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如何加入英超无双节目粉丝群： 1.在微信上搜索：足球无双（footballmusou）。 2.点击菜单栏上的“加粉丝群”，或者前往最新一期的推送文章下，寻找最新的二维码，扫码即可入群，期待您的加入 北京时间3月23日凌晨0:30分，英格兰联赛杯决赛在温布利大球场进行，阿森纳和曼城展开冠军争夺，上半场比赛，阿森纳开场连续打门被挡，双方随后未能创造良机，半场两队0-0战平；下半场，奥赖利4分钟内梅开二度帮助曼城取得领先，凯帕脱手造成丢球，最终曼城2-0战胜阿森纳，捧起英格兰联赛杯冠军奖杯。 那这期节目，我们就会带大家来复盘一下这场比赛，同时来讨论一下这场比赛中的一些热门话题。 封面来源：justtoonit

感谢艺术创新战略伙伴兄弟（中国）对本节目的支持 【主播】曹启泰 【嘉宾】 lavender 小北 【片头曲】 《光忙万账》Rap版 詞：侯炳瑩、莎莎 曲：David&莎莎 演唱：戴昊堃 吉他：David 【片尾曲】 明天会更好-艺术家版-RM 【剪辑】 王俊翔、梵一如

你不是喜欢痛苦。但你可能，已经习惯用痛苦来确认自己的存在。 为什么我们总在重复伤害自己的关系？ 痛苦成了身份，放手反而害怕。 疗愈不是逃离，而是说出那些说不出的痛。 你准备好面对真实的自己了吗？ 02:02 探究死亡曲率在我们生活中的影响：无法摆脱的潜意识驱动力 04:05 探索强迫性重复的潜意识驱动力量：摆脱自我伤害的循环 06:07 揭开内心的困境：精神分析如何帮助你摆脱强迫性重复的循环 08:08 内心深处的痛苦：为何宁愿坚持熟悉而不敢面对空白？ 10:10 用语言表达痛苦，开启疗愈之旅：弗洛伊德的观点与影响 12:13 痛苦背后的未被满足的需求：探索精神分析中的象征化 14:15 如何摆脱自我伤害的循环？掌握这些方法，成为人生主人！ 本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。 此内容为《求知行囊会员专区》，每周至少更新一期，至少更新100期，可以永久使用，建议购买整个专题。 求知行囊阅览室每天更新精选深度内容，综合内容精选+借助我们条理清晰人生框架系统，打造专属您的个人成长体系。 内容有相关视频、音频、播客、中英内容，一个全面立体的阅览体系。 内容涵盖多个领域，全面拓宽思维认知，付费专题后可以添加主页客服，只针对会员专区提供专属服务。

一起努力 一起加油

In this episode I discuss optimism and pessimism, what forms our outlook on life, which is healthier, how we talk about optimism and pessimism in English and which perspective helps you learn English more effectively. Expect some discussion, science, vocabulary, advice for learning English and a few jokes thrown in for good measure. PDF available. Get the episode PDF (free) 👉 https://teacherluke.co.uk/wp-content/uploads/2026/03/Is-the-glass-half-empty-or-half-full_-Vocabulary-Discussion-891.pdf Episode page 👉 https://teacherluke.co.uk/2026/03/23/is-the-glass-half-empty-or-half-full-vocabulary-discussion-891/ Sign up to LEP Premium 👉 https://www.teacherluke.co.uk/premium Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

我们常常觉得“练习表达”是一件需要正襟危坐、走上讲台才能做的事，但其实，最好的表达力练习场，就藏在我们的日常生活里。 这一期，我想和大家分享几个发生在我身上的生活小事：一次备注了“快一点”的麦当劳早餐，以及在星巴克里被忽略后再次提出的加热请求。 很多时候，我们不敢表达，是害怕被拒绝、害怕显得麻烦。 但其实，当你勇敢地大声表达感谢、提出合理的需求，甚至去尝试一些“注定会被拒绝”的请求时，你会发现，不仅周围的人际关系变得更加鲜活，你也会在这个过程中收获极大的归属感和安全感。 无论你是面对陌生人常常不知道说什么的“社恐”，还是习惯性隐藏自己真实需求的讨好者，希望这期内容能给你一些开口的勇气。 * 01:00 一顿麦当劳早餐的启示：你的喜悦和感谢，要大声说出来！ * 03:15 建立你的“微型安全区”：为什么我总是喜欢坐在咖啡馆的同一个位置？ * 06:20 提出需求的小技巧：不知道喝什么？试着向服务员“点标签”。 * 08:45 面包冷了怎么办？别怕麻烦，温柔而坚定地再问一次。 * 10:30 “被拒100天”挑战：那些看似离谱的请求背后，藏着意想不到的善意。 【作业】 去一家你常去的消费场所，向工作人员提出一个合理的请求，并在对方帮助你之后，真诚地看着对方的眼睛说一句“谢谢”。

南方，丛林蓊郁，气息氤氲，意味着边缘、狂妄、不经以及怪力乱神的故事。作家朱琺以独异的文体，转译、改写、重构了那些在口头上与故纸间传存的荒诞怪异情节，在幻想与现实的交叉点上描绘世界。这部作品，旨在继承从叶芝、小泉八云到卡尔维诺、安吉拉•卡特一脉相续的传统，回到元气淋漓的民间叙事，从中凿虚汲深，为小说寻求不同于既有的精致而充分的格局、技法与动力。 02:00 书名：恠与怪 07:00 越南为什么叫越南？ 17:00 象棋为什么叫“象”棋？为什么叫马走日象“飞”田？ 20:00 越南的“阿Q正传” 26:00 越南的“状元”是不是状元？ 34:30 借尸还魂的唐安棋王张巴 47:00 技能象棋 51:00 越南的文字 55:30 马来赢学小故事 听完这期节目意犹未尽的朋友们可以搜索“山海经宇宙漫游指南”，收听更多中国神话宇宙的故事！节目目前已经上线了两季，第二季全16集也即将完结，大家可以一次听个过瘾~

【句子】He lost both his parents to this drought. 【Desperate Housewives S2E10】 【发音】/hiː/ /lɒst/ /lɑːst/ /bəʊθ/ /hɪz/ /ˈpeə.rənts/ /tʊ/ /ðɪs/ /draʊt/ 【发音技巧】lost both失去爆破； 【翻译】在这次旱灾中，他失去了自己的双亲。 【适用场合】 今天我们学习的表达是：lose sth. to sb.，它可以指to have sth. taken away by sb./sth.， “使得某个东西被某个人/某个事物带走”；或者理解成stop having sth.“不再拥有某物”； 那如果是跟疾病相关的使用场景呢？ If you lose someone to something such as a disease, they die as a result of it. 某个人患上了某种疾病而去世，所以你失去了ta。 eg: The company has lost a lot of business to its competitors. 这家公司的许多生意都被竞争对手抢走了。 eg: They feared losing the sale to a rival company. 他们担心这笔买卖会被竞争对手抢走。 eg: She lost her son to cancer when he was only five. 她儿子五岁时就因为癌症夭折了。 eg: She lost her mother to cancer. 她的母亲因为癌症去世了。 eg: She almost lost her life to the freezing water. 她差点在冰冷的水中丧命。 【尝试翻译以下句子，并留言在文章留言区】 成千上万的士兵在战争中丧生。

伊朗战事再次成为全球新闻的头条，当我们在社交媒体上刷到导弹袭击的实时更新、机票暴涨的传言，以及那些关于中东局势的宏大分析时，你是否也曾感到一种距离感？那些数字、地图和政治术语，似乎总与“人”的真实生活隔着一层玻璃。 正是这份距离感，让我们翻开了这本图像小说——《我在伊朗长大》。它没有宏观的政治分析，也不预测油价走势，而是用黑白分明的漫画笔触，带我们走进一个伊朗女孩的世界。透过作者玛赞·莎塔碧的双眼，回到1979年伊斯兰革命前后的伊朗，看一个普通女孩和她的家庭如何在时代巨浪中挣扎求生、守护尊严、保持幽默与爱的故事。 从童年时想当「先知」、到青春期的叛逆与逃离，从流落维也纳街头的流浪少女，到回到故土后依然无法妥协的灵魂——玛赞的故事不仅是她个人的生命史，更是一部用漫画写成的时代记录。 节目中，我们聊到了她勇敢又幽默的外婆、始终支持她的父母，也聊到了战争、革命、宗教压迫，以及那些在压抑中依然鲜活的生命力。 这本书让我们看到：伊朗并非单一、封闭的符号，而是一个充满复杂性与韧性的国度。无论你是否了解中东历史，这本书都能带你从「人的尺度」去理解那一切动荡与选择。 Timeline： 00:35 伊朗战事再起，我们想到了她——《我在伊朗长大》 02:17 我们阅读时的复杂感受：一个丰富而多面的国家，一段微观个人记录下的宏大历史 07:59 简单回顾一下伊朗的历史，对这个多灾多难的地区多一分了解 19:18 作者玛赞·莎塔碧，伊朗裔法国漫画家、作家和电影导演 22:49 第一章《面纱》：10岁的小玛赞想当「先知」，上帝长着马克思的脸； 25:41 革命思想的转变：爸爸告诉她，被推翻的皇帝是你外公的爸爸——一个孩子第一次看见了历史真相；将自己泡进浴缸，用身体感受外公在水牢的遭遇 29:34 癌症病人被当成英雄：革命中荒诞又真实的一幕 31:06 女仆梅蕊的爱情：社会等级的墙，连开明的父亲也推不倒 34:09 他们说那些被抓走的人是去旅行了，阿努什叔叔去莫斯科履行了 38:01 第二章《安息日》：两伊战争战争即将到来，但父母决定——先去休个假 43:18 金钥匙的骗局：14岁的男孩被许诺天堂，却在地雷阵中炸上天 46:46 地下派对与禁酒令：伊朗人的反抗藏在每一个日常里 48:33 妈妈缝进爸爸大衣里的摇滚海报：那些冒着生命危险带回的爱 52:22 18岁女孩尼法罗：「被结婚」后处死，只值500块钱；父母决定送玛赞去比利时，感人的送别：外婆摘下胸罩里的茉莉花，花瓣纷纷落下 57:20 第三章《流落奥地利》：从战火中逃出，却在自由中迷失 01:00:54 被修女赶出宿舍，只因她端着锅吃饭；辗转漂流在各个地方，玛赞第一次见到欧洲的性解放 01:04:27 再次见到妈妈，再次体会妈妈的爱：即使你成为一个歌舞厅的舞女，在丽都跳舞，也比在阴暗的地下室跳舞强。 01:08:13 玛赞的情感生活 —— 马库斯、大麻与贩毒生涯：为了爱情，她活成了自己最不想成为的人 01:18:54 流落街头三个月，靠捡烟头、睡长椅度日；妈妈：回家吧，我们保证谁也不问 01:22:18 第四章《回家》：戴着头巾归来，却发现自己成了异乡人；「你跟许多人睡过？那和妓女有什么区别？」——朋友眼中的堕落西方女人 01:25:12 自杀未遂：服用足以杀死一头大象的药量，却奇迹生还 01:28:32 短暂的婚姻，外婆的怒斥：「你以为陷害无辜很好笑？你真可耻！」 01:32:45 毛拉的考场：一个不说谎的「叛逆者」，反而被录取了，她靠真诚和勇敢重新赢回自尊 01:35:09 画裸体模特却不准看模特：荒谬日常里的微小反抗 01:38:10 婚礼：爸爸的三个请求，藏着最深沉的爱与远见 01:41:22 毕业设计满分，市长却说：「政府需要的是宗教象征」 01:43:23 外婆的离婚哲学：「为离婚犯得着这么流泪吗？」 01:45:39 另一部作品《刺绣》，女人们的大尺度茶话会，给心脏通通风 01:51:28 为什么我们要在今天，推荐大家读这本书 片头曲： Persepolis（2007）电影原声| Poignant Animated Score-018-21 Teheran 片尾曲：Persepolis（2007）电影原声 | Poignant Animated Score-017-20 The eye of the tiger 封面图片：《我在伊朗长大》电影封面海报 主播：萌美 & 废废 剪辑：66 录制支持：读库 加入听友群请加vx：lichangbuming 合作请联系：lichangbuming

春暖花开，正是出逃的好时节。 丁丁北上镇江，王掌柜南下海南，两位主播分头“逃跑”，却各自带着对城市、美食、生活与历史的复杂感受归来。 本期节目，没有滤镜，只有真实体验—— 镇江的河豚真的值得“拼死一吃”吗？锅盖面里到底有没有锅盖？ 海南的糟粕醋火锅为什么让掌柜连干两碗？ 一座城市的“糙”与“精致”之间，藏着怎样的经济与历史密码？ 还有关于“江南为何甘当朝廷血包”的思考，以及人到中年，为什么越来越难被“惊艳”到的灵魂发问。 🎧 欢迎收听，也许你会在这期节目里，找到属于自己的“逃跑计划”。 📍本期亮点： * 镇江初印象：从火车站到老街，一座“粗糙”城市的真实切片 * 河豚初体验：玩河豚、吃秧草烧河豚，传说中的“至鲜”到底如何？ * 锅盖面的真相：锅盖去哪儿了？景区18元的良心面 vs 菜场排队的苍蝇馆子 * 镇江三怪：香醋、肴肉、锅盖面背后的民间故事 * 西津渡的白天与夜晚：从热闹古渡到空无一人的街头 * 镇江保卫战与江南的“血包”命运：历史地理视角的延伸思考 * 王掌柜的海南观察：糟粕醋火锅 vs 贵州酸汤鱼，两种“酸”的极致对比 * 中年人的“阈值困境”：为什么我们越来越难被美食打动了？ * 生活成本、空气质量与“躺平式旅行”：换个城市生活，真的更划算吗？

1996年，华语乐坛迎来了一次前所未有的集体爆发，堪称“诸神时代”的开端。这一年，唱片销量动辄百万，新人出道即巅峰，华语乐坛的权力结构在旋律中悄然重构。从1996到2026，三十年光阴流转，音乐的载体从实体唱片演变为流媒体，传播方式从电台榜单转变为算法推荐，但那个时代所确立的创作标准与情感共鸣，至今仍深刻影响着华语流行音乐的基因。 ‌吴奇隆的《有声有影》是其1996年7月1日发行的国语专辑，收录10首影视主题曲，涵盖《新喋血双雄》《梁祝》《顽皮炸弹》等多部电影歌曲，风格多元且每首都具代表性‌ 。这张专辑由开丽创意组合有限公司与正东唱片联合发行，专辑中的歌曲均为吴奇隆参演或关联影视作品的主题曲或片尾曲，真正实现“有声有影” 。专辑包含五首新歌与五首重新编曲的经典旧作，展现了他在音乐与影视双重领域的深度结合 。每一首歌都对应一部电影，如《青春鼓王》是电影《爵士杀手》主题曲 ，《传说》为《顽皮炸弹》主题曲 ，《倔强》出自《电线杆有鬼》 ，而《梁祝》则是与杨采妮合唱的同名电影主题曲 。《祝你一路顺风》虽最初收录于1992年《追风少年》专辑，但在《有声有影》中以新编曲形式再现，成为无数人青春离别的背景音乐 。《如果明天能再相聚》作为《新喋血双雄》片尾曲，旋律深情动人，承载兄弟情与命运抉择的沉重感 。从爵士摇滚（《青春鼓王》）到古典柔情（《梁祝》），再到励志抒情（《一生梦一生狂》），充分展现吴奇隆声音的可塑性与专辑制作的高完成度 。 【图文来自网络】