节目

赛季最后7轮冲刺 每支球队各怀迥异目标 枪手蓝月为争冠做最后角逐 最终会鹿死谁手？ 红魔红军蓝军维拉为可能的最后2席 今年会是争还是让？热刺解雇了除了在利物浦身上拿下1分 剩余联赛一分未得的图多尔后能否完成最后的自救？足总杯曼城利物浦赛季3番战 究竟是曼城赛季3杀红军 还是红军翻身保留冲击奖杯希望？

- 导语 - 从北京到涠洲岛，从亚马逊雨林到更远的海域，李星宇带着录音设备和帆船，一次次把自己抛进自然。在涠洲岛，他和团队录下了700多段疑似布氏鲸的信号，也第一次意识到：鲸鱼的声音远不是人们想象中的「歌声」，它可能像牛蛙，也可能像蛤蟆，低沉、粗粝，却真实存在。海上的生活同样如此：他被风雨浇透，也在星空下独自值守；有时整日等待风向，有时又在失控的瞬间争分夺秒。航海改变了他对时间的感知——当鲸鱼浮出水面，时间被无限拉长；当帆船偏离航道，时间又骤然收紧。在这样的往复之间，人既需要力量去对抗风浪，也需要耐心去倾听那些微弱而遥远的信号。本期节目，李星宇和我们聊聊他这些年「寻声入海」的经历。 本期节目是与香奈儿J12腕表联合呈现的企划「去时间里，韧性而行」系列节目之一。J12的设计灵感源自美洲杯帆船赛的J级帆船，采用精密陶瓷材质，其强度是精钢的7倍，但质地更为轻盈。正如香奈儿J12腕表「刚之极致，柔蕴其中」刚柔并济的韧性精神。航海也是如此，一边满帆前行，一边静等风来。感谢香奈儿J12腕表对本期节目的特别支持，大家也可以点击链接查看J12腕表全新广告影片，随着这支60秒的影片，和我们一起潜入J12的世界，感受航行中的优雅魅力。 - 本期话题成员 - 程衍樑（微博@GrenadierGuard2） 李星宇，独立音乐人、声音艺术家，「鲸鱼马戏团」主创 - 时间轴 - 01:40 从「声音馆」到帆船出海：为什么开始录鲸鱼 04:09 在帆船上「时间感」会变化，像被压缩和松解 06:54 涠洲岛追鲸记：从19秒音频，到700多个布氏鲸信号 08:25 世界上最孤独的鲸鱼Alice，为何如此打动人类？ 16:33 一声鲸鸣，可以穿越半个地球的海水 24:19 与一头背负螺旋桨伤痕的鲸鱼对视 29:28 帆船不只是航行工具，更是重启感官与连接的方式 39:12 航海的常态不是冒险，而是等待风向 42:13 海上惊魂：靠港时帆无法降下的两个小时 48:24 海上浪漫时刻：明月从海平面升起，星空下的甲板 51:21 「Rock and Roll」：原来来自帆船的摇摆 58:21 从椰子计时到精密仪器：人类如何在海上丈量时间 59:43 下一站：抹香鲸、远洋与未知航线 01:12:03 从大航海时代的野心到帆船运动中的冒险精神 01:21:55 亚马逊萨满：用野猪鼻子看日出的「神力」 01:34:05 如果海洋「反击」人类：从《群》到《索拉里斯星》的科幻想象 01:39:51 在时间与海浪之间，重新认识自己 - 制作团队 - 声音设计 hotair 节目统筹 禾放 节目运营 小米粒 节目制作 思钊 Yo logo设计 杨文骥 - 音乐 - Danse Macabre - Busy Strings - Kevin MacLeod - 本节目由JustPod出品 © 2026 上海斛律网络科技有限公司 - - 互动方式 - 商务合作：[email protected] 微博：@忽左忽右leftright @播客一下 @JustPod 微信公众号：忽左忽右Leftright / JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 忽左忽右 B站：忽左忽右leftright 抖音：忽左忽右

Timeline 00:12 疯狂的纸上建筑师 02:22 什么是“Paper Architecture”？ 04:34 艺术的灵魂 vs. 平庸的功能 07:17 建筑师的时代变迁：从摇滚明星到服务提供商 09:42 建筑话语权的衰落 14:22 空间设计：建筑与室内的一体性 15:29 理想自我与真实需求 17:00 装修的困境：网图审美与生活现实 21:48 空间对比：家 vs. 酒店 24:39 建筑师的二元性：妥协的艺术 26:24 现代主义的悖论 28:00 科技与想象力 29:57 经济与艺术的关系 * Paper Architecture (纸上的建筑) 指20世纪60-80年代兴起的一种建筑现象。这类建筑往往不追求实际建造（或因技术限制无法建造），而是通过绘画、拼贴和模型来表达激进的建筑理念。它是对当时刻板的现代主义建筑的一种反抗。建筑师们更像是艺术家，用图纸探讨社会、政治和未来的可能性，而不是仅仅设计居住的机器。 * Metabolism (新陈代谢派) 20世纪60年代兴起于日本的一个先锋建筑流派。认为城市和建筑应该像生物细胞一样，具有生长、代谢和繁殖的能力。他们设计了许多巨型的、可扩展的结构（如插件城市），试图应对战后人口激增和技术爆炸的未来。代表人物包括黑川纪章、丹下健三等。 * Archigram (建筑电讯派) 一个活跃于1960-70年代的英国 avant-garde（先锋）建筑团体。他们的风格非常科幻，主张“行走的城市”（Walking City）和“插入式城市”，认为建筑应该是可移动、可穿戴的。他们的设计通常色彩鲜艳、技术感极强，是典型的“纸上建筑”代表。 * “Form follows function” (形式追随功能) 现代主义建筑的核心信条，由美国建筑师路易斯·沙利文提出。意思是建筑或物体的形状应该首先由其功能决定，而不是为了追求装饰美感。这期播客中提到的“Paper Architecture”正是为了反抗这种过于理性和实用的教条而产生的。 * Superstudio (超级工作室) 意大利的一个激进建筑团体（1966-1978）。他们最著名的作品是《连续的纪念碑》（Continuous Monument），设想了一个覆盖全球的网格结构，以此来批判现代主义对城市的单一化破坏。他们的作品极具哲学和批判性，几乎从不实际建造。 * Interior Architecture (室内建筑学) 一个介于建筑设计和室内设计之间的学科。传统的“室内设计”可能更侧重于软装、家具摆放和色彩搭配（Decorating）；而“室内建筑”则关注空间本身的结构改造、光影关系、材料质感以及空间与外部环境的连续性，将其视为建筑的内部延伸，而非单纯的装饰。 * De-urbanization / De-mystification (祛魅) 本节目所引用的马克斯·韦伯的社会学概念。指现代社会随着科学和理性的进步，神秘感和宗教感逐渐消失的过程。在设计语境下，指AI和科技让一切变得过于透明和可解释，从而剥夺了人类的想象力和“复魅”（重新寻找神秘感）的空间。 BGM: Lamada's Wonder Cure by Mama Aiuto & Daphné

【句子】It just goes to show angels are everywhere. 【Desperate Housewives S2E10】 【发音】/ɪt/ /dʒʌst/ /ɡəʊz/ /tʊ/ /ʃəʊ/ /ˈeɪn.dʒəlz/ /ɑː(r)/ /ˈev.ri.weə(r)/ 【发音技巧】It just不完全爆破；just goes失去爆破；angels are连读； 【翻译】由此可见，天使无处不在。 【适用场合】 今天我们学习的表达是：go to show，可以理解成“正好说明/恰恰证明；这就表明”这样的含义；to prove, demonstrate, or indicate that something is true或者看这条英文解释： It is used for saying that a particular fact is proved by what has happened；而且它经常使用到的形式是it goes to show...； eg: It just goes to show that you can never trust reporters. 事实证明，你永远不能相信记者。 eg: Their success just goes to show that you can't underestimate the power of good marketing. 他们的成功恰恰证明，千万不要低估优秀营销的力量。 eg: It just goes to show that the right director can make even the most ridiculous premise into a great movie. 这恰恰说明，只要导演选对了，再离谱的设定也能拍成一部好电影。 eg: It just goes to show what you can do when you really try. 这恰恰说明，只要肯努力，你能展示出自己的能力。 eg: His research goes to show that the medication is ineffective. 他的研究恰好表明，这种药物并无效果。 【尝试翻译以下句子，并留言在文章留言区】 He had all his money stolen? It just goes to show you should always lock your desk.

【主播】小说家Puckio 【导语Intro】 大家好，欢迎来到Puckio的故事电台！终于开通播客频道啦，非常开心可以这样的形式陪伴大家，我会陆续更新各式各样的精彩小说和好书、罪案和电影解读，有什么想听的内容欢迎多多留言告诉我，大力感谢每个听众宝宝的支持！/ 鞠躬～ 【欢迎订阅】 小说家Puckio：B站💙｜抖音🎵｜小红书🍠｜微博🧣

📝 本期播客简介 本期我们克隆了：访谈类播客《How I AI》Personal productivity with AI: Claude Code tutorial | Hilary Gridley 当一名顶尖的产品负责人变成一位时间极度碎片化的“新手妈妈”兼“创业者”，她会如何重新设计自己的生活？本期嘉宾 Hilary Gridley 带来了一套令人耳目一新的“反系统系统”。她拒绝复杂的 Notion 表格和繁琐的设置，而是利用电脑里的“小外星人”Claude Code，构建了一个极简、智能且高度自动化的运行环境。 你会听到她如何通过“背面轻点”手机就搞定待办录入，如何用“话痨 API”让 AI 观察并学习她的生活偏好，以及她那个清醒得可怕的自动化准则：“如果这件事做好十倍没有十倍的影响力，那就直接自动化。”这不仅是一场关于 AI 工具的演示，更是一场关于如何从琐碎行政杂事中夺回生命主权的思想实验。 👨‍⚕️ 本期嘉宾 Hilary Gridley，资深产品负责人，曾任职于多家知名科技公司。现为独立创业者、Substack 创作者，同时也是一位正在探索 AI 育儿平衡点的新手妈妈。她擅长将复杂的产品思维转化为极简的生活黑客技巧。 ⏱️ 时间戳 00:00 开场 & 播客简介 效率的哲学：从“整理控”到“反系统” 01:45 时间的机会成本：新手妈妈的生存法则 05:30 “反系统系统”：为什么我不想要一个需要维护的系统 08:21 阿尔·戈尔的桌面启示：混乱中的高效能 无感捕捉与 AI 助理实战 09:55 零摩擦输入：手机“背面轻点”两下的听写黑科技 12:30 走进终端：为什么要在 Claude Code 里规划生活 14:42 纯文件系统：用 Obsidian 和 Markdown 搭建 AI 运行空间 16:34 自动偏好学习：让 AI 观察你，而不是你调教 AI 19:14 拆解“大象”：AI 如何把办护照这种大任务塞进 15 分钟空档 生活黑客的高阶心法 22:21 “话痨 API”：用嘴巴当软件代理，实现低成本记录 27:30 复杂性必须证明价值：先做简陋版，再谈自动化 30:30 10倍影响力原则：决定哪些事该留给人类手指 32:21 学习曲线：为什么有些“像素移动”在早期是必要的 实战演示：解决真实痛点 34:10 录制模式：一键开启隐私脱敏的演示神技 37:25 终结“退货焦虑”：如何让 AI 自动监控邮件并规划退货路线 42:30 终极建议：建立肌肉记忆，每天只做一件 AI 尝试 🌟 精彩内容 💡 “反系统”的生活哲学 Hilary 认为，很多生产力工具（如 Notion）本身就带来了巨大的维护成本。她的“反系统”核心在于：不预设复杂的规则，而是建立一个简单的 Markdown 文件夹作为 AI 的运行空间，让 AI 在执行任务的过程中通过观察来“生长”出规则。 🛠️ 10倍影响力决策框架 这是本期最扎实的干货。Hilary 建议：对于任何任务，问自己“如果我把它做得好十倍，影响力会翻十倍吗？” - 如果答案是肯定的（如：深度写作、产品决策、陪伴家人），那就亲力亲为。 - 如果答案是否定的（如：排版幻灯片、处理退货、预约医生），那就彻底交给 AI。 🗣️ 话痨 API (Yapper's API) 不要迷信复杂的 API 接入。Hilary 提倡直接对着屏幕把你在做的事说给 AI 听。这种“嘴巴代理”模式能以最低的摩擦力让 AI 获取上下文，从而实现精准的日志记录和日终反思。 🤖 电脑里的“小外星人” 她将 Claude Code 比作住在大脑里的外星人。通过终端，AI 可以直接读取文件、操作日历、编写脚本。她演示了如何通过简单的“压力倾倒”（抱怨某事很烦），让 AI 主动提出解决方案并自动写出功能代码。 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

1996年，华语乐坛迎来了一次前所未有的集体爆发，堪称“诸神时代”的开端。这一年，唱片销量动辄百万，新人出道即巅峰，华语乐坛的权力结构在旋律中悄然重构。从1996到2026，三十年光阴流转，音乐的载体从实体唱片演变为流媒体，传播方式从电台榜单转变为算法推荐，但那个时代所确立的创作标准与情感共鸣，至今仍深刻影响着华语流行音乐的基因。 张克帆的《谁都不该让你心碎》是其1996年发行的第三张个人专辑‌，由波丽佳音唱片公司发行，收录了10首歌曲，是张克帆单飞后音乐生涯的重要代表作之一 。这张专辑延续了他深情温柔的演唱风格，展现了从“红孩儿”偶像团体主唱转型为实力派情歌歌手的成熟魅力。专辑里《爱错了》‌：由知名音乐人薛忠铭创作，情感细腻，是专辑中极具代表性的苦情歌 。专辑同名曲‌《谁都不该让你心碎》‌：同名主打歌，歌词真挚动人，表达对爱人深切的呵护与心疼，广受歌迷喜爱。 作为张克帆单飞后的第三张专辑，它标志着其彻底摆脱偶像标签，确立了“情歌王子”的定位。有乐评指出，这张专辑“听他的歌已经不是一种享受，更是我们内心情感的释放”，足见其情感穿透力 。

谢谢大家的祝福！！！ 分享一份适合婚礼暖场的音乐剧歌单163cn.tv/4eM9N6f By 大卫 -摘要- Part 1 演出 1:41 沉浸式演出《双城之战》 22:02 音乐剧《海德薇Hedwig》 31:23 韩国版《长靴皇后Kinky Boots》 35:03 Lea Salonga个人音乐会 38:32 小彩蛋：大卫的婚礼策划及现场repo 47:45 上海彩虹室内合唱团的演出《活在爱里面！》《海之篇》 Part 2 脱口秀 50:30 上海71脱口秀 56:18 黑灯脱口秀《先上车》 Part 3 电影 59:40 《非穷尽列举》 1:09:46 《河狸变身计划》 1:13:00 《奇迹梦之队》（及九人话剧《翻山海》） Part 4 乐园及展览 1:23:44 上海迪士尼十周年 1:28:22 北京泡泡玛特乐园 1:32:08 上海乐高乐园 1:36:32 上海博物馆旗袍展 1:40:04 苏州博物馆黄永玉展 1:41:09 北京GAF插画艺术展 -本季度票根- 大卫： * 音乐剧-《海德薇》 * Lea Salonga音乐会 * 脱口秀-黑灯专场《先上车》 * 脱口秀-深圳来疯喜剧场 * 脱口秀-上海young剧场趣听喜剧 * 电影-《奇迹梦之队》 * 电影-《河狸变身计划》 * 上海迪士尼 * 北京泡泡玛特乐园 * 北京GAF插画艺术展 * 北京古北景区 小友： * 舞蹈《素食者》 * 舞剧《托马斯·谢尔比的救赎》 * 71脱口秀-特别场、过年大剧场 * 上海彩虹室内合唱团《罗刹国际·海之篇》 * 上海彩虹室内合唱团《活在爱里面！》 * 电影《非穷尽列举》 * 电影《隐者山河》 * 电影《镖人：风起大漠》 * 上海博物馆旗袍展 Lucia： * 沉浸式 《双城之战》推荐！带感！ * 音乐剧《Kinky Boots》 * 话剧《翻山海》 * 舞剧《浴血黑帮》 * 上海彩虹室内合唱团《活在爱里面！》 * 电影《时空奇旅》 * 电影《阿凡达火与烬》 * 浦东美术馆 ：卢浮宫·图案的奇迹、非常毕加索 * 上海乐高乐园 -本期音乐- * OP：上海彩虹室内合唱团 - 活在爱里面！ * ED：Lea Salonga - Reflection （电影《花木兰》） -本期主创- * 唐小友、露露Lucia、大卫 -创作团队- * 剪辑&文字编辑：大卫 * 视觉形象：小伙伴&大表哥 -听友群- * 欢迎入群跟我们一起Si起来 * 添加票友小助手（微信号：sticket-club） -收听方式- * 推荐您使用「苹果播客」、Spotify、小宇宙App 等任意泛用型播客客户端订阅收听《撕票俱乐部》，也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐上收听 -撕票俱乐部- * 秉持着“花过的钱没白搭，撕过的票都算数”的原则，一起分享我们各自看展、看演出的感受。既是分享，也能避坑。往期聊过的戏剧演出展览可在各平台节目页搜索shownotes关键词搜索相关节目收听repo

很多人对私募股权（PE）的印象还停留在电影里的资本运作，但真实的PE买方每天都在经历什么？本期节目中Josh 将带我们深度拆解一桩并购案从“看房”到“过户”的全过程。更重要的是，他毫无保留地分享了华人如何在北美金融圈跨越“隐形天花板”。这不仅是一堂私募实战课，更是一场关于认知转换、向上管理与文化融入的深度对话。 本期嘉宾：Josh Ju（居慎豪），CFA 美国私募股权与机构投资领域资深从业者，现任华尔街私募股权基金ZT Corporate 董事总经理（MD）及合伙人，管理资产规模近10亿美元，专注医疗、汽车及基建设备三大垂直赛道的并购投资。 现任福特汉姆商学院(Fordham Gabelli) EMBA项目客座讲师 本期主持: Brenda 03:10 美国的私募股权和国内风险投资/私募股权的区别 05:17 市场上常见的私募基金类型有哪些？ 10:23 典型的并购交易有哪些参与者？ 12:13 交易中Banker vs Broker 有什么区别? 18:45 竞价的艺术：管理层路演、以及投行最有价值的“暗搓搓加价”环节。 26:14 必备技能包：抗压能力、建模（Financial Modeling）与 PPT 是基本功。沟通能力也是必不可少的技能。 28:58 买方到卖方的思维转换：卖方负责“包装产品”，买方负责“发现风险”。 33:58 华人在北美职场发展三阶段 40:51 真正的职业信任又是如何一步步建立起来的？ 43:27 给年轻人的寄语：制定有效计划，不要让“害怕”偷走你的机会。

90%企业被困在产品混乱中，产品越开越多、越卖越亏、大单品难复制、产品矩阵杂乱不堪，品牌越来越像杂货铺。如何从0到1落地产品矩阵？ 今天HBG院长麦青老师继续拆解《HBG产品NPD体系化100讲》：案例解读元气森林/宜家/亚朵星球等如何落地产品矩阵？ * 为什么很多创始人能打爆品，却做不好产品矩阵管理？ * 为什么盲目开品、胡乱扩张，反而会让产品互相蚕食、内耗严重？ * 如何从全球巨头案例中，找到产品矩阵的落地逻辑？ * 面临SKU混乱、爆品难复制的问题，该如何破局？ * 创始人该如何搭建适配自身的产品矩阵？ * 如果你也常常在实战中面临如下挑战： * 投入大量精力开品，却难以搭建有效产品矩阵 * 产品之间互相蚕食，整体销量不增反降 * 不懂产品矩阵逻辑，盲目对标，复制失败 * 团队对产品矩阵认知不一致，执行困难 * ...... 那么，本期内容或许能帮你答疑解惑。 【本期精华】 01:28为什么品牌不能只靠爆品，必须搭建产品矩阵？ 04:51产品矩阵的“圆心”是什么？如何找到自己的品牌资产圆心？ 11:54美妆行业：如何以大单品为圆心，搭建产品矩阵？ 14:59食品饮料行业：围绕品牌心智，如何做场景化矩阵延展？ 18:10家居行业：不同模式的产品矩阵，有哪些可复制逻辑？ 21:44宠物行业：如何从零阶段搭建系统化产品矩阵？ 28:40产品矩阵搭建最容易踩的三大误区是什么？ 30:19不同行业产品矩阵的共性底层逻辑是什么？ 33:48创始人如何跳出“散装打法”，靠体系化做好产品矩阵？ 【往期节目】 * Vol.237 80%创始人都不相信爆品了，但如何科学管理产品创新NPD？|HBG产品NPD体系化100讲 * Vol.236 产品体系化管理的组织保障——为什么NPD流程推不动，是因为组织没配套？| HBG产品NPD体系化100讲 * Vol.235 麦青老师解读雅诗兰黛/兰蔻/Burberry/ZA RA/Lululemon的大单品案例 * Vol.234 从AI小龙虾狂热，聊到企业体系化与产品NPD体系|HBG产品体系100讲 * Vol.233 解读奥利奥 &肯德基&强生的失败案例：国际巨头为何产品创新也失败？| HBG商业失败史100讲 * Vol.232 解读耐克&Lululemon失败案例：服饰巨头产品创新也翻车？| HBG商业失败史100讲 |关于HBG大渗透品牌增长研究院 ✅最系统的品牌方法论 ✅最专业的品牌创始人圈层 2016年宝洁校友&北大校友成立 国内顶级的企业家实战派商学院 HBG商学院|HBG校友会| HBG基金 | 关于”HBG大渗透品牌增长研究院“更多空间，你可以在这里找到我们： 1. 微信公众号 2. 小红书 3. B站 4. 微博 |扫码联系HBG院长麦青老师 ✅直接扫码或搜个人微信ID（HBG_keke）或（bmccr2023） |锁定4月场（上海场）HBG私教课名额 ✅HBG品牌创始人私教课，每年10场 ✅每场主题不一样，是完整体系化大系统 ✅本场主题《产品体系化管理NPD全流程》 ✅课程当中高效率输出《品牌体系化复盘》初版（节省千万咨询费） ✅同场走进HBG校友企业尚佰环球游学 ✅校友来自不同行业、不同阶段，覆盖美妆、食品、大健康、跨境、医美、餐饮、医药、母婴、儿童、宠物、服饰、家电、B2B等。 ✅坦诚纯粹，不做无效社交

真正的底气，不是来自“我能赢”，而是来自“我本来就没错”。 对维权者如此，对危机中的过错方也是如此——前者靠事实，后者靠态度。