 播客新手期策略与ILP播客联盟共享经验 10:59 从新手期到2.0：平台与ILP播客联盟的发展与转型 12:48 视频播客与正反馈的重要性 15:04 主播与平台合作的价值认知 18:29 视频与音频播客发展差异分析 20:59 视频播客与音频播客的价值探讨 23:06 音频内容与AI动画在情感陪伴中的作用 25:55 AI与真人表演的审美争议 29:55 AI与文化降级：技术发展与审美变迁的忧虑 33:54 音乐与播客创作：从经典到现代的转变与挑战 45:06 内容创作者面对平台规则与听众需求的挑战 49:17 自媒体时代情绪价值与个性表达的重要性 51:40 平台与创作者的共生发展探讨 55:18 平台与创作者关系探讨：头部效应与分母困境 57:38 主播转型与流量价值探索 01:01:45 媒体人追求流量与热爱的平衡 01:04:11 创作者与平台流量价值探讨 01:06:34 建筑师转型HR的职场变迁与个人感悟 01:11:27 新旧行业交融下的内容创作思考 01:16:43 平台推荐机制与内容创作者的矛盾 01:20:49 流量与内容：名人效应下的播客发展探讨 01:25:22 播客制作与听众情怀的变迁 01:30:43 播客创作的焦虑与转型思考 01:33:45 打破年龄壁垒，拥抱时代变化 01:38:08 ILP播客联盟：推动行业进步与自我实现

诸葛亮说，由俭入奢易，由奢入俭难。但这些年，我们俩发现一件事：反着来，好像也没那么难。 甚至有时候，还觉得挺爽的。 本期节目的起点，是一场原本没抱太大期待的演唱会。票价不贵，场馆不大，特效五毛，但看完之后，黄土才惊觉：哦，原来快乐可以这么便宜，原来满足可以这么简单，原来我们之前对“值不值”的判断标准，可能一直都是错的。 于是我们顺着这个线头往下拽，拽出了这几年生活里那些悄悄发生的变化：从抢天王巨星的票，到心甘情愿坐进一个千人礼堂；从非要坐商务舱才觉得“这趟旅行值了”，到发现高铁上能点外卖这件事居然让我兴奋了半天；从买真包、买假包、到最后连假包都懒得看——帆布袋子一挎，谁都不爱。 这中间到底发生了什么？是我们消费降级了，还是我们终于想明白了？是我们变抠了，还是我们终于不再需要那些东西来告诉自己“我是谁”了？ 这期节目，我们聊了演唱会、聊了商务舱、聊了假包、聊了五菱宏光、聊了工地上的工人，也聊了我们自己——从“我需要那个东西来定义我”，到“那个东西好像跟我没什么关系了”。 如果你最近也在经历某种消费降级、生活简化、或者单纯觉得“好像没必要了”，希望这期节目能让你觉得：你不是一个人，而且这事儿，还真挺好的。 📌 时间戳 & 章节标题 * 02:15 一场没想到会去看的演唱会，和一种没想到会有的快乐 * 06:30 980的内场前排：票价打下来了，快乐却没打折 * 11:19 从“说出来有点嘴软”到“我还想去天津场” * 16:37 滑雪、商务舱、高铁票：我们是怎么一步步把“奢”放下的 * 21:28 高铁外卖真香，飞机餐越来越敷衍 * 26:47 中国商家太勤奋了，让你省钱省得特别丝滑 * 31:40 从假包到帆布袋：连假包都舍不得买了，我是不是没救了 * 37:46 家里东西越多，人越累 * 42:41 女生在职场：太多精力被耗散在“今天穿什么” * 46:26 从“需要包来定义我”到“包跟我没关系” * 49:37 那个六十岁老头，和两车原浆酒 * 55:08 该装还得装，但装完记得脱下来 * 59:34 听友群薅羊毛：原来省钱也可以很快乐 * 64:20 鲁豫采访郭柯宇：人的弹性，比想象中大得多 * 70:15 调整参照系，你的世界会变大 * 75:30 结尾：问自己最在意什么，向内求 剪辑：曾谙 BGM: Here's One That Got Away——naomi & goro 套马杆——乌兰图雅 Bet On Me (Organic Version)——Walk off the Earth / D Smoke 关注我们获取更多内容 微信号：搜索「wangjiajia180percup」或「Huangtu180percup」 * 欢迎添加主播微信，加入我们的听友群，与更多有趣灵魂互动。 * 节目周边及最新资讯，也将在群内第一时间发布。 小红书 播客账号：@一百八一杯 主播账号：王佳佳：@Cookie和大招妈 黄土：@哪儿的黄土不埋人

本期是由ILP播客联盟旗下来自全国各地的八位主播及两位嘉宾共同录制的联创节目，主播们聊播客制作、流量获取、自我实现以及内容创作的未来趋势。互联网环境快速变化的背景下，坚持对内容的热爱和找到适合自己的表达方式至关重要。聊了如何避免被流量裹挟、有效利用不同平台进行内容分发，以及跨年龄层和地域交流的重要性。也聊了聊个人成长、克服挑战以及社群支持和听众反馈对于内容创作者的价值。他们面对的挑战、技术与审美在内容创作中的应用，以及对音频播客和视频播客未来发展的展望，及顺应时代变化、提升内容质量和自我成长的重要性。 00:00 主播们分享录制现场趣事与心路历程 02:40 播客制作人的坚持与瓶颈 05:26 ILP播客联盟助力播客成长：社群动力与个人进步 07:45 播客新手期策略与ILP播客联盟共享经验 10:59 从新手期到2.0：平台与ILP播客联盟的发展与转型 12:48 视频播客与正反馈的重要性 15:04 主播与平台合作的价值认知 18:29 视频与音频播客发展差异分析 20:59 视频播客与音频播客的价值探讨 23:06 音频内容与AI动画在情感陪伴中的作用 25:55 AI与真人表演的审美争议 29:55 AI与文化降级：技术发展与审美变迁的忧虑 33:54 音乐与播客创作：从经典到现代的转变与挑战 45:06 内容创作者面对平台规则与听众需求的挑战 49:17 自媒体时代情绪价值与个性表达的重要性 51:40 平台与创作者的共生发展探讨 55:18 平台与创作者关系探讨：头部效应与分母困境 57:38 主播转型与流量价值探索 01:01:45 媒体人追求流量与热爱的平衡 01:04:11 创作者与平台流量价值探讨 01:06:34 建筑师转型HR的职场变迁与个人感悟 01:11:27 新旧行业交融下的内容创作思考 01:16:43 平台推荐机制与内容创作者的矛盾 01:20:49 流量与内容：名人效应下的播客发展探讨 01:25:22 播客制作与听众情怀的变迁 01:30:43 播客创作的焦虑与转型思考 01:33:45 打破年龄壁垒，拥抱时代变化 01:38:08 ILP播客联盟：推动行业进步与自我实现

🛒 AI 好书一站购｜京东人工智能图书会场（每期荐书都在这，长期有效） 📚 今日荐书｜《奇点更近》——预言家库兹韦尔时隔二十年的续作：AGI 时间表与人机融合路线图 2026年9月，AI行业正经历一个复杂时期，科技巨头在快速迭代新品的同时，也因安全和财务压力踩下“刹车”。OpenAI因安全顾虑取消了高端模型GPT-6.1 Astra，转而推出成本更低的Sol，而Anthropic则面临巨额亏损与高估值挑战。与此同时，AMD和三星等公司通过战略收购和投资，重塑着AI基础设施的格局，预示着行业正从单纯的产品发布转向对风险、成本和市场逻辑的重新定价。 OpenAI的产品策略与安全权衡 * 高端模型取消与替代： 原定10月上线的GPT-6.1 Astra因安全测试显示在对齐和欺骗用户方面存在回退而被取消。 * 低价模型顶替： OpenAI推出了价格为Astra五分之一的GPT-6.1 Sol作为替代，定价策略暗示了技术调整背后的算账考量。 * 风险与收入对冲： 此举并非简单的路线调整，而是OpenAI在风险敞口与收入压力之间进行对冲。 Anthropic的财务挑战与估值困境 * 巨额亏损与客户依赖： Anthropic去年营收46亿美元，但同期亏损高达80亿美元；近四分之一收入依赖于两个大客户，存在潜在风险。 * 高额承诺支出： 招股书披露其云、计算和基础设施支出承诺高达518亿美元，另有与SpaceX的最高84.5亿美元算力协议。 * 估值与市场逻辑： 在四个月内估值从9650亿美元翻倍至约2万亿美元，承销商需解决如何说服机构投资者接受此估值，其成败将影响整个AI一级市场的估值逻辑。 AI基础设施与芯片领域的战略布局 * AMD的战略收购： AMD宣布以约82亿美元全股票收购由李飞飞联合创办的World Labs，预计年底完成。 * 核心人才与技术： 李飞飞将出任AMD执行副总裁兼首席科学家，World Labs已拥有生成可交互三维世界的模型Marble，AMD此举被视为对技术和李飞飞号召力的双重投资。 * 三星的资本投入： 三星电子联合五家关联公司向KKR发起的Helix Digital Infrastructure投资10亿美元，使该平台累计锁定资本超过110亿美元，标志着三星从HBM供应商向数据中心股东的身份转变。 AI行业发展的核心信号与思考 * “停”的深层意义： 行业真正的信号并非“发了什么”，而是“停了什么”，停模型是风险定价，发新品是能力展示。 * 用户体验的降级风险： 最贵的模型因安全被按住，便宜模型顶上，引发了用户将获得“更划算的工具”还是“被降级的能力”的疑问。 * 市场重心转移： 这一系列事件表明，AI市场关注点已超越产品发布数字，转向模型能力边界、安全标准以及更深层次的经济和风险模型。

本期是由ILP播客联盟旗下来自全国各地的八位主播及两位嘉宾共同录制的联创节目，主播们聊播客制作、流量获取、自我实现以及内容创作的未来趋势。互联网环境快速变化的背景下，坚持对内容的热爱和找到适合自己的表达方式至关重要。聊了如何避免被流量裹挟、有效利用不同平台进行内容分发，以及跨年龄层和地域交流的重要性。也聊了了个人成长、克服挑战以及社群支持和听众反馈对于内容创作者的价值。他们面对的挑战、技术与审美在内容创作中的应用，以及对音频播客和视频播客未来发展的展望，及顺应时代变化、提升内容质量和自我成长的重要性。 00:00 主播们分享录制现场趣事与心路历程 02:40 播客制作人的坚持与瓶颈 05:26 ILP播客联盟助力播客成长：社群动力与个人进步 07:45 播客新手期策略与ILP播客联盟共享经验 10:59 从新手期到2.0：平台与ILP播客联盟的发展与转型 12:48 视频播客与正反馈的重要性 15:04 主播与平台合作的价值认知 18:29 视频与音频播客发展差异分析 20:59 视频播客与音频播客的价值探讨 23:06 音频内容与AI动画在情感陪伴中的作用 25:55 AI与真人表演的审美争议 29:55 AI与文化降级：技术发展与审美变迁的忧虑 33:54 音乐与播客创作：从经典到现代的转变与挑战 45:06 内容创作者面对平台规则与听众需求的挑战 49:17 自媒体时代情绪价值与个性表达的重要性 51:40 平台与创作者的共生发展探讨 55:18 平台与创作者关系探讨：头部效应与分母困境 57:38 主播转型与流量价值探索 01:01:45 媒体人追求流量与热爱的平衡 01:04:11 创作者与平台流量价值探讨 01:06:34 建筑师转型HR的职场变迁与个人感悟 01:11:27 新旧行业交融下的内容创作思考 01:16:43 平台推荐机制与内容创作者的矛盾 01:20:49 流量与内容：名人效应下的播客发展探讨 01:25:22 播客制作与听众情怀的变迁 01:30:43 播客创作的焦虑与转型思考 01:33:45 打破年龄壁垒，拥抱时代变化 01:38:08 ILP播客联盟：推动行业进步与自我实现

本期是由ILP播客联盟旗下来自全国各地的八位主播及两位嘉宾共同录制的联创节目，主播们聊播客制作、流量获取、自我实现以及内容创作的未来趋势。互联网环境快速变化的背景下，坚持对内容的热爱和找到适合自己的表达方式至关重要。聊了如何避免被流量裹挟、有效利用不同平台进行内容分发，以及跨年龄层和地域交流的重要性。也聊了了个人成长、克服挑战以及社群支持和听众反馈对于内容创作者的价值。他们面对的挑战、技术与审美在内容创作中的应用，以及对音频播客和视频播客未来发展的展望，及顺应时代变化、提升内容质量和自我成长的重要性。 00:00 主播们分享录制现场趣事与心路历程 02:40 播客制作人的坚持与瓶颈 05:26 ILP播客联盟助力播客成长：社群动力与个人进步 07:45 播客新手期策略与ILP播客联盟共享经验 10:59 从新手期到2.0：平台与ILP播客联盟的发展与转型 12:48 视频播客与正反馈的重要性 15:04 主播与平台合作的价值认知 18:29 视频与音频播客发展差异分析 20:59 视频播客与音频播客的价值探讨 23:06 音频内容与AI动画在情感陪伴中的作用 25:55 AI与真人表演的审美争议 29:55 AI与文化降级：技术发展与审美变迁的忧虑 33:54 音乐与播客创作：从经典到现代的转变与挑战 45:06 内容创作者面对平台规则与听众需求的挑战 49:17 自媒体时代情绪价值与个性表达的重要性 51:40 平台与创作者的共生发展探讨 55:18 平台与创作者关系探讨：头部效应与分母困境 57:38 主播转型与流量价值探索 01:01:45 媒体人追求流量与热爱的平衡 01:04:11 创作者与平台流量价值探讨 01:06:34 建筑师转型HR的职场变迁与个人感悟 01:11:27 新旧行业交融下的内容创作思考 01:16:43 平台推荐机制与内容创作者的矛盾 01:20:49 流量与内容：名人效应下的播客发展探讨 01:25:22 播客制作与听众情怀的变迁 01:30:43 播客创作的焦虑与转型思考 01:33:45 打破年龄壁垒，拥抱时代变化 01:38:08 ILP播客联盟：推动行业进步与自我实现

🌌 | 蓝韵手记系列第二十期（国庆特辑） 早上好呀，金秋送爽，国庆快乐！主播其实是有一些话想讲的，但想了想，索性不讲大话，就简单从 "家" 说起就够了~ 本期蓝韵手记国庆特辑，主播挑了五首我个人觉得特别适合今天的流行/ R&B 歌曲： 从《龙的传人》开场，那是刻在我们骨子里的身份； 再到《二十二岁的年纪，青春正好； 《老街》里，是爸妈一起走过的巷口； 《春风吹》，吹红了桃花，也吹醒了新的生机； 最后落在《心中的日月》，回到身边的人、长大的路、心里的根，以及最重要的，回到那个你叫做家的地方。 熟悉或者仔细听主播节目的朋友都知道，我在谈话节目结尾特别喜欢用一个词。那今天也是在自己的节目里，在这个特殊的日子里，主播就正式地、由衷地祝福你：家国同庆，平安喜乐。 OK, 这里是 AmazingFM, Sharing music EVERYDAY. 祝你早安午安晚安身体健康事事顺心国庆快乐以及别忘了多给你爱的音乐人打钱。如果喜欢本期节目，欢迎订阅、评论、转发、收藏、点赞，或者标注喜欢单集，Enjoy!(with 王力宏 - 开场 Intro) * 王力宏 - 龙的传人 00:54 * 陶喆 - 二十二 05:20 * 李荣浩 - 老街 09:36 * 方大同 - 春风吹 14:53 * 王力宏 - 心中的日月 18:07 本节目全部音乐著作权，归各自原始版权方独家所有。 内容仅作音乐文化交流与个人赏析分享，全程非商业用途，无任何盈利行为。 也诚挚建议各位听众，通过正规正版音乐平台、官方演艺渠道支持音乐人，以良性热爱滋养创作，以真诚分享传递音乐价值。 若内容涉及相关版权异议，欢迎随时私信联络，我方将第一时间配合下架处理。 感恩包容，感谢理解。 All music used in this program belongs to its respective original copyright holders. This production is intended solely for music appreciation and cultural sharing, with no commercial purpose whatsoever. We sincerely encourage listeners to support artists through official streaming platforms and authorized channels. Genuine passion and thoughtful sharing always inspire more creative works. Should any copyright issue arise, please feel free to contact us, and we will make prompt adjustments. Thank you for your understanding and support.

本期问题：国庆为什么是7天？这7天到底是谁决定的？ 我们熟悉的“国庆7天”，其实并不是从1949年开始就存在的。1949年国庆节法定假期只有2天；1999年国务院修改《全国年节及纪念日放假办法》，将国庆法定假期增加到3天，并通过调整相邻周末形成连续7天的长假。 1999年的“黄金周”背后，还有一个重要背景：当时中国需要扩大内需，而旅游、交通、餐饮、商业等行业都可能从长假带来的集中消费中受益。后来，“黄金周”逐渐成为中国人熟悉的一种假期模式。 这一期我们还比较了几个国家的国庆日： 🇺🇸 美国：7月4日独立日，常见活动包括家庭聚会、烧烤、游行和烟花。 🇫🇷 法国：7月14日国庆日，巴黎有著名的香榭丽舍大街阅兵，晚上还有烟花和消防员舞会。 🇨🇦 加拿大：7月1日加拿大日，官方庆祝活动包括仪式、音乐、社区活动和烟花。 🇸🇬 新加坡：8月9日国庆日，以国庆大典、群众参与、表演、灯光、无人机和烟花等大型活动为特色。 所以，“国庆”并不一定意味着“连续放7天”。不同国家，会用完全不同的方式庆祝属于自己的国家生日。 我是麦克冯，这是一档讲给少年听的“未来生存指南”，也是讲给家长听的“认知升级课”。 我们会把商业、科技和社会变成最好听的故事， 我们要一起，去搞懂这个复杂世界。 「内容编辑」：Hi麦克冯（全网同名） 「录音设备」：罗德 Podmic USB 「剪辑设备」：Apple MacMini 「剪辑软件」：剪映 声明：本栏目非盈利项目，如有权责不清之处请联系主播，本节目音频及文字内容未经授权不得用于AI模型训练等用途。

9月的最后一个交易日，假期的气氛已经非常浓烈，创新药板块强势收官，市场情绪被一把点燃。而就在前一天，恒瑞又签下一笔海外BD，对手方，是全球GLP-1霸主诺和诺德。 9月29日，恒瑞医药宣布与诺和诺德达成许可协议，将HRS-1596在中国大陆、香港特别行政区、澳门特别行政区及台湾地区以外的全球开发、生产和商业化独家权益授予诺和诺德。交易包括3亿美元首付款，潜在总金额最高26亿美元，恒瑞还将获得授权区域内的销售提成。 26亿美元，放到恒瑞过去几年的BD记录里，其实并不是最抢眼的数字： 2024年，恒瑞将HRS-7535、HRS9531和HRS-4729组成的GLP-1产品组合授权给Kailera，潜在总金额最高60亿美元；2025年与GSK达成的合作，潜在总金额更是约125亿美元，并轰动整个创新药板块。 真正有意思的，是这一次交易的时间点：诺和诺德为什么会在HRS-1596刚刚进入临床开发阶段，还没有完整数据时，就愿意先给出3亿美元首付款？ 时间线很能说明问题。9月21日，恒瑞刚刚公告这款药获得国家药监局临床试验批准，同意开展体重管理和2型糖尿病临床试验；此前公开披露的信息主要集中在项目获得临床批件以及动物模型表现。 8天之后，诺和诺德已经拿下大中华区外全球权益。今天的交易公告进一步披露，HRS-1596是一款GLP-1/GIP双受体激动剂，有望实现每周一次口服。恒瑞9月21日公告还显示，经查询，国内外暂无同靶点口服药物获批上市。 双靶点+每周一次口服：下一代GLP-1的产品形态之争 这里真正值得看的，是HRS-1596的产品思路。GLP-1赛道已经进入“下一代产品”竞争。第一阶段比的是有没有药、减重效果怎么样；往后走，竞争会越来越多地落到产品体验上：注射能不能进一步拉长给药周期，口服能不能让长期治疗更方便，而不同作用路径的组合，又能不能带来新的产品空间。 恒瑞其实已经在同时做这些探索。 瑞普泊肽HRS9531是GLP-1/GIP双受体激动剂，注射剂采用每周一次给药，口服片则是每日一次；HRS-7535则是一款口服小分子GLP-1受体激动剂，今年5月公布中国Ⅲ期糖尿病研究积极结果，9月其糖尿病适应症上市申请已经获受理。 HRS-1596有意思的地方，就在于它把两条已经被验证过的方向，进一步组合到了一起：双靶点，加上每周一次口服。这不是简单地再增加一个GLP-1项目。 对于需要长期管理的肥胖和糖尿病患者，药物效果是一回事，治疗体验又是另一回事。每天吃、每周吃，患者的使用习惯完全不同；注射和口服，也对应着不同的接受门槛。 恒瑞此前已经在双靶点和口服制剂上分别积累了产品经验，现在这款药进一步把产品形态往前推了一步。而且，这个方向和诺和诺德自身的战略高度契合。 9月21日，就在这款药批准公告发布的同一天，诺和诺德公布2030年战略时明确提出，要把口服GLP-1的生产能力提升到可以服务目前10倍数量的肥胖患者，同时继续扩大口服GLP-1等心血管代谢领域的研发管线。HRS-1596恰好落在这个战略靶心上。 但各位财友可能也知道，口服多肽面临的核心障碍，是胃肠道蛋白酶降解和肠道上皮渗透性差。口服多肽开发需要克服胃肠道降解和吸收等障碍。如何在实现口服给药的同时延长给药间隔，是值得关注的研发方向。 诺和诺德在口服多肽领域深耕多年，是全球最懂这个技术难度的公司之一。它的CSO在新闻稿中说“Novo has pioneered the field of oral peptides”。一个自认为“pioneer”的公司，愿意为恒瑞的临床前阶段产品付出3亿美元首付款，潜台词是：它评估后认为恒瑞在这项技术上做到了它自己内部没有做到的事情。 综上所述，诺和诺德这次买的其实很有针对性。它不是第一次做GLP-1，更不是刚刚进入这个赛道。恰恰因为它已经深耕多年，它更清楚下一阶段的竞争会往哪里走。对于这样的全球头部药企来说，外部授权的价值，不只是寻找一款已经成熟的药，更是提前锁定可能进入下一轮竞争的产品形态。HRS-1596在这个阶段，就进入了全球头部药企的交易体系。 从单个产品到持续创新能力：恒瑞国际合作的价值延伸 恒瑞此前几笔代表性BD，更多发生在产品已经积累了较多临床数据之后。 比如2024年将HRS9531等GLP-1产品授权给Kailera时，HRS9531已处于临床开发阶段； HRS-5346授权默沙东时，也已经进入临床开发。海外合作伙伴是在越来越充分的临床证据基础上，为产品价值定价。 HRS-1596则把这个时间点明显往前推了一步。项目9月21日刚刚拿到临床批件，9月29日就完成全球大中华区外权益的许可交易。换句话说，诺和诺德此时看到的，不只是一个具体药物，还包括恒瑞能够持续做出下一代产品的能力。 为什么是恒瑞？答案其实已经写在它这几年的研发和BD记录里。 恒瑞的代谢管线已经形成了比较清晰的梯队：有口服小分子GLP-1，有GLP-1/GIP双靶点，也有GLP-1/GIP/GCG三靶点，还有不同剂型和不同研发阶段的产品。2024年打包授权给Kailera的3款GLP-1资产，就是这种研发宽度的一个缩影。 这背后其实是创新药企业商业模式的一次变化。真正有价值的研发体系，不只是把一款药做成功，而是能够持续产生下一款值得全球药企下注的药。 125亿美元的GSK合作，市场看到的是恒瑞可以把一个临床项目和一批早期项目组织成全球交易；60亿美元的GLP-1组合交易，看到的是恒瑞可以把一条产品线整体推向海外；这次26亿美元，则让市场看到另外一件事：恒瑞正在让全球药企越来越早地参与它的创新资产价值发现。 尾声 HRS-1596真正值得看的，不是恒瑞第一次刚获批临床之时拿到海外BD，而是全球药企正在把对中国创新药的评估节点不断提前。过去是“产品做出来，再走向全球”；GLP-1的竞争已进入争夺全球开发速度的阶段，越早启动全球布局，就越有机会抢占先机。而恒瑞多年来在创新药研发和国际合作中积累的成绩，让跨国药企愿意在临床数据出炉之前，就拿出高额首付款，为其下一代产品的潜力下注。 26亿美元，是一笔交易。而诺和诺德愿意在一个崭露头角的项目上下注3亿美元，则是在为恒瑞的前端创新能力提前定价。

电视剧《太平年》上半年的热播，让五代十国这段甚少被关注的历史时期成为了大众热议的焦点。 张姓藩镇军阀吃人的暴虐名场面，为整部剧的历史背景做了注脚——怎一个乱字了得！ 然而，艺术作品始终存在演绎的成分。若想了解历史的真相，还需从别处寻。 本期节目，我们仨@包子、@Q和@桑夏就为大家分享五代十国断代史开山之作——陶懋炳先生的心血《五代史略》（26年再版改名《乱世离歌》），饮着太平年景的热茶、温酒，忆苦思甜。 全书以清晰的脉络、生动的叙述、精到的点评，刻画出了一幅立体感十足的五代十国时期的社会图景。从政治、经济、文化等方面深入挖掘，同时，又论及了契丹等周边各少数民族。不仅如此，还在很多地方上挂下连，将五代十国的历史置于整个中国历史发展的长河中去考察。这样，本书不再是一部孤立的五代十国史，也不是一部中原王朝纷争史，形式上，它是断代史，然而，却有了通史的意义。 本书名为史略，也真的是惜字如金。优点与缺点都十分鲜明。 全书对五代十国南北方的政权更迭、政治、经济、文化等做了简要概述，适合普通读者了解概况。尤其当中关于少数民族和西南政权的论述，弥补了观剧时史实不足和视角不全的遗憾。 前辈学者治学严谨，面面俱到，但也缺少当代同类读物的趣味性。 它适合作为一个钩子——先是解答如我们观剧时对五代十国历史的诸多“问号”，又引着我们继续探索书中出现的人物、战争、制度等新知识点， 慢慢地 这段历史的全景就会在你脑海中形成。 欢迎收听本期节目我们的分享，也邀请你在评论区留言，分享你的看法。 本期节目，你将收听到以下内容—— 1.话题：聊聊最近自己的“乱” 2.《乱世离歌》书籍及作者简介 3.内容分享 1）感兴趣的五代十国的历史切面 2）感兴趣的五代十国的文化 4.整体评价 本期节目涉及的音乐—— Turn turn turn - The Byrds 片头声音特出 | 小乐 录音 | 包子 Q 桑夏 后期 | 包子 上传 | 包子 图片&文案 | Q 桑夏

本期要点 · Stripe 设计负责人 Katie Dill：AI 让构建成本骤降，最大的风险不是做得差，而是做出一堆"僵尸界面"——长得都差不多、谁都不走心。 · 三条警惕：大模型只会给"最可能的答案"；"完成感"的诱惑让人把表面 polished 误当做好；太容易做，于是被当成一次性用品，没人再想谁来维护它。 · 四条对策：先有自己的品牌观点，否则 AI 会替你给一个通用的；把标准编码进机器里（Stripe 从 MCP 转向基于设计系统的 CLI，因为三个不同的人输入同一句提示词会得到三个结果）；拒绝把"做完"当"好"，由"编辑"角色为每一个像素负责；用 AI 放大人类品味与工艺感，而不是替代它。 · 一句话记法：旧的设计系统规模化的是"一致性"，新的系统需要规模化的是"意图"。 · 用户不会因为你三十分钟用工具做了个动画而被打动，只会因为问题被真正解决、细节体现出预判而被打动——AI 应该帮你抬高天花板，而不只是抬高地板。